كابتن ممكن حضرتك بمأنك عندك خبره تكلمنا عن رياضة الكمال الأجسام انا اسمي مازن وعمري 15 سنه وبدأة الرياضه من سبع شهور بس للأسف كانو متقطعين وده الى اخر تقدم كتير فيه ونظرا الى ان انا كان وزني سبعه واربعين أخذت مكمل غذائي واي بروتين لحد ما خلص وبعديها بفتره وقفت عن التمرين ورجعت اتمرن لاكن بتقطع وبعدين جبت ماس جينر خمسه كيلو وحاليا انا ملتزم للعلم طولي ميه وسبعين تقريبا كنت اتمنا ان حضرتك تتكلم عن الرياضه في السن المبكر اقصد كما الأجسام بتفصيل و البروتين وكام من البروتين يكفيني بعد التمرين وحل مشكله تخزين الدهون أسفل الظهر وهل البروتين ليه علاقه وشكرا ليك🙂❤️
انت الشخص الوحيد الي يحفزعني ويعطيني تحفيز ايجابي لاستمر في هذه الرياضه التي اصبحت مدمن واصبحت جزء من حياتي لا استغني عليه انا مبتدي وصلت تدريب 7 شهور وتغير جسمي 180 درجه الى الافضل تحيه ياكوتش 💙💙💙💙💙💙
يا كابتن دره حضرتك قولتلنا فى فيديو قبل كده اننا لو عندنا كوتش نمسك فيه و منغيروش و ده احسن ... ياريت حضرتك تعمل فيديو تقولنا سبب تغييرك للكوتش رغم نصيحتك لينا بأننا منغيروش و شكرا❤
ازاي ياكوتش اللبن وحش اسمحلي انا معارضك ف الراءي لأن الرسول صلى الله عليه وسلم كان لما يشرب أو يأكل اي شئ يقول اللهم بارك لنا في مارزقتنا وزدنا خيرآ منه إلا اللبن كان يقول وزيدنا منه
@@abdallahahmed5433 اعتقد المقصود لهرمونات الموجودة في الحيوانات المدرة للبن او نوعية غذائها مما يؤثر على اللبن والله اعلم وننتظر منه الرد والنقاش بشكل علمي كما اعتدنا
@@abdallahahmed5433 هل المياة حرام ؟؟؟ مريض الفشل الكلوى احيانا مينفعش يشرب ماية في ايام بيقلل فيها المياة او السوائل هل دة معناها التحريم ؟؟؟ لا اللبن حاليا فية كازين سئ a2 حساسية الصدر وسرطان البروستاتا التهابات زى الجيوب الانفية حب الشباب لبن البقر عالي جدا في الحموضة جسمك بيسحب كل الكالسيوم دة بيادى لهشاشة في العظام يعني هيخلي الكالسيوم في الدم ودة خطر الابقار فيها هرمون الاستروجين يعني هرمون أنوثة وتقدر بقي تقراء عنة لكن انا عن نفسي مبطل شرب لبن بقالي فوق 8 سنيين من ايام ما كنت في مصر واتاكدت من مشاكلة هنا اما جيت المانيا مدربين ومتخصصين اتكلموا فية وصحتي تمام والله وسنى ٣٨ والحمد لله رياضي من زمان جرى وسباحة وجيم وبشرب لبن الماعز حتى هنا في المانيا لبن الماعز اغلي من اللبن العادى انا عايش في قرية في المانيا وبجيب المنتجات من مزارع طبيعية في ناس هنا دارسة ومتخصصين في الأغذية اتكلموا في الموضوع دة طبعا كل شخص في النهاية لية مطلق الاختيار واسف للاطالة
ذراعك حجمها زاد بشكل كبير و جسمك بصوره عامه مطور اكثر واكثر عن الفديوات القديمه انت في تطور مستمر صراحه ربي يوفقك ويارب تكون ضمن ال 5 الاوائل في البطوله القادمه
يا كوتش أولا ماشاء الله تبارك الرحمن عليك .. ثانيا ياريت تكون فيه حلقة عن ال off season وفايدته للاعب كمال الاجسام متل ما شرحت فكرة الشيت ميل .. وشكرا 😊
أنا أقولك يا درة اعمل سلسلة فيديوهات عن الرياضة والاكتئاب وأثر الرياضة فى تغيير الحياة وربط الموضوع ده بحياتك ومع نماذج من الرياضيين أو سلسلة فيديوهات عن الاشاعات المتعلقة بكمال الاجسام وتفنيد كل اشاعة وايه السبب انها ظهرت وبيان خطأها من عدمه أو سلسلة فيديوهات عن رياضة الرجل العادى مش البطل لان برضه كل حياتك انت كبطل كمال اجسام متطلبة اكل وسبلمنتس مش مطلوبة للراجل العادى اللى يكفيه 3 وجبات أكيد ورياضة ل 40 دقيقة 4 مرات اسبوعياً مثلا واتمنى مبكونش بفتى ممكن سلسلة فيديوهات عن الرياضة والفن وازاى الرياضة كانت باب للدخول لفن التمثيل مع امثلة واسرار انت ممكن تعرفها بحكم احتكاكك بالمجال ممكن سلسلة فيديوهات عن هواية خاصة بيك بعيدة تماماً عن المجال زى الساعات مثلاً وتورينا الكوليكشن بتاعك وذكرياتك مع كل قطعة انا بتكلم هنا عن (سلسلة) لأن السلاسل هتعمل تشويق ورغبة فى المتابعة الدايمة ليك بانتظار الجديد بتاعك فى الموضوعات دى وتحياتى ليك يا بطل عجبنى جداً البوز بتاع بداية الفيديو ربنا يوفقك يا وحش
8:20 يب، مثل روني كولمان في سنة 1998 لم يتوقع احد انه سوف يفوز لأنه في سنة سابقة( 1997 ) حصل على مركز التاسع، و استمر دوماً، إلى أمام، و ماشاء الله في تغييرات ملحوظة في جسمك، و الحلو فيك انك ما تبخل علينا ب اي معلومة
كابتن درة بيضرب افضل مثل عن عشق النجاح والكفاح مش مجرد نجاح عاااش جدا ومشكور عل حاجه جميلة زي دي بتشاركها معانا ومبسوطين بالمستوى ال وصلتلة ماشاء الله والأفضل دايما ي كوووتش💪💜
صحيح يبو زهير الفيتامينات غالبيتها خاصة الغير طبيعية يكون امتصاصها شبه معدومةوتضر اكثر ما تنفع، الFDA فقط يجبر انك تفصح عن المكونات بدون ادنى اشارة للامتصاص
منور ياكابتن انامتابعك من اول فديوهاتك وبتمنالك التوفيق في عالم الاحتراف وتكون بطل عالمي .كابتن ياريت تعمل حلقه عن الكرياتين افضل انواعه والفرق بينه وبين الامينو ٢٢٢٢
لما بشوفك يا كابتن محمود بتأكد انه لو العرب توفرت لهم المعلومات الكفايه راح يكونوا الافضل بالعالم .. على فكره شكلك احسن بكتير من اول وفي تطور واضح .. بالتوفيق يا كوتش
يا دره عوزينك تعملنا حلقه مفصله ازي تحافظ علي الكلي و الكبد ولو سمحت متستخدمش مصطلحات كتير علشان اكيد الموضوع هيبقي فيه مصطلاحات طبيه واحنا مش هنفهم منها اي حاجه
ولله يا بطل اني احبك بالله ما شاء لله عليك شخص محترم و خلوق و متواضع. أتمنالك التوفيق و النجاح الدائم شكرا ع الفيديو الجميل و النصايح المفيده. اخوك من العراق
اكتر حد بيجيب الخلاصه في اي حاجه ومش بيبخل ....بس كنا عايزينك تعمل فيديو لجدول تمرين في التنشيف وايه النصايح اللي اعملها وانا في بنشف في الدايت لو ينفع ياكابتن دره
كوتش حلو شغلك ... نريد حلقه قبل كل بطوله تشرح فيها البطولات تتعمل ازاي والمراحل مثل يوم وزن ويوم عرض وروتين ٦٠ ثانيه وبيرججمنت وغيرها انا ما اعرفها وحاب اتعلم كيف البطولات تتعمل ... وشكراً
انا معرفش الناس اللي ساعات بشوف ردودها ضد الدره او بتحاول تقلل من عزمه هل انتو حد مسلطكو علي الراجل مثلا ؟ واعتقد ان مفيش حد طبيعي يخش فيديوهات للبطل دا ويقعد يتكلم في مواضيع تانيه مش رياضيه وهبل كلوو يعني الراجل بيوعي الناس وبيشرف مصر علي المستوي الرياضي والعالمي وكمان بيعلمنا ازاي حافظ علي صحتنا من خلال الاكل وكمان لو انت مش لاعيب كمال اجسام بيديك نصايح لطريقه الاكل عموما يعني دره بيفيدك في كل حاجه وانا اصلا مش لاعبيب كمال اجسام ولما الدره بينزل فيديو بتفرج عليه ووبقي فرحان اوي وبتعلم منه وببقي زعلان ان فيه ناس مريضه بتهاجم ساعات الدره يا جدعان الراجل دا نتشرف بيه ان واحد بالعقليه دي وبينافس ناس معاها امكانيات رهيبه ومع ذلك بيخش يناطح السحاب ربنا معاك يا دره عاش
I would suggest you make a video about different categories of the competition and how to decide which category to join depending on body type, for example should i compete in men’s physique or classic physique or 212 or open class
كابتن انا بجهز البطوله وعندي دايت يحتوي على كربوهيدرات ويحتوي على بروتين ومقسم على ست وجبات واحيانا خمس وجبات لكن يصبني الامساك ليس اغلب الاوقات لكن معظم الاوقات انا اتحدث عن فتره التنشيف للتجهيز الى البطوله
يا ريت يا ذرة تعمل لنا فيديو تفسر لنا الفرق بين المانس فيزيك و الاوليمبيا و البي بي برو... و بطولة العالم و ووو لا زلت لا استطيع التفريق بين هذه التخصصات... احس اني لا افهم هذا العالم! ارجوك توضيح
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انامتابعك وانشاء الله تاخد البطوله انا عندي 16 سنه ومدمن كمال اجسام ياريت تبعتلي جدول تدريبي للضخامه واسم المكمل الي استخدمه وانشاء الله تاخد البطوله معاك اخوك احمد من مصر
اهلا محمود، ممكن تتلكم ازاي الواحد لما يبطل حديد وبيرجع. بالذات بيرجع سخن و يشيل حديد من اول اسبوع ويرفع اوزان وكمان عامل الغيره بيآثر عليه في وسط التميرن بيفشخ نفسه في التميرن، ،المشكله بيتصاب او جسمه بيكون متكسر من تاني يون تنصح بي ايه الي بيرجع يعمل ايه واحده واحده وتنصح بي ايه الي دخل وهبد نفسه يوم في الاسبوع وقاعد في البيت متكسر... وتنصح بي ايه للناس المنتظم وبياخذ recovery وبروتين بس جسمه متكسر من تمرينه تقيله
انا حاليا اشتغل على هدفي وهوة اصبح مستر اولمبيا وشخص ناجح في كل شي وانا متأكد راح اوصل المستر اولمبيا واجيبهة ان شاءالله ومن اجيب المستر اولمبيا يكون بفضلك❤️
I would really be interested in knowing your opinion on CBD and how it's helping you. I live in Michigan and CBD produces are sold everywhere even in gas stations. موفق أكتش
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
el Instagram:
instagram.com/durrahifbbpro
wel video elli gai zay matalabto leh ghayyart coach
كابتن دره ممكن سوال بعد ازنك انت بتبداء تنشف قبل البطوله بكام اسبوع
كابتن انا جسمي في حدود الستين كيلو وبتمرن بتنصحني اللعب عضله وحده في كل تمرين ولا تنين
كنت لسه هسئل السؤال ده
دررة انت انساان رأآئع 🌹🌹 بالتوفيق والنجااح دووما ♡
كل التحية والحب 🌷🌸
كابتن ممكن حضرتك بمأنك عندك خبره تكلمنا عن رياضة الكمال الأجسام
انا اسمي مازن وعمري 15 سنه وبدأة الرياضه من سبع شهور بس للأسف كانو متقطعين وده الى اخر تقدم كتير فيه ونظرا الى ان انا كان وزني سبعه واربعين أخذت مكمل غذائي واي بروتين لحد ما خلص وبعديها بفتره وقفت عن التمرين ورجعت اتمرن لاكن بتقطع وبعدين جبت ماس جينر خمسه كيلو وحاليا انا ملتزم للعلم طولي ميه وسبعين تقريبا كنت اتمنا ان حضرتك تتكلم عن الرياضه في السن المبكر اقصد كما الأجسام بتفصيل و البروتين وكام من البروتين يكفيني بعد التمرين وحل مشكله تخزين الدهون أسفل الظهر وهل البروتين ليه علاقه وشكرا ليك🙂❤️
انت الشخص الوحيد الي يحفزعني ويعطيني تحفيز ايجابي لاستمر في هذه الرياضه التي اصبحت مدمن واصبحت جزء من حياتي لا استغني عليه انا مبتدي وصلت تدريب 7 شهور وتغير جسمي 180 درجه الى الافضل تحيه ياكوتش 💙💙💙💙💙💙
شخص دارس وفاهم كل كلمه انت جميل يا دره وبجد ماتبطلش تعمل الفيديوهات دى وتوعي الناس عاش دره انت قدروه لينا ولشباب العالم كله
من احسن واذوق الرياضيين فى التواصل مع الجمهور عاش يا كابتن كل التقدير
el wa7eed el motawasel lol
يا كابتن دره حضرتك قولتلنا فى فيديو قبل كده اننا لو عندنا كوتش نمسك فيه و منغيروش و ده احسن ... ياريت حضرتك تعمل فيديو تقولنا سبب تغييرك للكوتش رغم نصيحتك لينا بأننا منغيروش و شكرا❤
7ader da video helw fe3lan
@سامي طلحة قال
حاضر دا فيديو حلو فعلا
ازاي ياكوتش اللبن وحش اسمحلي انا معارضك ف الراءي
لأن الرسول صلى الله عليه وسلم كان لما يشرب أو يأكل اي شئ يقول اللهم بارك لنا في مارزقتنا وزدنا خيرآ منه إلا اللبن كان يقول وزيدنا منه
@@abdallahahmed5433
اعتقد المقصود لهرمونات الموجودة في الحيوانات المدرة للبن او نوعية غذائها مما يؤثر على اللبن
والله اعلم
وننتظر منه الرد والنقاش بشكل علمي كما اعتدنا
@@abdallahahmed5433
هل المياة حرام ؟؟؟ مريض الفشل الكلوى احيانا مينفعش يشرب ماية
في ايام بيقلل فيها المياة او السوائل هل دة معناها التحريم ؟؟؟
لا
اللبن حاليا فية كازين سئ a2 حساسية الصدر وسرطان البروستاتا
التهابات زى الجيوب الانفية
حب الشباب
لبن البقر عالي جدا في الحموضة
جسمك بيسحب كل الكالسيوم
دة بيادى لهشاشة في العظام يعني هيخلي الكالسيوم في الدم ودة خطر
الابقار فيها هرمون الاستروجين يعني هرمون أنوثة وتقدر بقي تقراء عنة
لكن انا عن نفسي مبطل شرب لبن بقالي فوق 8 سنيين من ايام ما كنت في مصر واتاكدت من مشاكلة هنا اما جيت المانيا مدربين ومتخصصين اتكلموا فية وصحتي تمام والله وسنى ٣٨ والحمد لله رياضي من زمان جرى وسباحة وجيم وبشرب لبن الماعز حتى هنا في المانيا لبن الماعز اغلي من اللبن العادى انا عايش في قرية في المانيا وبجيب المنتجات من مزارع طبيعية
في ناس هنا دارسة ومتخصصين في الأغذية اتكلموا في الموضوع دة
طبعا كل شخص في النهاية لية مطلق الاختيار واسف للاطالة
ذراعك حجمها زاد بشكل كبير و جسمك بصوره عامه مطور اكثر واكثر عن الفديوات القديمه انت في تطور مستمر صراحه ربي يوفقك ويارب تكون ضمن ال 5 الاوائل في البطوله القادمه
بطنگ راحت فين يا دره .. لا عاااش فشخ تحسن جاحد من تقدم لتقدم ... عاوزين منگ تنزل تشكيلات في التمارين علشان انا مبعبرش كلام الكوتش الي عندي كلهم خرا
وماشي معاك ..
درة احسن كابتن في الوطن العربي 💪🏻
ربنا يوفقك يا وحش و انت قدوة ليا بجد ❤💪🏻
الحلو فيك انك تهتم بادق التفاصيل في الاكل زي الاناناس .. واصل صحتك قبل كل شي
طبعا مقدمات فديوهاتك في غاية الروعه تحفيزيه في نفس الوقت .
اتمنالك كل الموفقيه والنجاح
فيديوهاتك اللي حكيت فيها عن طريقة التفكير كانت مميزة جدا فعلا اتمني تكمل جنب الرياضة ف المجال ده (تنمية بشرية)
يا كوتش أولا ماشاء الله تبارك الرحمن عليك ..
ثانيا ياريت تكون فيه حلقة عن ال off season وفايدته للاعب كمال الاجسام متل ما شرحت فكرة الشيت ميل .. وشكرا 😊
أنا أقولك يا درة اعمل سلسلة فيديوهات عن الرياضة والاكتئاب وأثر الرياضة فى تغيير الحياة وربط الموضوع ده بحياتك ومع نماذج من الرياضيين
أو سلسلة فيديوهات عن الاشاعات المتعلقة بكمال الاجسام وتفنيد كل اشاعة وايه السبب انها ظهرت وبيان خطأها من عدمه
أو سلسلة فيديوهات عن رياضة الرجل العادى مش البطل لان برضه كل حياتك انت كبطل كمال اجسام متطلبة اكل وسبلمنتس مش مطلوبة للراجل العادى اللى يكفيه 3 وجبات أكيد ورياضة ل 40 دقيقة 4 مرات اسبوعياً مثلا واتمنى مبكونش بفتى
ممكن سلسلة فيديوهات عن الرياضة والفن وازاى الرياضة كانت باب للدخول لفن التمثيل مع امثلة واسرار انت ممكن تعرفها بحكم احتكاكك بالمجال
ممكن سلسلة فيديوهات عن هواية خاصة بيك بعيدة تماماً عن المجال زى الساعات مثلاً وتورينا الكوليكشن بتاعك وذكرياتك مع كل قطعة
انا بتكلم هنا عن (سلسلة) لأن السلاسل هتعمل تشويق ورغبة فى المتابعة الدايمة ليك بانتظار الجديد بتاعك فى الموضوعات دى
وتحياتى ليك يا بطل عجبنى جداً البوز بتاع بداية الفيديو ربنا يوفقك يا وحش
8:20
يب، مثل روني كولمان في سنة 1998 لم يتوقع احد انه سوف يفوز لأنه في سنة سابقة( 1997 ) حصل على مركز التاسع، و استمر دوماً، إلى أمام، و ماشاء الله في تغييرات ملحوظة في جسمك، و الحلو فيك انك ما تبخل علينا ب اي معلومة
شكرا جزيلا ليك ي كوتش وعلى معلوماتك القيمه واتمنى اشوفك فى مستر اوليمبيا عن قريب
انا بتمرن كثير بتعب فى التمرين الممل من وأنا عندى ١٦ سنة عملت عضل و طول عمرى بكره بتوع كمال الأجسام لكن لما شوفتك لاقيتك شخصية محترمة
كابتن درة بيضرب افضل مثل عن عشق النجاح والكفاح مش مجرد نجاح عاااش جدا ومشكور عل حاجه جميلة زي دي بتشاركها معانا ومبسوطين بالمستوى ال وصلتلة ماشاء الله والأفضل دايما ي كوووتش💪💜
صحيح يبو زهير الفيتامينات غالبيتها خاصة الغير طبيعية يكون امتصاصها شبه معدومةوتضر اكثر ما تنفع، الFDA فقط يجبر انك تفصح عن المكونات بدون ادنى اشارة للامتصاص
ما شاء الله عليك باين نضج العضلات السنه دي وهتعمل مركز احسن من السنه الي فاتت ان شاء الله💪🏼
انت بطل خلوق ومتواضع ونحنا معاك يا كابتن خطوة بخطوة وربنا يوفقك❤
جميل واصف
طبعا اللبن كالسيوم مفيد جدا للعظام لكن بعد ما دخل فيه الهرمونات أفسدته خالص
ربنا يوفقك ي دره و إنشاء الله تجيب مركز عالي❤🇪🇬🇪🇬
تحية الك من فلسطين 🇵🇸
بطل ونحبك
لأنك بتحكي بعفوية واحتراف ومليون شكرا الك
الله يوفقك كابتن
اكثر لنا من المعلومات وندعيلك بكل خير
منور ياكابتن انامتابعك من اول فديوهاتك وبتمنالك التوفيق في عالم الاحتراف وتكون بطل عالمي .كابتن ياريت تعمل حلقه عن الكرياتين افضل انواعه والفرق بينه وبين الامينو ٢٢٢٢
كابتن درة أن شاء الله تفوز لأن تستاهل كل خير
بس الله يكون بعونك على كل هذه المكملات والادوية
لما بشوفك يا كابتن محمود بتأكد انه لو العرب توفرت لهم المعلومات الكفايه راح يكونوا الافضل بالعالم .. على فكره شكلك احسن بكتير من اول وفي تطور واضح .. بالتوفيق يا كوتش
يعطيك العافيه كابتن سؤال هل صحيح اذا استخدمت الهرمون الحبوب تحت اللسان يذوب و يروح مجرى الدم سريع لتخفيف الاضرار على الكبد
يا دره عوزينك تعملنا حلقه مفصله ازي تحافظ علي الكلي و الكبد ولو سمحت متستخدمش مصطلحات كتير علشان اكيد الموضوع هيبقي فيه مصطلاحات طبيه واحنا مش هنفهم منها اي حاجه
بدون مجاملة شخص رائع فورما جميلة مثقف واخلاق حلوة بالتوفيق يا بطل
ولله يا بطل اني احبك بالله ما شاء لله عليك شخص محترم و خلوق و متواضع.
أتمنالك التوفيق و النجاح الدائم
شكرا ع الفيديو الجميل و النصايح المفيده.
اخوك من العراق
ضخمان كتير كابتن و زايد عندك بروز العضلات الله يحميك يا وحش و شكرا عالمعلومات القيمة اللي عم تشاركها معنا😀
مشاءالله تغير واضح عن الاول قدوتي💜💜🇪🇬
كابتن اعمل فيديو عن تأثير المنشطات على الكبد والكلى وشلون طرق الحماية
دره انا بحبك جدا بجد انت كل يوم وي التاني بتدني اجابيه اكتر ولله.
ممكن تتكلم عن نصايح في اخر فتره التحضير وحجات نتحنبها وكدا
ماشاء الله تبارك الله عليك ي كابتن جسمك اتغير على السنه إلى راحت أستمر الله يوفققك اخوك من السعوديه
اول شيءتسلم على هالفديوات الحلوه وثانيا ممكن اسماء العلب ثلاثه لحماية الكبد وايضا اسم العلبه علشان الكلى مع شكري واعجابي وتقديري فيك
بعد اذنك يا كابتن عايزين حلقه عن موضوع اللبن
انا بحب اسمع منك،
بحترم جدا رايك وطريقتك في عرض المعلومه
حبيبي يا درة بتعلم منك كتير ربنا يجزيك خير اسلوب دمرها تمرني وبقا عندي عمق عضلي افضل بكتير
نحبك من السعودية 🇸🇦
يا دره احكيلنا ليه غيرت الكابتن و انصحنا امتى نقرر قرار زى دا و شكرا ليك مقدما
منتظر اسمك يا كوتش علي التليفزيون بيعلنوا اسمك لمستر أولمبيا و الله ما بعيدا يا كابتن بحبك فااااشخ 💪👍
ماشاء الله المطبخ الجديد جامد فشخ ويشجع الواحد يعمل احلى أكلات 👍🏻
اكتر حد بيجيب الخلاصه في اي حاجه ومش بيبخل ....بس كنا عايزينك تعمل فيديو لجدول تمرين في التنشيف وايه النصايح اللي اعملها وانا في بنشف في الدايت لو ينفع ياكابتن دره
اللهم بارك استاذ محمود مستوى كبير جدا
كوتش حلو شغلك ... نريد حلقه قبل كل بطوله تشرح فيها البطولات تتعمل ازاي والمراحل مثل يوم وزن ويوم عرض وروتين ٦٠ ثانيه وبيرججمنت وغيرها انا ما اعرفها وحاب اتعلم كيف البطولات تتعمل ... وشكراً
بالتوفيق يا كبير و مركز محترم البطوله الجايه
نفسي تعمل حلقة عن نفسك تحكيلنا عن نقطة التحول من فقير ف بلد غريب لبطل عالم ازاي عرفت تلبي احتياجاتك ومصاريفك اخوك من مصر
3ayez at2akad bass ya kabtin dorrah : binisba l vitamine B12 3ala hassab ma3loumati chakhssya 1mg fii lyoum moch fii l2osbo3 ya3nii lkalam da sahh wallaa ghalat chokran rabina ywafa2ak
ككتر الحلقات وحات ابوك ...عاااش ي دره
ياكابتن وغلاوة اسرتك عندك اعمل سلسلة فيديوهات تحفيزية جديدة ، ارجوك لا تحرمنا منها وشكرا لك، تحياتي لك من ولاية كاليفورنيا USA
تطور كبير اوي عن السنه الي فاتت عاش ياوحش احلا شي موغوف بحسك تحبو اكتر من زين بس ولله معاك حق لذيذ اوي😂😂😂😂
صحتين و هنا كابتنا العملاق و أشكرك على النصائح الحلوة يخلف عليك
5:52 تسلم ياحوش 😊✌ وبالعافيه عليك والله لما بشوف تنبيه فديوهاتك انبسط قوه
اخوك من السعوديه من اشد المعجبين فيك وبتوفيق لك💪
انا معرفش الناس اللي ساعات بشوف ردودها ضد الدره او بتحاول تقلل من عزمه
هل انتو حد مسلطكو علي الراجل مثلا ؟
واعتقد ان مفيش حد طبيعي يخش فيديوهات للبطل دا ويقعد يتكلم في مواضيع تانيه مش رياضيه وهبل كلوو
يعني الراجل بيوعي الناس وبيشرف مصر علي المستوي الرياضي والعالمي
وكمان بيعلمنا ازاي حافظ علي صحتنا من خلال الاكل
وكمان لو انت مش لاعيب كمال اجسام بيديك نصايح لطريقه الاكل عموما
يعني دره بيفيدك في كل حاجه
وانا اصلا مش لاعبيب كمال اجسام ولما الدره بينزل فيديو بتفرج عليه ووبقي فرحان اوي وبتعلم منه
وببقي زعلان ان فيه ناس مريضه بتهاجم ساعات الدره
يا جدعان الراجل دا نتشرف بيه ان واحد بالعقليه دي وبينافس ناس معاها امكانيات رهيبه
ومع ذلك بيخش يناطح السحاب
ربنا معاك يا دره
عاش
opa poma احسنت حبيبي
I would suggest you make a video about different categories of the competition and how to decide which category to join depending on body type, for example should i compete in men’s physique or classic physique or 212 or open class
يا كابتن عندي سؤال كم وقت يستغرق الجسم لحرق وجبة البرغر يالي اكلتها حضرتك والف صحة يا كابتن 👍👍
عايزينك يا كابتن تتكلم عن الملح و علاقة بالجسم
اللي اخد بالو اني كابتن درة بيرد علي كل المشككين و هبيدا في موضوع البطن الحامل يجي جمبي ، انت طيرت الجبهة يا كوتش
ما شاء الله عليك ياكابتن ربنا يوفقك بالبطوله القادمه، وانت بطلنا وقدوتنا يادرة
نفسى تتكلم عن مصطلحات كمال الاجسالم زى مثلا >بيحمل قبل المسرح
عاش يادرة في تغير ملحوظ في جسمك
بالتوفيق
الدرة احسن واحد في اللعبة بيتكلم بصراحة ومبيهمهوش رأي حد
شكرا ياكابتن
كابتن لما حضرتك غيرت الكوتش بتاعك اخدها بحساسية وزعل ولا عادى؟
وشكرا لك
اسف عالسؤال الحشري
بس ليش غيرت المدرب؟كنتو عاملين شغل حلو 💙
الليڤل اللي بيحضرله الدره في الفتره اللي جايه اعلي من سام مش هيقدر يعمل اكتر من اللي عمله
وانت مال امك🙏
@@amrfareed8755 يستاهل
محمد حازم شايف كيف الولد الي مش متربي بجيب لأهلو المسبة
@@yousefjaaroun1219 انت راجل محترم وبن راجل محترم
يابطل بدي اسالك . ازا وأفت المنشطات شو راح يصير بجسمك؟ بس مستمر بالتمارين واتمنى انك تجاوب و شكرا والله ينجحك
كابتن دره ليه غيرت مدربك واسمه ايه ، ولو فى امكانية تكلمنا عن حياتك الشخصيه وعايش ازاى وكده ناخد خبره من تجربتك ، ده لو هينفع يعنى ياكابتنى
عاوزين حلقه عن تمرينه ال push pull legs + ازاي نظبط عضله البطن من الجناب
كابتن انا بجهز البطوله وعندي دايت يحتوي على كربوهيدرات ويحتوي على بروتين ومقسم على ست وجبات واحيانا خمس وجبات لكن يصبني الامساك ليس اغلب الاوقات لكن معظم الاوقات انا اتحدث عن فتره التنشيف للتجهيز الى البطوله
ايه دة انت اتغيرت ١٨٠ درجة👌👌👌👌👌
ممكن يا كوتش نصايح للناس الفيجن وحابة تلعب حديد او بصفة عامة
يا اخي ربي يسعدك ويوفقك في حياتك❤️❤️❤️
كابتني محتاج نصيحتك. انا دلوقتي بتمرن وبدوس علي نفسي في التمرين وبحرق كتير بس مش عارف اظبط الاكل وحاسس ان مفيش تغيرر ونفسي ازود نسبة النشفان في العضل واقلل الدهون قولي اعمل ايه او ممكن تعمل فيديو لو ينفع عن الموضوع دا.
ازاي تظبط اكلك وتذود نسبه النشفان للعضله✊💙💙💙
باذن الله تعمل top 5 في نيويورك برو 💪💪💪💪💪💪
جامد ف التنشيف يا دره الله اكبر
ماشالله عليك يا كابتن ..
الوجبة تبعك بعد التمرين بتكفيني اسبوع و نص
من سوريا احلى درة ❤
اسد يا درة من نجاح الى نجاح واول ان شاء اللة
حتة فى الاولمبيا اول
اسد يا درة
درة يا عالمى دايما بنستفيد منك ومن خبراتك وبنستناك من فيديو للتانى سلامى ليك
فعلا اتحسنت ما شاء الله عليك
درة جسمك هاذي السنة قنبلة خصوصا من ناحية التنشيف روعة اللهم بارك وشكرا على المعلومات المفيدة
دره نزل طريقة حساب السعرات❤️❤️
يا ريت يا ذرة تعمل لنا فيديو تفسر لنا الفرق بين المانس فيزيك و الاوليمبيا و البي بي برو... و بطولة العالم و ووو لا زلت لا استطيع التفريق بين هذه التخصصات... احس اني لا افهم هذا العالم! ارجوك توضيح
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انامتابعك وانشاء الله تاخد البطوله انا عندي 16 سنه ومدمن كمال اجسام ياريت تبعتلي جدول تدريبي للضخامه واسم المكمل الي استخدمه وانشاء الله تاخد البطوله معاك اخوك احمد من مصر
ناريييي🔥🔥🔥🔥 فرماسيان ديال الفنيييد
اهلا محمود، ممكن تتلكم ازاي الواحد لما يبطل حديد وبيرجع. بالذات بيرجع سخن و يشيل حديد من اول اسبوع ويرفع اوزان وكمان عامل الغيره بيآثر عليه في وسط التميرن بيفشخ نفسه في التميرن، ،المشكله بيتصاب او جسمه بيكون متكسر من تاني يون تنصح بي ايه الي بيرجع يعمل ايه واحده واحده وتنصح بي ايه الي دخل وهبد نفسه يوم في الاسبوع وقاعد في البيت متكسر... وتنصح بي ايه للناس المنتظم وبياخذ recovery وبروتين بس جسمه متكسر من تمرينه تقيله
متعة كمال الاجسام او اي رياضة ثانية هي التحدي و الحماس
انقولو. مبروك عل السياره ولا لسه يا وحش تابعو الدره عل Instagram متابعك من تركيا
انا حاليا اشتغل على هدفي وهوة اصبح مستر اولمبيا وشخص ناجح في كل شي وانا متأكد راح اوصل المستر اولمبيا واجيبهة ان شاءالله ومن اجيب المستر اولمبيا يكون بفضلك❤️
لو تكرمت يا كابتن إيه رأيك في الحليب الخالي من اللاكتوز ؟
انا والله الجسم اتغير بسببك شكرا لك من قلبي
يعطيك العافيه كوتش وشكرا للفيديوهات الصريحه والمفيده..
معلش عندي سؤال .. مجرد سؤال فضولي مش اكتر ..
لو انت او شخص لنفس حجمك ونفس صفات جسمك .. تاكل كمية الاكل نفسها اللي مصورها بالفيديو وبتمررن مفس التمرين لكن من غير منشطات ...
ايه ممكن يحصل لجسمك ؟ تتخن ؟ تقل العضلات ويزيد الدهن ؟ تفضل زي ما انت ؟
I would really be interested in knowing your opinion on CBD and how it's helping you. I live in Michigan and CBD produces are sold everywhere even in gas stations.
موفق أكتش
ممكن تحكيلنا عن الفرق بين الدهون الي بالاكل و الدسم الي بالاكل شو الفرق بينهم
طب انا يا كوتش دلوقت هقطع اللبن بس هعوص الكالسيوم اللي فيه والبروتين بطي۽ الامتصاص اللي المفروض. قبل النوم
بايه تاني +ملحوظة انا مش باخد مكملات
عشان حوار الفلوس بس مش اكتر بعد ازنك عايز بديل طبيعي للبن
الدرة المثل الاعلى❤️❤️❤️
كابتن بنسبه لببسي دايت
صح يسمم أو يسبب افلميشن
لأن سكر مصنوع من قاتل حشرات
وكتشفه واحد طالب هندي
انا ماستعمل الحليب بس حليب جوز الهند واللوز مكسرات بدون تحميص مع عين الجمل هل حليب جوز الهند له مخاطر ولا لا ؟
بجد ياكبتن التنشيف بين والعضلات عندك الكوندشن بتاعه كويس
Nice video as always. Please talk about how you start your bodybuilding journey, like how you go into competitions and things similar.
أرجوك يا كبتن إتكلم لنا عن الأ نسولين و دور كهرمون خرجي فلعبت كمال الأ جسام و شكرا كبتن الله إوفأك