5 MENTIRAS que te has creido sobre la LUMBALGIA O DOLOR LUMBAR
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- เผยแพร่เมื่อ 22 มิ.ย. 2020
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↪️ Hay muchas personas que tienen ideas equivocadas, erroneas o incluso sencillamente falsas sobre la lumbalgia o dolor lumbar, sus causas y su tratamiento En este vídeo desvelamos esas mentiras y te explicamos por qué
#espaldabaja #lumbalgia #lumbago #dolorlumbar #dolor
Gracias por tan útil información, tuve Dolores fuertes de ciatica y espalda baja, me recupere hace 6 meses ,y el miedo me tenía paralizada me ha costado mucho volver a la normalidad,pero el miedo es nuestro peor enemigo, ya parecía un robot hasta respirar me causaba dolor. Gracias a Dio y la medicina natural estoy muy bien cada día menos temor.
Que medicamento natural usaste
Si por favor q medicina o tratamiento gracias
Hola que remedios tomastes tengo muchos dolores
Que tomaste ? O que ejercicios tengo 2 meses batallando .tengo movilidad pero el dolor cansa
Vi por primera vez tus vídeos cuando me esguince el tobillo izquierdo hace un año, y fue muy inspirador. Trataron de escayolarme en el hospital pues tenía mucho dolor, pero yo sabía que podía mover ALGO, con lo cual SUPE con certeza que convenía mover y no INMOVILIZAR. Decidí que no se me escayolase, a pesar de que el médico tenía un mal día y malas pulgas, pero me empeñé en decidir por mi propio cuerpo con sensatez y con conocimiento sanitario (enfermera) y experiencia propia e intuición. GRACIAS!!!!
La primera vez que me diagnosticaron lumbalgia, tenía como 20 años, analgésicos, incapacidad uno o dos días, y aparte me llevé un regaño: "No se porqué tiene esos problemas con su edad y su peso", como si yo pudiera regañar a mi cuerpo si precisamente NO sabía yo misma porqué me pasaba, seguí periódicamente padeciendo por 20 años, y el cuento era el mismo, analgésico, fomentos, a veces ya me escatimaban la incapacidad porque: "delgada y joven", no tendría porqué dolerme nada, NUNCA me canalizaron a rehabilitación, NUNCA me dijeron que aunque fuera flaca y delgada, tenía que hacer ejercicio, tuviera o no problemas de lumbalgia y yo nunca me ejercité... años después un médico gral me mando una radiometría de miembros inferiores y descubrió que tengo un fémur más grande por 1cm, el ortopedista me mandó unas plantillas y con los ejercicios de este bendito canal, santo remedio.
En mi país no hay cultura de prevención, te enfermas, te curas, o tratas, pero este canal lo hayé por un hueso del dedo del pie que me fracturé, y después de la incapacidad querían que ya me presentara a trabajar y yo que no podía ni apoyar el pie...los encontré, y en una semana de realizar sus terapias, pude presentarme fantásticamente bien, muchas gracias.
Cómo amo este canal y su gente...me han ayudado tanto!!! He ido con médicos y me dicen:. No vea TH-cam...
No les conviene.
Bendiciones mil!!!
Todas me las dijo el traumatologo ... así mismo me siento de cristal fino y delicado y pendiente q si me duele ahora ando con miedo y cuidado .. tomando en cuenta todo poco a poco saldré ahora en adelante sin miedo y respeto ... excelente saludos desde vzla gracias
La natación suelta y desbloquea espalda y no es agresiva .fortalece todo el cuerpo brazos espalada piernas .para mi lo mejor
Hola cómo estás? La natación te calmo la lumbalgia?
Más claro no se puede explicar,tal cuál...todo está en nuestra cabeza...
Muchas gracias por sus publicaciones. En varias ocasiones he tratado diferentes molestias y con los ejercicios recomendados siento alivio inmediato y no he tenido que tomar analgésicos. Excelentes recomendaciones!
Cada vez me inspirás más confianza. Tan claro, espontaneo y aliviador. Gracias y saludos desde Argentina!
Muchas gracias por información tan clara.... hace unos días empezó un malestar y pensé en todo lo que mencionaste.... y lo iba a hacer!!! Muy oportuno mensaje.... trabajaré para evitar el miedo!! Bendiciones... 👍🏼 👍🏼 👍🏼
Excelente! Como siempre... Gracias por tu tiempo y dedicación. Éxitos
Gracias por tus aclaraciónes Iñigo, me encantan tus videos! Saludos desde Alemania
Muy buena exposición y de mucha ayuda para tener las ideas claras.
Pues este vídeo se me ha hecho corto, muy buen abordaje a las lumbalgias. 👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias, eres excelente. Ya estoy suscrita, desde hace tiempo. Saludos desde México 🇲🇽😁.
Gracias por compartir estos aportes muy válidos
Excelente su exposición
Amo como explica todo!!!
Excelente y superoportuno para mí, que estoy con lumbalgia OTRA VEZ, después de 10 o 12 años sin. ¡GRACIAS!
Más claro...agua. Lo explicas genial!!!!.
Muchas gracias por la información adecuada y muy útil.!!!
Muchas gracias 😘 por la información.
Gracias por su información.
Estoy en la cama más d una!semana con lumbalgia aguda y tratamiento antiinflamatorio y relajante
Cuando me levanto ayudada y todo veo las!estrellas
Mañana resonancia
Hacia antes gimnasia d estiramientos y una vida quizá demasiado activa para mis!74 años
Lo estoy pasando muy mal y me parece que me voy a quedar así d inútil para siempre
Muchas gracias por la informacion me encanto.Exitos
Muchas gracias doctor me ayudo mucho su video yo a pena tengo dos días que medio un dolor muy duro que no podía caminar pero ya voy ay de pasio caminado solo y gracias por su mensaje que Dios me lo vediga
Gracias por el video
Gracias Dr por darnos buenos consejos
Gracias. Interesante. Saludos
Genio!! Maestro!!! gracias!!!
Gracias
Simplemente genial, me pareces un crack, sigue asi
Muy bueno frlicidafes
Me encanta todo. vuestros vidio. Esas expricacion es muy bueno para mi me ayuda
Yo tengo una hernia y mi trabajo es cuidar a persona de 3 edad están en cama y sinceramente e recaído por hacer un esfuerzo indevido lo confieso y hoy llevo una semana ufff en cama de ido al dolor y eso de los antiframatorio es Posibre iquibocada pero me mantiene en pie y con la faja esta recaída fue a agacharme y sentir el crujir como ( cuando rajas una sandia y son de esas que a incar el cuchillo y ella misma raja asín fue mi expresión y cuanto duele un conejito por fabor (. Tengo 72 años ay pero bien mente sana y disposición en mi trabajo, pero..... Se que a llegado el momento de poner fin pero necesito y con los antivioticos soy de nuebo disponible y fajada ahora no me veo tan fuerte me toco el dolor es la untima beltebra creo esta astilla da puede ser pregunto gracias si ponéis información sobre ello mil gracias
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros y dormir con un brazo ala espalda y mover los onbros acia delante y acia tras al levantar se
Sufro de lumbalgia hace 30 años sigo haciendo mis cosas en la casa pero igual me duele no tan fuerte. Que me sugiere para no tener tanto dolor ya que no puedo cargar mucho peso ahí si que me duele mucho. Gracias por su respuesta desde Perú
Puede ir a correr o ir al gym?
Bueno, eso que dice está muy bien. Pero yo llevo con esto desde hace cinco meses y he seguido trabajando. Hoy el médico me ha recomendado reposo y no tengo por menos que hacerle caso, es más, yo ya llevaba dos días haciéndolo porque digas lo que digas ante un dolor de este calibre no puedo seguir con mi vida normal.
Genial tus vídeos, háblanos del túnel carpiano por favor. Gracias
Muy interesante lo de la lumbar me gusyaroa ver de nuevo lo del dolor cervical
el nro 5 me mata cada vez que me dicen, no volver a entrenar como antes duele más que la p*ta lumbalgia... peeero, viendo este video creo me salvé de ese miedo que crearon en mi jaja, MUCHAS GRACIAAAASS!!!! amé el nro 5!!!♡
Si. Hágale sin miedo.... Que el cuerpo tiene confianza
jajajajaj god bless nº5 !!!
Me acaba de pasar ayer en el gym realizando sentadillas 😭 me dejo sin poder moverme y pienso ya no volveré entrenar ?
@@daliarojas5572 al final lograste recuperarte estabamos iguales🥺
Yo igual deje de entrenar pero ahora a darle duro ALV la espalda aajajajajajaja
Una eminencia año tras años..
7:24 descripcion mia
Hace poco me salio una lumbalgia
Y estoy asi cuidandome
Que bueno ,saber esto , estoy pasando por esto. No aguanto mucho tiempo de pie, el dolor es fuerte.
Alguna recomendación doctor?
Un video como estos, sobre la espondilolistesis!!!! Por favor
Como diagnosticar in dolor de la cintura
Ahora mismo estoy con esos dolores tan incómodos, tengo 20 años y a los 14 me diagnosticaron una protrusión en L5 y S1, tengo los pies semi planos, una leve desproporción en las caderas. No sé si sea lumbalgia o sacroileitis. En este momento siento punzadas en la lumbar sobre todo del lado izq, ningún fármaco me ayuda. Qué ejercicios o medicamento me recomiendan...
Dormir con un brazo ala espalda
Mover los onbros acia delante y acia tras y frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral
Cómo 20 ańo
Hola en qué zona de la cadera decís las puntada . adelante atrás en la ingle
Agua del mar pregunta averigua contame
Gracias por el video, tengo lumbalgia y tenia miedo, al ver tu video tengo más confianza y empezare de menos a.más y con la mejor actitud Saludos
lo mismo me paso, tenia miedo, ahora se que con reposo y sobre todo sentido comun, se puede volver a realizar la vida normalmente
Hola Carlos, cómo te va con el dolor?
Holaaaa muchas gracias por preguntar, sigo las indicaciones y siento una mejoría pero no del todo me preocupa un dolor en el dedo pulgar de la mano derecha principalmente cuando despierto
@@andrea2712susande verdad gracias por preguntar
@@andrea2712susan sigo igual buscaré otras alternativas
Averigüen el agua del mar más una alimentación ejercicio sin impacto
BUEN VIDEO, PODRIAN TOCAR EL TEMA DE LOS TUMORES Y/O QUISTES DE RODILLA QUE NO SEA EL QUISTE DE BAKER, SI NO OTROS TIPOS Y QUE TAN POSIBLE SE DESARROLLARÍAN EN UN CÁNCER.
Buenas!
Ojalá puedas leerme.
Te sugiero mirar en TH-cam Metabolismo TV. Es un especialista llamado Frank Suárez quién falleció.
Realizó una serie de videos ( además fue escritor) él se encargo de la reparación del metabolismo y todas las enfermedades que predominan el sistema nervioso central ( cáncer, quistes, asma, enfermedad autoinmune etc, etc .......
Mira los videos, te acordarás de mí!
Patricia el msj es para vos
Es una pena la desinformación que nos dan, y como nos inflan de medicina inútil 🙆
Hola, buenos días, para cuando tienen previsto abrir clínica en Barcelona?? Lo necesito desesperadamente, muchas gracias
asun vivo yo también
Entonces los dolores en la zona lumbar derivados de una estenosis del canal de dónde proceden?? A veces hay q reconocer q los dolores lumbares tienen un origen físico concreto sin tener q recurrir a causas emocionales u originadas en otros órganos q nada tienen q ver con la realidad q se padece
Vienen de la espalda alta por un frío que se pilla y Tedeja la espalda rígida sin movimiento que necesita el nervio CIATICO y viene el dolor que va por la pierna rodilla y tobillo
Qué hay para detecta al paciente de que.manera.
Si
Fui al doctor y me recetó 60 pastilla de antiinflamatorios y me dijo que no haga nada de nada que no me atreva a levantar ni 5 libra nunca mas
Pero si no puedes moverte y duele que podemos hacer
Cuál es el ejercicio para sacar la molestia de la parte baja de la espalda.
Dormir con un brazo ala espalda yal levantarse mover los onbros acia delante y acia tras y frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral
Hola Sr. Jorquera, por aquí desde Chile Cristian Michea me gustaría me pueda orientar en lo siguiente. Tengo 62 años me han detectado artrosis a nivel lumbar y un pinzamiento en ingle derecha que a veces me hace cojear, por ahora estoy tomando colágeno hidratado
Mi consulta es si con ejercicios podría disminuir mis dolores. Lo otro soy campecino y en el campo debo usar mucho el azadon y chuzo además de agachar e constantemente, si me pudieras aconsejar en algo se lo agradecería de antemano
Dormir con un brazo ala espalda
Las Fajardo bien ajustadas ayudan a clear dolor lumber o mejoran ese dolor
Usted dice que el miedo ansiedad la mente contractura el cuerpo la cervical
Entoces no existe la artrosis lumbar?
Tengo escoliosis lumbar me duele mucho el lado izquierdo.
Yo me dolió la espada bajo por un estirón que hise segui asiedo todo normal pero con la molestia ay pasaron los días y me fue dando el dolor más fuerte lo calmaba con parasetamol un día me molesto más y ya estaba hinflamada tego 30 días y todavía no mejoro estoi tomado complejo b con diclofenaco y colajeno paresatol no veo mejora
Salir a caminar con faja de postura es reconadado?
Ignorare la 3 pero los demás buen consejo 😅👍
¿Dolor intenso sin poder ponerte de pie?
o sea qe solo es emocional .todo pasa por nuestra cabeza
Yo tengo artrosis cervical con estenosis bilateral diagnosticado hace tiempo,de vez en cuando me dan chasquidos en el cuello y me da como un pinzamiento en el costado que me deja por unos minutos sin. Poder respirar. A que es debido esto?tiene que ver con la lumbalgia y ciática que tengo también. Paso muchas horas de pie, debido a mi trabajo.Algún consejo,por favor?Muchas gracias.
Dormir con un brazo ala espalda
@@pedrojesusibero8930 como seria la postura?
Estoy tomando antiinflamatorios por lumbalgia
Al estar mucho tiempo sentado me duele la parte baja.
Tambien me pasa
Dices que un disco desgastado lo produce el estrés, falta de descanso etc...????
Bueno q creo q no lo dijo por el disco desgastado,si no q eso puedo ocasionar el dolor lumbar,asu vez la zona lumbar se envejece y puede causar otros problemas.
Yo creo q es cierto,contribuye mucho lo emocional en nuestro cuerpo,me está pasando,tengo lumbalgia
😕
¿Lumbalgia o alopecia?
Gracias por el vídeo
Que aconsejas entonces ????
Dormir con un brazo ala espalda
Te preg!! Muy buenos tus consejos!! Estuve con muy fuerte dolor lumbar, ya m siento casi bien!! Puedo continuar haciendo bicicleta ? Hago hasta 30 km! Gracias
Hola como te trataste tengo dolor lumbar y no puedo ni levantarme ď la cama y eso que recieb tengo 21 años ojala respondas no aguanto el dolor
@@tuzonaandroidtutoriales-ha8334 hola, como te va? Yo lo q te recomiendo como dice el video es q camines y ya, moverse es la mejor forma d curar esto, sino seguiras peor, saludos
Entonces el reposo es peor ? Pues me la paso acostada ..si me estiró siento que descanso mucho .tengo miedo haser ejercicio y sea peor
Pero entonces???
Cómo se sabe la verdad
Q nadie puede responder
Dormir con un brazo ala espalda
Buenos días me podría decir k mensaje puedo Aser me dar mucho calambres x favor
Dormir con un brazo ala espalda
min 7:18 al min 8:10 jajajaa esa soy yo, tal cual.
Si ya tienes,un dolor muy agudo oh hernia discal . Los antiflamatorios son calmantes
Fajas
GUAPERRIMOO