腕立て伏せのやり方｜正しいフォーム解説【初心者向け】

[@maikato8411]

膝が痛くなっていた原因がわかった気がします！解説、、さすがの分かりやすさです

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
お役に立てれば嬉しいです😊

[@松本久美-g8p]

わかりやすかったです

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
「わかりやすさ」を大切にしているので嬉しいです🥰
ぜひコツコツ継続してみてください！

[@近藤みゆき-h5z]

とても分かりやすかった

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
参考にしていただき嬉しいです。
できる範囲で継続してみてください！

[@Nao-tj1ne]

呼吸は関係ないですか？

[@selfcare_maeda]

ありがとうございます。
呼吸も関係ありますね👌
吸って下ろして、吐いて持ち上げてがおすすめです👍