허리디스크 탈출 및 파열 후 유착을 예방하고 통증을 줄여주는 4가지 운동

안녕하세요. 분당 모커리한의원 최재호 원장입니다. 오늘은 허리디스크 파열 후 유착을 예방하는 운동의 중요성과 유착을 예방하고 풀어주는 4가지 스트레칭에 대해서 설명드리겠습니다.
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#허리디스크 #허리디스크파열 #허리디스크운동

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이 영상에 대한 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다.
‘허리디스크 탈출, 파열된 디스크가 흡수될 확률은?’ - th-cam.com/video/qAHRZdHukFM/w-d-xo.html
‘디스크 환자가 반드시 알아야 하는 염증 이야기’ - th-cam.com/video/xh8QckbLlFI/w-d-xo.html
‘퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출은 반드시 구별되어야 한다’ - th-cam.com/video/-CQ774SaF3Y/w-d-xo.html
‘디스크, 허리통증에 재활치료를 꼭 받아야 하는 이유’ - th-cam.com/video/1MuMJp_Uxzg/w-d-xo.html
‘허리디스크, 협착증에 좋은 음식’ - th-cam.com/video/n27fBPmQThc/w-d-xo.html

[@user-oy4gc7qn4f]

허리디스크 파열후 운동법 4가지 감사합니다

[@user-vp4md3mh6t]

목디스크도 올려주세요

[@rkskghfl]

영상 속 운동할 때 허리쿠션 넣고 해도 되나요?

[@user-yp3bt5il8z]

선생님 수술한지 18일됐는데, 다리가 계속 저리네요. 서있으면 좀 풀리는 듯 하다가 앉거나 누우면 또 저리고 그러네요.누워있을때도 어떨때는 저림이 풀릴때도 있고요..이 운동 하면 도움이될까요?

[@user-xi1cg9cf7b]

맥켄지운동이빠졌네요?

[@user-yl7uo4wt3j]

원장님 디스크탈출 수술했는지 2년5개월 되었는되 아프지는않는되 수술 부위가 뻣뻣합니다 이운동하면 부더러워질까요 ?

[@user-it9bs4qn4v]

안녕하세요
5번1번 파열로 3년차 보존치료중입니다 1.슈퍼맨동작 코브라자세, 자전거 걷기병행 2시간등... 운동을 많이 하는편이었읍니다 서너달전부터 발에 테이프 붙여놓은듯한 감각이 생기더니 요즘 허리통증은 없는데 발저림 이 생겼다 없어졌다를 반복합니다
디스크가 재발한걸까요?
그리고 증상심증상이 심해지기전에 엎드려 배에 공을깔고 복부마사지를 며칠했는데 이것도 원인이 될수 있을까요?

[@user-vg8bs1yf5f]

제가
시술두달됐는데요
해도 괜찮나요~?

[@mokhuri]

최재호원장입니다 당연히 하시는게 더 좋습니다

[@meow-xu8cq]

디스크파열후 2달 안정하니 조금씩 좋아지는데 수직으로 서면 10초내에 통증이 심해지면서 발작이 일어납니다. 어떻게 하면 좋을까요?

[@user-xp4gu1sr1i]

방사통 있을때 해도 되나요? 방사통 있은지는 세달정도 된거 같아요 ~~