Excellent ta vidéo ces vrai que ces muscles sont totalement delaissé a part la coiffe des rotateurs qui est un peu plus connue quand même de se que je voit ✌
Salut Richard merci pour la vidéo l exercices du cou je vais essayer vue que fait souvent des torticolis je pense que sa me faire du bien. Combien kg l'élastique tu prend?
![7 Façons de REGLER l'Elastique [pour plus de muscles]](http://i.ytimg.com/vi/Wrq6iOEx1sc/mqdefault.jpg)
![7 Façons de REGLER l'Elastique [pour plus de muscles]](/img/tr.png)
Bonsoir. Vidéo instructive. Merci.
Excellent ta vidéo ces vrai que ces muscles sont totalement delaissé a part la coiffe des rotateurs qui est un peu plus connue quand même de se que je voit ✌
Merci 👍👍
Salut Richard merci pour cette Excellent vidéo
Merci David 👋
Bonjour,
Comme je n'ai pas de poteau à ma disponibilité, pourrais-je utiliser un ancre de porte?
Merci.
Danielle 🌺
Bonjour Danielle,
Oui bien sûr 😉
@@CoachRich11 merciiiiiii 🌺
Salut Richard merci pour la vidéo l exercices du cou je vais essayer vue que fait souvent des torticolis je pense que sa me faire du bien. Combien kg l'élastique tu prend?
Salut Guillaume, oui ça devrait aider, essaye l'élastique M et tu ajustes selon ta force