Sıfır Ekipman İle Evde Antrenman!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @mehmetaligoker4812
    @mehmetaligoker4812 ปีที่แล้ว +1

    Abi 10 numara yararlı ve çok iyi anlatıyosun

  • @jouls6925
    @jouls6925 ปีที่แล้ว

    Çoğu kanallara göre çok detaylı anlatıyorsunuz hocam

  • @buraks3365
    @buraks3365 ปีที่แล้ว

    Tebrikler emeğinize detayınıza sağlık

  • @meteylmaz2060
    @meteylmaz2060 ปีที่แล้ว

    Çok etkili çok sağ olun hocam 🙏🏻

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Türkiye Rekoru Kıran 48 Yaşındaki Çınar: Adem Bıyıkoğlu29:45Türkiye Rekoru Kıran 48 Yaşındaki Çınar: Adem Bıyıkoğlu
Türkiye Rekoru Kıran 48 Yaşındaki Çınar: Adem BıyıkoğluAĞIRSAĞLAM
มุมมอง 297K
Fatih Altaylı yorumluyor: "Türkiye'nin tek bi' sorunu var!"47:23Fatih Altaylı yorumluyor: "Türkiye'nin tek bi' sorunu var!"
Fatih Altaylı yorumluyor: "Türkiye'nin tek bi' sorunu var!"Fatih Altaylı
มุมมอง 390K
Ağırsağlam Powerlifting Semineri (Squat, Bench Press, Deadlift) FitnessMUST36:46Ağırsağlam Powerlifting Semineri (Squat, Bench Press, Deadlift) FitnessMUST
Ağırsağlam Powerlifting Semineri (Squat, Bench Press, Deadlift) FitnessMUSTAĞIRSAĞLAM
มุมมอง 156K
Total ok LOL😂😂#trend #magic #tutorial #backstage #creative#shorts00:14Total ok LOL😂😂#trend #magic #tutorial #backstage #creative#shorts
Total ok LOL😂😂#trend #magic #tutorial #backstage #creative#shortsPaky Official
มุมมอง 2.8M
คนขับมีวันไนท์สแตนกับมหาเศรษฐีและถูกเธอปฏิเสธ แต่จู่ๆ เขากลายเป็นจักรพรรดิที่เดินทางโดยไม่ระบุตัวตน2:59:30คนขับมีวันไนท์สแตนกับมหาเศรษฐีและถูกเธอปฏิเสธ แต่จู่ๆ เขากลายเป็นจักรพรรดิที่เดินทางโดยไม่ระบุตัวตน
คนขับมีวันไนท์สแตนกับมหาเศรษฐีและถูกเธอปฏิเสธ แต่จู่ๆ เขากลายเป็นจักรพรรดิที่เดินทางโดยไม่ระบุตัวตนShop ละคร
มุมมอง 1.3M
จะไปแล้วหรอ🥺 #fisch #แป๋มวัดดวง #shorts00:16จะไปแล้วหรอ🥺 #fisch #แป๋มวัดดวง #shorts
จะไปแล้วหรอ🥺 #fisch #แป๋มวัดดวง #shortsแป๋มวัดดวง
มุมมอง 696K
[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.16:07[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.
[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.จดอ. JUSTดูIT.
มุมมอง 179K
20 Ocak’ın fragmanı: Ya dolar alın ya da başka bir enayi bulun! | Turhan Bozkurt48:5420 Ocak’ın fragmanı: Ya dolar alın ya da başka bir enayi bulun! | Turhan Bozkurt
20 Ocak’ın fragmanı: Ya dolar alın ya da başka bir enayi bulun! | Turhan BozkurtTurhan Bozkurt
มุมมอง 26K
Yeni Başlayanlar Nasıl Antrenman Yapmalı ? Kas Nasıl Geliştirilir ? ( 1. Seri) Kesinlikle Izleyin8:57Yeni Başlayanlar Nasıl Antrenman Yapmalı ? Kas Nasıl Geliştirilir ? ( 1. Seri) Kesinlikle Izleyin
Yeni Başlayanlar Nasıl Antrenman Yapmalı ? Kas Nasıl Geliştirilir ? ( 1. Seri) Kesinlikle IzleyinARDA BUILD
มุมมอง 299K
Ağırsağlam İle Evde Kalça Ve Bacak Kaslarını Şekillendirmek İçin Antrenman6:22Ağırsağlam İle Evde Kalça Ve Bacak Kaslarını Şekillendirmek İçin Antrenman
Ağırsağlam İle Evde Kalça Ve Bacak Kaslarını Şekillendirmek İçin AntrenmanMigros Türkiye
มุมมอง 138K
Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)16:41Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)
Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)AĞIRSAĞLAM
มุมมอง 606K
DOKTOR YÜZÜ GÖRMEYENLERİN ORTAK SIRRI NE? HANGİ GIDALAR KIRIŞIKLIĞI NASIL ÖNLÜYOR?14:40DOKTOR YÜZÜ GÖRMEYENLERİN ORTAK SIRRI NE? HANGİ GIDALAR KIRIŞIKLIĞI NASIL ÖNLÜYOR?
DOKTOR YÜZÜ GÖRMEYENLERİN ORTAK SIRRI NE? HANGİ GIDALAR KIRIŞIKLIĞI NASIL ÖNLÜYOR?Karatay Sözü
มุมมอง 31K
Spora Yeni Başlayanlar için EN İYİ 4 EGZERSİZ! Uygulamalı, Detaylı Anlatım! w/ Adam Gibi Adam12:26Spora Yeni Başlayanlar için EN İYİ 4 EGZERSİZ! Uygulamalı, Detaylı Anlatım! w/ Adam Gibi Adam
Spora Yeni Başlayanlar için EN İYİ 4 EGZERSİZ! Uygulamalı, Detaylı Anlatım! w/ Adam Gibi AdamAĞIRSAĞLAM
มุมมอง 74K
Tutuş Ve Açıların Önemi Nedir?8:05Tutuş Ve Açıların Önemi Nedir?
Tutuş Ve Açıların Önemi Nedir?Orhan YILMAZ
มุมมอง 156K
Powerlifting - Bodybuilding Programlama Soru-Cevap @FitnessMUST33:10Powerlifting - Bodybuilding Programlama Soru-Cevap @FitnessMUST
Powerlifting - Bodybuilding Programlama Soru-Cevap @FitnessMUSTAĞIRSAĞLAM
มุมมอง 59K
İBS - İrritabl Bağırsak Sendromu - NELER YASAK, NELER SERBEST26:42İBS - İrritabl Bağırsak Sendromu - NELER YASAK, NELER SERBEST
İBS - İrritabl Bağırsak Sendromu - NELER YASAK, NELER SERBESTHaluk TATAR
มุมมอง 296K
บุกร้านแตงโมแซ่บเวอร์ สาขากรุงเทพ..สลวนสุดๆๆๆ !!!!| Nisamanee.Nutt44:22บุกร้านแตงโมแซ่บเวอร์ สาขากรุงเทพ..สลวนสุดๆๆๆ !!!!| Nisamanee.Nutt
บุกร้านแตงโมแซ่บเวอร์ สาขากรุงเทพ..สลวนสุดๆๆๆ !!!!| Nisamanee.NuttNisamanee.Nutt
มุมมอง 319K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 13 : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้04:05ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 13 : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 13 : ลิเวอร์พูล พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้TrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.7M
AAAAAAAAA the Crazi Venom (Incredibox Sprunki)00:11AAAAAAAAA the Crazi Venom (Incredibox Sprunki)
AAAAAAAAA the Crazi Venom (Incredibox Sprunki)FASH
มุมมอง 1.4M
Pineapple pizza 🍕@Lionfield @albert_cancook #pizza #italian #food #funny #cooking #viralvideo00:33Pineapple pizza 🍕@Lionfield @albert_cancook #pizza #italian #food #funny #cooking #viralvideo
Pineapple pizza 🍕@Lionfield @albert_cancook #pizza #italian #food #funny #cooking #viralvideoChef Rush
มุมมอง 9M
WILLYYYYY 😱😱00:20WILLYYYYY 😱😱
WILLYYYYY 😱😱Giuseppe Barbuto
มุมมอง 16M
นี่คือมายคราฟที่เราไม่สามารถกินอาหารได้ เหมือนคุณที่ไม่สามารถคบกับเขาได้ #mrwattana #เกมกับshorts00:38นี่คือมายคราฟที่เราไม่สามารถกินอาหารได้ เหมือนคุณที่ไม่สามารถคบกับเขาได้ #mrwattana #เกมกับshorts
นี่คือมายคราฟที่เราไม่สามารถกินอาหารได้ เหมือนคุณที่ไม่สามารถคบกับเขาได้ #mrwattana #เกมกับshortsMrWattana
มุมมอง 161K
วิญญาณสาวเอ่ยปาก บอกรักพระขณะธุดงค์ | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิก00:58วิญญาณสาวเอ่ยปาก บอกรักพระขณะธุดงค์ | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิก
วิญญาณสาวเอ่ยปาก บอกรักพระขณะธุดงค์ | #Shorts #เซนสื่อรักสื่อวิญญาณ ปี 2 | #oneคลาสสิกoneคลาสสิก
มุมมอง 167K
Epic Ghost Car X ดรีมบาร์โค้ด EP.80 พิสูจน์ผี!! สำนักสงฆ์อาถรรพ์48:38Epic Ghost Car X ดรีมบาร์โค้ด EP.80 พิสูจน์ผี!! สำนักสงฆ์อาถรรพ์
Epic Ghost Car X ดรีมบาร์โค้ด EP.80 พิสูจน์ผี!! สำนักสงฆ์อาถรรพ์Epic Time
มุมมอง 591K