Merci beaucoup. Pour la petite histoire, cela fait presque 6 mois que je galère en crawl, non totalement à cause de la technique, mais car je m’essouffle vite. Je suis épuisé après 50m (avant je ne tenais pas jusqu’au 25m 😁). J’ai fini par prendre un abonnement d’un an pour des cours. On me fait faire des exercices (utiles, je n’en doute pas), mais je m’essouffle toujours aussi vite. Je tombe par hasard sur votre video après en avoir regardé au moins 50 autres depuis le temps que je cherche ce qui ne va pas. Je me reconnais dans la description. On m’a dit un jour de vider les poumons et depuis, j’ai pris l’habitude de souffler totalement avant de reprendre une inspiration (en continue ou au dernier mouvement). De ce fait (après avoir visionné les 3 parties), je décide d’aller de suite à la piscine pour essayer de ne pas souffler plus que nécessaire et voir ce que ça donne. Et là, la délivrance! Je me surprend à faire 8 séries de 100m avec 30 secondes de repos entre chaque. J’ai enfin trouvé ce qui bloquait ma progression. Ça parait idiot maintenant que j’ai mis le doigt dessus, mais j’ai sincèrement galéré. Pas mécontent d’avoir été têtu. Mon écrit n’est peut être pas très clair, mais je suis encore dans l’euphorie de ce déblocage qui va m’ouvrir les portes de la progression. UN GRAND MERCI A VOUS.
+Errol B merci pour ton partage ! Et oui il y a des croyances qui circulent via les enseignants et qui ont la peau dur. Je suis ravi de voir que ce détail t’as débloqué, ce sont souvent des petits détails qui font de grandes différences, la difficulté c’est de trouver lesquels... Et quand on débute par soi même c’est pas évident je suis passé par là également 😉
merci je me suis améliorée mais pas encore réussi demain Jeudi 30 janvier (2019) j'ai 2h de piscine avec ma prof de Sport merci beaucoup 👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😁😁😁😁😁😁😁👍👍👍👍❤️❤️❤️👍😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️
J'ai presque 56 ans et j'apprends à nager. J'ai re-re et regarder Camille nager et reprendre sa respiration : je la vois bien remettre son visage dans l'eau MAIS à ce moment précis, sa bouche est encore ouverte. Je ne comprends pas du tout ; moins que ma vue baisse dangereusemement... Merci de m'éclairer ! 1000 mercis + bravos pour ces vidéos !!
+Mon Bio Moulin à Dunkerque ce n’est pas grave d’avoir la bouche ouverte et d’avoir un peu d’eau qui entre tu peux facilement l’expulser par la suite. Il faut répéter plusieurs fois pour maîtriser le geste et l’améliorer progressivement
Mon Bio Moulin à Dunkerque quand tu expire par le nez sous l'eau, le fait que la bouche soit ouverte n'aura pas d'influence, tu ne peux pas expirer par le nez et avaler de l'eau par la bouche EN MM TEMPS
Je viens de commencer, à 48 ans, des cours de natation, car j'aimerais bien participer à un triathlon cet été :) Je suis à mon deuxième cours et je coule encore un peu, j'avale de l'eau et je suis plus près du paquebot que du voilier, mais je regarde vos vidéos avant d'aller à la piscine et je sens que ça m'aide vraiment! Comme on dit, vous mettez vraiment le doigt sur le "bobo" et vos trucs sont bien expliqués et pertinents. Merci! JF (Gatineau, Québec)
Je suis aussi allergique au chore ( message pour ceux qui le sont aussi ) donc’ je porte un masque de natation qui me couvre le nez et j inspire et j expire par la bouche même si ce n est pas top . Grâce aux conseils de Thomas concernant le 3ème point de la respiration j ai enfin pu enchaîner les longueurs . Merci Thomas .
Merci coach pour ces précieux conseils, cela vraiment m'a aidé de progresser, j'ai constaté que j'avais mauvaise technique de respiration, qui m'a empêché de réaliser de longue distances
Super ! Je me demandais depuis quelques semaines si je devais me mettre à vider tout l'air de mes poumons avant d'inspirer. J'ai enfin la réponse, merci :)
Hello! Je suis un nageur débutant, j'essay de patiquer ce que vous expliquez, mais quand à la respiration, je bois toujours de l' eau!😁 Des conseils pour réparer mes erreur, s'il vous plaît!🙈
Bonjour, dernièrement je n'arrive pas très bien à tourner la tête, car je me retrouve à chaque fois avec de l'eau dans mes oreilles. Est ce que c'est le cas de tout le monde ou seulement moi j'ai des oreilles sensibles ? Merci beaucoup pour le tutoriel
Bonjour merci pour tes vidéos elles sont très bien faites. J'ai un problème avec ma respiration, si je tourne la tête comme tu l'as indiqué je bois de l'eau au moment de respirer donc je soulève un peu la tête et cela donne une nage pas terrible et très fatigante. As tu un conseil à me donner. Grand merci.
Video super interessante sur la respi mais comment observe si la personne souffle trop et se met en dette d oxygene ou qu elle souffle pas assez et s asphixie . Car souvent les personne ne se rend pas compte si il souffle trop ou pas assez . La seul chose qui rapporte c est que il s asphixie au fur et a mesure et n arrive pas a decrire plus que sa ce qu il font sous l eau .
Superbes vidéos... Et avec le pince nez y a un truc miracle aussi. Je commence ma deuxième séance avec. Pour la culbute c’est le paradis pour moi mais la respiration pas faciles
Super vidéo, je fais du demi-fond et j'ai regardé cette vidéo afin de faire un entraînement croisé course-natation. Juste une précision, en course à pied on ne respire pas par le nez et expire par la bouche, c'est une erreur, ça limite la capacité respiratoire, il faut pas chercher à séquencer la respiration, on respire et expire en utilisant le nez ET la bouche, c'est plus naturel :)
C'est incroyable etant en STAPS on fait pas mal de natation j'ai ce fameux symptome d'essouflement au bout de 50m! ^^ le pire c'est que mes profs de natation pas mauvais nous disent que pour la respiration il faut pouvoir inspirer brièvement et souffler longtemps mais j'ai beau essayé d'appliquer je n'arrive pas a tenir plus de 50m et je vois cette video qui preconise plutot de ne pas trop expirer et qui tout betement fonctionne chez moi soudainement ! J'aimerais comprendre pourquoi mes profs qui sont spé natation sont a coté de la plaque!
bonjour perso mon grand problème est le suivant quand je tourne ma tete sur le cote pour inspirer par la bouche, jai de l eau qui rentre dans le nez. je ne sais pas pourquoi. du coup cela m handicape énormément.
Je nageais avec un masque, donc j’inspirais et j’expirais avec la bouche exclusivement. Et maintenant quand j’essaye de souffler avec le nez, ça bloque, je n’y arrive pas. Bref, prenez l’habitude de faire du crawl avec des lunettes et non un masque 😅
Hello, j'ai bien compris la technique grâce à la vidéo mais par contre je n'arrive pas a savoir s'il faut toujours respirer du même côté ou alterner ? Merci d'avance pour ton aide !
pendant la phase de l expiration et juste avant de faire le roulis aprés avoir vider complètement les poumons je prolonge l expiration par une courte apnée . qu est ce que vous pensez de ça . Merci pour vos conseils
Bonjour, je trouve votre vidéo très intéressante. Notamment parce que vous y abordez ce qui semble donc être un mythe (et pas seulement spécifique à la natation), à savoir le fait de vider complètement ses poumons avant de reprendre une inspiration. Or pour ma part il me semblait que le fait de me forcer à le faire créait un essoufflement aussi précoce que le fait de ne pas les vider du tout. Je saurais maintenant qu'il ne sert donc à rien d'expulser les quelques centaines de millilitres d'air résiduels avant de reprendre une inspiration méritée. Par contre j'ai une question. Sur la vidéo, vous le dites vous-même, Camille souffle par le nez et par la bouche or vous préconisez de souffler uniquement par le nez. Pourquoi ? Quels sont les avantages/inconvénients à ne souffler que par le nez ou à souffler par le nez et la bouche. Personnellement je souffle principalement par la bouche et un peu par le nez, mais peut-être est-ce une mauvaise pratique. Merci en tout cas pour ces vidéos qui m'aident à progresser.
Bonsoir David ! En effet sur la vidéo, on voit que Camille expulse un peu d’air par le nez et légèrement d’air par la bouche. Ça s’explique simplement par le fait qu’il faut que ce soit naturel, or quand tu commences (ou apprends), c’est tout sauf naturel. Du coup, au début tu dois te concentrer dessus et le point important sur lequel il faut ce concentrer c’est d’expulser peu d’air, et le nez te permet d’en expulser moins que la bouche. ;) Rejoins le groupe facebook nageurs 2.0 nous y mettons les mythes au tapis facebook.com/groups/1486485184749088/
Merci pour ta vidéo ! Petite question, quand je respire, 1 fois sur 3 j'avale de l'eau et donc je n'y arrive pas... comment cela peut il se faire ? Merci et super video
Hello Adrien ! Avoir un peu d’eau dans la bouche est normal, mais si tu en as trop à chaque fois tu peux chercher à accentuer ton roulis (faire davantage pivoter tes épaules pour libérer tes voies aériennes)
Super continu je fesais vrment le crawl a ma facon mdr ... pk pas ne pas faire une video sur comment bien plonger afin de ne pas avoir de douleur ou meme la position recommander de descendre un toboggan aquatique
L'Homme Show™ commence à genoux et rentre bien le menton. Il te reste plus qu'a glisser dans l'eau après ça. Je ferais une vidéo là dessus prochainement. ;)
+L'Homme ShowTM la tête la première en rentrant bien le menton. Tu peux commencer sur un genoux pour moins ressentir la peur. Je ferais une vidéo là dessus
Moi mon problème c’est mon ‘’ moulinage de bras’’. Ma fréquence de bras est la même que je fasse un 50m ou un 800m. Pourrais tu me donner des conseils pour améliorer la vitesse de bras ?
Hello Karine ! La respiration en papillon est la même qu’en crawl, il faut expirer sous l’eau et inspirer en dehors. Mais le papillon essouffle davantage par la technique et la force qu’un problème de respiration
+anto764 ça peut arriver d'avoir un peu d'eau dans la bouche, en t'entrainant régulièrement tu vas prendre l'habitude et tu n'y feras même plus attention ;)
+Smon Smth ouvre seulement une partie de la bouche, si c’est trop difficile tourne peut être un petit peu plus la tête c’est vraiment un point de repère mais il faut que tu parvienne à respirer quoiqu’il arrive
Mon Coach De Natation merci continue ta chaine et ne lache rien car il faut que les gens te découvre car bc ne save pas nagez ! Merci de mavoir répondu Ps:J fait les championnat de belgique
Vraiment merci , sa fait que 3 semaines que j'ai commencé la natation en compétition et c'est vrai que pendant mon temps de nage de crawl 3 temps je faisais que expirer par la bouche et non par le nez comme tu as dis.
J ai le nez qui coule pendant une journée après mes séances de piscine . A part le masque qui couvre le nez je n ai rien trouvé de mieux . Désensibilisation, je n en ai jamais entendu parler . Le mieux c est la la mer , aucune allergie . Mais je vais retenter de temps en temps les lunettes normales . En expirant l eau par les nez , je minimiserai les « degats » .
elle est trop forte camille en debut de video on la voit glisser sur leau en crawl, comme si elle avait un moteur dans les pieds. elle fait pas de splash ni avec les mains et a peine avec les pieds.
+Guillaume Gibert courage ce n'est pas idéal mais on fini par s'habituer au pince-nez. Il va t'être utile dans le 3ème épisode de la série "nager le crawl : respiration"
oui au pire pour ceux qui ne veulent pas progresser comme moi mais faire quand même du crawl il existe d'excellents tubas frontaux. ça me permet d'être infiniment plus endurant
Hehe il n’y a pas de doute la dessus, pas besoin de savoir respirer il suffit de tourner les bras. Néanmoins tu pourrais prendre également beaucoup de plaisir à nager plus efficacement
Merci beaucoup.
Pour la petite histoire, cela fait presque 6 mois que je galère en crawl, non totalement à cause de la technique, mais car je m’essouffle vite.
Je suis épuisé après 50m (avant je ne tenais pas jusqu’au 25m 😁). J’ai fini par prendre un abonnement d’un an pour des cours. On me fait faire des exercices (utiles, je n’en doute pas), mais je m’essouffle toujours aussi vite.
Je tombe par hasard sur votre video après en avoir regardé au moins 50 autres depuis le temps que je cherche ce qui ne va pas.
Je me reconnais dans la description. On m’a dit un jour de vider les poumons et depuis, j’ai pris l’habitude de souffler totalement avant de reprendre une inspiration (en continue ou au dernier mouvement). De ce fait (après avoir visionné les 3 parties), je décide d’aller de suite à la piscine pour essayer de ne pas souffler plus que nécessaire et voir ce que ça donne. Et là, la délivrance! Je me surprend à faire 8 séries de 100m avec 30 secondes de repos entre chaque. J’ai enfin trouvé ce qui bloquait ma progression. Ça parait idiot maintenant que j’ai mis le doigt dessus, mais j’ai sincèrement galéré. Pas mécontent d’avoir été têtu. Mon écrit n’est peut être pas très clair, mais je suis encore dans l’euphorie de ce déblocage qui va m’ouvrir les portes de la progression. UN GRAND MERCI A VOUS.
+Errol B merci pour ton partage !
Et oui il y a des croyances qui circulent via les enseignants et qui ont la peau dur.
Je suis ravi de voir que ce détail t’as débloqué, ce sont souvent des petits détails qui font de grandes différences, la difficulté c’est de trouver lesquels...
Et quand on débute par soi même c’est pas évident je suis passé par là également 😉
merci je me suis améliorée mais pas encore réussi demain Jeudi 30 janvier (2019) j'ai 2h de piscine avec ma prof de Sport merci beaucoup 👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😁😁😁😁😁😁😁👍👍👍👍❤️❤️❤️👍😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️😁👍😁❤️
Début de la vidéo 1:45
Je vais apprendre à nager grâce à vous. Merci .😘
Au top Houda !
J'ai presque 56 ans et j'apprends à nager. J'ai re-re et regarder Camille nager et reprendre sa respiration : je la vois bien remettre son visage dans l'eau MAIS à ce moment précis, sa bouche est encore ouverte. Je ne comprends pas du tout ; moins que ma vue baisse dangereusemement... Merci de m'éclairer !
1000 mercis + bravos pour ces vidéos !!
+Mon Bio Moulin à Dunkerque ce n’est pas grave d’avoir la bouche ouverte et d’avoir un peu d’eau qui entre tu peux facilement l’expulser par la suite. Il faut répéter plusieurs fois pour maîtriser le geste et l’améliorer progressivement
Mon Bio Moulin à Dunkerque quand tu expire par le nez sous l'eau, le fait que la bouche soit ouverte n'aura pas d'influence, tu ne peux pas expirer par le nez et avaler de l'eau par la bouche EN MM TEMPS
Je viens de commencer, à 48 ans, des cours de natation, car j'aimerais bien participer à un triathlon cet été :) Je suis à mon deuxième cours et je coule encore un peu, j'avale de l'eau et je suis plus près du paquebot que du voilier, mais je regarde vos vidéos avant d'aller à la piscine et je sens que ça m'aide vraiment! Comme on dit, vous mettez vraiment le doigt sur le "bobo" et vos trucs sont bien expliqués et pertinents. Merci! JF (Gatineau, Québec)
Merci jf pour ton message ! Tu nous donnes envie de continuer encore longtemps 👍
Enfin des explications claires pour un débutant comme moi . Merci 😊
+PJJ merci 🙏
Pouce levé si toi aussi t'es essoufflé juste en regardant la vidéo 🙈🤣
Hahaha
Hello !
je suis un nageur confirmé et ta vidéo est très didactique. Bien joué !
Merci 🙏
Précieux conseils... Je souffre beaucoup de ce problème.. Merci beaucoup :)
Avec plaisir Youssef !
Je suis aussi allergique au chore ( message pour ceux qui le sont aussi ) donc’ je porte un masque de natation qui me couvre le nez et j inspire et j expire par la bouche même si ce n est pas top . Grâce aux conseils de Thomas concernant le 3ème point de la respiration j ai enfin pu enchaîner les longueurs . Merci Thomas .
+jean luc graves allergie au chlore ?! Y a t il une possibilité pour être désensibilisé ? Ou la solution est seulement le port du masque ?
Merci coach pour ces précieux conseils, cela vraiment m'a aidé de progresser, j'ai constaté que j'avais mauvaise technique de respiration, qui m'a empêché de réaliser de longue distances
Avec plaisir Samir !
Super ! Je me demandais depuis quelques semaines si je devais me mettre à vider tout l'air de mes poumons avant d'inspirer. J'ai enfin la réponse, merci :)
+Tri Man yes l’erreur est courante ET véhiculé même par les coachs et les maîtres nageurs... content de pouvoir t’aider !
excellents conseils ,clairs et efficaces ! bravo pour cette vidéo !!
Super vraiment je progresse grâce à tes vidéo merci beaucoup
+Super Motard merci 🙏
Hello! Je suis un nageur débutant, j'essay de patiquer ce que vous expliquez, mais quand à la respiration, je bois toujours de l' eau!😁 Des conseils pour réparer mes erreur, s'il vous plaît!🙈
Je fais et suivre tes conseills
La vidéo commence @1:40
Merci pour la vidéo, conseils au top !
merci pour tes videos qui sont vraiment très précis. J'adore. Je progresse grâce à toi. top
+Diane Deluc merci 🙏
Merci Génial et excellent coach
Merci pour ton soutien!
Bonjour, dernièrement je n'arrive pas très bien à tourner la tête, car je me retrouve à chaque fois avec de l'eau dans mes oreilles.
Est ce que c'est le cas de tout le monde ou seulement moi j'ai des oreilles sensibles ?
Merci beaucoup pour le tutoriel
Je vais aller à la natation le 2 décembre grâce à toi
Bonjour merci pour tes vidéos elles sont très bien faites. J'ai un problème avec ma respiration, si je tourne la tête comme tu l'as indiqué je bois de l'eau au moment de respirer donc je soulève un peu la tête et cela donne une nage pas terrible et très fatigante. As tu un conseil à me donner. Grand merci.
Hello yorladi ! As tu essayer l’éducatif avec la planche ? Il te faut t’entraîner davantage si tu veux parvenir à ne pas boire d’eau
Ok merci je vais essayer
Bonjour, merci pour les conseils, moi je n'arrive pas a flotter sur l'eau.
Merci j iarrive mieux maintenant
Video super interessante sur la respi mais comment observe si la personne souffle trop et se met en dette d oxygene ou qu elle souffle pas assez et s asphixie .
Car souvent les personne ne se rend pas compte si il souffle trop ou pas assez .
La seul chose qui rapporte c est que il s asphixie au fur et a mesure et n arrive pas a decrire plus que sa ce qu il font sous l eau .
Superbes vidéos...
Et avec le pince nez y a un truc miracle aussi.
Je commence ma deuxième séance avec. Pour la culbute c’est le paradis pour moi mais la respiration pas faciles
Merci Afro ! Le pince nez aide bien parfois oui, mais ce n’est qu’un coup à prendre car après tu n’en a plus besoin
Super vidéo, je fais du demi-fond et j'ai regardé cette vidéo afin de faire un entraînement croisé course-natation. Juste une précision, en course à pied on ne respire pas par le nez et expire par la bouche, c'est une erreur, ça limite la capacité respiratoire, il faut pas chercher à séquencer la respiration, on respire et expire en utilisant le nez ET la bouche, c'est plus naturel :)
Merci de ton partage Anselme ! Tu es le second à me faire ce retour, nous étions mal renseigné... c'est dingue les bêtises qu'on trouve sur le net :P
Aucun problème haha chacun sa spécialité :P
Moi perso c'est que le nez...
Super vidéo ! Merci pour tous vos conseils. Je commence à maîtriser la technique du crawl alors que je ne savais pas nager il y a encore un an. 😊❤️
Bravo Anatole :)
C'est incroyable etant en STAPS on fait pas mal de natation j'ai ce fameux symptome d'essouflement au bout de 50m! ^^ le pire c'est que mes profs de natation pas mauvais nous disent que pour la respiration il faut pouvoir inspirer brièvement et souffler longtemps mais j'ai beau essayé d'appliquer je n'arrive pas a tenir plus de 50m et je vois cette video qui preconise plutot de ne pas trop expirer et qui tout betement fonctionne chez moi soudainement ! J'aimerais comprendre pourquoi mes profs qui sont spé natation sont a coté de la plaque!
merci !
merci mon coach je vais essayé , j'ai la phobie du fond
bonjour perso mon grand problème est le suivant quand je tourne ma tete sur le cote pour inspirer par la bouche, jai de l eau qui rentre dans le nez. je ne sais pas pourquoi. du coup cela m handicape énormément.
Au top du top ! 👌🏽
Merci pour ton soutien!
J'aimerais savoir si je dois travailler sur la respiration d'abord avec une planche ou utiliser le tuba frontal . Merci.
Tu peux travailler les deux. le tuba t’aideras à poser ta nage et c’est indispensable pour respirer facilement
Merci : bonne révision pour moi !
+Pascale Harlez 👍👍👍
bn
Merci 😉😊
Pour la respiration on choisis un côté ,ou possible de changer parfois ?
C'est selon ta préférence soit à gauche , soit à droite . Tu peux alterner si tu es à l'aise avec les deux côtés :)
Je nageais avec un masque, donc j’inspirais et j’expirais avec la bouche exclusivement. Et maintenant quand j’essaye de souffler avec le nez, ça bloque, je n’y arrive pas. Bref, prenez l’habitude de faire du crawl avec des lunettes et non un masque 😅
Merci la canicule
C'est grâce a cette chaleur
Je suis devenu un fou de piscine
AHahah Merci la canicule alors :)
merciiii
Hello, j'ai bien compris la technique grâce à la vidéo mais par contre je n'arrive pas a savoir s'il faut toujours respirer du même côté ou alterner ? Merci d'avance pour ton aide !
Hello ! Il vaut mieux alterner de chaque côté car tu ne veux pas accentuer les déséquilibres de ton corps
pendant la phase de l expiration et juste avant de faire le roulis aprés avoir vider complètement les poumons je prolonge l expiration par une courte apnée . qu est ce que vous pensez de ça . Merci pour vos conseils
Hello Mohamed, si cela te correspond c'est parfait 😄
@@MonCoachDeNatation merci
@@benseghiermohamed8195 Avec plaisir 😀
Bonjour, je trouve votre vidéo très intéressante. Notamment parce que vous y abordez ce qui semble donc être un mythe (et pas seulement spécifique à la natation), à savoir le fait de vider complètement ses poumons avant de reprendre une inspiration. Or pour ma part il me semblait que le fait de me forcer à le faire créait un essoufflement aussi précoce que le fait de ne pas les vider du tout. Je saurais maintenant qu'il ne sert donc à rien d'expulser les quelques centaines de millilitres d'air résiduels avant de reprendre une inspiration méritée.
Par contre j'ai une question. Sur la vidéo, vous le dites vous-même, Camille souffle par le nez et par la bouche or vous préconisez de souffler uniquement par le nez. Pourquoi ? Quels sont les avantages/inconvénients à ne souffler que par le nez ou à souffler par le nez et la bouche. Personnellement je souffle principalement par la bouche et un peu par le nez, mais peut-être est-ce une mauvaise pratique.
Merci en tout cas pour ces vidéos qui m'aident à progresser.
Bonsoir David !
En effet sur la vidéo, on voit que Camille expulse un peu d’air par le nez et légèrement d’air par la bouche. Ça s’explique simplement par le fait qu’il faut que ce soit naturel, or quand tu commences (ou apprends), c’est tout sauf naturel. Du coup, au début tu dois te concentrer dessus et le point important sur lequel il faut ce concentrer c’est d’expulser peu d’air, et le nez te permet d’en expulser moins que la bouche. ;)
Rejoins le groupe facebook nageurs 2.0 nous y mettons les mythes au tapis facebook.com/groups/1486485184749088/
Merci pour cette réponse convaincante :-)
Merci pour ta vidéo ! Petite question, quand je respire, 1 fois sur 3 j'avale de l'eau et donc je n'y arrive pas... comment cela peut il se faire ? Merci et super video
Hello Adrien ! Avoir un peu d’eau dans la bouche est normal, mais si tu en as trop à chaque fois tu peux chercher à accentuer ton roulis (faire davantage pivoter tes épaules pour libérer tes voies aériennes)
@@MonCoachDeNatation D'accord, je teste tout ca samedi !
Je ne peux tourner la tête que d’un même côté on me dit que je nage bien est-ce un problème.? Merci pour ta réponse
excellent merci coach
Avec plaisir
Merci beaucoup !
+1 nouvel abonné
Super continu je fesais vrment le crawl a ma facon mdr ... pk pas ne pas faire une video sur comment bien plonger afin de ne pas avoir de douleur ou meme la position recommander de descendre un toboggan aquatique
Mahdi Reda313 merci ! Alors je suis pas un grand spécialiste du toboggan mais comment bien plonger ça peut se faire 😉
L'Homme Show™ commence à genoux et rentre bien le menton. Il te reste plus qu'a glisser dans l'eau après ça. Je ferais une vidéo là dessus prochainement. ;)
+L'Homme ShowTM la tête la première en rentrant bien le menton. Tu peux commencer sur un genoux pour moins ressentir la peur. Je ferais une vidéo là dessus
Moi mon problème c’est mon ‘’ moulinage de bras’’. Ma fréquence de bras est la même que je fasse un 50m ou un 800m. Pourrais tu me donner des conseils pour améliorer la vitesse de bras ?
Hello Léa !
Si tu es spécialiste des courses de fond ce n’est pas forcément un problème 🙂
Mon Coach De Natation oui c’est vrai et je glisse tellement que quand je fais un 800m on dirait que je fais du rattrapé
Mon Coach De Natation oui c’est vrai et je glisse tellement que quand je fais un 800m on dirait que je fais du rattrapé
Bonjour
Comment bien respirer en Papillon pour ne pas trop être essoufflé.
Merci
Hello Karine ! La respiration en papillon est la même qu’en crawl, il faut expirer sous l’eau et inspirer en dehors.
Mais le papillon essouffle davantage par la technique et la force qu’un problème de respiration
bonjour, j'aimerais demander comment puis-je retenir ma respiration plus longtemps en faisant le virage en crawl . Merci
+Diary Herisoa tu peux inspirer plus d’air ou t’entraîner en apnée
merci coach
Avec plaisir Mohammed
Ca fait trop marketing...du coup je suis trop essoufflé pour mettre un pouce bleu mdr... merci pour tes conseils
😂😂
Merci beaucoup
Super ! Merci
Avec plaisir !
Quand tu inspires par la bouche comment fais tu pour ne pas boire la tasse ,vu qu'il ne faut apparemment pas sortir trop la tête de l'eau en crawl .
+anto764 ça peut arriver d'avoir un peu d'eau dans la bouche, en t'entrainant régulièrement tu vas prendre l'habitude et tu n'y feras même plus attention ;)
super video :)
Merci Paul !
Svp moi qd je tourne la tête pour respirer g l’impression que mes jambes coulent qsq je dois faire? Et je panique
quand on pivote la tête on a la moitié de la tête hors de l'eau donc on a de l'eau dans la bouche et pour inspirer comment on fait
+Smon Smth ouvre seulement une partie de la bouche, si c’est trop difficile tourne peut être un petit peu plus la tête c’est vraiment un point de repère mais il faut que tu parvienne à respirer quoiqu’il arrive
Ce que tu dis c vrai je fait de la natation et je casse la minute à 13 ans !
Top continue comme ça Hugo !
Mon Coach De Natation merci continue ta chaine et ne lache rien car il faut que les gens te découvre car bc ne save pas nagez ! Merci de mavoir répondu
Ps:J fait les championnat de belgique
Merci Hugo n'hésite pas à partager mes contenus aux personnes autour de toi pour aider un maximum de personnes !
Hugo Remacle tu as de la chance moi je stagne à 1min 09 à 12 ans
les pinces nez sont ils nuisibles pour avoir une bonne respiration en crawl?
A moins d’avoir des problèmes de sinus je pense qu’il vaut mieux nager sans. Ils sont vraiment utiles en dos crawlé pour certains nageurs
Merci ! Je débute, je vais essayer
Merci pour tes conseils je vais les suivre pour améliorer ma respiration en crowl j'attends ta prochaine vidéo . Cordialement
Merci Aissa 🙏
oh mon dieu !!!! la video commence à 1:46
Salut dis moi tu préconise d'expirer avec la bouche ou le nez ! Super ta chaine franchement ! 1 abo en plus
Merci TheFrench Iron ! Je te conseille d'expirer principalement par le nez.
Vraiment merci , sa fait que 3 semaines que j'ai commencé la natation en compétition et c'est vrai que pendant mon temps de nage de crawl 3 temps je faisais que expirer par la bouche et non par le nez comme tu as dis.
J ai le nez qui coule pendant une journée après mes séances de piscine . A part le masque qui couvre le nez je n ai rien trouvé de mieux . Désensibilisation, je n en ai jamais entendu parler . Le mieux c est la la mer , aucune allergie . Mais je vais retenter de temps en temps les lunettes normales . En expirant l eau par les nez , je minimiserai les « degats » .
merci boucoup coach.
merci boucoup coach.
merci
merci
elle est trop forte camille en debut de video on la voit glisser sur leau en crawl, comme si elle avait un moteur dans les pieds. elle fait pas de splash ni avec les mains et a peine avec les pieds.
👍
pourquoi souffler par le nez ? ça change quelque chose si on souffle par la bouche à la place ?
Hello mickael ! L’objectif est De bien dissocier l’inspiration de l’expiration et surtout d’éviter le risque d’inspirer de l’eau par le nez
Je te remercie pour ta réponse et je te souhaite une bonne continuation ;)
Il faut des exemples sur place pour comprendre la pratique
Pas nécessairement mais si tu en es convaincu alors que fais tu à perdre tu à perdre ton temps sur TH-cam ?
Je vais essayer de faire des efforts à nager éviter de se noyer
👍 courage
lovely
+Bilal Yahiaoui thxx
Je ne peux tourner la tête que d'un seul côté en crawl.
Moi quand je vide l'air sous-l'eau je monte ma tête et je respire à nouveau
j'ai met mon email mes j'ai pas revevoir les étapes
Tout est dans ton espace membre mohamed
Mon Coach De Natation j'ai rien trouvé
Hello, j'aime bien.. sauf que moi, c'est tout par la bouche, car j'ai un pince-nez, trop d'allergie nasal...
+Guillaume Gibert courage ce n'est pas idéal mais on fini par s'habituer au pince-nez. Il va t'être utile dans le 3ème épisode de la série "nager le crawl : respiration"
Tu parles trop que de montre, avec mon respect
Mais a juste moi à la moitié de la longeur je suis essoufflée
Mon prblm c la respir
Tu ressembles grave a Romeo Elvis
😂😂😂😂
moi je ne me casse pas la tête j utilise un tuba
Ah oui vu comme ça c’est plus simple peter 😜
oui au pire pour ceux qui ne veulent pas progresser comme moi mais faire quand même du crawl il existe d'excellents tubas frontaux. ça me permet d'être infiniment plus endurant
Hehe il n’y a pas de doute la dessus, pas besoin de savoir respirer il suffit de tourner les bras. Néanmoins tu pourrais prendre également beaucoup de plaisir à nager plus efficacement
Exact bon promis je vais faire des efforts ;)
Je me base...au depart......
J inspire de labouche.
Et jexpire de nez
Plongeon
Expirer par le nez impossible avec un masque ...
En effet, comme quoi le masque n’est pas adapté à la natation 😉
Et avec un pince nez du coup ?
en course a pied on inspire et expire uniquement par la bouche !
Moi on m'a toujours dit nez et bouche!
C nul ça sert à rien