Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems

In dem heutigen Video „Ausdauer“ findest du viele verschiedene Abfolgen von Arm- und Beinbewegungen um dein Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Du wählst bei jeder Übung dein eigenes Tempo, umso öfter du die Übungen machst umso leichter werden sie dir fallen 😊 Wir freuen uns, dir mit diesem Video neue Ideen für dein Training zu Hause mitzugeben.
Bei Fragen kannst du dich gern jederzeit bei uns melden.
Bis bald!
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ELIXIAMED - Zentrum für Physiotherapie, Rehasport, Prävention und Trainingstherapie
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