saya tonton tidak pernah skip iklan terima kasih dok ilmunya cape berobat ternyata saya hany kurang fitamin sekarang badan makin fit krn ikutin vedeo dr untuk kosumsi fitamin D3K2 zink dan magnesium
Magnesium berhubungan langsung dngan pengapuran. 1. Mg citrate - karna paling ekonomis dan cepar dalan mencapai kadar max dlam darah. 2. Alternatif lain, mg glycinate. Tp lebih mahal dri citrate 3. Yg haeus dihindari mg oxide, karna yg diserap rendha sekali, hanya 4% 4. Untuk yg fokus otak, yg bsa menembus bbb (blood brain barrier, dari kandungan dalam darah ke otak, mg malate dan trionate. Jika fokus untuk kesehetan otak, kognitif, supaya tidak lupaan, dementia. 5. tidaj perlu dan tidak akurat cek mg di lab. 6. Dosis wanita 300-400 mg, dalam dosis terbagi. Dosis besar akan menyebabkan lebih gmpang diare. Pria 400-500 mg. Di bagi 2 atau 3.
Yaah salah beli dok, Oxide..ngga ngerti...pantesan lutut msh sakit trs pdhl pernah baca comment di youtube Mr. X minum magnesium 2 th sakit dilututnya hilang..Thanks a lot dok👏👏👍👍
Saya sendiri minum Magnesium yg merek Naturebell yg magnesium complex ya itu campur2 dalam 500mg isi nya campur masing-masing 10% citrate, glycinate, malate, aspartate, gluconate, ascorbate, taurate, lactate, carbonate dan terakhir oxide(walau disayangkan) Dok bisa bikin video lagi mengenai dosis elemental magnesium ini sebab, byk yg salah mengerti misal di 1 kapsul 500mg ini, total elemental magnesium nya cuma 102mg. Apa beda nya yg dimaksud elemental magnesium dengan magnesium yg di label botol suplemen. Dan kenapa harus chelated
@@Yasna9396 cek darah di laboratorium, biaya bbrp ratus ribu, kebanyakan laboratorium sudah bisa. Isi formulir apa yg mau dicek, lalu nnti darah nya diambil kalau utk vitamin D
Sy gejala osteoarthritis dr.. Sy bru minum Vit D3, neurobion pink, selain + magnesium apkh perlu + calsium , sy dulu mnm calsium tpi tdk dg Vit d3.. Usia sy 63 Mksih dr
Dok sy pengapuran lutut, sy harus minum magnisum berapa miligram sehari dok, dan sy trimakasuh sydah minum vit D. Badan sy berasa sehat sekarang. Tks dok🙏
Bertanya dok,,, Untuk magnesium citrate itu kan efek laxatif / pencahar kuat. Ini klo diminum tiap hari apa gak bikin ketergantungan karena MG nya laxatif. Tolong dojawab dok,, Tks
Dok tolong rekomendasikan magnesium di market yg berkualitas, kita yg tdk mengerti rentan tertipu dengan produk yg palsu. Dan itu sangat merugikan kita semua...🙏🙏🙏
pengen tau jg sih yg bagus merk apa atau namanya apa yg baik di pasaran, sejauh ini saya mengkonsumsi garam himalaya dan tidak pakai garam dapur biasa lagi. untuk buah2an saya konsumsi alpukat dan pisang. kalau sayuran dan makanan lebih gampang lagi...tahu tempe kaya magnesium jg tuh, sayuran hijau dan kacang2an.... paket komplitnya itu gado2 yg rendah glukosa/gula even gulaa merah dikurangin di bumbu kacangnya, dari yg saya pelajari kacang2an itu lemak baik. betulin ya doc @henry kalau salah. saya masih belajar jg. oh iya satu lagi sih...langsung konsumsi vit D3 juga bagus banget kok
InsyaaAllah bisa , krn ada saudara sy yg sakit autoimun (hipertiroid adalah bgian dr autoimun) diberikan quatro oleh profesor dr internis yg praktek dirs pondok indah
Matur Nuwun Dok... semoga Dok Hendry sehat selalu dan panjang umur bisa berbagi ilmu dan pengetahuan...
Thank master❤❤❤❤
saya tonton tidak pernah skip iklan terima kasih dok ilmunya cape berobat ternyata saya hany kurang fitamin sekarang badan makin fit krn ikutin vedeo dr untuk kosumsi fitamin D3K2 zink dan magnesium
Vitaminnya brapa iu
Magnesiumnya brapa mg.
Apakah bisa menyembuhkan sakit kepala kak?🙏
Alhamdulillah, trimakasih dr sdh berbagi ttg magnesium sitrat, magnesium glisinet..
Dokter yg tidak pelit ilmu❤
Kereen.👍
Terimakasih dok penjelasannya dpt diterima dg baik
Terimakasih Dok. Stay Fit & Strong...
Dok, mau tanya utk osteoartritis , magnesium yg cocok magnesium glysinat ato magnedium citrat ?
Trima ksh.
Terima kasih banyak atas informasinya Dok. Ini informasi penting banget 🙏🙏❤❤
Terimakasih ilmunya dok sangat bermanfaat
Terima kasih dok,.sangat bermanfaat sekali
Dr , Tolong.. info Perihal Vit E ( + dari Jurnal Terbaru ).
🙏😊
mantap prof, untuk Magnesium Chloride (MgCl2) bagaimana?
Magnesium berhubungan langsung dngan pengapuran.
1. Mg citrate - karna paling ekonomis dan cepar dalan mencapai kadar max dlam darah.
2. Alternatif lain, mg glycinate. Tp lebih mahal dri citrate
3. Yg haeus dihindari mg oxide, karna yg diserap rendha sekali, hanya 4%
4. Untuk yg fokus otak, yg bsa menembus bbb (blood brain barrier, dari kandungan dalam darah ke otak, mg malate dan trionate. Jika fokus untuk kesehetan otak, kognitif, supaya tidak lupaan, dementia.
5. tidaj perlu dan tidak akurat cek mg di lab.
6. Dosis wanita 300-400 mg, dalam dosis terbagi. Dosis besar akan menyebabkan lebih gmpang diare. Pria 400-500 mg. Di bagi 2 atau 3.
Mksh..🙏
Yg mg melate dan trionate merek yg bgus apa ya pak 6:43
Untuk yg latiham otot bagusnya mg yg mama dok?
Yg aq minum HIGH ABSORPTION MAGNESIUM 100% CHELATED.
1 hr 1tablet.
Apakah sdh betul 100% chelated??
Bkn Mg citrate / Mg glycinate ?
Tlng ya d jelaskan.thx
Saya bukam dokter, mohon maaf nih
Terima kasih dokter ❤
Terima kasih dok
Mantap
Yaah salah beli dok, Oxide..ngga ngerti...pantesan lutut msh sakit trs pdhl pernah baca comment di youtube Mr. X minum magnesium 2 th sakit dilututnya hilang..Thanks a lot dok👏👏👍👍
Apa kak
Thank you dok. 😊
Saya sendiri minum Magnesium yg merek Naturebell yg magnesium complex ya itu campur2 dalam 500mg isi nya campur masing-masing 10% citrate, glycinate, malate, aspartate, gluconate, ascorbate, taurate, lactate, carbonate dan terakhir oxide(walau disayangkan)
Dok bisa bikin video lagi mengenai dosis elemental magnesium ini sebab, byk yg salah mengerti misal di 1 kapsul 500mg ini, total elemental magnesium nya cuma 102mg. Apa beda nya yg dimaksud elemental magnesium dengan magnesium yg di label botol suplemen. Dan kenapa harus chelated
perutnya gimana? aman ga utk pencernaan?
@@cecciliadessy7272 aman kok, karena level vitamin d dalam darah saya juga udh tinggi antara 90 sampai 100
Chelated karena mudah di serap tubuh
Bisa tau level vitamin d gmn bun
@@Yasna9396 cek darah di laboratorium, biaya bbrp ratus ribu, kebanyakan laboratorium sudah bisa. Isi formulir apa yg mau dicek, lalu nnti darah nya diambil kalau utk vitamin D
Sy gejala osteoarthritis dr.. Sy bru minum Vit D3, neurobion pink, selain + magnesium apkh perlu + calsium , sy dulu mnm calsium tpi tdk dg Vit d3.. Usia sy 63
Mksih dr
Dok, magnesium yg bagus yg mana ya? Ada rekomendasi?
Makasi dok
Untuk yang artistis magsenium apa?
Belinya dimana yg berkwalitas doc, apakah ada dihallo doc ? mhn info, mksih
Dimaksut terbagi itu bagaimana ya dok..
Dokter,apakah vitd3+k2,zinc dan magnesium dapat menyembuhan penyakit rematik yg membuat jari2 tulangnya meninggi dan jari jempolnya bengkok?
Apakah bisa menyembuhkan sakit kepala?🙏
Dok🙏tolong dosis anak2 umur 12th
Dok sy pengapuran lutut, sy harus minum magnisum berapa miligram sehari dok, dan sy trimakasuh sydah minum vit D. Badan sy berasa sehat sekarang. Tks dok🙏
Vit D apa bund
Dok, seorg yg terkena pengapuran biasanya keluhannya apa ?
Ternyata magnesium dapat menyembuhkan anxiety
Apa benar kak?saya sakit kepala apakah bisa menyembuhkannya?🙏
Gua beli yg citrate 400mg pula 😅
Dosis terbagi itu maksudnya gimana? 1 tablet itu di bagi 2 gitu kah? Kalo bentukan nya kapsul gimana cara baginya?
Kan perkapsul ada yg 160mg, ya beli yg itu, konsumsi 2biji perhari, pagi dan mlm
Bertanya dok,,,
Untuk magnesium citrate itu kan efek laxatif / pencahar kuat.
Ini klo diminum tiap hari apa gak bikin ketergantungan karena MG nya laxatif.
Tolong dojawab dok,,
Tks
Dokter sy melakukan WO dan skrg terkena wasir/ambeyen...klaim dokter itu efek dr.WO....skrg sy sdh tdk bs apa apa lg...mohon solusinya dokter...
Vitamin magnesium yg bagus dok merek apa?
Mag itu bukan vitamin tapi mineral😊
😀 siap
@@henrysuhendram.d2419 apa bisa menyembuhkan sakit kepala?🙏
Dok tolong rekomendasikan magnesium di market yg berkualitas, kita yg tdk mengerti rentan tertipu dengan produk yg palsu. Dan itu sangat merugikan kita semua...🙏🙏🙏
pengen tau jg sih yg bagus merk apa atau namanya apa yg baik di pasaran, sejauh ini saya mengkonsumsi garam himalaya dan tidak pakai garam dapur biasa lagi. untuk buah2an saya konsumsi alpukat dan pisang. kalau sayuran dan makanan lebih gampang lagi...tahu tempe kaya magnesium jg tuh, sayuran hijau dan kacang2an.... paket komplitnya itu gado2 yg rendah glukosa/gula even gulaa merah dikurangin di bumbu kacangnya, dari yg saya pelajari kacang2an itu lemak baik. betulin ya doc @henry kalau salah. saya masih belajar jg.
oh iya satu lagi sih...langsung konsumsi vit D3 juga bagus banget kok
Nutriwell juga bagus
❤
Dok, apakah pemakaiannya terus menerus sprt vit. D3 ?
Klo vitamin d mesti cek lab per 2 bulan sekali kalo magnesium gak usah cek lab, klo pemakaiannya ya terus menerus, menurut dokter henry
Magnesiun bisa dibantu dgn konsumsi apa dok, tksh
Biji labu
Dok, bentuk magnesium nya apa nih? oxalat? glycinate?
Glycinate yg bagus
Sehari berp kali minum ya umur 27 Thun perempuan
@@sinatrasoendjaja2821 bisa sembuhkan sakit kepala ya kak?🙏
Dok, istri saya mengidap hipertiroid, bisakah disembuhkan dgn quatro formula ini?...
InsyaaAllah bisa , krn ada saudara sy yg sakit autoimun (hipertiroid adalah bgian dr autoimun) diberikan quatro oleh profesor dr internis yg praktek dirs pondok indah
@@dwidindaelang4522 untuk sembuhkan sakit kepala bisakah kak? 🙏
@@bambangsoemarsono906bisa kak (bantu jawab aza sich)