Selalu mengikuti Chanel Mak Lin,,, seneng banget liat resep2 nya ,,BS konsisten banget GK makan gorengan,,,klo aku masih susah banget ninggalin gorengan,,,apalagi klo ditempat kerjaan ada yg bawa gorengan dan kripik2 😭😭,,,berat godaannya 😀
Cara menghitung kalorinya , semuah bahan sblm di masak dan sblm dicuci ditimbang dulu, klo bisa sayuran udah dipetikin nimbangnya. Pake aplikasi fatsecret mba cara ngitung kalori nya. Pake gram ya
Dokter bilang gak sehat kopi instan,,tapi Aku dah kecanduan 😌 sehari gk minum hawane lemes ngantuk mulu😅 pagi pasti aku ngopi ,klo gak ngopi gak kuat kerja 🙄
Iya sama mak lin.. Saya jg uda kecanduan kopi instan tp saya lihat diyoutube klu sering2 bahaya untuk kesehatan jadi nya takut deh.. Tp ga peduli ya mak lin klu uda doyan 😅😅
Bkn sebaiknya kulit ayamnya dibuang kak...tinggi lemak....lbh baik lg gk ribet beli ayam dada atau paha filet aja...lbh gamoang dibumbuin dan dipanggang pki pan aja ckp iris tipis2 kalo saya
Krn biasa mkn porsi besar, pas diet porsi kecil ,tp biasanya di awal2 saja susah BAB, klo udah 1 bln seterusnya BAB akan lancar sendiri, bnykin mkn sayuran,buah,minum air,
Kak, mau tanya dong minuman buah jelly yg di jual minimarket gitu ada di tulis kalorinya cuma 33 kalori, biasanya itu bisa di percaya gk? Rasanya asam, manis
Yee.... First 😍😍
😍😍
Bagus sekali sarapannya 👍
Wah wanita wajib coba menu ini nich
Selalu mengikuti Chanel Mak Lin,,, seneng banget liat resep2 nya ,,BS konsisten banget GK makan gorengan,,,klo aku masih susah banget ninggalin gorengan,,,apalagi klo ditempat kerjaan ada yg bawa gorengan dan kripik2 😭😭,,,berat godaannya 😀
Big like 14 my dear friend 👍👍
Ibu ini kreatif makasih youtubenya 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🙏🙏
Terimakasih sudah berbagi resep masakan
mntap2 menunya
Wah Mantap banget resep Mak Lin... 👏👏👏🤤🤤🤤
Menu deficit kalori... Mantap
Hadiiir mak lin 😁😁
Diet aq skrng gk nyiksa badan Alhamdulilah ketemu chanel mak lin tanpa nyusahin buat makanan perut aq hehhee
waooowww menu mantap kawanku ....like7❤
Mantul resepnya mak👍👍👍sukses mak🙏
Menu dietnya mantaapp bun
Mantabb👍
Yes….my favorites menu Mak Lin
Makasih 🙏🙏
Masama 😍
Terimakasih mak Lin, sangat menginspirasi...
Alhamdulillah, terima kasih mba 🙏 sangat membantu 😊
aku yg berat malas masak sendiri kalo hari kerja,pilih beli di kantin. Tapi hampir gak ada lauk yg bebas minyak 100%.
Hai mak lin...sangat dan sangat bermanfaat vlog mak lin...😀selalu yg aku tunggu nich resep2 nya...sehat dan sukses trs pokokny buat mak lin😘😘😘😘
😅😅😘😘😘😘 makasi
Mksh resepnya🙏
Enak² mbak 😊
Dengan melihat vidii mak lin jadi bersemangat untuk diet
😍😍
Bun resep nasi kuning lengkap
Tanpa santan , cuma kunyit dan merica, penyedap,garam
@@MakLin orek tempe bun
Bun bg resep defisit kalori utk yg pny maag
Sukaaaa.. 😁👍🏻👍🏻
😅😍😘
Alhamdulilah makasi mak lin menunya yg sll d tunggu😘😘 sehat dan sukses sll mak ❤
Aamiin masama say, kamu jg sehat selalu ya😘😘
Iya mak lin saling mendo'akan dlm kebaikan 😘😍
Waduuh klw saya mbak makanan seperti ini bukannya malah diet yg ada berat badan tambah naik.. 🤣🤣🤣
Trimakasuh mak kin resep2nya 👍👍
Masama😍
Sumpah kalo yg ini enak2 smua... 😁😁
Mba mksh menu" nya
Masama
k tq noted
Udah lama ga upload menu buat seminggu gini, padahal di tungguin😆
😅😅
Huhu... Saya udah turun 5 kg tanpa laper dan tersiksa.. Makasih caranya Mak Lin.. 🤩
Turun 5 klo berapa bulan mba apa minggu
@@qysiajasmien4564 1,5 bulan lah kalo aku, targetnya emang segitu doang, dan malah enak dengan pola makan sehat jadi keterusan
menu seminggu aman bebas kalori berlebihan klu sama mak lin hhhhh
😛😛😛
Waaa keren nih infonya...mak itu sambel tempenya...tempe figorengnya yaa
Tempe kukus
Awesome❤
Mantap
Terimakasih........
Selamat sore kk
Salam kenal dari Citayam Depok Bun 🙏
Salam kenal jg mb ☺️
Termotivasi
Mak lin mksh menu" dietnya..baru nemui chanel ink..good.dan tanya mak lin gmn ngitung kalori..apa sama dhn gram.mksh atas jwabnya
Cara menghitung kalorinya , semuah bahan sblm di masak dan sblm dicuci ditimbang dulu, klo bisa sayuran udah dipetikin nimbangnya. Pake aplikasi fatsecret mba cara ngitung kalori nya. Pake gram ya
@@MakLin mksh Mak ,pencerahanya🙏
@@MakLin mksh mak lin atas jawabanya
Mak resep cara masak nasi ketan nya dong kalau buat diet pliss mak
Sama kaya masak nasi biasa mba ,NO GULA, NO SANTAN, NO GARAM
@@MakLin input nasi nya pas udh matang apa blm ya
Minta resep nasi kuning nya juga dong
Beras,kunyit,garam. NO SANTAN
@@MakLin nimbang beras nya pas udah masak apa belum ya
@@MakLin Mak itu nasi kuning nya segitu berapa gram ya
Bolehkah pakai. Pemanis buatan? Stevia misalkan
Yee..dapat resep menu ss...boleh deh di praktekin...ka..ketannya dimasak biasa seperti masak nasi putih?? Pake santan gak itu???
Iya ky nasi putih, NO SANTAN
Resep sambel tempenya bunda
50g tempe, 1 siung bamer, 1 siung baput, 3 biji cabe merah, semuah dikukus, lalu dihaluskan tmbh sedikit garam, penyedap.
Terimakasih udh inspirasi menu2 nya
Pejuang sehat dan diet hehe☺😊😄
Indocafe white no gula itu kayak apa ya? Belum pernah ketemu
Klo pake sedikit gula diet (tropican*) yg 0 calorie boleh ndak?
BB ma Lien dulunya berapa,dan sekarang sudah turun berapa
Ini sehari total berapa kalori? Kelihatan wenak enak sekali yo..
Mak sarapanya boleh minum susu gk mak.soalnya sy gk suka kopi2an mak
Stelah 1 bln ,Resep2 nya maklin aku cb.. Lumayan baju kerja longgar.. 😁, lumayan lah turun BB nya..
Mak lin bolehkan konsumsi pisang kukus ???
Boleh
kalau pake gula tropicana boleh g ya u bikin kopi m tehnya
Boleh 1 set saja
Mak lin...Apa boleh minum kopi instan sering2, takut nya bahaya untuk kesehatan
Dokter bilang gak sehat kopi instan,,tapi Aku dah kecanduan 😌 sehari gk minum hawane lemes ngantuk mulu😅 pagi pasti aku ngopi ,klo gak ngopi gak kuat kerja 🙄
Iya sama mak lin.. Saya jg uda kecanduan kopi instan tp saya lihat diyoutube klu sering2 bahaya untuk kesehatan jadi nya takut deh.. Tp ga peduli ya mak lin klu uda doyan 😅😅
Mak ..utk nutri gell agar agar nya waktu dibuat pake gula ngak?
Kalo pake brp gram?
Aku pribadi gak pake gula cuma air dan nutrijel rasa enak cuma dr susu gurih jdnya. Klo mau di tmbh gula pake saja 2 sdm
Kalo ga ada rebung ,bisa diganti apa ya bun
Bebas mba, boleh pakai labu putih, pepaya mentah, labu siam
@@MakLin ok siap bun ,,sangat menginspirasi menunya jd g bosen ,,makasih
Mak lin boleh tanya, Kopi nya pake merk apa?
Merk ini, darling white coffee, barista latte, indocafe white, semuah no gula
Mau tanya tempe buat sambal digoreng dl ga ya ?
Dikukus
Gkbisa minum kopi krna ada maag, untuk sarapan diganti apa?
Air putih hangat lebih bagus tmbh geprekan jahe
Kalo mknan beli diluar gt gk bs ngukur kalorinya nya...dia pki gula garam brp dan bumbu2 lain kan beda jg kalorinya🙏
Klo mkn di luar pake porsi, milih porsi kecil
Mak itu menu tempe tumun sambel itu tempenya d gireng kah
Digoreng minyak dikiiittt...
bunda kenapa nutrijelnya tidak pakai gula yg zero calorie ajah kalau hambar?
Boleh kok pake gula cukup 2 sdm gula pasir untuk sehari. Aku suka tawar dikasih susu jd gurih😋
Bkn sebaiknya kulit ayamnya dibuang kak...tinggi lemak....lbh baik lg gk ribet beli ayam dada atau paha filet aja...lbh gamoang dibumbuin dan dipanggang pki pan aja ckp iris tipis2 kalo saya
Nasi max 3 sendok dh ckp😁siang mlm 2 sendok aja kalo saya...
Kalau lg program hamil, skip kopi nya ganti sma apa mak lin? 🙏🏻🙏🏻
Jus buah no gula, air putih
kalau minuman nya Nescafe+ susu kara boleh gak kak ?
Boleh
Kalau malem tanpa nasi bisa diganti apa ka
Ubi,singkong, kentang, jagung, labu kuning
Pngin diet tp apa lah daya penghasilan pas"an
Susu nya merek ultra full cream boleh g mbak
Boleh
Kak knpa gk boleh di tambahkan air pada saat tumis syur atau lainya,apa kuahnya tinggi kalori ya???🙏
Nggak juga ,krn aku gak suka terlalu bnyk air😅 klo kuah santan iya tinggi kalori dan lemak
@@MakLin oww gitu,soalnya sy menunya tumis syur berkuah😁
kak.. kalo g ada talas bisa diganti apa ya?
Ubi, singkong
Kalo tumis sayur berkuah apa kuahnya tinggi lemak juga kak?
Mak saya mau nanya, selama diet ini saya jarang bab knp ya kira²?
Krn biasa mkn porsi besar, pas diet porsi kecil ,tp biasanya di awal2 saja susah BAB, klo udah 1 bln seterusnya BAB akan lancar sendiri, bnykin mkn sayuran,buah,minum air,
Kalau mencampurkan gula aren ke minuman bisa nggak ya kalau untuk orang yg lagi diet?
Bisa, takaran gula aren 2 sdm untuk 1 hari ya
@@MakLin terimakasih
Susu low fat merek apa bun
Ultra milk
Kalau tanpa minyak.... Kok pakai sambal dan sambal Tempe kan pasti di goreng pakai minyak?
Tempe kukus
Kak, mau tanya dong minuman buah jelly yg di jual minimarket gitu ada di tulis kalorinya cuma 33 kalori, biasanya itu bisa di percaya gk? Rasanya asam, manis
Liat dulu kadar gulanya brp gram , klo gulanya 10g ,mustahil 33 kalori 😅
@@MakLin klo gula di tulis juga no sugar tapi aneh masa manis klo manis buah kan gk semanis gula 😅
Palsu berarti 🤭🤭
@@MakLin berarti emang gk boleh minum ya kak?
Mungkin pakai gula yang 0 kalori kak
emngnya boleh pake Masako, bukannya bolehnya garem aja
Sesuai selera aja bun
Mantap