【家計お助け！！】安くて、早くて、旨い♪シャキシャキ、ふわふわ、とろ～りに仕上げるコツを紹介します。＜もやしと卵の甘酢炒め＞
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 【モヤシと卵の甘酢炒め】
いろんなものが高くなっているので
今回は、家計応援レシピ！！
モヤシ、卵、ツナ缶
で作るごちそう♪
ささっと作っても
間違いなく
しゃきしゃき、ふわふわ、とろ～り
に仕上げるコツを紹介します。
優しい甘酢の味で
心も体も癒される一品です。
忙しい時も
お疲れ気味の時も
ささっと作って美味しく食べて
元気に乗り切って下さいね。
本日のおまけは
おお～って歓声の上がる一品に変身させますよ～♪
最後まで見てね。
＜材料＞（2人分）
Ａ）卵･･････････････････････････2個
塩･･････････････････････････少々
Ｂ）水･･････････････････････････50㎖
砂糖････････････････････････大1
醤油････････････････････････大1
酢･･････････････････････････大1
片栗粉･･････････････････････小1
Ｃ）もやし･･････････････････････1袋
塩･･････････････････････････小1/4
ゴマ油･･････････････････････適量
しょうが（すりおろし）･･････1かけ
ツナ缶･･････････････････････････小1缶
青ネギ（小口切り）･･････････････適量
ゴマ油･･････････････････････････適量
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これから冬なのに 値上がりばっかりで…。気持ちまで 寒くなります が 奥薗壽子先生は、元気いっぱい‼️。気分が明るく成りました。焼きそばも良いですね～👍️✨😊😊😊作って いっぱい食べます 元気貰えました❗️有難うございます💖
安いもやし、美味しく料理すればご馳走になりますよね。元気に頑張りましょう😆✨✨
奥薗先生♡
一年前だったんですね💦 見逃してました💦
作りました❣️ 又々 家族に大好評でした🙌🎉
今度、焼そばも是非❣️やってみます♥️
いつも家に有る材料で簡単に出来るレシピを教えてくださり有り難うございます😂🙏🍀
出会った時が、ベストタイミングです。作って下さってありがとうございます😆💕💕
先生のおかげで、お料理の楽しさに気づけました。家族みんな、美味しい美味しと言ってくれて毎日幸せ、嬉しいです😂どうもありがとうございます😭 最近は 小２の娘が、「う～ん😆美味しい～🥰」と先生の真似をしながら食べてます😂
わーい、うれしいなぁ。娘さんにもよろしくお伝え下さいませ。これからもよろしくです😆✨✨
丸ごと醤油ラーメンにかけてみました。凄く合います。
ぐーです😆👍✨✨✨
甘酢餡を入れるタイミング、にゃるほど！ここか！と思いました😃
疲れた日もチャチャッと作れて癒やされそうな逸品ですね♥️
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
お夕飯食べた後なのに、なんと食欲をそそるレシピ！！しかも今までの復習テクニックを使いながら、また新しいレパートリーを増やせるのが最高です👏🏻✨中華丼風にして食べたい🤤💓
個人的に奥薗レシピは「材料使い切り」なのも嬉しいポイントです。お買い物する時も時短になるし、「半分残ったツナ缶どうしよう…」みたいな悩みもナシ！お陰様で一人暮らしでも食材無駄にせず自炊できるようになりました🥳
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
安くて簡単美味しいレシピ、いつもありがとうございます。
先生のおかげで我が家のメニューはいつも助かっています。
家族も、今日も奥園先生メニュー？と聞いてくる日々です😁
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
なんですか？この美味しさは⤴️⤴️⤴️
安い材料で、この美味しさは ビックリです。
ありがとうございます💓
万能蒸しもやしはよく作り置きさせてもらってます😍卵とツナと甘酢を合わせるなんて先生の料理のアイデアは流石です🥹これならもやしもちゃんとメインをはれますね🤔
万能蒸しもやし、作って下さってありがとうございます。この甘酢炒めも是非是非作ってみて下さいませ😆✨
先生ー‼️本当に何でもかんでも値上げしていてビックリします💦もやし、たまご、ツナ缶は救世主ですね✨先生のおかげで、ふわトロたまごが作れる様になりました👍今回のメニューも早速作ります🥰いつもありがとうございます🌸
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
先生いつもありがとうございます.
こちらこそ、見てくださってありがとうございます😆💕💕
キタ〜🎉もやしレシピ。値上げ値上げでやりくり大変だから、もやしのレシピたくさん知りたいと思ってたところのこの動画はほんと嬉しい❤早速明日します。
是非是非😆✨✨
奥薗先生、お嬢さま、こんばんは😊今日はこちらを作りました❤めちゃウマです😋トロトロ卵幸せですね〜甘酢あんと絡んで最高！！今夜の夜ご飯も幸せな気持ちです🥰
いつもやさしいコメントありがとうございます💕💕感謝感謝です😆✨
こんにちは😄
レシピの良さ、手際、栄養面とかは、勿論✌あらゆる事を考慮されての、楽しい動画、明るく楽しい事も、美味しさアップ↑です👍🙆😉
どうぞ！今のまま、更に楽しいお料理動画で!!楽しみにしてますヨ✨
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨✨
これは手軽でいい献立ですね❗もやしはシャキシャキ感があってどんな料理でも絡みあって卵なんか最高のパートナー見たいなおかずでご飯に丼でもいいしそのまま召し上がってもいいしまさにいいごと尽くしですね❗
そうなんです。ご飯や麺にかけるとグーです😆💕💕
家にはただの酢が無くて、元から砂糖が添加されている「すし酢」を使ったので、砂糖を加えず作ってみました！
もやしシャキシャキ、とろみと生姜で体も温まり、最高に美味しい逸品でした！👏🤣
節約料理という感じでもなく、美味しいご馳走😍❗️でした。もやしの洗い方も、今まではザルとボウルを使うのが億劫でしたが、この洗い方なら楽なので、もやし料理、どんどん作ってみようと思いました！😊☺️
奥薗先生のレシピで元気に過ごせています！
我が家では奥薗先生はすっかり「天才の人」になってます🤣
2月くらいまで家計がちょっと苦しくなるので、
いろんなレシピを今まで以上に活用させていただくことになりました😅
このレシピも作るのが楽しみです✨😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕元気を頂きました。感謝です。大変な時期も、賢く料理して元気に乗り切って下さいね。ファイト😆🎉🎉🎉
東京旅行に行く為、節約レシピを探してたら奥薗先生がナイスなレシピを公開して下さっていました。今日早速作ります♪
ありがとうございます♪
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
@@himekuri-okuzono2021
返信ありがとうございます。先生のリアクションに否定的なコメントもありましたが私はいつも楽しみにお酒を飲んでいます。
またね、バーイバーイも大好きです。
これからもお願い致します！
いつも先生の簡単で美味しいレシピをアップしてくださりありがとうございます。
今回の「もやしと卵の甘酢炒め」もとても美味しくて、材料費も2人分で200円程で出来るので驚きです！
甘酢味がシーチキンと合うかと思っておりましたが、とても合うので意外でした。甘さとお酢の加減も丁度良く、
塩分も控えめなのに、薄味に感じません。
今回、もやしが無かったので、白菜をもやしサイズに切って使いましたが、水分も出ず上手に出来ました。
もやしシリーズで「もやしと豚肉の中華丼」も白菜で作る事が多いです。こちらは何回リピしたか分かりません。
奥薗先生のレシピはどれをとっても美味しくて、先生に感謝しかないです。
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです。これからもよろしくです😆✨✨
ですよね。先生の最近知りました。コメント重視しててわかりました。早速作りまます。
簡単で美味しそう！わかりやすい！材料全部家にある！
作りたくなりました！
是非作ってみて下さいませ😆✨
昨日の晩ごはんに作りました。簡単、時短料理。コスパ最高〜❤️主人は胃がないので、もやしの蒸し時間を3分でなく5分にしましたが、シャキシャキ感も残り、美味しかったです🥰
お財布に優しい材料で簡単レシピ いつもありがとうございます♪火曜日と金曜日が本当に楽しみで7時前に待機して待っております😊
わーい、ありがとうございます😆💕💕
もやしの洗い方、先生の動画を見始めてから、奥薗洗いをしてます😊
保存法や、小技なんかも凄い助かってます❤
昨日は動画見る前に万能蒸しもやしを作ったので、今度はこれで👍
万能蒸しもやし、作って下さってありがとうございます💕💕甘酢炒めも是非是非作ってみて下さいませ😆✨
もやし料理苦手ですが、これはうまくいきました。卵の焼き方が特に良かったです。
わーい、ありがとうございます☺️✨
先生、ありがと❤
今日、車ぶつけて修理代💦って思うと落ち込んでました
でも先生のレシピで毎日のご飯作ったら気持ちが上がりそう😊
大変でしたね。でもお怪我はなかったんなら、よかったです。楽しく料理して気持ちを切り替えて、ファイトファイト😆✨✨✨✨
@@himekuri-okuzono2021 先生、ありがとう😊
頑張ります💪
本当にいつも驚きです!!早くて安くて美味しい😋
モヤシの袋も上手く使う👍🙆
ご飯にかけても、丼ふうで、美味しそう😆
前回の、豆腐トロロ作りましたヨ🙆
ふわトロ〜で、初めての食感✌
今回も又挑戦です😄
豆腐とろろ作って下さってありがとうございます💕💕もやし甘酢も是非是非作ってみて下さいませ😆✨
美味しいく作って
風邪も吹き飛ばし🤧頑張る💪❤
がんばろー😆✨✨✨
昨日作りました！優しい酸味ととろみが好評でした！
ありがとうございます😆✨✨
ご飯にかけて、
天津飯に成りました。
お婆ちゃんが食べ安いと完食です。🤗
たまりませんなぁ🤤
あす卵&もやし買って来ます！
今日もありがとうございます！
火曜&金曜楽しいー💕
いつもありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨
普段食べている似たような物と、多分全然レベルが違う…。簡単なのに、色んなコツがあって凄い🥰作ります！😆！
是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕
奥薗先生、ありがとうございます♪もう全部？って言ってもいいぐらいに、マジでいろんなものが値上がりしてるので、お昼のご飯とかも何とかして「安く！美味しく！お腹いっぱいに！」作りたいなと特に思ってたところなんで、こんな感じなら頭を賢く使って😂もっといろんなお料理に挑戦して行きたいです！風磨さんにもいっぱい美味しいご飯を作ってみたいな〜💜もっとうちのお料理のレパートリーを増やしていきたいので、またこれからも美味しいお料理動画を楽しみにしています〜💕
うれしいコメントありがとうございます💕💕そうそう、賢く上手に工夫して、美味しく食べたいですね☺️✨✨
まさに家計の救世おかずレシピです
有り難い!
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
今朝作りました❗️昨夜はハヤシライス☺️ 奥薗さんの動画みないとおかずできまへん～ 身体によくてコ・ス・パもよくてとっても美味しい😍
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
作りました！
醤油味の甘酢も美味しいですね！お安くボリュームがあって年中金欠家庭にはありがたい😢頼りにしてます！ありがとうございました!
作って下さってありがとうございます😆💕
奥薗先生😊 今日もう夕ご飯待っていました🙇♀️🙇♀️ もやしレシピだったんですね⤴️ 我が家はいつももやし冷凍してあります‼️
汁物には合いますが⤴️ 🥳炒め物にはちょっとかなぁ⤵️⤵️と、思いしかし甘酢餡で綴じので⤴️ 早速挑戦してみます👍👍
ちょっとツナは苦手💦なので、ベーコンにしてみますね🙆♀️🙋♀️🙆♀️🙋♀️
いつもコメントありがとうございます。ベーコンもいいですよ。2日後のHPの方でも、ベーコン入り紹介します。よかったら覗いてみて下さいませ☺️💕
@@himekuri-okuzono2021 様 ホームページの案内ありがとうございます🙇♀️🙇♀️ 早速見せていただきます🙆♀️🙋♀️🙆♀️🙋♀️
これ、よく作ってます。モヤシは半分にカットしておくと食べやすいですね。蒸したモヤシだけでドレッシングかけてサラダにしてもいけます。もちろん、他の野菜と混ぜても。
もやしカット、さすがです😆👍✨✨
もやしと卵の甘酢炒め、とても美味しそうです。🍳🤱🧅🤱🍳🤱🎽🤱🍝🤱🍛🤱🍔🤱🍟🤱🍖🤱🍗🤱
是非是非お試しあれ😆💕💕
もやしと卵があったので作ってみました。
大好きな味付けでした😊
卵にちょっと火を入れ過ぎたかな？でしたが美味しく出来ました。
食べ応えもあって、また作りたいです！
作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしいです☺️✨
すごくおいしい‼️やつ😆
卵がIHなのでなかなかふわふわ難しいですが、そこは何とか頑張ります！！😂
で、やっぱり生姜！！私も今まではチューブ使ってましたが、生姜の保存方法見つけたので最近はちゃんとおろしてます😂家族には「生姜からいっ」って言われてますが、おかまいなしに入れてます😆
IHの場合の説明を加えようとして、撮影し忘れてしまいました。すいません、IHの場合は、最初にフライパンをよーく熱して、油を入れたからも、少し煙が出るくらいまで熱して、そこから斜めに傾ければ、電源が切れてもうまくいくと思います。挑戦してみてくださいませ🙇♀️💦💦
@@himekuri-okuzono2021
ありがとうございます‼️
やってみまぁ〜す😆
早速、作りましたーー簡単で美味しい♡有り難う御座います✨
作って下さってありがとうございます😆✨✨
主婦の味方 もやしレシピありがとうございます。もやしを使うと どうしても水分が出て味がぼやけてしまうので 先生のを参考にして 作ってみます！
是非作ってみて下さいませ😆✨✨
なるほど、なるほど、、、の連続です。
☺️💕💕💕
奥薗壽子先生!>.
うれしいコメントありがとうございます。是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕
今回のお料理も手早く作れ、おまけにリーズナブル。最高〜❤️❤️❤️
数日中に作ります。又、コメント載せますね😀
是非、感想聞かせて下さいませ☺️💕💕
@@himekuri-okuzono2021
奥薗先生
今日の昼ごはんに作りました。美味しかったです。手早く作れ、少ない食材で作れ、簡単でした🥰
教えて下さり、有難うございました。
今年、初めて栽培した生姜の出番が又、増えました～😃先生のお料理には生姜をよく使われますが、良い塩梅の隠し味になっています。
これは良いですねぇ💜作ろうっと💜
是非是非😆💕💕
火の通し方、卵の取り出すタイミング、合わせタレの調合。さいごのまとめ、どれをとっても家庭の味一番、ですね。
私が若かったらなあ、嫁さんにゲットしたい女性、一番だったのに。。。
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨✨
ご飯にのせたぁい！最高❗絶対作ろう❗先生いつもありがとうございます🎵😆💕
わーい、こちらこそうれしいコメントありがとうございます😆💕💕
もやしと卵は常備してありま～す😆
嬉しいなあ😍
お昼につくろっと✨✨✨
是非是非😆💕
追伸
ショウガいつも入るのが、とても、良いと思います、一味違うし、お腹にも👍ですネ!!
生姜好き😆💕💕💕
モヤシと卵は安定価格で最強‼️ですね🤣
ツナ缶でボリュームアップ⤴️⤴️ お助けレシピ、有難うございます(#^.^#)
さっそく、作ります💝
是非是非😆💕💕
家計応援レシピうれしいですね〜
もやしと卵、ツナ缶に甘酢･･･意外な組み合わせだと思いましたが、甘酢あんがすっきりして、ホッとする優しいお味でした😊
これはもうメインにもなる料理ですね✌️💕
焼いたやきそばに甘酢あんも美味しそう👍
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。これからもよろしくです😆✨✨
もーたまらん。ポイント メモして 早速です。あてです。🍻 〆に ラーメンにトッピング 👍
ラーメン、いいねぇ🤤👍✨✨
もやしは安いのにお腹が膨れる有難い存在🤞
それを栄養値抜群の卵と絡ませるって良いですよね😃
先生のレシピは基本的に、高タンパク低脂肪って感じ🤔
是非作ってみて下さいませ☺️💕💕
美味しそう😋作ってみまぁ～す♪もやし買ってこなくちゃ💨
是非是非😆💕💕
シャキシャキ ふわふわ とろとろ ♪
口の中を ジューシーに変える 魅惑の三銃士 ですね。
モヤシも 卵も、美味しさ 全力集中。
包丁とまな板は、ベンチで一休み。
モヤシと卵の魅力を 100％ 活かして たゆたう 甘酢餡。
湯気が目にも香ってくるようです。
モヤシが、おかずのメインを飾れて、嬉しそうですね。
昔、南極基地で唯一栽培できた野菜でした。
その生命力を。美味しくいただくことができます。
ありがとうございます。
おお〜っ、南極基地🎉🎉是非是非作ってみて下さいませ😆💕
奥薗 壽子先生、こんばんはー！
モヤシと卵の甘酢炒め美味しそう｡
明日、SUPERMARKETでツナ缶と
青ネギを購入して作ってみまーす｡
レシピ動画、有難う御座いました｡
いつもありがとうございます💕💕是非作ってみて下さいませ☺️✨✨✨✨
安くて簡単美味しいレシピがしんせんです。
☺️💕💕💕
美味しそう😋🍴💕
包丁いらずで簡単ですね😃🎶
お財布にも優しいですね😃🎶
モヤシは、栄養もあって お安いので助かります🍀
ありがとうございます🍀
早速、作りま~す❗
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
むちゃくちゃ美味しかったです。(^-^ゞ
壽子ちゃん、いつもありがとう。(^-^)v
✌️😆✨✨✨
財布👛に優しい"もやし"よく買うので、参考にして、使いまぁ～～～す‼️
それにしても、おまけの"焼きそば"いいねえぇ～～～😋
もやし、作ってみてくださいね。焼きそばもええよ😆👍✨
勿論、作りまぁ～～～す‼️楽しみいぃ～～～✨👍ありがとう😆💕✨ございましたぁ～～～😉
これは間違ない美味しさでした。ツナを奥園豚に置き換えても❤
ありあり🤤👍✨✨
こんばんわ。😆北海道からです。料理初心者です。早速つくりたいと思っています☺️一つ教えてください🙇片栗粉を使用しますが、袋に片栗粉と書いてある物を買えば良いですか？それとも家に今に、在庫がある袋に書いてある水とき片栗粉を粉だけで使用しても良いのでしょうか？
ご質問の件ですが、水溶き片栗粉という商品を使った事がないので、どういうものかわからないのですが、最近水に溶かずに使える片栗粉があるので、水に溶いて使うタイプの片栗粉という意味かなと思いました。それなら、そのまま使ってもらって大丈夫です🤔
変な事を聞いて申し訳有りません、良くわかりました。有り難う☺️ございました。
ツナ缶が苦手なのでサバ缶にしてみようかな？ 甘酢あん系なかなかうまくいかないのでマスターしたいです‼
サバ缶の場合、缶汁が多いのと、塩味がツナ缶より強いので、ちょっと調整してもらう必要があるかもです☺️
家計の優等生ばかりを餡でとじる！毎日これにしそうです😆
😆👍✨✨✨✨
♬♪もやしには〜♪幾つもの〜♩思い出が〜あ〜る〜〜😊♩ジンギスの〜🐑脇主役〜〜ナ〜べ〜具〜ざ〜い〜〜🍲♩味噌ラ〜メン〜🍜♩必需品〜〜♩モヤシを食いながら〜〜👅♩♫ペロもやし〜〜♩卵2個〜〜🥚♫♩あ〜ま〜酢〜ダレ〜👅〜👅🙇🙇モゃっし幾三でした😁
🤣🤣🤣🤣🎉🎉🎉🎉🎉
もやしも玉子もツナも大好きです(*´▽｀*)
明日早速作ってみます🍀*゜
是非是非😆💕💕
白菜をもやしにかえて作ってみようと思います。白菜ひと玉買ったのがあるんですよ。今日はハムとチャウダーにしましたよ😊
いろいろ工夫してやってみて下さいませ☺️💕
家計応援レシピ嬉しいです。甘酢餡大好きなので早速作りたいです。
せひせし😆✨✨
変換間違いました💦是非是非作って下さいませ😅✨✨✨
先生，ツナ缶が苦手です😢ツナの代わりに，ハムとかでもだいじょうぶですか？
返信が遅くなってごめんなさい🙏ハムやベーコンでも大丈夫ですよ✌️☺️✨
ありがたや～
😆✨✨✨✨
こんばんは＼(^▽^)／！
先生ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😆💕
🤤🤤🤤🤤
先生こんばんは＼(^▽^)／！
毎度嬉しい家計お助けレシピありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
万能蒸しもやし、何回作ったやろ？モヤシレシピ嬉し過ぎる～♪
万能蒸しもやし、作って下さってありがとうございます。うれしいなぁ。甘酢も是非レパートリーに入れて下さいませ😆✨
うちは、ニラともやしと卵でいきますわ〜😁
ニラもええね😆👍✨
今晩はー
私は高齢者ですが
今の若い人達は喜ぶのでしょうが私はふざけているような声の出し方や早く食べほしいのがいつまでも食べないでいる為とてもながーく感じ途中でやめてしまいます。
ごめんなさいね!一生懸命教えてくださることはわかりますが私の個人的な感想です。
私は中年ですが、おっしゃることすごく良くわかります。
始めの頃はなかったですよね。
段々とオーバーになり鼻につくようになり、最近はレシピの部分だけ見て「出来ましたー！」以降は飛ばしちゃいます。
コメントありがとうございます。不快な思いをさせてしまってすいません🙇♀️けれど、私は自分信念でやっておりまして、今の暗くて先行き不安な時代に、せめて食べる事だけでも楽しくなれば、少しでも元気になれて、また頑張れるのではないかと思って、その助けになればと思ってやっております。私の思いが通じないのは、まだまだ私の力不足です。反省するとともに、ますます精進する所存です。至らなさをお許し願えれば幸いです。
作る人、食べる人が、元気になれるようにと思ってやっておりますが、不快な思いをさせているとしたら申し訳ありません。私の力不足です。もっと精進いたしますので、お許しくださいませ。
おっしゃっていること理解できます。祖父がお箸を手に取るのを待って食事を始める家で育ちました。勿論正座でテレビはなし、お酒を呑まない家なので黙々と食事に集中しておりました。ご飯、おつゆのお代りの時以外声を発しないのが当たり前でした。ただ、振り返って思うに私自身は小学校２年生くらいからご飯を炊いておりましたし、そこそこ台所のことはやっておりました。家が商売をしていると子供も労働力の内です。電子レンジのなかった時代ですから。申し上げたいのは今の時代でも子供さんが結構料理をしているのではないかと思うのです。子供さんが奥薗先生のユーチューブを見て色々家族に作って上げているのではと思うのです。主人は長らく父子家庭だったので娘はやはり小学校の低学年から料理をしていたそうです。子供さんや若い人は朗らかで賑やかな奥薗先生が好きなんだと思います。長くなりすみませんでした。これからも奥薗先生を応援しています。
わざわざ嫌なことをコメントしなくていいと思う。黙って見るのをやめればそれでいいこと。
ごめんって言えば何言ってもいいわけじゃないでしょう。
１コメ！
😆😆😆🎉🎉🎉
ツナ、とか ツナ缶てつて 本当に美味しいですか❓
私は、まずいです。
加熱しすぎるとクセが出るので、さっと加熱で仕上げると、クセがです、旨みだけを加えることができます。お試し下さいませ☺️
@@himekuri-okuzono2021 ツナ とか シ−チキンとかはなんとなく、人を馬鹿にした、ざんぱんのような気がしていやなんです。私はけっして、貧乏人の意地です。悪しからず。
確かに私が食べているツナ缶は猫のご飯のお魚缶詰より安い（嘘!）。アメリカ在住ですがこの目で確認しました(笑)。一度だけ、奥薗先生のツナ缶料理、作ってみられたら如何ですか。お口に合わなければやめればいいだけのことです。奥薗式って見た目は地味ですが美味しいですよ。