Bom dia professor Ale..amei... Eu estava tensa com membro doente da família.. Então o meu corpo estava precisando desse tipo de prática hoje ( eu estava a procurar) 😊 Obrigada e bom feriado...Namastê
Oi Alê. Td bem? Pratico yoga há 5 anos diariamente e desde que descobri o teu canal, tenho feito as tuas as aulas assiduamente. Minha dor no ciático tem origem na compressão do nervo devido ao deslizamento de discos da lombar sobre o sacro. Vc acha que vou sentir algum resultado com esses treinos de força? Além do yoga, faço musculação tb por recomendação dos médicos por causa da osteopenia. Um abraço e parabéns pelo teu trabalho. Gratidão. Namastê.
Oi Carmen. Eu acredito que você terá resultado sim. Essa união entre mobilidade e fortalecimento é ideal para o corpo como um todo e vai ajudar com que você não crie mais compressão nessa região. Porém, não sei te dizer se isso será suficiente para eliminar as dores, visto que no seu caso existe uma compressão vinda do deslizamento das vertebras lombares.
Aulas maravilhosas! Obrigada Ale Toledo❤
Bom dia professor Ale..amei...
Eu estava tensa com membro doente da família..
Então o meu corpo estava precisando desse tipo de prática hoje ( eu estava a procurar) 😊
Obrigada e bom feriado...Namastê
Uau Ale, depois desses três vídeos, foi a primeira vez que alcancei os meus pés no paschimotanasana! Obrigada!
Bom!
Oi Alê. Td bem?
Pratico yoga há 5 anos diariamente e desde que descobri o teu canal, tenho feito as tuas as aulas assiduamente.
Minha dor no ciático tem origem na compressão do nervo devido ao deslizamento de discos da lombar sobre o sacro. Vc acha que vou sentir algum resultado com esses treinos de força? Além do yoga, faço musculação tb por recomendação dos médicos por causa da osteopenia.
Um abraço e parabéns pelo teu trabalho. Gratidão.
Namastê.
Oi Carmen. Eu acredito que você terá resultado sim. Essa união entre mobilidade e fortalecimento é ideal para o corpo como um todo e vai ajudar com que você não crie mais compressão nessa região. Porém, não sei te dizer se isso será suficiente para eliminar as dores, visto que no seu caso existe uma compressão vinda do deslizamento das vertebras lombares.
Certo, Alê. Obrigada pela tua atenção. Vou consultar um osteopata tb. Grande abraço.