تمارين للتنفس العميق والصحيح.. يفيد جسمك ومخك / التنفس البطني والمتبدل

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 28

  • @مسلكالصالحين
    @مسلكالصالحين 3 ปีที่แล้ว +2

    عملت تنفس العميق طلع معي الجهه اليمنى مسكره نهائىا... مشكوره عزيزتي

  • @khaledfadol9888
    @khaledfadol9888 3 ปีที่แล้ว +1

    ماشاء الله تبارك الله بالتوفيق ان شاء الله لو سمحتي بالنسبة للتنفس هل يكون يوميا ولا في الشهر يوم فقط ولا في الشهر أسبوع واحد ولا في اليوم كذا مرة ممكن رد

  • @MohamedHassan-wn9po
    @MohamedHassan-wn9po 4 ปีที่แล้ว +4

    صلو علي الحبيب

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  4 ปีที่แล้ว

      اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    • @khaledfadol9888
      @khaledfadol9888 3 ปีที่แล้ว

      عليه افضل الصلاة والسلام

  • @كرزما-ك2ص
    @كرزما-ك2ص 3 ปีที่แล้ว

    مرحبا اختنا الفاضله ، لوسمحتي التنفس سمعناه من عدة دكاترة بان يكون شهيق بعدد وزفير ايضا بعدد ، ومنك نستفيد

  • @MostafaAli-dc8wu
    @MostafaAli-dc8wu 5 ปีที่แล้ว +3

    الله يجزيكي الجنة (١) التنفس الصحيح (٢) الاربع كلمات (٣) حالة الصفر (٤) شكل الشخصية والتكوين + النفس + المتستقبلات + ايضاً الروح (٥) فنون طرق التنفس المختلفة فعلا هذة الوصفة حتي الان اثبتت فعليتها بشكل واضع جداً نبي. يا استاذتنا نفهم بصورة اكثر شوي كيف الكون مليان طاقة من حولنا ؟! وماهي ترددات الطاقة من حولنا

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  5 ปีที่แล้ว +1

      أشكر الله وأشكرك على متابعتك ونباهتك أخي مصطفى 😁💐

  • @leleansy5394
    @leleansy5394 4 ปีที่แล้ว +1

    ممكن يشفي من السكر والضغط وآلام المفاصل ارجو كي افيديني وشكرا يامذوقة

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  4 ปีที่แล้ว +1

      lelean Sy يا هلا نعم ممكن ولكن مع مختصين في التنفس التحولي

  • @أخوكالإنسان
    @أخوكالإنسان 4 ปีที่แล้ว +2

    شو فائدة الأظافر الطويله ؟

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  4 ปีที่แล้ว +1

      ليش تنزعجين من الأظافر الطويلة أختي ؟

    • @khaledfadol9888
      @khaledfadol9888 3 ปีที่แล้ว +1

      الله يشفيك ويعافيك يعني الأظافر كلها أمراض وتعب ساي من السنة ظفر أظافرك لأنو ما صح

  • @toufik8301
    @toufik8301 3 ปีที่แล้ว +1

    لكل امراة تريد العيش بدون مشاكل عليك بقناة كوني بخير للكوتش حكيمة

  • @الراقيعبداللههراس
    @الراقيعبداللههراس 3 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم اختي هل يفيد طنين الرأس. ؟وشكرا

  • @زيزوزيزو-ض3م9ز
    @زيزوزيزو-ض3م9ز 3 ปีที่แล้ว +1

    طيب انا عندي حاله انو من اشعر بضيق تنفس اخذ النفس عميق بحيث احسه يعبر حاجز بالتنفس يله احس بارتياح هل هذا صحيح التنفس؟

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  3 ปีที่แล้ว +1

      حالة الارتياح في التنفس معناته نعم الطريقة صحيحة .. وحاول تملأ بطنك بالأوكسجين في الشهيق ولا تشد على أكتافك خلك مسترخي

  • @douniaalpha1576
    @douniaalpha1576 4 ปีที่แล้ว +2

    اختي ماذا يفعل التنفس لاول مرة للجسم

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  4 ปีที่แล้ว +1

      إذا كان الجسم صحيا فسيزيد التنفس الصحيح من قوة التركيز لدى الشخص ويزيد من طاقته للعمل والحركة وكذلك ينعم بالنوم الهادئ والعميق..
      وإذا كان الجسم غير صحي سواء من الأكل غير الصحي أو عدم الحركة أو التدخين أو المشروبات الغازية فإن التنفس الصحيح سيفقد الإنسان اتزانه وسينشر بالدوار أو الدوخة.. وذلك بسبب قلة الأوكسجين أصلا في الجسم. ولكن مهما كان. فإن الاستمرار على التنفس الصحيح سيعيد للجسم توازنه مع إعادة النظام الغذائي وللحركي لوضعه الصحيح

    • @Moon-yz9ei
      @Moon-yz9ei 4 ปีที่แล้ว +2

      هل ينفع التنفس للرعشات والتشنجات والتهتب الاعصاب والعضلات بالجسم ؟

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  4 ปีที่แล้ว

      @@Moon-yz9ei طبعاً. لكن أرجو البحث عن التنفس العلاجي التحويلي من بعد مراجعة الطبيب لأنه قد تكون المسألة لها مسببات كثيرة وينبغي معالجتها غير التنفس

  • @Moon-yz9ei
    @Moon-yz9ei 4 ปีที่แล้ว +2

    انا جربت التنفس اول مره الصراحة لما اخذ نفس عميق تنفسي يرتعش عند اخر نقطة نفس عن طريق البطن مع العلم اني كنتقبل فترة اعاني كتمة حساسية صدر واخذت دواء وكنت احس اتنفس تنفس ضعيف واصلا اعاني من نبض ورعشة بجسمي وراسي بس مع التنفس بعمق احس التنفس يرتعش مدري ايش السبب

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  4 ปีที่แล้ว

      لابد من متابعة مع أخصائي أو أخصائية في التنفس التحولي .. ابحثي عنهم خصوصا الكويت .. من بينهم منال المسلم

  • @user-ec2kh1gs3f
    @user-ec2kh1gs3f 4 ปีที่แล้ว

    .

  • @gmxhhkzxe2614
    @gmxhhkzxe2614 5 ปีที่แล้ว +2

    ውድድድድድድድድድድድ❤❤❤❤❤👉💚💚💚💚💚🌷

  • @leleansy5394
    @leleansy5394 4 ปีที่แล้ว

    الزفير يجب أن يكون من الفم

    • @AishaAlrowaimah
      @AishaAlrowaimah  4 ปีที่แล้ว +1

      في حال تريدين تفريغ الطاقة السلبية أو تنشيط التركيز نعم الزفير من الفم .... والمدة والضغط حسب قوة الشعور بالتعب. إذا التعب أو مثلا الانفعال قوي مثلاً يكون الزفير من الفم بقوة ومدة طويلة