baru kali ini ada dokter yg bilang, kalau suruh diperiksa di lab, tolak saja, mantap sekali dok Henry atas edukasi yg gratis dan tidak dipungut biaya ini, kita jadi lebih kritis, berwawasan, dan tidak mudah dibodoh-bodohi
kebanyakan orang yg kena anxiety disorder itu kekurangan zinc. gini zinc copper itu bersaing di dalam tubuh kalo tubuh kelebihan tembaga di otak menghasilkan adrenaline. kalo zinc berfungsi sebagai receptor untuk membuat GABA bersama magnesium dan b6
dr william j walsh telah melakukan penelitian terhadap paseinnya yg berjumlah puluhan ribu selama berpuluhan tahun dan ya dari mereka yg memiliki mental ilness kebanyakan di otak memiliki kadar tinggi tembaga
MasyaAllah dokter, sgt informatif, kalau boleh tanya dokter, gmn kalau kadar vit D dlm darah rendah, dan juga menunjukkan gejala kekurangan Zinc, apakah zinc akan tetap efektif bila di konsumsi bersamaan dg vit D? Sdangkan td dijelaskan bahwa vit D menambah kadar kalsium dlm ususs yg dapat menghambat kinerja zinc, mohon pencerahannya dokter..
yg saya simak dsni vit D itu harus di barengin dengan vit k2, fungsi k2 itu utk membantu penyerapan kalsium ke pd tempatnya yaitu tulang kita. sebaiknya konsumsi zinc pd malam hr saja
Terima kasih Dr. Henry Suhendra atas edukasinya ttg Zinc, sangat bermanfaat. Bolehkan Zinc diminum bersamaan dng Vit D3 & K2? Atau diminum bersamaan dng Magnesium? Terima kasih.
Baru ketemu dan baru mengikuti chanel pak dr ini. Ternyata kebiasaan saya minum Vit D3 + kalsium itu salah ya dok?. Harusnya cukup Vit d3 aja seperti kata dokter. Sukron dok atas ilmunya.
Dokter, saya sudah 2 th kena asam lambung, tapi apa yg saya alami, kok mirif dengan apa yg doter jelaskan tentang Zinc, nah yg jadi pertanyaan saya yg punya asam lambung harus sepwrri apa dok,
Dr.Henry mohon info, apakah benar konsumsi zinc dosis 50mg/hari selama 10 minggu bisa mengurangi kadar copper? Bagaimana supaya kadar zinc - copper seimbang? Selama beberapa tahun (2tahun) belakangan ini saya konsumsi zinc picolinate 15mg/hari, kemudian saya 3 bulan lalu melakukan tes HTMA (hair tissue mineral analysis) dan dinyatakan kekurangan copper. Apa yang sebaiknya saya lakukan?
Terima kasih penjelasannya dokter apakah ada pengaruh jika sdh minum vit. D3 1000 iu tidak boleh minum obat hipertensi krn setelah 3 minggu konsumsi D3 1000 iu malamnya minum amlodipin maka setelah mulai pusing akhirnya saya hentikan tapi setelah 3 hari saya minum vit.D3 lagi tanpa minum amlodipin saya tdk pusing lagi. Apakah saya hrs hentikan amlodipin.
Saya perempuan rambut rontok parah, dan nggak bisa tidur, sensitif terhadap matahari, haid tidak teratur. Jam 8 kena matahari, langsung pusing, apakah saya kekurangan zinc? Saya stress karena rambut saya hampir botak, btw saya sering punya masalah pencernaan dok.
Dokter kalo boleh minta pembahasan dong mengenai yang sedang viral di twitter. Mengenai sendi. Apakah angkat beban/weight lifting menambah daya rusak pada sendi? Sedangkan sy obese ingin menurunkan bb lewat weight lifting
@@wulanwijaya6602Zinc diminum 1/2 jam sebelum makan. D3-K2 setelah makan. Magnesium diminum pada sore atau malam hari, 1/2 jam sebelum makan atau 1-2 jam setelah makan. Magnesium dan zinc diminum terpisah agar penyerapannya lebih optimal.
Ku udah beli zinc banyak Eh ternyata oxide Sial sekali Jadi ganti zinc apa dok? Pikolinate kah? Coba tau video2 ini dari kemarin Bahas boron juga dokter Sapa tahu jadi 5 wellness D3 k2 mag zc & boron 😁👍
Zinc glukonat dapat membantu mengatur produksi sebum, menjadikannya pilihan yang baik untuk kulit berminyak. Ini juga dapat menghambat pertumbuhan Cutibacterium acnes, bakteri penyebab jerawat. Zinc picolinate bertindak sebagai antioksidan, mencegah kerusakan oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan DNA.
Assalamualaikum dok , adakah minyak atw oil yg mengandung zinc , seperti Jojoba oil , atw black seed oil ( oil habbatussauda ) , Mohon pencerahan nya ,
Cb kontrol ke dokter spesialis kandungan mbak, saya dulu hb turun terus sampe di 7, ternyata saya mengalami perdarahan akibat polip endometriosis, setelah dioperasi hb saya sekarang 14
Zinc oxide hindari. Zinc yg lain ok: picolinate, orotat, citrat, gluconate, sulfat. Zinc 50mg. Zinc tidak bsa dicek di lab indo, di US hanya digunakan untuk penelitian.
@@jonojoni3992Sebaiknya terpisah. Vitamin D3 dan K2 dikonsumsi dengan makanan yang mengandung lemak sehat, sedangkan magnesium kalau dikonsumsi dengan makanan berlemak akan terganggu penyerapannya. Makanan yang banyak mengandung asam fitat yaitu gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan dapat menyebabkan penyerapan zinc terganggu. Magnesium dan zinc dapat dikonsumsi bersamaan asal dosis zinc tidak tinggi. Dosis zinc yang tinggi kira-kira 140 mg. Konsumsi magnesium dan zinc kira-kira 1/2 jam sebelum makan.
@@jonojoni3992Makanan yang mengandung asam fitat pada gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan bisa menghambat penyerapan zinc. Boleh saja minum vitamin D3 dan K2 dengan zinc asal tidak menngonsumsi makanan yang mengandung asam fitat.
baru kali ini ada dokter yg bilang, kalau suruh diperiksa di lab, tolak saja, mantap sekali dok Henry atas edukasi yg gratis dan tidak dipungut biaya ini, kita jadi lebih kritis, berwawasan, dan tidak mudah dibodoh-bodohi
Terima kasih utk sharing ilmu yg sangat bermanfaat dok. Simpel and very clear 👍
Alhamdulillah..sangat" membantu terutama bagi saya yang punya Gerd...yang sekarang masih dlm masa penyembuhan
Makasih Dr Suhendra
Maturnuwun dok, barokalloh aamiin3❤❤❤
Terima kasih dokter Henry Suhendra atas Ilmu nya. Sangat bermanfaat.
Thank master❤❤❤❤❤
Terimakasih ilmunya sudah saya like coment dan subcribe semoga anda sukses 🎉🎉
makasih Dokter.. you are blessing to Indonesia health education.. Gbu
Keren dokter...terima kasih👏👏👏
Kereeeenn dokter.. Makasih ilmu nya :)
Wow....,Terima Kasih banyak Dok..,informasinya sangat bermanfaat..,salam sehat selalu Doc..🙏
Terima kasih Dokter 👍🙏
aku hadir bosqu, makasih banyak infonya sangat membantu sekali
Tq, Dokter joss ....
Lanjut teruuusss...
🙏
5:18 Zinc Terbaik
Zinc dari IPI, pakai Zinc Oxide? 🤔
@@onoopo230parah ya😢
@@onoopo230pantes harganya murah
@@Theresa89chanel Nah itu dia sy ga tau. Sy jg ingin bertanya.
kebanyakan orang yg kena anxiety disorder itu kekurangan zinc. gini zinc copper itu bersaing di dalam tubuh kalo tubuh kelebihan tembaga di otak menghasilkan adrenaline. kalo zinc berfungsi sebagai receptor untuk membuat GABA bersama magnesium dan b6
jngn lupa zinc mengaktifkan b6
dr william j walsh telah melakukan penelitian terhadap paseinnya yg berjumlah puluhan ribu selama berpuluhan tahun dan ya dari mereka yg memiliki mental ilness kebanyakan di otak memiliki kadar tinggi tembaga
Terimakasih banyak dokter Henry..🙏
Btw jacketnya keren dok.👍
MasyaAllah dokter, sgt informatif, kalau boleh tanya dokter, gmn kalau kadar vit D dlm darah rendah, dan juga menunjukkan gejala kekurangan Zinc, apakah zinc akan tetap efektif bila di konsumsi bersamaan dg vit D? Sdangkan td dijelaskan bahwa vit D menambah kadar kalsium dlm ususs yg dapat menghambat kinerja zinc, mohon pencerahannya dokter..
yg saya simak dsni vit D itu harus di barengin dengan vit k2, fungsi k2 itu utk membantu penyerapan kalsium ke pd tempatnya yaitu tulang kita. sebaiknya konsumsi zinc pd malam hr saja
@@AntoPremiummakasi info ny
Keren bingits Dok.. matching .. 🙂
Mantap koh...🙏🙏🙏
Dok , bahas juga cara makan nya , sesudah makan atau sebelum makan , siang atau malam, apakah terus di konsumsi selamaya
5:25 zinc rekomendasi
Sdh nunggu lanjutan ini 😊. Thanks Dok, suka banget infonya singkat tapi jelas & bermutu. Dok, jacketnya juga keren.
Yeye ya
Terima kasih Dr. Henry Suhendra atas edukasinya ttg Zinc, sangat bermanfaat. Bolehkan Zinc diminum bersamaan dng Vit D3 & K2? Atau diminum bersamaan dng Magnesium? Terima kasih.
jeda 1 jam setelah vit d
Baru ketemu dan baru mengikuti chanel pak dr ini. Ternyata kebiasaan saya minum Vit D3 + kalsium itu salah ya dok?. Harusnya cukup Vit d3 aja seperti kata dokter. Sukron dok atas ilmunya.
D3 nya pke k2
Jaket ny keren doc, gaul deh 🤭
Mungkin di tempelin ama cucunya 🤭
@@lusidewi4494 bukan kak, ini jaket collab levis dan super mario
Dokter, saya sudah 2 th kena asam lambung, tapi apa yg saya alami, kok mirif dengan apa yg doter jelaskan tentang Zinc, nah yg jadi pertanyaan saya yg punya asam lambung harus sepwrri apa dok,
Jadi dok, jika seperti ortu saya sudah berumur 70tahun, dan ada minum obat tensi dan pengencer darah, apakah boleh minum zinc? Terimakasih dok
HNP gimana Dok apa ada supplement utk lumbal. Trimakasih
Mengkomsumsi vitamin zinc dan b6 apakah dapet membantu menambah berat badan
Waduh, sy beli dan sdh minum seminggu lebih, zinc picolatenya 50 mg, zinc glucane 50 dan gluconate 8, jd 108, bgm itu ya dokter ?
Kebabyakan itu dosisnya, cukup 50 mg perhari
@@MSigit-uj9ox ini zinc picolinate ya mas yg 50mg?
@@taufikrisman4120 bebas type zinc nya, boleh picolate/citrate/gluconate/dll asal totalnya hanya 50 mg sj daily
@@MSigit-uj9ox klo magnesiumnya yg citrate ya 400mg?
@@taufikrisman4120 iya 400mg/hari utk laki, 300mg utk wanita. Bebas type mgnesiumnya asal jgn type oxide
Saya beli di apotek zinc sulphate monohydrate 20mg, harga 30rb dapat 100tab
Merk apa ?
buruk itu penyerapannya, bagusan zinc glycinate
Jaketnya keren dok
dok maap .. katanya glucconate zinc kandungan ga bagus apakah benar dok ?
Dr.Henry mohon info, apakah benar konsumsi zinc dosis 50mg/hari selama 10 minggu bisa mengurangi kadar copper? Bagaimana supaya kadar zinc - copper seimbang? Selama beberapa tahun (2tahun) belakangan ini saya konsumsi zinc picolinate 15mg/hari, kemudian saya 3 bulan lalu melakukan tes HTMA (hair tissue mineral analysis) dan dinyatakan kekurangan copper. Apa yang sebaiknya saya lakukan?
Ya betul saya pun pernah baca... Sulit bagaimana caranya mendapat jawaban ini... Saya sudah chat juga di IG dokter henry semoga bisa dijawab
Ada yg jual suplemen zinc copper, ato minum copper terpisah
@@yeanislife1950. Ada. Malah buatan indonesia juga. Merk ultigar
Terima kasih penjelasannya dokter apakah ada pengaruh jika sdh minum vit. D3 1000 iu tidak boleh minum obat hipertensi krn setelah 3 minggu konsumsi D3 1000 iu malamnya minum amlodipin maka setelah mulai pusing akhirnya saya hentikan tapi setelah 3 hari saya minum vit.D3 lagi tanpa minum amlodipin saya tdk pusing lagi. Apakah saya hrs hentikan amlodipin.
Sekarang bagaimana kondisinya mbak?
Dok,sy mau tanya vit D yang bagaimana utk sy dan hrs dengan tambahan apa dok,usia sy 72 thndan sy ada diabetes ,cek darah vit D sy 24 ,makasih
Saya perempuan rambut rontok parah, dan nggak bisa tidur, sensitif terhadap matahari, haid tidak teratur. Jam 8 kena matahari, langsung pusing, apakah saya kekurangan zinc? Saya stress karena rambut saya hampir botak, btw saya sering punya masalah pencernaan dok.
Dokter kalo boleh minta pembahasan dong mengenai yang sedang viral di twitter. Mengenai sendi. Apakah angkat beban/weight lifting menambah daya rusak pada sendi? Sedangkan sy obese ingin menurunkan bb lewat weight lifting
Maaf dok, kalau zinc glycinate apa bagus juga di gabung dgn D3 K2 dan magnesium dok ?
Dok kalau zinc sulfat monohydrate gimana,apa sama saja?
bisa review multivitamin Dok 🙏
Zinc apakah boleh diminum dalam waktu yg lama? Tahunan misalnya🙏
Usia saya 46 apakah di perbolehkan minum zinc gluconate 76mg Dokter,terima kasih
Yg mempunyai riwayat asam lambung apa bisa mengkonsumsi zing, terimakasih
Zinc gluconate bisa buat ngatasi jerawat ya
Salam dokter
Waktu minum zink sebaiknya sesudah makan atau sebelum makan?
Dok magnesium dan zinc di minum sama2 boleh ga
Dibedakan, jeda waktu min.1 jam
Malam dok, zinc dan magnesium ini berbeda ya?
Apakah setelah minum magnesium masih perlu minum zinc jg?
Iya beda
Apakah zinc monomethionine chelate complex boleh Dok?
Dok, apakah zinc boleh dikonsumsi jangka panjang??
Mau tanya dokter brapa lama minum Zinc sebaiknya
Dok klo optizinc gmn? 7:22
Zinc apa boleh diminum bersama an dengan vitamin C dok?
sy gk percaya sm penjelasan dokter lain, entah knp ya.. soalnya beda".. sy kesini krn pgn tau dosis zinc yg bener, thx dok infonya
*Kalo zinc lactad gmn dok?*
Dok bagaimana kalau zinc dan vitamin d3 diminum bersamaan?
gimana mba? bisa bareng atau ga?
@@jonojoni3992Zinc diminum 1/2 jam sebelum makan. D3-K2 diminum sesudah makan.
Thanks dok, sangat2 bermanfaat... 🙏🙏 mo tny apakah zinc blh dikonsumsi bersamaan dg magnesium?
Bantu jawab, ada di video lainnya mengenai vit d3. Magnesium dan zinc ga boleh dikonsumsi bersamaa. Smsm mineral akan saling mengalahkan..
Kak, minum vit D , Mg dan Zink.g blh bersamaan?
Lalu d selingin brapa jam?
@@wulanwijaya6602Zinc diminum 1/2 jam sebelum makan. D3-K2 setelah makan. Magnesium diminum pada sore atau malam hari, 1/2 jam sebelum makan atau 1-2 jam setelah makan. Magnesium dan zinc diminum terpisah agar penyerapannya lebih optimal.
Saya coba minum zinc 50mg per hari, tapi kok diare ya Dok? harus bagaimana?
Merk ap
Coba kurangi dosisnya. Kalau masih diare, kemungkinan makanan yang dikonsumsi sudah mengandung cukup zinc.
Ku udah beli zinc banyak
Eh ternyata oxide
Sial sekali
Jadi ganti zinc apa dok?
Pikolinate kah?
Coba tau video2 ini dari kemarin
Bahas boron juga dokter
Sapa tahu jadi 5 wellness
D3 k2 mag zc & boron 😁👍
Zinc glukonat dapat membantu mengatur produksi sebum, menjadikannya pilihan yang baik untuk kulit berminyak. Ini juga dapat menghambat pertumbuhan Cutibacterium acnes, bakteri penyebab jerawat. Zinc picolinate bertindak sebagai antioksidan, mencegah kerusakan oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan DNA.
Kakak pilih aja antara 2 itu
Kalau yg pico mudah diserap
Dok apakah sering onani jg bisa defisiensi zinc???
bisa karena sperma yg di buang itu mengandung zinc sekitar 3 mg
Assalamualaikum dok , adakah minyak atw oil yg mengandung zinc , seperti Jojoba oil , atw black seed oil ( oil habbatussauda ) ,
Mohon pencerahan nya ,
Kalau haid banyak sampai hb tinggal 5.4 itu kekurangan apa
Cb kontrol ke dokter spesialis kandungan mbak, saya dulu hb turun terus sampe di 7, ternyata saya mengalami perdarahan akibat polip endometriosis, setelah dioperasi hb saya sekarang 14
Zinc oxide hindari.
Zinc yg lain ok: picolinate, orotat, citrat, gluconate, sulfat.
Zinc 50mg.
Zinc tidak bsa dicek di lab indo, di US hanya digunakan untuk penelitian.
kalo d3+k2 diminum bareng sama zinc boleh ga ya
@@jonojoni3992Sebaiknya terpisah. Vitamin D3 dan K2 dikonsumsi dengan makanan yang mengandung lemak sehat, sedangkan magnesium kalau dikonsumsi dengan makanan berlemak akan terganggu penyerapannya. Makanan yang banyak mengandung asam fitat yaitu gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan dapat menyebabkan penyerapan zinc terganggu. Magnesium dan zinc dapat dikonsumsi bersamaan asal dosis zinc tidak tinggi. Dosis zinc yang tinggi kira-kira 140 mg. Konsumsi magnesium dan zinc kira-kira 1/2 jam sebelum makan.
@@hendrakusuma1 kalo D3+K2 dan zinc diminum bersamaan boleh ka? baru nnt magnesium nya terpisah
@@jonojoni3992Makanan yang mengandung asam fitat pada gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan bisa menghambat penyerapan zinc. Boleh saja minum vitamin D3 dan K2 dengan zinc asal tidak menngonsumsi makanan yang mengandung asam fitat.
Sepertinya boleh, krn banyak yg jual paket ( d3 k2, magnedium dan zinc ) saya sendiri minum ketiganya@@jonojoni3992
Apkh zinc bagus utk penderita gerd dok?
Minum ACV sehari 2x, setelah makan. Dilute 2 sendok makan ke gelas isi air putih 1/2 ato 3/4 ajam
sy habis minum zinc gluconate 50 mg jd mual
wanita max 30mg, dibagi 2 saja jadi 25mg sehari
Kok saama ya kak aku udah dibagi 2 cuman mnum setengah aja tetep mual
@@vindalaunin4161Kemungkinan dari makanan yang dikonsumsi sudah mencukupi, sehingga ga perlu lagi minum suplemen zinc.