१ महिन्यात करा हेयर प्रॉब्लेम्सना बाय बाय| 4 superfood for hair problems| Dr. Smita Bora

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
  • १ महिन्यात करा हेयर प्रॉब्लेम्सना बाय बाय| 4 superfood for hair problems| Dr. Smita Bora
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Arham Ayurved All video
    • Arham Ayurved All video
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा.
    डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत.
    प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील .
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Arham Ayurved All video
    • Arham Ayurved All video
    follow us -
    Facebook : dr.smitabora
    Instagram : arham_ayurved
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
    For online consultation Whatsapp on 9852509032
    Note : Incomming call on this number is not Avilable
    या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    #ayurveda #health #drsmitabora #superfood #hairproblemsolution #hairproblems

ความคิดเห็น • 610

  • @tanujarabade7329
    @tanujarabade7329 7 หลายเดือนก่อน +33

    Beautiful informative videos...i follow all yr vedios n they r very much useful in day today s life... thanks for sharing this valuable information on yr channel n helping people to become healthy using simple ayurvedic products easily available at home .. keep it up mam .n waiting for uploading new video....

    • @kavitakadam3411
      @kavitakadam3411 7 หลายเดือนก่อน +5

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @100adv.vishalmane5
      @100adv.vishalmane5 6 หลายเดือนก่อน +3

      Beautiful informative videos thank you madam

    • @suchitakulkarni1003
      @suchitakulkarni1003 6 หลายเดือนก่อน

      .khup chan mahitee.💐

    • @abhijeetwankhede7001
      @abhijeetwankhede7001 4 หลายเดือนก่อน

      खरचं खूप छान माहिती देताय तुमचे आभारी आहोत

  • @kalpananahar7998
    @kalpananahar7998 7 หลายเดือนก่อน +23

    1) Aawala juice/ powder/ chavanprash
    2) Kadi patta chatni/ powder//
    3) Kale Til chatni/ kacche chaun khane
    4) Kalya manuka bhijun/ sarbat/ soup
    🙏

  • @ashatalwalkar5903
    @ashatalwalkar5903 5 หลายเดือนก่อน +13

    स्पष्ट, शुद्ध उच्चार आहेत तुमचे.उपयुक्त सोपी माहिती सांगितलीत. धन्यवाद!

  • @aishwaryatodkari8552
    @aishwaryatodkari8552 7 หลายเดือนก่อน +29

    मी नक्की हा प्रयोग करणार👍 आवळा, कडिपत्ता, द्राक्ष,मनुका,🙏

  • @ckirpekar
    @ckirpekar 7 หลายเดือนก่อน +10

    फारच छान आणि उपयुक्त.तुमची सांगण्याची पद्धत तर खूपच सुरेख

  • @sadhanaghyal4964
    @sadhanaghyal4964 7 หลายเดือนก่อน +4

    नमस्कार मॅडम तुमचे व्हिटीओ आवजूण बघते रोजच्या जीवनात खुप च उपयुक्त माहिती आहे ❤ माझ्या मुलीचे पण खुप केस गळतात

  • @chandrashekharakiwatkar3416
    @chandrashekharakiwatkar3416 6 หลายเดือนก่อน +2

    डॉ साहबा तुमचे विलेषण खूपच सुन्दर असते, माहिती पूर्ण व सोपी असते
    तुमचे बरेच शे viedo नेहमी मी पाहतो
    धन्यवाद

  • @aparnakuthe1811
    @aparnakuthe1811 7 หลายเดือนก่อน +4

    तुम्ही खूप छान बोलता.धन्यवाद आपण केलेल्या मार्गदर्शनामुळे छान माहिती मिळाली

  • @sulabhakatke6849
    @sulabhakatke6849 14 วันที่ผ่านมา +1

    अतिशय उपयुक्त माहिती दिली मॅडम. बी पी, शुगर व प्लेटलेट कमी या आजारावर आपण आयुर्वेदिक औषधी व उपचार याविषयी माहिती द्यावी. 🙏👏

  • @nitinbhagwat8601
    @nitinbhagwat8601 หลายเดือนก่อน +16

    छान माहिती आहे. काही वर्षांपूर्वी माझे केस खूप गळायचे, जवळजवळ टक्कल पडत आले होते. मी शाम्पू वापरणे पूर्णपणे सोडून दिले आणि त्याच्या ऐवजी सिल्केशाईन नावाची संपूर्णपणे ऑरगॅनिक, केमिकल फ्री पावडर कोणत्याही आयुर्वेदिक दुकानात मिळते ती वापरण्यास सुरुवात केली. या पावडर मध्ये थोडेसे पाणी टाकून पेस्ट करायची आणि ती शाम्पू सारखी वापरायची. ही पावडर रिठा ,आवळा, संत्र्याची साल, लिंबाची साल, कडुलिंबाची पाने, तुळस, ब्राह्मणी, मका, गुलाबाच्या पाकळ्या इत्यादी अनेक नैसर्गिक घटकांपासून बनलेली असते. त्यामुळे माझी केस गळती थांबली आणि टक्कल पडणे कमी झाले....

    • @Healthy12347
      @Healthy12347 23 วันที่ผ่านมา +1

      Wow kharach

    • @SandeepPatil-fi1hl
      @SandeepPatil-fi1hl 6 วันที่ผ่านมา

      Nhi hota asa kahi

    • @VIJAYAPATIL-r4c
      @VIJAYAPATIL-r4c 2 วันที่ผ่านมา

      Maze tr kes गळन थांबतच नाही आहे कोणती sampoo aahe he

    • @Healthy12347
      @Healthy12347 2 วันที่ผ่านมา

      @@VIJAYAPATIL-r4c silkeshine powder ahe. Packing swarupat yete

  • @padmakarwani8178
    @padmakarwani8178 7 หลายเดือนก่อน +3

    खुपचं छान व उपयुक्त माहिती.
    निच्छीतच लाभदायक जानकारी आहेत.

  • @mohinisavarkar8548
    @mohinisavarkar8548 7 หลายเดือนก่อน +3

    खुप सुंदर माहिती सांगितली धन्यवाद मॅडम ❤

  • @ranjanadighe
    @ranjanadighe หลายเดือนก่อน

    खूपच उत्कृष्ट पद्धतीने तुम्ही विषयाची मांडणी आणि माहिती सांगता त्याबद्दल आपले खूप खूप आभार जुना त्वचारोग व त्यावरचे उपाय यासाठी ची माहिती असल्यास कृपया पाठवा

    • @arhamayurvedmarathi
      @arhamayurvedmarathi  หลายเดือนก่อน

      तुम्ही आमच्या लाईव्ह सेशनमध्ये सामील होऊ शकता आणि तुमचे प्रश्न आणि शंका थेट dr.smita bora यांना विचारू शकता, लाइव्ह सत्र या शनिवारी 31 ऑगस्ट रोजी होईल, वेळ संध्याकाळी ५ वा- team ARHAM

  • @purvasagvekar6540
    @purvasagvekar6540 19 วันที่ผ่านมา

    mi purva sagvekar
    mi virar east la rahate
    tumhi khup cchan mahiti dili
    ata mi hi sangitlele upay karun nakkich baghnar ahe👍

  • @nilampansare4466
    @nilampansare4466 7 หลายเดือนก่อน +1

    अतिशय उपयुक्त माहिती दिलीत आपण डॉक्टर.... धन्यवाद...😊🙏

  • @AnjaliJoshi-b3l
    @AnjaliJoshi-b3l 6 หลายเดือนก่อน

    हो ह्या व्हिडिओ चीचं मी खूप वाट पाहत होते खूप खूप dhanyawad ❤😊

  • @PratapSot
    @PratapSot 7 หลายเดือนก่อน

    Maam Namaste mi na hair wash ,and face pack try kela khupch awasome result ahet hair wash 1st time use kele hairs khup soft zale thanku maam your sincere effort

  • @madhurihiwanj8217
    @madhurihiwanj8217 7 หลายเดือนก่อน +1

    खूपच छान माहिती मिळाली .धन्यवाद मॅडम 👌🏻🙏🏻

  • @DevyaniPatole
    @DevyaniPatole 7 หลายเดือนก่อน +2

    खूप छान माहिती दिली आपण. धन्यवाद

  • @anandmsawant5749
    @anandmsawant5749 7 หลายเดือนก่อน

    खूपच छान माहिती दिलीत डॉक्टर मी उद्या पासूनच सुरुवात करतो

  • @RevatiDantal
    @RevatiDantal 5 หลายเดือนก่อน +1

    Chan mahiti सांगितली

  • @SangitaSarmukadam
    @SangitaSarmukadam 2 หลายเดือนก่อน

    खूप सुंदर माहिती व मार्गदर्शन केले धन्यवाद

  • @sujatamane8137
    @sujatamane8137 5 หลายเดือนก่อน

    खूपच छान माहीती मिळतेय आम्हाला मनस्वी धन्यवाद madam

  • @AjayJadhav-ck7tb
    @AjayJadhav-ck7tb หลายเดือนก่อน

    Khup mast myam mi nakki karin,maji kes khup galtayt,viral pn zalit,thanks

  • @pratimabendwar3352
    @pratimabendwar3352 7 หลายเดือนก่อน +1

    खुप छान व्हिडिओ आहे नक्की करून बघणार

  • @PradnyashilaChoudhari-ns7dw
    @PradnyashilaChoudhari-ns7dw 7 หลายเดือนก่อน +2

    Khup chan mahiti

  • @nandawananje5746
    @nandawananje5746 7 หลายเดือนก่อน +1

    धन्यवाद हो म्याडम खूप छान माहिती मिळाली आहे

  • @preetibhandepreetibhande2394
    @preetibhandepreetibhande2394 7 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद डॅाक्टर आपण प्रत्येक व्हिडीओ मधुन अतिशय उपयुक्त माहिती देता.

  • @madhaviyadav4475
    @madhaviyadav4475 5 หลายเดือนก่อน

    मॅम खूपच छान आणि सोपी माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद

  • @vanitapawar4041
    @vanitapawar4041 7 หลายเดือนก่อน

    खरोखर च खूप उपयुक्त माहिती दिलीत मॅडम ,खूप खूप धन्यवाद धन्यवाद !!🎉🎉❤❤

  • @yojanabeldar5112
    @yojanabeldar5112 6 หลายเดือนก่อน

    खूप छान चांगली,उपयुक्त माहिती दिली मॅडम

  • @seemapagnis937
    @seemapagnis937 2 หลายเดือนก่อน

    Doctor aapan khup upauktta va khup Chan samjaun sangta tumche video pahavese vattat Dhnyavad Seema Pagnis

    • @arhamayurvedmarathi
      @arhamayurvedmarathi  2 หลายเดือนก่อน

      thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @kavitalokhande3600
    @kavitalokhande3600 17 วันที่ผ่านมา

    उपयुक्त माहिती.धन्यवाद

  • @SuprabhaKharat
    @SuprabhaKharat 4 หลายเดือนก่อน

    Khup Sundar information dilit madam hairs fall. Sathi mazahi same problem aahe he me nakki try karun baghel thanks 🙏

  • @shubhavaidya6590
    @shubhavaidya6590 6 หลายเดือนก่อน +3

    मधुमेह असेल तर काळ्या मनुका खाल्ले तर चालतील का मॕडम तुम्ही खूप छान माहिती देतात

  • @kanansawant9552
    @kanansawant9552 6 หลายเดือนก่อน

    माहिती खूप छान होती...नक्की करून बघू

  • @kavitashinde8296
    @kavitashinde8296 4 หลายเดือนก่อน

    Khup chan mahiti deli . Thank you Dr.

  • @surekhaingle828
    @surekhaingle828 7 หลายเดือนก่อน +1

    खूप छान धन्यवाद 🎉

  • @shraddhadixit1646
    @shraddhadixit1646 6 หลายเดือนก่อน

    केसांसाठी खूप छान माहिती दिली😊

  • @bhagyashrigainwar2800
    @bhagyashrigainwar2800 26 วันที่ผ่านมา

    खूप छान सांगितलं मॅडम थँक्यू.

  • @nandawankhade8223
    @nandawankhade8223 3 หลายเดือนก่อน

    Khupch Sundar mahiti dili mam, mi roj tumche video bagte mam dhanyawad AMT Chandur bazar.

  • @aparnaapte35
    @aparnaapte35 7 หลายเดือนก่อน +2

    वयाच्या साठी नंतर याचा फायदा होईल का?

  • @vimalnikam4700
    @vimalnikam4700 4 หลายเดือนก่อน

    खुप उपयोगी माहिती दिली धन्यवाद

  • @SavitaParab-sr4hu
    @SavitaParab-sr4hu 5 หลายเดือนก่อน

    खुपच छान ताई .धन्यवाद. गोवा.

  • @shubhadacharankar1867
    @shubhadacharankar1867 7 หลายเดือนก่อน

    Dr tumhi khup chan samjun deta .khup aabhari aahe

  • @aartimatte3320
    @aartimatte3320 7 หลายเดือนก่อน

    Mam ur just amazing 😊. Mam Manuka la dusra kahi substitute ahe ka because i don't like

  • @manasimodak7489
    @manasimodak7489 2 หลายเดือนก่อน +2

    मी काळ्या मनुका रोज खातेच, व्हिटामिन सी ची गोळी डॉ नी सुरू केलेली आहेच तरीही मी आता रोज आवळा रस घेईन, सध्या माझी प्लाझा ट्रीटमेंट सुरू आहे आहे, चार सेटींग झाल्या आहेत तरीही म्हणावी तेवढी प्रगती नाही, आता यापुढे त्या ट्रीटमेंट सोबत हे चारही प्रकार रोज खाऊन बघेन, Hope so मला फरक जाणवेल, मला alopecia आहे वय 50चालू

    • @arhamayurvedmarathi
      @arhamayurvedmarathi  2 หลายเดือนก่อน

      Ok if you need to consult , online consultation and medication is available with dr. smita bora, contact on 9852509032 for an appointment- team ARHAM

  • @dr.surekhajawale5947
    @dr.surekhajawale5947 7 หลายเดือนก่อน

    खुपच उपयुक्त माहिती.धन्यवाद Mam 👍👍

  • @lifestyleofsharmila5226
    @lifestyleofsharmila5226 7 หลายเดือนก่อน

    Ys I will follow your tip.very easy & Daily usable things in our kitchen. Thank you madam

  • @sangitajoshi5159
    @sangitajoshi5159 7 หลายเดือนก่อน

    Chan mahiti thank you doctor you are a good girl. !❤😊

  • @sayalinarhe2679
    @sayalinarhe2679 5 หลายเดือนก่อน

    Thankyou Dr nkki kru ha prayog

  • @smitakolthur2329
    @smitakolthur2329 7 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद 🙏🏻🌷❤श्री स्वामी समर्थ❤ 🌷🙏🏻

  • @AshaJoshi-jp9ze
    @AshaJoshi-jp9ze 6 หลายเดือนก่อน

    Tumche sarv vido Atish upyuckt Astat khup dhanyad

  • @madhavishahane8048
    @madhavishahane8048 7 หลายเดือนก่อน

    अतिशय महत्त्व पूर्ण माहिती दिली ,धन्यवाद

  • @vanitapawar4041
    @vanitapawar4041 7 หลายเดือนก่อน

    खर च मी,वनिता ,सातारा ,मॅडम धन्यवाद !❤❤

  • @og.fragooo7628
    @og.fragooo7628 7 หลายเดือนก่อน

    छान माहिती मिळाली.मी नक्की करून बघेन मी सातारा येथून आपले व्हिडिओ पाहात आहे.🙏🏻🙏🏻

  • @anaghashirvaikar8672
    @anaghashirvaikar8672 หลายเดือนก่อน

    Khupach sundar videos aahet. Tumache khup aabhar Dhanyawad ..

    • @arhamayurvedmarathi
      @arhamayurvedmarathi  หลายเดือนก่อน

      thank you and welcome, keep watching and share this useful videos- team ARHAM

  • @manjugurjar8241
    @manjugurjar8241 4 หลายเดือนก่อน

    उपयुक्त माहिती ❤

  • @ushabhoge4329
    @ushabhoge4329 6 หลายเดือนก่อน

    Tumache video khup upyogi astat

  • @PoojaNage-y3o
    @PoojaNage-y3o หลายเดือนก่อน

    मी नक्की हा प्रयोग करते

  • @SaritaKatkar-fp6qx
    @SaritaKatkar-fp6qx 6 หลายเดือนก่อน +1

    खूप छान माहिती

  • @shalinim9294
    @shalinim9294 3 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद ताई . 🙏

  • @AnjalisFoodBlog
    @AnjalisFoodBlog 7 หลายเดือนก่อน

    खुप छान माहिती सांगितली
    Pcod साठी उपाय वर video banva ma plz

  • @mked9477
    @mked9477 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you Dr very informative

  • @pranalichachad4316
    @pranalichachad4316 7 หลายเดือนก่อน

    नक्की करणार डॉक्टर❤

  • @GitaKalbande
    @GitaKalbande หลายเดือนก่อน +1

    Khup chan 😊mipn karnar

  • @shefalidesai8997
    @shefalidesai8997 6 หลายเดือนก่อน

    Yes it's very useful ❤ thanks dr

  • @sunaynadaki1562
    @sunaynadaki1562 หลายเดือนก่อน

    Khup chan mahiti dilit madam

  • @jayshreeawale5736
    @jayshreeawale5736 7 หลายเดือนก่อน

    खुप उपयुक्त माहिती मॅडम . धन्यवाद .

  • @alkakulkarni697
    @alkakulkarni697 หลายเดือนก่อน

    अतिशय सुंदर माहिती

  • @SafoshPadul
    @SafoshPadul 7 หลายเดือนก่อน

    चांगली माहिती सांगितली डॉक्टर

  • @jayshreemehta2441
    @jayshreemehta2441 4 หลายเดือนก่อน

    मॅडम आपण फारच सुंदर व ऊपयुक्त माहीती
    दिलीत पण मला Arthritis आहे तर मी आवळा कसा खाणार कृपा करुन मला उतर सांगा

    • @arhamayurvedmarathi
      @arhamayurvedmarathi  4 หลายเดือนก่อน

      तुम्ही आमच्या पुढील थेट सत्रात dr.smita bora सह सामील होऊ शकता जिथे तुम्ही तुमचे प्रश्न विचारू शकता, आम्ही तुम्हाला आमच्या ऑनलाइन सत्राबद्दल अपडेट देऊ, keep watching- team ARHAM

  • @babitaalhat7014
    @babitaalhat7014 7 หลายเดือนก่อน

    Khup upyukta Ashi mahiti dili tyabaddal dhanyawad menopause chalu Astana vajan vadhta ter te kasa niyantrit thevava yaver video banava please

  • @dhawalgramopadhye958
    @dhawalgramopadhye958 6 หลายเดือนก่อน

    Nice info Madam & thanks.
    I have sugar problem. Can I still take black raisins that are overnight soaked

  • @jayantmahajan3837
    @jayantmahajan3837 6 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद डॉक्टर हा प्रयोग 1म.करणार.नाशिक

  • @pallavibhalerao1359
    @pallavibhalerao1359 7 หลายเดือนก่อน

    Chan mahiti dili tai. Mi nakki chalu karnar aahe. Mi chinchwad pune madhe aahe❤

  • @manishanaik362
    @manishanaik362 14 วันที่ผ่านมา

    मी नक्की करण्याचा प्रयत्न करेन

  • @sahildongre2875
    @sahildongre2875 29 วันที่ผ่านมา

    I like the video lot of information about health God bless you madam 🙏🙏🙏🙏🙏

    • @arhamayurvedmarathi
      @arhamayurvedmarathi  29 วันที่ผ่านมา

      thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @harishchandraatkari6361
    @harishchandraatkari6361 7 หลายเดือนก่อน

    खरंच खुप छान माहिती दिली आहे डॉक्टर मॅडम. हे सर्व पावडर मिळेल का?
    कोपर खैराणे नवी मुंबई

  • @BhavnaGawand
    @BhavnaGawand 7 หลายเดือนก่อน

    Khup chhan mahiti dili tya baddal tx

  • @harshaddeo6127
    @harshaddeo6127 หลายเดือนก่อน

    Madam thank you, khup upukt mahiati didlit. Dandruff chya samsyasathi pan sanga

    • @arhamayurvedmarathi
      @arhamayurvedmarathi  หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/EdvLuZsvLw8/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/QJOWeOkdCoM/w-d-xo.html
      watch these videos on drandruff, links are given

  • @ramparse9610
    @ramparse9610 7 หลายเดือนก่อน

    Khup chan mahiti dili ahe madam 👌👍🙏🙏

  • @nandawananje5746
    @nandawananje5746 7 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद हो म्याडम

  • @ashapawar7112
    @ashapawar7112 3 หลายเดือนก่อน

    Chan 🌹 mahithi sagitli madam ji

  • @saayleepatankar4969
    @saayleepatankar4969 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the information 😊👍 zar ka non-veg khaana thaambavla asel tar vegetarian madhe protein intake baddal detailed information dya .... maazha age 59 aahe....im a Goan....so maajhyaa saathee motha decision aahe...ani hyaache side-effects baddal pan saangaa...so wanted to know in detail...Thanks👍🙏

  • @LatikaWalse
    @LatikaWalse 5 หลายเดือนก่อน

    Very Important message 🙏🙏

  • @vimalkapadnis-ye2xr
    @vimalkapadnis-ye2xr 7 หลายเดือนก่อน

    छान माहिती सांगितली मॅडम 🙏🏽🙏🏽💐💐

  • @sayrashak1284
    @sayrashak1284 7 หลายเดือนก่อน

    खूप खुप धन्यवाद धन्यवाद मॅडम

  • @AB-vh2wc
    @AB-vh2wc 2 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद.

  • @dipikasawant1855
    @dipikasawant1855 7 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful informative videos 😊😊😊

  • @asmitaapte1006
    @asmitaapte1006 5 หลายเดือนก่อน

    मी नक्की प्रयत्न करीन

  • @jyotigaonkar2225
    @jyotigaonkar2225 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam very informative vlog.pls shampoo suggest Kara.

  • @mariyabansode4215
    @mariyabansode4215 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Dr.madam🙏

  • @prajwalkshirsagar1665
    @prajwalkshirsagar1665 7 หลายเดือนก่อน

    Khup chan mahite madam👍👌🙏

  • @anitanandanwar769
    @anitanandanwar769 3 หลายเดือนก่อน

    Chan sangitle Madam

  • @PushpaGawade-io8nk
    @PushpaGawade-io8nk 7 หลายเดือนก่อน

    खूप छान धन्यवाद

  • @NarsinthBhandari
    @NarsinthBhandari 3 หลายเดือนก่อน

    Chan mahiti dilit tai

  • @vrushalibhasme477
    @vrushalibhasme477 7 หลายเดือนก่อน

    Mam डायबेटिस वर एक व्हिडिओ बनवा ना pzz काय खावे kup गैरसमज आहेत

  • @meenadamle5549
    @meenadamle5549 3 หลายเดือนก่อน

    👌छान माहिती देता .

  • @pratibhajadhav7934
    @pratibhajadhav7934 5 วันที่ผ่านมา

    Khup chan tai