කෑම රස කරන ලෙඩ සුව කරන රසකාරක මන්තරය ජාති විසිඑකක් එකතු කරල හදපු අමු තුනපහ අමු තුනපහ හදන සුපිරිම රහස

[@sumanakumuduni1571]

බොහොත්ම ස්තුතියි පින්පිරෙන අතිශේ‍රෂ්ඨ ආතුර වු සමාජයට වටිනාම සමාජ සත්කාරයක්මෙීවැනි හෙළපුතුන් තව තව බිහි වෙීවා තෙරැවන් සරණවි දටවිපිසිටයි !❤❤❤🎉 නීරෝගීමත් හෙටක් ප්රාඒථනා කරමි පින්වත් මහත්මයාහට .ආයු බොහෝ වෙීවා!

[@SLHEALTHYFOOD]

ඉතාමත්ම ස්තුතියි ඔබටත් දීර්ඝායුෂ ප්‍රාර්ථනා කරනවා

[@PhChandralatha]

🎉😂🎉

[@anula.gamage181]

ඔයාට බොහෝම ස්තූතියි මේ දේවල් කියලා දුන්නට ජයෙන් ජයම වේවා බුදු සරණයි

[@blmffgamingworld6683]

ගෘහණියන්ට ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තූතියි මේ වගේ අලුත් දේවල් කියලා දෙනවට 🎉🎉❤❤

[@munasinghapathirana6025]

ගෝඩක් ස්තූතියි මමත් මේ විදියට තුන පහ හදනවා

[@sriyanichandralatha191]

බොහොමත්ම ස්තූතියි ඔබතුමාට.ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට මෙවැනි වටිනා දෙයක් කියා දුන්නා ට.🙏🙏

[@shriyanirathnayaka6637]

බොහොම ස්තූතියි ඔබට ජය පතමි 😅

[@PriyanthiAbewardhana]

බොහොම ස්තුති ඔබතුමාගේ මේ වැඩ සටහන් හරිම වටිනවා.

[@PriyanthiUralagamage]

ගොඩක් ස්තූතිය ඔබ තුමාට

[@JayatungaJayatunga-lj9yn]

මෙවැනි සුභදායක ස්‍රේස්ථ දෙයක්. කියාදුන් ඔබතුමාට ස්තුතියි.

[@premajayalath7856]

ගොඩක් ස්තුතියි ..❤️❤️❤️❤️

[@RoshanKumarathunga]

❤❤❤❤ane math hadanava thunapHa man hadala vikunanava

[@nandawathiearachchige7424]

Thank you so much very very good advice 👍❤️

[@priyanthirajapakse6454]

හොද දෙයක් කියල දුන්න
ස්තූතියි.

[@trmrshophouse]

ඇත්තමයි ඉගෙනගන්න බොහොමයක් දේ ලැබෙන එකත් කොයිතරම් වටිනවා ද.....ස්තූතියි ඔබට 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ashokaFonseka-i4u]

❤ ඉස්තුතියි ඔබතුමා 🙏🙏🙏💗

[@kusumwijesiri7427]

Good job.
Are we taking whole garlic peels

[@ShamilaSewwandi-o4n]

Bohomathma sthuthi karanawa obathumata 🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐

[@sriyalmagammanage8495]

බොහොම ස්තුතියි..ජය

[@padmagodage7817]

Great post thanks for sharing. Good luck and God bless you.

[@amanthisamayawardhena2063]

ග්‍රෑම් ගනනින් නැතුව මේස හැඳි, තේ හැඳි වගේ ඒවයින් කියනව නම් ගොඩක් වටිනවා chef ....ස්තුතියි

[@ManojPSKarunarathne]

1 tablespoon = 15 g
1 teaspoon = 5 g

[@priyanthiranasinghe6435]

Apita godak hoda dyak kiyala dunnata obata godak isthuthi.❤

[@Jenitapilishiya]

Obatumata godak stutei

[@tereseemmanuel1675]

Godak sthuthiyi🎉

[@ravindishirangika8576]

Thank you sir 🙏🏻

[@sigithisigithi]

ගොඩක්ම වටිනා ඉදිරිපත් කිරිමත් ❤

[@unistuff7754]

E blender eka mokakda ....mehe ganna tiyewida.....thanks lot .....fot your sharing your knowledge...all the best❤

[@HeshanYt-ts3qf]

Thank s good job

[@seetharangoda3781]

ඔබට බොහොමත්ම ස්තුතියි පිං දැනවත් කළාට.

[@raminikhasturi9650]

Mama mee widiyatama thama hada ganney mama danney sudu kakulu hal

[@ManojPSKarunarathne]

ඔබගෙ වටිනා වීඩියෝ සියල්ලම එකින් එක බලමින් ඉන්නවා.
ස්තුතියි ඉතා වැදගත්.
නමුත් තුනපහ විස්තර කලා නිවැරැදි වියයුතුයි. තුන පහ කියල ඈත අතීතයේ ඉදලම සම්මත
ලුණු‍, මිරිස්‍, ඇඹුල් තුන් වර්ගයත්
කහ‍, සූදුරැ ‍, මහදුරැ‍, කොත්තමල්ලි සහ උළුහාල් යන කුළු බඩු පස් වර්ගයත් තමා. ඒ 3 + 5 නැතුව එකක් හරි අඩු නම් රසයට නොසෑහෙන්න බලපාන නිසාත් එහි ඇති ⁣ඖෂධීය ගුණයත් නිසා.

[@SLHEALTHYFOOD]

අම්මේ හොඳට බලන්න මම කියන දේ හොඳට අහන්න කෑම වේලක ප්‍රධාන අංගයන් තුළ තමයි මිරිස් මිරිස් ඇඹුල් තින් මේක තමයි කෑම එක ප්‍රධාන අංගයන් වෙන්නේ. අනිත් එක සාධිකා ගෙඩියේ කට්ට කියලා දෙයක් නෑ. ඒක ගාලා ගත්තහම ඒක ඕනතරම් ඕන දේකට යූස් කරන්න පුළුවන් පටලපන් එකට පවා ඒකෙ කට්ටත් එක්ක මම ලංකාවේ අවුරුදු තුනක්ම හොවෙල්ෂේත්‍රයේ උපාධියක් කරා මේ සම්බන්ධව මට ගොඩක් දැනුම ලැබුණේ අබ්ලිස් ඉල්ලා මගේ ගුරුතුමාගෙන් ඉතින් එයාගේ යටතේ මම මාස තුන හමාරක අධ්‍යයනයක් කරා. ඒවාගෙන් තමයි මම මේවා දේවල් එකතු කරගත්තේ ඉතින් මට ගොඩක් දේවල් ගුරුහරුකම් ලබා දුන්නේ පබ්ලිස් සිල්වා ගුරුපියානන් වැනි අයගෙන් තමයි මම මේවා ඉගෙන ගත්තේ.

[@ManojPSKarunarathne]

@@SLHEALTHYFOOD ඔයා ඉගෙන
ගත්තෙ කාගෙන්ද කියන එක අදාලම නෑ. මම මෙතන ලිව්වෙ තුනපහ යනුවෙන් ලාංකික ඉවුම් පිහුම් කලාවෙදි ආදි කාලයෙ ඉදල පැවතෙන දේ මොකක්ද කියලයි. ලුණු මිරිස් ඇඹුල් කියල ඔයා කිව්ව දේ හරි. නමුත් පහ යන්න පහේ නෙවෙයි එය කහ සූදුරැ මහදුරැ‍, කොත්තමල්ලි උළුහාල් නිවැරදි වෙන්න ඕන. සාදික්කා ගැන කියනවනම් ඔයා ඔය පාවිච්චි කරන්නෙ එහෙමනම් කට්ට ඉවත් කල සාදික්කා ඇටයක් වෙන්න ඇති. කවදාවත් එහෙම සාදික්කා දැකලවත් නැද්ද? ඔයා ඔය සාදික්කා ගෙඩිය නිකමට තලල බලන්න . සාදික්කා ගෙඩිය හරියට පොල් ගෙඩියක් වගෙ වැහුම් 4 ක්. ලෙල්ල‍, ඊළගට වසාවාසි‍, ඊලගට කටුව‍, ඊලගට මදය. වෙනස තමා මදය තුල වතුර නැති එක. මේ වාදයකටවත් මුදුනා වෙන්නත් නෙවෙයි . අපි ලෝකෙ කෙහේ හිටියත් දැක පුරැදු කලපුරැදු පලපුරැදු තියනව. මම අම්මෙක් නෙවෙයි .ඔයා වගෙ දෙගුනයකටත් වැඩිමල් පිරිමි කෙනෙක් . අහන දකින අයට වැරදි තොරතුරැ යනවනම් ඒවා දැක දැක හරි ෂෝක් කියන පුරැදු මට නෑ. අපිත් හැමදේම දන්නෙ නෑ. නමුත් කුලුබඩු ක්ෂෙත්‍රයේ තුනපහ සහ ඉහුම් පිහුම් අමුද්‍රව්‍ය ක්ෂෙත්‍රයේ වසර ගණනක අත්දැකීම් බහුලයි.

[@MuduMaduwanthi]

මස්කරි තුනපහා හදන වොදිහ කියලා දෙන්න

[@thushanthialutwela5089]

Grinder කරන්න

[@wasanthiliyanage2619]

Good job THANKS

[@ekshajayamanna9972]

Kadala kawpida kadala parippuda

[@SLHEALTHYFOOD]

Ow

[@SLHEALTHYFOOD]

Kadala parippu

[@LalithaPathmani-h8q]

Thanks
❤❤❤❤

[@sumudusannasgala2429]

👍👍👍

[@kanthikanthi358]

මල් ජාතියක් පෙන්නුවෙ ඒව කඩෙන් ගන්නපුලුවන්ද කියා කියල දෙන්න ගොඩක්ම වටිනව තෙරැවන් සරණයි !

[@SLHEALTHYFOOD]

Star 🌟 seeds kada tiyanawa

[@mudithaweerathunga3441]

ඔයා ලංකාවෙ නම් ඉන්නෙ පොලේ තියෙනවා. නැත්තම් පිටකොටුවෙ තියෙනවා කුලුබඩු තියෙන තැන්වල.

[@Jenitapilishiya]

Sinhala bheth kadawala teyanawa food cite walath teyanawa

[@PremaLatha-wx1zg]

Thank you cafe 🎉🎉

[@jayanthibotheju715]

Mesa hadiwalin ganna barida

[@InduFernando-hp5kx]

💐💐💐👍 good

[@Malka-d9o]

කරපින්චා,රම්පේ ඔබලට එවන්න ක්‍රමයක් තියේ නම් කියන්න

[@SLHEALTHYFOOD]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@klperera8958]

තව ඔිකට මුරැංගා පොතු,සුදුළුැනු ටිකක් වියලලා දාන්න පුළුවන් නේද

[@SLHEALTHYFOOD]

Puluwan

[@PriyaPriya-p7n1g]

ඹඹතූමාටගොඩාක්පින්බූදූසරනයි

[@rosafernando7294]

❤🙏🙏

[@tp6601]

Oven eke wela gnna puluwandA

[@dayanahemali1004]

Thanks

[@binara2831]

Good

[@TharushiSathsarani-ys8jv]

❤❤❤❤❤❤

[@evelynfernando6357]

👍👍👍💐

[@JayanthaNamali]

👍👍👍👍😍

[@dharmasooriyarathna7749]

ග්‍රෑම් වලින් නැතිව මේස හැදි තේ හැදි වලින් මේ ප්‍රමාණය දෙන්න පුතේ

[@ManojPSKarunarathne]

1 tablespoon = 15 g
1 teaspoon = 5 g

[@GeethaSenevirathna]

7:04 ❤❤❤

[@hemalathamarasinghe1906]

Thanks ❤❤❤❤❤❤🎉

[@KenuthaDilmitha-td3eq]

👍👍

[@packkvijesinghe6655]

👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

[@visakachitra3416]

Videos short karanna.balanna kammalie.

[@SLHEALTHYFOOD]

මේ වගේ දේවල් සූට් කරන්න බෑ මිනිස්සුන්ට පැහැදිලිව කරන දේ හරියට කියලා දෙන්න ඕනේ. මේකෙ තියෙන්නෙ විනාඩි 14යි. ලොකු වෙලාවක් නෙමෙයි ඒක බලන්න කම්මැලි නැතුව

[@vindyavithana7511]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@LasanthikaLakshmi]

👍🎉🎉🎉🎉

[@SandyaPerera-k3g]

Chief,,rampa,,aharayata,,genima,,hoda,,nehe,,kiyanawa,,neda🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@SLHEALTHYFOOD]

කිසිම විද්‍යාත්මක මතයක් තවම ඔප්පු වෙලා නෑ එහෙම බැලුවොත් ඉන්දුනීසියාව මගේ රටවල්. තනිකරම රම්පි වලින් කෑම හදල ගොඩක් දුරට කන්නේ. ඒ අයට කොලොස්ට්‍රෝල් පවා අඩු වෙන්නේ හේතුව රම්පේ යුස් කරන නිසා

[@thilankakudagama7610]

👍🇱🇰

[@ManojPSKarunarathne]

සාදික්කා ගෙඩියෙ පිට ඝණකම් පොත්ත එක්කමද ඔයා දැම්මෙ. ඒ කට්ට වගෙ එක පලල ඇතුලෙ තියන මදය විතරයි ගන්නෙ. අනික සාදික්කා කියන්නෙ වසාවාසිවලට නෙවෙයි . ඒ දෙකක්. සාදික්කා ගෙඩිය ඇතුලෙ කට්ට මතුපිට ඇති කොටස තමා වසාවාසි. කඩල කව්බි නෙවෙයි කඩල පරිප්පු . මල වගෙ එකට ලංකාවෙවැඩි දෙනෙක් හදුන්වන්නෙ බිරියානි මල් කියල. සමහරවිට බෙහෙත් කඩවල හෝ තුනපහ විකුනන whole sale කඩවල ඇති. ඒක star anise කියල හදුන්වනවා. මම සේර ටිකකුත් දානවා. අමු තුනපහත්මස් පහේත් හදනකොට.

[@SLHEALTHYFOOD]

සාධික්ක කියන්නේ වසා වාසී වලට නෙවෙයි කියන එක මම දන්නවා. නමුත් සාධක ගෙඩියේ උඩ පොත්තට තමයි වසා වාස කියලා කියන්නේ දෙකම එකගහේ තමයි හැදෙන්නේ. එක ගෙඩිය තමයි හැදෙන්නේ. අනිත් එක තමයි සහතික ගෙඩිය ඇතුලේ කට්ටක් නෑ ඒක ගාලා තමයි ඕනම දේකට ගන්නේ හොඳට බලන්න

[@ManojPSKarunarathne]

@@SLHEALTHYFOOD අයියෝ මල්ලි මම මාතලේ අපි සාදික්කා තොග ගනන් වේලපු අය. ඔයා ඔය දාපු ඇටේ තලන්න ඒක ඇතුලෙ තියන මදය තමා ගන්නෙ. සාදික්කා ගෙඩිය ගහේ හැදෙනව කහ පාටට ටිකක් ඝණකමට. ඒකත් අපි උයල කාල තියනව තම්බා දිය ඇරල. ඊලගට තමා රබර් ඇටේ වගේ එකට වසාවාසිය ඇලිල තියෙන්නෙ. ඒව වේලල තමා සාදික්කා වසාවාසි හරි පදමට ගන්නෙ. මට පෙනුන විදිය නිසයි මම ඇහුවෙ. අර කට්ට වගෙ එකත් එක්කම තමා පිටරටටත් යවන්නෙ. සමහර අය නම් ලංකාවෙ කට්ට අයින් කරල විකුනනව. එතකොට ඉක්මනට පුස් අල්ලන සවුත්තු වෙන ඉඩ වැඩි. ඔයා දැම්මෙ කට්ට තලල මදය නම් අවුලක් නෑ. මදය තමා ගාලා ගන්නෙ.

[@SLHEALTHYFOOD]

ඔයාගේ අදහස් වලට ගොඩක් ස්තූතියි. මම කිව්වේ ඔයා කියන දේට වැරදි දෙයක් නෙමෙයි. අනිත් එක තුන පහ නෙමෙයි මෙතන ඉන්නේ. තුන පහේ මම හඳුන්වන්නේ පහේ ටික තමයි මේ හදාගන්නේ විදිය කියන්නේ ඉතින් අපේ වර්තමානයේ අම්මලා තාත්තලා ඔය ගැන දන්නේ නෑ. ඉතින් ඒක තමයි ඔතන නිවැරදි කරන්න ඕන අපි අනිත් එක තමයි අපි තුන පහ කියන එකේ තුන කියන්නේ ලුණු මිරිස් ඇඹුල් කියන එක ප්‍රධාන වශයෙන් අපිට උගන්නලා තියෙන්නේ. අනිත් ඒවා ටික පහීන් කොත්තමල්ලි සූදුරු විතරක් නෙමෙයි. ඒකට පහේ කිව්වාම ගොඩක් ජාතිය එකතු වෙනවා. ඉතින් තමන්ට ඕන විදියට මේක හදාගන්න පුළුවන්

[@SLHEALTHYFOOD]

මම ඉන්නේ සුවිසර්ලන්තේ. මෙහෙට එන්නේ නෑ ලිලිපිටින් මෙහෙට එන්නේ ඔය විදිහට තමයි ගෙඩිය ඉවත් කරලා ඒක මම දන්නවා ඔයා කියන දේ හරි👌

[@harshaniwickramasooriya2938]

මෝලට දීලා කෙටුවොත්,පහේ කුඩු එකේ පාට වෙනස් වෙනව.කොහොමහරි ගෙදර ම කොටාගන්න.

[@nilanthikoswaththa2007]

කුරුදු කොලත් මම දානවා.

[@WsyMonika]

මමත් තුනපහ කොටන කෙනෙකි මම කවදාවත් මහත්මයා කියුවවගේ කවදාකවත් කොටන්න ගේන,තුනපහ ගන්නෙනැ එහෙම කියන්න එපා

[@SLHEALTHYFOOD]

එක කෙනෙක් හොඳ වැඩ කරාට අද ලංකාවේ ගොඩක් අය කරන්නේ ඒ වගේ දේවල් ඔයාට කියපු දෙයක් නෙමේ ඔයා හරියට වැඩ කරනවා නම් ඔයා ඒවා ගණන් යන්න එපා ඉතින් ඔයාට කියපු දෙයක් නෙමෙයි. පොදුවේ මේ දේවල් කරන අයට කියපු දෙයක් මේක ඉතින් තෙරුවන් සරණයි

[@swarupiathapattu4675]

එක කුඩු කලේ බ්ලෙන්ඩෙර් එකෙඩ නත්නම් ගරින්ඩෙර් එකෙඩ

[@SLHEALTHYFOOD]

Blender aka

[@DamayanthiWeerasingha-k7t]

මේ හදපු තුන පහ එකමද බැදපු තුන පහ විදියට බැදලා කුඩුකරන්නේ

[@SLHEALTHYFOOD]

Ow

[@Sunilsi-yc9np]

🤔🌍🇱🇰💎👌🙋‍♂️🙋

[@pathmakamburugamuwa]

❤❤❤❤❤❤❤

[@leelanandabandaraherath2909]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤