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복부 운동은 아직 힘들어서 부담될때가 많은데 이건 신나서 넘 재미있게 달렸어요😆 앞으로 자주 할래요!! 역시 쌤들표 댄스💛💛
꺄아아 열심히 만든 보람 초ㅣ고 감사합니다^^
이것이바로 지옥의노래ㅋㅋ 끝날듯 끝나지않는ㅋㅋㅋ쌤들덕에 눈따갑도록 땀납니다ㅎ
5분이라 만만하게 봤다가 땀폭탄 맞고 정신차렸습니다ㅋㅋㅋ재밌고 신나서 시간 가는줄 몰랐어요 😂 좋은 운동 알려주셔서 고맙습니다 ❤
인스타만 보다가 유튜브있는거 알고 구독했어요!힘들어도 계속 웃으면서 하시는거보고 더 힘내서 할수있게되네여!! 신나는영상 감사해용 다른영상도 차차 따라해볼게요!
노래와 동작이 찰떡궁합이네요~🙂🙂
크리스탈님 너무 재미있죠 !~~내일도 만나요~
따라하다가 호흡곤란왔어요.짧고도 강렬하게 신나게 하긴 최고네요~~~😂
주말동안 많이 먹었는데 구세주처럼 신상댄스가 나왔네요😉 달밤에 회개운동 하니까 땀이 뚝뚝 떨어져서 기분 너무 좋아요 복부도 불타는 느낌 많이 들어요 흥둥이쌤들 최고
헤헤 ~~~감사합니다!!~~
짧게 운동하고 싶을때 좋아요상큼이들랑해서 제가 젊어진 기분~^^♡
흥둥이를 최근에 알았어요ㅠ 롤린 쉐킷 던던댄스 세가지해봤는데.. 따라하기도 부담없네요. 운동해도 땀 잘 안나는 체질인데 롤린이랑 던던댄스 했더니 땀이 비오듯 하네요. 난생처음으로 턱에서 땀방울떨어졌어요!! 그리고 운동화가 넘 이쁘네요!
인스타 릴스보고 흘러 들어와버렷다!! 이분들을 찾아!! 운동 잼병이 어려우면 맨날 포기하고 단식으로만 다이어트해서 움직여보자 해봅니다 일단 접근이 쉬운녀석으로 요즘 땅끄부부님들이 쉬시는데다가 배경음악이 없어서 틀어두고 따라하기에 좀 심심해서... 딱 맞겠다 싶어서 🤗
다여트 중인데 뿌링클 클리어 해버려서ㅠㅠㅠㅠ 현타와 자괴감이 물씬 밀려와 아이돌 춤 몇번 춰주고 이 영상 따라했더니 땀이 엄청 나네요 ㅠㅠ 감삼다 ㅠㅠㅠ
와! 정말 짧은시간이라면 짧은시간에 뭔가 알차게 짧고 굵게 운동을 했던것 같아요! 데일리로 계속 하도록 노력하려구요~ 좋은영상 감사해요~
수고하셨어요!❤️❤️
쉽고 신나고 너무 좋아요^^
지금 완전히 열심히 따라해서 운동했는데완전 대박 짧은 시간인데도 운동 효과 짱♡♡♡흥둥이님들 완전 좋아용
정희님 ^^ 최고최고!! 감사해요!!~~~
저 오늘 한끼 고삐풀고 먹은거 어찌아시고 영상 올려주셔서 감사해용🥰🥰🥰🥰🥰
흐흐 루리둥이님 화이팅입니다^^!~~`
내일부터 다이어트니까 구도😆
정말 신나요~~~🙂 씐나게 복부 뿌셔보겠음닷🔥🔥🔥
솜사탕님 체지방 뿌셔뿌셔 함께해요!!~~~
와우~~ 짧고 신나고 즐겁게♡♡♡ 뱃살뿌셔뿌셔🔥 최고예요❤❤❤
정말 우리가 원하는 운동 만들었습니다!!~~~
늘 뱃살빠지는 운동은 허리때매 못따라한적이 많은데 허리안좋은 저에게도 찰떡! 너무재미있어요 ㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ5분따라했다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌긴한데쓰러져 죽는줄 알았어요.. 지금은 원래 쓰든 김계란 EMS로 뱃살두르고 핸드폰하고있어여그래도 최근에 3키로 뺐네요 ㅋㅋ
웃으면서 하셔서 안힘든줄 알았는데..겁나 힘드네요..헥헥...그래도 신나서 따라하게 됨!!!
오늘 또 하고 갑니다!!~~~~
Вы такие заводные!)) Отличный заряд не только бодрости, но и настроения! Спасибо❤
아이돌 다이어트 댄스 모음 20분 춘 담에 막판 스퍼트 느낌으로 마무리 5분 이거 해주니까 온 몸에 땀 줄줄 짱 좋아요!!!! 전 지루한 운동은 딱 질색이라 홈트가 딱이고 그 중에서도 빠르고 신나는 운동이 젤 좋은 사람입니다,, 근데 흥둥이 채널을 며칠 전에 알게 돼서 꾸준히 하는 중인데요!! 진짜 제가 끝까지 즐겁게 해낸 운동은 오랜만이예요 성취감 짱ㅠㅠ 좋은 영상들 앞으로도 부탁해요🩷
코피날 거 같아요,,🥵🥵🥵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
화이팅
대영님 >.
운동 효과 짱입니다 💛💛
땀범벅이 되었습니다ㅋㅋㅋ 오늘도 불태웠어용!!!💪 💪 🔥
오늘 저녁 많이 먹고 반성하는 의미에서 운동완료~!!
두세트하니 힘드네요 ㅎㅎㅇㅇ못 따라가서 아주 웃기네요 ㅎㅎ땀나고 좋아요 ㅎ
짦은 데 임패트 장난아니네요. ㅎㅎㅎ 역시 짱입니다.
와..최고의 복근운동……!!!!
헤헤 감사합니다!!~~
제대로 배우겠습니다 ㅎ
전날 폭식후 몸이 무거워서 했는데 재밌고 숨도차서 좋아요
잘하셨습니다🥳🙌❤️❤️❤️
빵순이라 빵 많이 먹은날 해봐야겠어요~~
뿌셔뿌셔💚
지금 도전해봅니당!!🧡❤🧡❤
이번주말 많이먹은사람 나야나🤓 이번주는 이거 열심히 할게요💜💜💜💜💜💜💜
ㅎㅎㅎ 도저언!
언니 사랑해여
완전 신나게 했어요😊
헤헤 즐겁게 영상 봐주셔서 감사해요 !!! 방금 엄청 신나는 거북이-빙고(아싸) 다이어트댄스 풀영상 업로드 했어요!!👉th-cam.com/video/edjS0nCX8ro/w-d-xo.html 신나게 따라해보세요🐢🪩🥰
우울하고 킹받았는데 힐링 됩니다😊
저녁 먹고 뱃살빼기 댄스로 배에 붙은 지방이를 뿌셔뿌셔🔥🔥🔥 신나는 댄스를 운동 같이😆😉 너무 좋아용😍😍😍
지방이 뿌셔뿌셔 함께해요 !!~^^
춤 자세는 윤쌤이 더 잘하고 운동 자세는 뇽쌤이 더 좋아용!!!!!!!!!!!!!
오늘도 불태웠습니다.^^😆😆😆😆
오늘 점심에 많이 먹었는데 어찌 아시고~~^^
음악 제목이 뭔가요^^완전 신나네요^^
완전 신나고 좋아요~
우오ㅏ..너므너므 신나요🔥 복근운동의 역사을 새로 쓰신 흥둥쌤들💖
보라둥이님 감사해요~~^^
우와아아앙 신나게 따라하보니 발바닥에 불붙어서 이후 난리난을 시작으로 30분 방실방실 했어욤🤭🤭🤭🤭🤭🤭
ㅋㅋㅋㅋ후후후~~~ 최고최고!!!
이거 하루에 몇번 몇세트 해야지 효과있나요~??
좋타
오운완👏👏
6일차 2번째영상 클리어!
3월 17일 첫운동 완
층간소음없이 다이어트 운동이 있을까요 ??
틱톡 보고왔어요! 저도 이거 보고 할께요!
반가워요😊❤️❤️
혹시 이 운동 인스타에 올려두 괜찮을까용?
1주만에 5kg감량..!
오운완!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ살안빠져엥잉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재연이보고싶다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런데왜안빠지지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜그런지알고싶다알려주세욬ㅋㅋㅋㅋ저사실송방이에요♡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데재연이아기낳았데요♡재연아추카해♡(그아기남자래요♡)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(좋게다♡)저사실유투버에요
30초했는데 힘들면 어카냐 내몸아 😭
헤헤 화이팅!!!!
노래 제목 궁금해요 ~~
나 진짜 몸치구나…
너무 빨라요 😢😢😢
와 넘 힘들어서 하다가 토할뻔 ..
저 진짜 궁금한데 쌍둥이..?? 인듯 아닌듯 헷갈리는데 정보가 없어서 🙂🙂 궁금합니다
쌍둥이에요😻
@@shaketwins 답변 감사해요 ㅎㅎㅎㅎ 정말 너무 궁금했는데 어느날은 또 자매인가 해가지궁 ㅎㅎㅎㅎ
ㄱ
![5 MIN SLIM ARM WORKOUT🔥 [TONED ARM EXERCISES]](http://i.ytimg.com/vi/MEzTdtFdfbI/mqdefault.jpg)
![5 MIN SLIM ARM WORKOUT🔥 [TONED ARM EXERCISES]](/img/tr.png)
![[DRIP] ‘Love, Maybe’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/U7hwHp95m1k/mqdefault.jpg)
![SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]](/img/n.gif)
복부 운동은 아직 힘들어서 부담될때가 많은데 이건 신나서 넘 재미있게 달렸어요😆 앞으로 자주 할래요!! 역시 쌤들표 댄스💛💛
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이것이바로 지옥의노래ㅋㅋ 끝날듯 끝나지않는ㅋㅋㅋ쌤들덕에 눈따갑도록 땀납니다ㅎ
5분이라 만만하게 봤다가 땀폭탄 맞고 정신차렸습니다ㅋㅋㅋ재밌고 신나서 시간 가는줄 몰랐어요 😂 좋은 운동 알려주셔서 고맙습니다 ❤
인스타만 보다가 유튜브있는거 알고 구독했어요!
힘들어도 계속 웃으면서 하시는거보고 더 힘내서 할수있게되네여!! 신나는영상 감사해용 다른영상도 차차 따라해볼게요!
노래와 동작이 찰떡궁합이네요~🙂🙂
크리스탈님 너무 재미있죠 !~~내일도 만나요~
따라하다가 호흡곤란왔어요.
짧고도 강렬하게 신나게 하긴 최고네요~~~😂
주말동안 많이 먹었는데 구세주처럼 신상댄스가 나왔네요😉 달밤에 회개운동 하니까 땀이 뚝뚝 떨어져서 기분 너무 좋아요
복부도 불타는 느낌 많이 들어요 흥둥이쌤들 최고
헤헤 ~~~감사합니다!!~~
짧게 운동하고 싶을때 좋아요
상큼이들랑해서 제가 젊어진 기분~^^♡
흥둥이를 최근에 알았어요ㅠ 롤린 쉐킷 던던댄스 세가지해봤는데.. 따라하기도 부담없네요. 운동해도 땀 잘 안나는 체질인데 롤린이랑 던던댄스 했더니 땀이 비오듯 하네요. 난생처음으로 턱에서 땀방울떨어졌어요!! 그리고 운동화가 넘 이쁘네요!
인스타 릴스보고 흘러 들어와버렷다!! 이분들을 찾아!! 운동 잼병이 어려우면 맨날 포기하고 단식으로만 다이어트해서 움직여보자 해봅니다 일단 접근이 쉬운녀석으로
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다여트 중인데 뿌링클 클리어 해버려서ㅠㅠㅠㅠ 현타와 자괴감이 물씬 밀려와 아이돌 춤 몇번 춰주고 이 영상 따라했더니 땀이 엄청 나네요 ㅠㅠ 감삼다 ㅠㅠㅠ
와! 정말 짧은시간이라면 짧은시간에 뭔가 알차게 짧고 굵게 운동을 했던것 같아요! 데일리로 계속 하도록 노력하려구요~ 좋은영상 감사해요~
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정희님 ^^ 최고최고!! 감사해요!!~~~
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그래도 최근에 3키로 뺐네요 ㅋㅋ
웃으면서 하셔서 안힘든줄 알았는데..겁나 힘드네요..헥헥...그래도 신나서 따라하게 됨!!!
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Вы такие заводные!)) Отличный заряд не только бодрости, но и настроения! Спасибо❤
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와..최고의 복근운동……!!!!
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지방이 뿌셔뿌셔 함께해요 !!~^^
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완전 신나고 좋아요~
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보라둥이님 감사해요~~^^
우와아아앙 신나게 따라하보니 발바닥에 불붙어서 이후 난리난을 시작으로 30분 방실방실 했어욤🤭🤭🤭🤭🤭🤭
ㅋㅋㅋㅋ후후후~~~ 최고최고!!!
이거 하루에 몇번 몇세트 해야지 효과있나요~??
좋타
오운완👏👏
6일차 2번째영상 클리어!
3월 17일 첫운동 완
층간소음없이 다이어트 운동이 있을까요 ??
틱톡 보고왔어요! 저도 이거 보고 할께요!
반가워요😊❤️❤️
혹시 이 운동 인스타에 올려두 괜찮을까용?
1주만에 5kg감량..!
오운완!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ살안빠져
엥잉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재연이보고싶다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런데왜안빠지지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜그런지알고싶다
알려주세욬ㅋㅋㅋㅋ
저사실
송방이에요♡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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재연아추카해♡
(그아기남자래요♡)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(좋게다♡)
저사실유투버에요
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헤헤 화이팅!!!!
노래 제목 궁금해요 ~~
나 진짜 몸치구나…
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저 진짜 궁금한데 쌍둥이..?? 인듯 아닌듯 헷갈리는데 정보가 없어서 🙂🙂 궁금합니다
쌍둥이에요😻
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ㄱ