Bonjour Richard une très bonne vidéo merci beaucoup sa tombe très bienje travail les pectoraux.une petite question j'arrive très bien à développer les pectoraux .mais j'ai du mal à prendre de la masse aux biceps.pourquoi merci
Merci Alain 👌 Tu as le même problème que moi alors 😖😀 Deux causes principales : génétique avec point fort pecs et faible biceps, ou volume à rééquilibrer entre ces groupes musculaires. Essaye de travailler les biceps sur des séries longues, poids léger
![7 Façons de REGLER l'Elastique [pour plus de muscles]](http://i.ytimg.com/vi/Wrq6iOEx1sc/mqdefault.jpg)
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Merci pour tout vos conseils
Bonjour Richard une très bonne vidéo merci beaucoup sa tombe très bienje travail les
pectoraux.une petite question j'arrive très bien à développer les pectoraux .mais j'ai du mal à prendre de la masse aux biceps.pourquoi merci
Merci Alain 👌
Tu as le même problème que moi alors 😖😀
Deux causes principales : génétique avec point fort pecs et faible biceps, ou volume à rééquilibrer entre ces groupes musculaires. Essaye de travailler les biceps sur des séries longues, poids léger
@@CoachRich11 C'est mon point faible également et bizarrement, oui, les pectoraux sont plus faciles à développer chez moi.
Eh oui, et pour d'autres c'est l'inverse
Merci Richard tu est vraiment génial de me répondre merci beaucoup .