Добрый вечер, у меня вопрос : вот у вас у обоих очень красивая фигура но поскольку я мужчина и естественно мне очень хотелось бы иметь такую же форму как у вас. Но дело в том что я практически вообще не ем сахара хотя питаюсь 4-5 раз в день включая сухофруктты и мед вместо сахара однако вообще вес не идёт. Вопрос к вам : вы сами вообще употребляете сахар или сахаросодержащие продукты? Просто хочу знать для себя. Может поэтому у меня не идёт вес. И второй вопрос, как мне нарастить массу такую же как и вашу используя турник брусья поскольку они мне нравятся и включая гири. Можете ли расписать такую программу мне либо то что вы показываете сейчас в этом ролике будет достаточно и сколько раз тогда заниматься в неделю. Жду вашего ответа. Спасибо вам 🙏🙏🙏
@@Sportkuznica вас очень не хватало, правда. Вы думаете, что все эти годы, пока Вас не было, никто не смотрел эти ролики? Да я ещё с прошлого года подсел 🙂
Очень классная тренировка! Для обычных людей, не спортсменов очень подходящая! Завтра обязательно попробую повторить! Очень люблю такие варианты тренировок! Спасибо за возвращение и возобновление!
Добрый вечер, у меня вопрос : вот у вас у обоих очень красивая фигура но поскольку я мужчина и естественно мне очень хотелось бы иметь такую же форму как у вас. Но дело в том что я практически вообще не ем сахара хотя питаюсь 4-5 раз в день включая сухофруктты и мед вместо сахара однако вообще вес не идёт. Вопрос к вам : вы сами вообще употребляете сахар или сахаросодержащие продукты? Просто хочу знать для себя. Может поэтому у меня не идёт вес. И второй вопрос, как мне нарастить массу такую же как и вашу используя турник брусья поскольку они мне нравятся и включая гири. Можете ли расписать такую программу мне либо то что вы показываете сейчас в этом ролике будет достаточно и сколько раз тогда заниматься в неделю. Жду вашего ответа. Спасибо вам 🙏🙏🙏
Александр добрый день ! Вот такой вопрос да и вообще ко всем , как вы думаете если выполнять воды на каждой тренировки это сделает больше + к твоему спортивному бэкграунду или же - ! Или же лучше выполнять их раз в неделю в конце недели как проверка самого себя ?
Сегодня тренируемся вместе! Кристина решила присоединиться ко мне и опробовать круговую тренировку с гирей! Приятного просмотра)
2 машины в здании💪💪
Добрый вечер, у меня вопрос : вот у вас у обоих очень красивая фигура но поскольку я мужчина и естественно мне очень хотелось бы иметь такую же форму как у вас. Но дело в том что я практически вообще не ем сахара хотя питаюсь 4-5 раз в день включая сухофруктты и мед вместо сахара однако вообще вес не идёт. Вопрос к вам : вы сами вообще употребляете сахар или сахаросодержащие продукты? Просто хочу знать для себя. Может поэтому у меня не идёт вес. И второй вопрос, как мне нарастить массу такую же как и вашу используя турник брусья поскольку они мне нравятся и включая гири. Можете ли расписать такую программу мне либо то что вы показываете сейчас в этом ролике будет достаточно и сколько раз тогда заниматься в неделю. Жду вашего ответа. Спасибо вам 🙏🙏🙏
Рад видеть возвращение Александра, тем более в такой приятной компании...
Приятно слышать) будем снимать еще значит))
@@Sportkuznica вас очень не хватало, правда. Вы думаете, что все эти годы, пока Вас не было, никто не смотрел эти ролики? Да я ещё с прошлого года подсел 🙂
@@VeryAgressiveShot очень приятно, работаем тогда)))
Молодец, что вернулся с видосами
Огонь, занимаюсь регулярно, очень довольна комплексом упражнений!! Спасибо Вам!!!
Здравствуйте 👋
Спасибо
Подписан на вас давно
Рад видеть в строю!
Милая девушка!😊
Так держать ребята!!!
Спасибо! Приятно слышать)
Отличный комплекс ! Спасибо !!!
Классная тренировка 💪💪💪
Кристина 🔥🔥🔥😊
Благодарим)
Очень классная тренировка! Для обычных людей, не спортсменов очень подходящая! Завтра обязательно попробую повторить! Очень люблю такие варианты тренировок! Спасибо за возвращение и возобновление!
Спасибо, рады что понравилась!)
Очень хорошо!
За видео и тренировку спасибо! Но бедные её предплечья ((
Техника не простая, не все сразу)
Добрый вечер, у меня вопрос : вот у вас у обоих очень красивая фигура но поскольку я мужчина и естественно мне очень хотелось бы иметь такую же форму как у вас. Но дело в том что я практически вообще не ем сахара хотя питаюсь 4-5 раз в день включая сухофруктты и мед вместо сахара однако вообще вес не идёт. Вопрос к вам : вы сами вообще употребляете сахар или сахаросодержащие продукты? Просто хочу знать для себя. Может поэтому у меня не идёт вес. И второй вопрос, как мне нарастить массу такую же как и вашу используя турник брусья поскольку они мне нравятся и включая гири. Можете ли расписать такую программу мне либо то что вы показываете сейчас в этом ролике будет достаточно и сколько раз тогда заниматься в неделю. Жду вашего ответа. Спасибо вам 🙏🙏🙏
Молодец !!!!!!!!
Тренировка огонь, сегодня попробовал отлично зашло 😅
Александр спасибо! Интересная тренировка, буду тоже пробовать!😉👍
Благодарю!) рады стараться)
тренировка простая и в тоже время очень эффективная три круга за 36мин 450калл гиря 16кг,я устал паузу между смены рук не делал.)
Кайф! Крутая круговая тренировка с гирями 💪
Спецом заSEOшил 😊
Низ крепкий 😂
Отличная тренировка . Будем повторять.
Спасибо)
Отличный комплекс!) спасибо за видео!))) завтра попробую.
Спасибо, пишите как зашло))
Сделал сегодня один сет с 24кг перед работой, комплекс понравился, по мне так больше ноги нагружает. Думаю три сета будет норм.)
Классный контент, ждём следующих видео
Приятно слышать, будем снимать))
Отличная тренировка
Спасибо)
Приезжайте люди ко мне в деревню поработаем на земле, всё тело будет работать, мышцы все в тонусе, обещаю😊😊😊😊
Давай зарубу!
Кристина просто топ ❤❤❤
Вот только покажи ей, как гирю закинуть правильно. Честно, жалко девочку такую
Благодарим) Техника не простая, не все сразу)
Мощный тип
🔥🔥🔥
Кристина неnравильно nродевает кисть 3:40 отобьет себе всю руку🤔
Техника не простая, не все сразу)
После комплекса, Кристина: ну норм, пойду потренируюсь...))
Александр добрый день ! Вот такой вопрос да и вообще ко всем , как вы думаете если выполнять воды на каждой тренировки это сделает больше + к твоему спортивному бэкграунду или же - ! Или же лучше выполнять их раз в неделю в конце недели как проверка самого себя ?
Объясните пожалуйста, отдых между сериями, это отдых после всех упражнений или после выполнения двумя руками? Спасибо
То, что было на видео, - это одна серия.
Я такое только с 20 кг осилю, дрищеват 😅
Дамы не планируют давать свои тренировки на сайте Кузницы?
Видео упражнений много наснимали с амазонками для кузницы)
Но это не соревновательная техника 3:05 🎭poetomy Horoho zahodit_
Длинный цикл ещё выручает🔕
Один твой гиревой марафон нормально прокачивает))) с 2х16 делаю за 19 минут, а с 2х24 целых 50!!
Долгое начало с лишними разговорами
ну так промотай, как я, вперед. Не мороси.
@@ДжонРесничкин вот вот))