Bài tập giảm đau cổ vai gáy tại nhà chỉ 3 phút - Bài tập ACC

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 48

  • @PhongkhamACC-Vietnam
    @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว +1

    Để được hỗ trợ tư vấn bệnh lý cơ xương khớp, vui lòng liên hệ ACC qua: m.me/PhongKhamACC !
    Danh sách hệ thống phòng khám ACC:
    1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
    (028) 3939 3930
    Hotline: +84 946 740 066
    2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
    (028) 3838 3900
    Hotline: +84 941 970 909
    3. Hà Nội: Tầng 1&2, HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng
    (024) 3265 6888
    Hotline: +84 965 688 828

  • @quangninh146
    @quangninh146 2 ปีที่แล้ว +3

    Giảm đau hiệu quả trên 85% , tuyệt vời 👌👌

  • @phuongHoang-q8s4e
    @phuongHoang-q8s4e 9 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn bạn vì video rất gắn gọn và hiệu quả. Mình nay đâu vai quá làm theo có hiệu quả tức thì luôn ❤

  • @HaiNguyen-qt6pw
    @HaiNguyen-qt6pw 11 หลายเดือนก่อน

    Hoan nghênh nói ít, hướng dẫn cụ thể dễ học

  • @haiyen2
    @haiyen2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn. Bt rất okie

  • @haole5348
    @haole5348 9 หลายเดือนก่อน +1

    Nhanh rõ ràng.tks bạn

  • @ngocthanh2727
    @ngocthanh2727 ปีที่แล้ว

    Xin cảm ơn nhiều!

  • @ducthanhkb
    @ducthanhkb 2 ปีที่แล้ว +1

    RẤT TỐT, XIN CẢM ƠN

  • @dungphung1141
    @dungphung1141 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn ❤

  • @huongchu3886
    @huongchu3886 4 หลายเดือนก่อน

    Nhanh hiểu qua

  • @leduonghieu6270
    @leduonghieu6270 ปีที่แล้ว

    Xin cảm ơn

  • @MaiNguyen-ts8mx
    @MaiNguyen-ts8mx 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn các con đã dậy

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  2 ปีที่แล้ว

      Chào bạn, cám ơn bạn đã ủng hộ nội dung kênh phòng khám ACC. Để được hỗ trợ tư vấn bệnh lý cơ xương khớp, vui lòng chat qua trang FB phòng khám: facebook.com/PhongKhamACC

  • @dodan8746
    @dodan8746 4 ปีที่แล้ว +3

    Cám ơn bạn. Rất hữu ích

  • @thamle8602
    @thamle8602 4 ปีที่แล้ว +2

    Rat hay , thanks ban

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  4 ปีที่แล้ว

      Cám ơn bạn ủng hộ video của phòng khám ACC. Chúc bạn ngày mới nhiều phấn khởi ạ

  •  3 ปีที่แล้ว +3

    *Tuyệt vời! Bài tập này quá tốt*

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว

      Cám ơn bạn đã ủng hộ nội dung kênh phòng khám ACC nhé

  • @huyatam2884
    @huyatam2884 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn!,rất hữu ịch!

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  2 ปีที่แล้ว

      Chào bạn, cám ơn bạn đã ủng hộ nội dung kênh phòng khám ACC. Để được hỗ trợ tư vấn bệnh lý cơ xương khớp, vui lòng chat qua trang FB phòng khám: facebook.com/PhongKhamACC

  • @tuanthan8493
    @tuanthan8493 2 ปีที่แล้ว

    Rất tốt, cảm ơn bạn

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  2 ปีที่แล้ว

      Chào bạn, cám ơn bạn đã ủng hộ nội dung kênh phòng khám ACC. Để được hỗ trợ tư vấn bệnh lý cơ xương khớp, vui lòng chat qua trang FB phòng khám: facebook.com/PhongKhamACC

  • @minhtuanpham4104
    @minhtuanpham4104 4 ปีที่แล้ว +1

    bài tập thật tuyệt vời... xin cảm ơn

  • @nqquynh657
    @nqquynh657 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bạn

  • @thietnguyenthi14
    @thietnguyenthi14 3 ปีที่แล้ว +1

    E bị viêm gân cơ cổ tập bài này được k ak.e cảm on

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว

      Chào bạn tình trạng của mình kéo dài bao lâu rồi ạ? Nếu không phiền bạn cho phòng khám ACC xin thông tin sđt và thành phố đang sinh sống để được tư vấn bài tập phù hợp nhé ạ

  • @thyphuong1520
    @thyphuong1520 4 ปีที่แล้ว +2

    Mình cần tư vấn điều trị đau cổ phòng khám ACC

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn, để được tư vấn thông tin. Bạn vui lòng để lại sđt và thành phố bạn đang sinh sống để chúng tôi liên hệ nhé ạ

  • @PhamHuy...e.z
    @PhamHuy...e.z 2 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập cổ mình giữ lâu hơn đc không vậy bác sĩ

  • @aophuongthuy19
    @aophuongthuy19 3 ปีที่แล้ว +1

    E cần tv ạ

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว

      Chào bạn, để được tư vấn thông tin. Bạn vui lòng để lại sđt và thành phố bạn đang sinh sống để chúng tôi liên hệ nhé ạ

  • @BichNgoc-ph8rs
    @BichNgoc-ph8rs 3 ปีที่แล้ว

    Tôi bị đau cũng lâu ròi mà giơ tay tập lên suóng nó đau lắm

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว +1

      Chào bạn, với tình trạng này mình nên đi khám để bác sĩ chuẩn đoán rõ nguyên nhân và hướng điều trị dứt điểm ạ! Nếu không phiền bạn vui lòng cho phòng khám xin tên, sdt và khu vực bạn đang sinh sống để bên mình liên hệ và tư vấn rõ hơn cho bạn nhé.

  • @BichNgoc-ph8rs
    @BichNgoc-ph8rs 3 ปีที่แล้ว +1

    Làm gióng như bạn bày mà ko duọc mod đau quá

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว

      Chào bạn, nếu trong quá trình tập mình cảm thấy đau thì nên dừng lại và sắp xếp thăm khám với bác sĩ để tư vấn bài tập phù hợp nhé. Chào bạn, bạn vui lòng cho phòng khám xin số điện thoại và thành phố bạn đang sinh sống để ACC liên hệ và tư vấn rõ hơn cho bạn nhé!

  • @lirilaphan7036
    @lirilaphan7036 3 ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @siv-1381
    @siv-1381 4 หลายเดือนก่อน

    Tập buổi sáng trước khi ăn có được không ai

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  4 หลายเดือนก่อน

      Chào bạn, các bài tập trên đều có thể tập trước khi ăn được ạ!

  • @BichNgoc-ph8rs
    @BichNgoc-ph8rs 3 ปีที่แล้ว

    Tôi gio tay sau lung mà mod. Đau quá ko chui duọc

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว

      Chào bạn, nếu trong quá trình tập mình cảm thấy đau thì nên dừng lại và sắp xếp thăm khám với bác sĩ để tư vấn bài tập phù hợp nhé. Chào bạn, bạn vui lòng cho phòng khám xin số điện thoại và thành phố bạn đang sinh sống để ACC liên hệ và tư vấn rõ hơn cho bạn nhé!

  • @BichNgoc-ph8rs
    @BichNgoc-ph8rs 3 ปีที่แล้ว +1

    Nhẹ cũng đau

    • @PhongkhamACC-Vietnam
      @PhongkhamACC-Vietnam  3 ปีที่แล้ว

      Để được hỗ trợ tư vấn bệnh lý cơ xương khớp, vui lòng comment số điện thoại hoặc liên hệ phòng khám ACC gần nhất trên toàn quốc.
      ✔️ Website: acc.vn/
      ✔️ Facebook: facebook.com/PhongKhamACC
      Danh sách hệ thống phòng khám ACC:
      1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
      (028) 3939 3930
      Hotline: +84 946 740 066
      2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
      (028) 3838 3900
      Hotline: +84 941 970 909
      3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
      (024) 3265 6888
      Hotline: +84 965 688 828
      4. Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
      (0236) 387 8880
      Hotline: +84 911 660 252

  • @nguyentuong9510
    @nguyentuong9510 4 ปีที่แล้ว

    I.

  • @loanbuithi6568
    @loanbuithi6568 3 ปีที่แล้ว +1

    cám ơn bạn

  • @DungNguyen-hx9ed
    @DungNguyen-hx9ed 11 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn