I lose 10kgs in 2 months at home😊-My weightloss journey🔥-My Tips and Tricks ♥️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 861

  • @ParasShaikhofficial0108
    @ParasShaikhofficial0108 2 หลายเดือนก่อน +780

    Alhamdulilah men apne channel pe Quran pak Lafz ba Lafz Tajweed k sath parhati or sikhati hun. Jesa k Allah pak ne Hukum dya hai k Quran ko Tajweed k Sath parho

  • @haffsahkh5720
    @haffsahkh5720 หลายเดือนก่อน +81

    80KG
    Treadmill-
    Intermittent Fasting- 70KG
    Eating hours 8 hours
    Fasting hours 16 hours (with water only)
    Neem garam water with lemon
    Breakfast: 1 Bran bread + egg
    Lunch: skip or just fruit
    Dinner: Date, bbq , 1 kabab
    Workout:
    Twice a day treadmill or walk or steps (stairs)
    Incline: 12
    Speed 3
    Time: 30 minutes
    No junk food
    No dessert
    No oily food
    Only half roti
    If roti then no rice
    No eating after 8pm

    • @emanshaheen-pi4ty
      @emanshaheen-pi4ty 16 วันที่ผ่านมา

      Malaika dear ap breakfast kis time Karte thi????

  • @fatimafaisal6256
    @fatimafaisal6256 2 หลายเดือนก่อน +160

    Main ny 16 kgs loss kiya hy with portion control diet or sab kuch khaya hy in moderation yeh galat baat hy ky yeh chor do woh chor do insaan asa kab tak kar sakta hy kab tak fasting kar sakta hy kab tak excersice kar sakta hy is leye life ko normal andaaz main rakh kar hi weight loss karna chahey jis ko ly kar insaan sari zindagi chal saky becoz asa na ho ky kuch month yeh sab falto ky dramy kar ky weight tu kam kar liya jaey par jab himaat na rahy is ko prolong karny ki tab doubble speed sy weight gain ho jata hy is leye portion control sy behtar koi tareqa nahi weight kam karny ka or us ko baad main mentain karny ka sab kuch khao par hisaab sy haan meetha or frying par control rakhna cahey in month eik ya 2 dafa fast food kha lo yah apni pasand ki sweet dish khaoo or yoon hi chalty jao

    • @cuisinediaries1571
      @cuisinediaries1571 2 หลายเดือนก่อน +1

      Can you tell your exact routine?

    • @Zahra-c5n
      @Zahra-c5n 2 หลายเดือนก่อน

      please routine share krdyn

    • @FatimaAsif-x6c
      @FatimaAsif-x6c 2 หลายเดือนก่อน

      How much time it took you to lose 16 kgs?

    • @Aimanjabeen-y2t
      @Aimanjabeen-y2t 2 หลายเดือนก่อน

      Main ny bhi 9 kg weight lose Kiya hai isi routine sy...

    • @cuisinediaries1571
      @cuisinediaries1571 2 หลายเดือนก่อน

      @@Aimanjabeen-y2t kis routine sy? Exactly kya routine follow ki ti ap ny?

  • @Fusionplay99
    @Fusionplay99 2 หลายเดือนก่อน +48

    Thanks for motivation main jub weight loose ka sochti hoon sub demotivate keratay haan u cant loose weight i am 80 kg my age is 38 mother of 3 kids thanks for motivating i will start from tomorrow ❤❤

    • @ParrotsPlayhouse
      @ParrotsPlayhouse 2 หลายเดือนก่อน +2

      Good luck for weight loss inkii video daikhna a palaa sa ma b dieting kar ray wait loss o ra alhamdulillah😊

    • @mnaveed333
      @mnaveed333 2 หลายเดือนก่อน +3

      I am also 37 and 80 kg before one month I started diet and exercise and my current weight is 74 and keep going everyone can do it

    • @sadiajaved4768
      @sadiajaved4768 2 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@mnaveed333exercise kitna time nad knsi

    • @mnaveed333
      @mnaveed333 2 หลายเดือนก่อน

      Walk at home youtube channel ki exercise fellow karti hon men 30 mint ​@@sadiajaved4768

    • @SadiaKhan-q1s
      @SadiaKhan-q1s หลายเดือนก่อน

      But I'm single phir 65 😢😢😢

  • @zainikamal5597
    @zainikamal5597 27 วันที่ผ่านมา +3

    bht motivate hugai hun , ab mjy koii nai rokk skta , aaaa dha dha dha dhaa

  • @saraatif9841
    @saraatif9841 หลายเดือนก่อน +15

    Lose weight:
    Intermittent fasting: 12-8: eat 8-12: FAST
    Breakfast: Warm Lemon water in the morning
    Lunch- skip lunch or have fruit or half a roti with any salan
    Dinner: a date/ green tea/ BBQ or one kebab
    Workout: Include 12-3-30
    12 incline, 3 speed, 30 minutes
    Completely omit pizza, burger, fries or oily food from your diet. No seeet things at all
    If you’re eating rice, skip roti and vice versa
    Go up and down the stairs if you have stairs at home or to outside and walk if you dont want to go to the gym or own a treadmill
    Watch workouts on TH-cam if you can’t do stairs or walk
    Can have a cheat day if you’d like

    • @Zuuu-t9c
      @Zuuu-t9c 20 วันที่ผ่านมา

      Hip ki exercise kia hogi

  • @MRafeeq-y7s
    @MRafeeq-y7s 2 หลายเดือนก่อน +21

    ماشاءاللہ تعالٰی بہنا آچھا لگا آپ کی باتیں سن کے سچ میں بہت بہت حوصلہ ملا ہے

  • @FasihaKhalid-y2k
    @FasihaKhalid-y2k 2 หลายเดือนก่อน +19

    I think it's your first vlog that I watched till the last.....😅.....and it's motivating dude❤

  • @Ashi_Vlogs-i1b
    @Ashi_Vlogs-i1b 2 วันที่ผ่านมา +1

    InshAllah sister Mai bhi yeh karo gyi inshAllah Mera 70kg hai InshAllah bhut Kam karna hai mujhe

  • @ajkiayat
    @ajkiayat 2 หลายเดือนก่อน +34

    Who wants to become slim without dieting and exercise

    • @naziamurtaza4813
      @naziamurtaza4813 หลายเดือนก่อน

      Me please

    • @_rv00
      @_rv00 25 วันที่ผ่านมา +1

      in which delusion are you living?

  • @jeaZara
    @jeaZara หลายเดือนก่อน +5

    Morning lemon water
    Brown bread and egg
    Lunch rice bowl or half roti with Salan
    Diner barbi q \ kabab \khajor

    • @MazharHussain-qr9ub
      @MazharHussain-qr9ub หลายเดือนก่อน

      Morning lemon Water Brown bread and egg Lunch rice bowl or half roti With Salan Diner barbi q Kabab Khajor ❤

    • @haffsahkh5720
      @haffsahkh5720 หลายเดือนก่อน

      80KG
      Treadmill-
      Intermittent Fasting- 70KG
      Eating hours 8 hours
      Fasting hours 16 hours (with water only)
      Neem garam water with lemon
      Breakfast: 1 Bran bread + egg
      Lunch: skip or just fruit
      Dinner: Date, bbq , 1 kabab
      Workout:
      Twice a day treadmill or walk or steps (stairs)
      Incline: 12
      Speed 3
      Time: 30 minutes
      No junk food
      No dessert
      No oily food
      Only half roti
      If roti then no rice
      No eating after 8pm

  • @mariamahmood9587
    @mariamahmood9587 2 หลายเดือนก่อน +76

    I start intermittent fasting nearly 2 months a go and lost 7 kgs it's very beneficial eats lots and lots of salad and take low carb diet I do 10000 steps a day aswell it's make a huge difference love from Scotland x

    • @hadifamilyvlogs201
      @hadifamilyvlogs201 2 หลายเดือนก่อน +5

      Intermittent fasting Kya hote h? Kcy krty hyn?m Feeding mother hon 6 month to mjhy bh btaen k m bh krskte hun

    • @alisinankhowaja3385
      @alisinankhowaja3385 2 หลายเดือนก่อน

      Batayi hai unho ne apko rat 8 bje tak khana wagera sb khaa lena hai 8 ky bad subha 12 1 bajy tk kuch b nh khana sirf ap pani pi sakty hain continue rakhein 2 3 month m kaafi weight kam hoga​@@hadifamilyvlogs201

    • @Onlinebussinesswithme
      @Onlinebussinesswithme 2 หลายเดือนก่อน

      10000 steps lazmi hai dear am from Saudia Arabia

    • @Khadiza28948
      @Khadiza28948 2 หลายเดือนก่อน

      @@alisinankhowaja3385 intermittent fasting kya hay mera bhi idea nehi hay ..! Lekin apne jo bola hay rat 8 baje Che din k 12:00 or 1:00 thak pani pina hay lekhin 12/1 baje half ruti or rice jo bhi hay khana hay lekin bera qus hay ( khana khane k bad kya or kuch nehi khana hay sirf 1 time e khana khani hay ) ?

    • @alisinankhowaja3385
      @alisinankhowaja3385 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@Khadiza28948 nh ap kha skti ho means 1 bje agr khana khaya to 3 4 bje snacks ly skti fruit koi salad ya dry fruit jo b ap khao per limited way m

  • @mohammedameen8483
    @mohammedameen8483 หลายเดือนก่อน +4

    Maine bhi weight lose journey start kia hai aap ka video dekh kar acha laga bahut motivate huwi mein thanks a lot ❤

  • @isharizvii
    @isharizvii หลายเดือนก่อน +7

    Hey everyone! Just a heads-up: what works for one person might not work for everyone. This is just her personal experience, not a one-size-fits-all solution. Accurate nutrition is key, for example this method might not be ideal for older women or those going through menopause etc. INTERMITTENT IS NIT FOR EVERYONE!! Always consult a healthcare expert before making any changes! 🌟

    • @gilgil_here
      @gilgil_here 19 วันที่ผ่านมา

      my Muslim sister please don’t upload your picture I mean profile picture publicly on social media please delete it

  • @SubhanCh-kk1jq
    @SubhanCh-kk1jq 2 หลายเดือนก่อน +39

    Agr koi Quran pak tarjma tafser parhna chahtii ho to

  • @ruhaanaamir2857
    @ruhaanaamir2857 หลายเดือนก่อน +3

    Bht motivation mili ap ki video dakh ky mujhy bhi esa hi lagta hy ky mera weight ab kam nahi hona thnx dear ❤️ for such amazing video ❤️

  • @harisamar6938
    @harisamar6938 2 หลายเดือนก่อน +3

    V. Good 🎉🎉 mje aj bht motivation mili hai aj 21augst hai inshaAllah 22septmber ko me weight check krungi now iam 100

  • @AliSalar-w6f
    @AliSalar-w6f หลายเดือนก่อน +4

    Thank you apiiii
    Main subah say e diet karon gi ap say buhat motivate hoe hun or mera b 80 kg weight hai inshaAllah tomorrow start ❤

  • @aminasayed2827
    @aminasayed2827 หลายเดือนก่อน +1

    Not only is ur video very motivating but ma sha allah it seems like it has worked for many other ppl in the comment section.
    Its my first day and im planning to start the same diet so pray for me guys.

  • @Zoraizabbasi123
    @Zoraizabbasi123 2 หลายเดือนก่อน +7

    Itnaaaa asaaan hal btaya ap ny sis❤..... min b start krun gi kal sy inshallah

  • @annieali8044
    @annieali8044 2 หลายเดือนก่อน +57

    Your honesty shows in your words & tone.. thank you for the motivation!

  • @nusratfatima8935
    @nusratfatima8935 10 วันที่ผ่านมา +1

    Ma sha Allah, sister ... apka explanation ka tareeqa bohot acha lga mjhy..thank you soo much for motivation..

  • @marinakhan3731
    @marinakhan3731 2 หลายเดือนก่อน +48

    MashALLAH ap bohat pyari baatein krte hn💙💙
    From Peshawar

  • @ehsansamuel5656
    @ehsansamuel5656 2 หลายเดือนก่อน +7

    Honestly You ae amazing content creator not nepo kid. I mean ap khud APNA content itnaacha banati ho apki apni khud ki individuality h 😂❤ Please do more vlogging different topics pe video banao Me b apki age ki Hun, can relate with you ❤ grooming tips bhi

  • @hinazub
    @hinazub 2 หลายเดือนก่อน +8

    Bht motivation mili hai☺️nextbyear shadi h mra bhi 80 kg weight hj😅Age 24

  • @mrs-salam-208
    @mrs-salam-208 2 หลายเดือนก่อน +72

    Malaika Allah kry k Canada jany se pehly pehly AP k 200k subscribers ho jaye

    • @sahibasgallery
      @sahibasgallery หลายเดือนก่อน

      Aapki dua qubool hogyi!❤

    • @mrs-salam-208
      @mrs-salam-208 หลายเดือนก่อน +1

      @@sahibasgallery 😃

  • @MesamAbbas-j8r
    @MesamAbbas-j8r 2 หลายเดือนก่อน +10

    Mashallah ap phely sy zyda pyari ho gye ho ❤

  • @walikhan-oh6xf
    @walikhan-oh6xf 2 หลายเดือนก่อน +13

    Intermittent fasting is the best solution for weight loss also your body over all health

    • @kirannaseer786
      @kirannaseer786 2 หลายเดือนก่อน

      Please ap mujhy btaein GI Kya Kuch Karna HOTA Hy daite Kya Leni chaye ???

    • @me-khan
      @me-khan หลายเดือนก่อน

      ​@@kirannaseer786junk fast nd sugar skip le dei portion control krke khaye.. Spicy or kam oil use kre

  • @IqramurtazaAfzal
    @IqramurtazaAfzal หลายเดือนก่อน +4

    Mn NY b start Kr Lia AJ sy e apna weight loss journey insha'Allah

  • @Zano05
    @Zano05 2 หลายเดือนก่อน +67

    Finally ajj mujhy motivation mil gayi bhttt easy kr ky intermittent fasting ky bary main pata chala ❤😍 ab main 1 month bad dobara aoun gi btanay now I’m 72…

    • @Onlinebussinesswithme
      @Onlinebussinesswithme 2 หลายเดือนก่อน

      U can do it Masha allah stay consistent

    • @muhammadusama9448
      @muhammadusama9448 2 หลายเดือนก่อน

      Same dear buht motivation mili mera wight 72 hai😂 normally mera w8 57 ya 58 hota

    • @muhammadusama9448
      @muhammadusama9448 2 หลายเดือนก่อน

      But inshalla ma aj sy hi start kru gi

    • @Zano05
      @Zano05 2 หลายเดือนก่อน

      @@muhammadusama9448 InshaAllah best of luck

    • @sheresikandarali
      @sheresikandarali หลายเดือนก่อน

      Update dein dear apka weight loss hua ​@@Zano05

  • @arminnoreen6253
    @arminnoreen6253 2 หลายเดือนก่อน +12

    And what about that slim fast drop jin ko ap ny promote kia hai unka ki role hai?? Ya wo paid promotion thi??

  • @taramnouman7284
    @taramnouman7284 2 หลายเดือนก่อน +11

    Mainy bhi aj kal start kia hai ye video dekh k boht motivation mili thank you

  • @Hirajee24
    @Hirajee24 หลายเดือนก่อน +2

    I really enjoyed this chatterbox's inspiring journey, tips, tricks and honesty.
    Its like i met myself. She is pure and geuine.
    ALLAH bless you.
    And may your mum get well soon.
    I am fully motivated after watching your vodeo❤

  • @RajaRiaz-lp6re
    @RajaRiaz-lp6re 2 หลายเดือนก่อน +6

    Mery pas thread mill Hy or weight bhi loss krna chahti hon aj sy in sha Allah Apki diet start krti hon phr agr kuch loss hwa to isi video py comment kro gi mjhy bhi bs 10kg hi loss krna hy ❤

    • @RajaRiaz-lp6re
      @RajaRiaz-lp6re 2 หลายเดือนก่อน

      Bs Api ye bta den ky treadmill khany sy phly use kro ya bad me mri us py speed phly sy hi 4.5 hy

  • @meharmehar5993
    @meharmehar5993 2 หลายเดือนก่อน +1

    Malika api mana bi wait lost karna start kia ap ki vido dakh ka motivaction ayi ha abi mara 2 day ha inshallah ma bi jaldi ha karo gi wait lost mara wait 75 kg ha boht zada ha mara hasib sa

  • @sadiashahzad665
    @sadiashahzad665 2 หลายเดือนก่อน +8

    You are committed and awesome,keep it up

  • @shehrbanoalia8991
    @shehrbanoalia8991 2 หลายเดือนก่อน +11

    MashaaAllah excellent efforts❤

  • @khadijarauf4584
    @khadijarauf4584 2 หลายเดือนก่อน +9

    Thank you soo much malaika❤...apki baton se mujy boht motivation mili hai🌸..InshaAllah ab main b apna weight km krungi

    • @gilgil_here
      @gilgil_here 19 วันที่ผ่านมา

      my Muslim sister please don’t upload your picture I mean profile picture publicly on social media please delete it

  • @LaibaAzharRajput
    @LaibaAzharRajput 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much api for your motivation. I am gonna start my intermittent fasting today. Thank you so much❤

  • @kashafmalik3189
    @kashafmalik3189 2 หลายเดือนก่อน +5

    Meri b twin delivery hoi ha or mera weight 95 kg ho gya tha or ab many khud ghar py apna 17 kg kam kiya ha ghar k khana sy or walk 40 mint ki daily krti rahi hun or 15 20 mint k ghar py workout b

    • @ismatafifa1281
      @ismatafifa1281 2 หลายเดือนก่อน

      Sis mra w8 b 95 kg hy mry 3 c section ho chuky hain kindly muje b btyn main ksy w8 loss kron

    • @Onlinebussinesswithme
      @Onlinebussinesswithme 2 หลายเดือนก่อน

      Mra 106 ho gya tha 😢 which is to much after marriage but allhamdulilah now. I am lose 25 kgs ......❤

    • @Onlinebussinesswithme
      @Onlinebussinesswithme 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@ismatafifa1281apka 95 mra 105 ho gya tha last year but now allhamdulilah lose 25 kgs .... U do 6000 steps daily at least ND eating under 900 calories inshallah Kareem ❣️ u can do it .... MAHam from ksa ,🇸🇦

    • @MuhammadArshad-u7b
      @MuhammadArshad-u7b 2 หลายเดือนก่อน

      Walk kis taim krti h ap

    • @gilgil_here
      @gilgil_here 19 วันที่ผ่านมา

      my Muslim sister please don’t upload your picture I mean profile picture publicly on social media please delete it

  • @asmahassan1422
    @asmahassan1422 2 วันที่ผ่านมา

    I am 67 kgs need to loose 8/10 kgs. I hope I can keep myself motivated

  • @madeehasaqib2010
    @madeehasaqib2010 หลายเดือนก่อน +1

    Aaj 1st time main ne apki video dekhi hai. Boht achi lgi hn ap mje or apki video se boht motivation mili hai mje. Inshallah main b start kron gi main b Canada 🇨🇦 se hon. ❤ Allah tala sehat wali lambi zindgi dain apki mama ko.

    • @MerabKhdija
      @MerabKhdija 17 วันที่ผ่านมา

      Ameeeen

  • @umme4085
    @umme4085 2 หลายเดือนก่อน +2

    Well done ❤ماشاء الله.. You have done great with weight reduction.. Thank you for sharing your weight loss journey with us and motivating us... U looked beautiful at both weights but being healthy weight for your age and height is the best way to go. Otherwise can be health complications ie heart problems or blood pressure issues, along with many more... I too am trying to lose weight and "YES" it is extremely difficult but consistency is key.. Allah paak keep you happy, healthy and stay blessed ❤duas for your moms good health and for arousha,hamza,for all family peace, health and lots of happiness ❤❤❤❤i watch your moms and aunties vlogs too, whenever i can...You all are a very nice family ماشاء الله

  • @Mentomoonn
    @Mentomoonn 2 หลายเดือนก่อน +2

    I'm on a mission now to lose weight. You motivate me that i can do it...

  • @goldengates405
    @goldengates405 2 หลายเดือนก่อน +2

    I Have joined after listening malik's mother views

  • @Cuteprinces3096
    @Cuteprinces3096 21 วันที่ผ่านมา

    Thank u so much sister ap ki baton sai kafi motivation Mili hai my weight is 66 and I am 19 year old but mujy 55 tak Karna hai .

  • @sananaaz5968
    @sananaaz5968 2 หลายเดือนก่อน +4

    Alhamdulillah aaj mene 19 hours ki intermediate fasting ki hai 😊

  • @virgovirgo1518
    @virgovirgo1518 2 หลายเดือนก่อน +11

    MA SHA ALLAH ❤
    I also to 16 hours fasting

    • @signature7925
      @signature7925 2 หลายเดือนก่อน

      Ma sha ALLAH , edit and correct spelling please

    • @virgovirgo1518
      @virgovirgo1518 2 หลายเดือนก่อน

      @@signature7925
      Thank you for correcting me dearly thank ful

    • @sanapk-ti5qj
      @sanapk-ti5qj 2 หลายเดือนก่อน

      Mujhe smjh hi ni ati kitne se kitne tk

    • @virgovirgo1518
      @virgovirgo1518 2 หลายเดือนก่อน

      Misal deti ho apko jaisy agr ap 9 ya 10 bjy tk raat ka khana khati to ap agly 2 bjy din sy ly k raat bjy tk kha skti hai umeed hai ap smjh gei ho gi

    • @sanapk-ti5qj
      @sanapk-ti5qj 2 หลายเดือนก่อน

      @@virgovirgo1518 G Shukriya

  • @cutedoll4988
    @cutedoll4988 2 หลายเดือนก่อน +4

    Your words made me confident❤Thankyouu

  • @iqrafazalsheikh2986
    @iqrafazalsheikh2986 2 หลายเดือนก่อน +9

    Thank you soo much for this informative video❤
    Main kafi din se wait kr rhi thi apki is video ka

  • @maryamijaz6883
    @maryamijaz6883 26 วันที่ผ่านมา

    Mujje itna mushkil lag raha tha but ye video dekh ker bht motivation mili ab dil ker raha follow kerne ko thanks for sharing your experience ❤

  • @SadiaKhan-q1s
    @SadiaKhan-q1s หลายเดือนก่อน +1

    Thanks 👍 for motivat sister AJ me hy try karon gi mery 65 hy abhi but mujhy y sary problems ho rahy hen acni hair fall weight gain 3 Year pehly 48 tha but ab 65 😢😢

    • @relaxingsound6333
      @relaxingsound6333 วันที่ผ่านมา

      Pcos he apko check up karwaen gynaecologist ko

    • @SadiaKhan-q1s
      @SadiaKhan-q1s วันที่ผ่านมา

      ​@@relaxingsound6333 PCOS nhi hy actually y sb after restaurant job hoa hy ،😇

  • @Chaoticpoet12
    @Chaoticpoet12 10 วันที่ผ่านมา +1

    I made it to 60 from 73 through intermittent fasting and exercise then after a fewdays i stopped working and its 61 now i want to be 54 like this comment if you can so that it would remind me of my goals 🫶🏻

  • @syedaishrat482
    @syedaishrat482 2 หลายเดือนก่อน +3

    Hello Malaika, good to see you, keep going, God bless you ❤

  • @RidaMasood-jh2jh
    @RidaMasood-jh2jh 2 หลายเดือนก่อน +3

    Nice vlog ❤❤...soo beautiful 😍...Nice Motivation ❤️ 😊🎉

  • @abc-ht7dl
    @abc-ht7dl 2 หลายเดือนก่อน +3

    I lost 18 kgs with intermittent fasting but I was also doing keto. It got intense and wasn't able to leave it. Make sure you guys don't overdo. Everyone started telling me choosa hoa aam LG rae

    • @sairakhalid4411
      @sairakhalid4411 หลายเดือนก่อน

      Keto helped me alotttttt. But now I feeeeel so nauseated. I can't do kero now if I ever gain weight

    • @aishxx77
      @aishxx77 หลายเดือนก่อน

      Did you only drink water??

  • @Subha-i7n
    @Subha-i7n หลายเดือนก่อน

    Apki Video dhek k Bht motivation mila hai ❤ u r looking gorgeous ❤️ InShaAllah me aj se start krti hn apne weight lose journey ❤

  • @sabajahanzeb7613
    @sabajahanzeb7613 2 หลายเดือนก่อน +9

    MaShaAllah ap ki video dekh ky bhot motivation mili hai malaika

  • @TayyabaKhan-y8k
    @TayyabaKhan-y8k 2 หลายเดือนก่อน +1

    Malika you and your video are so good me and my Family are also watch your vlogs we always support u

  • @miralfatima3818
    @miralfatima3818 2 หลายเดือนก่อน +2

    Malaika you are looking more beautiful and young.. ❤

  • @FACTSPECTIVE
    @FACTSPECTIVE 20 วันที่ผ่านมา

    Thank you for this video. I'm 5'6 and my weight is 86kgs :(
    InshaAllah I'm getting married after two months. Please give me good tips to reduce my weight and fit into my desired shadi dress 😔

  • @iqrazaman8834
    @iqrazaman8834 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mn NY b kal parso s start ki bohot acha lagaa video dekh k
    Mujy laga tha nai hoga muj s lakin ab lgta h ho jay ga inshallah

  • @emanmuqaddas8570
    @emanmuqaddas8570 2 หลายเดือนก่อน +5

    Diet plan is always according to your likes and needs...glad to here you lost 10 kgs in this diet❤

  • @AyeshaHaleem-sy4dj
    @AyeshaHaleem-sy4dj 2 หลายเดือนก่อน +58

    Weight KO mentain rakhna bara task hai . 15 kg km Kerny k bad now kha rahi hoon ..but control Ker k .. Alhamdulilah .. malaika .. good ap NY Acha wight km Kia ..

    • @Fatehsingh-gg4ev
      @Fatehsingh-gg4ev 2 หลายเดือนก่อน +4

      App roj jira aj eeen or song ka puder bnao or Roz khao 2time

    • @Fatehsingh-gg4ev
      @Fatehsingh-gg4ev 2 หลายเดือนก่อน +4

      Ajvaen jeera sonf

  • @lifeIn_Dubai458
    @lifeIn_Dubai458 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mashallah malika beta himat karo wight loss karna mojy bi bhut shook hai meni bi kiya pahly 105 thi abe Alhamdulilah 83 hogye ho lakin 5 manth Alhamdulilah abe fit lag rhe ho 38 age ❤

    • @LifewithZeba234
      @LifewithZeba234 2 หลายเดือนก่อน

      Mera abhi 80 h mujhe bhi kam krna h 65 lana h inshaallah mai krungi ❤❤❤❤❤

    • @Onlinebussinesswithme
      @Onlinebussinesswithme 2 หลายเดือนก่อน

      Mra b 105 ho gye tha😢 allhamdulilah now 25 kgs lose

  • @Bitturajput21
    @Bitturajput21 26 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much, love from India 🇮🇳

  • @fizza455
    @fizza455 2 หลายเดือนก่อน +9

    You r gorgeous...May Allah bless you 💞

  • @Emantariq8
    @Emantariq8 2 หลายเดือนก่อน +7

    You motivated me and you look so great now

    • @SadafbulediSadafbuledi
      @SadafbulediSadafbuledi 2 หลายเดือนก่อน

      Dear fasting se BP low nh hoga rpl plz

    • @Emantariq8
      @Emantariq8 2 หลายเดือนก่อน

      @@SadafbulediSadafbuledi nahi mainay ki thi almost 2 months kay liay.

    • @nabeehawaseem7147
      @nabeehawaseem7147 หลายเดือนก่อน

      ​@@SadafbulediSadafbulediIt totally varies from person to person.

  • @Islamic786.91
    @Islamic786.91 2 หลายเดือนก่อน +4

    Jazak allah for your valuable topic i am just searching for this type of vedio which i can do easily 😢😅❤ u even didn't waste a minute of ur vedio i can't skip for 10 sec too ....😂😂😂 its also a talking talent too like me i can talk atleast 1 hours nonstop 😂 and my hubby he cant talk or hear more than 2 minutes 😂😁😅😭😭😭 now I am trying to talk 1 minute before 1 hour I decrease in 7 yrs of marriage 😂

  • @NasraJamshed
    @NasraJamshed 2 หลายเดือนก่อน +1

    Zabrdest bouster hain ap ki batain dating krne walun k lya. Allah ap ki walda ko seht de ameen

  • @afifahnaseem8233
    @afifahnaseem8233 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank u sis motovation k lye kl se hi start krungi🥺❤

  • @arhamvlogs2201
    @arhamvlogs2201 2 หลายเดือนก่อน +2

    Weight loss ky lye aik galas neem garm pani main adhy say bht kam haldi dal kar garm pani main pe lin us sy bht weight los hota hy

    • @sanabutt1255
      @sanabutt1255 2 หลายเดือนก่อน

      Apny use Kiya??

    • @PrincessAmna7890
      @PrincessAmna7890 2 หลายเดือนก่อน

      Water m haldi boil krni ha khane m Jo haldi dalte ha

    • @arhamvlogs2201
      @arhamvlogs2201 2 หลายเดือนก่อน

      @@PrincessAmna7890 neem garm pani mn haldi chutki c dal kar hal kar ky mun nihar pe lin @arham vilog 2201 py subscribe krn mn vilog banati hn thanks

  • @farooqsheikh-sw5wo
    @farooqsheikh-sw5wo 2 หลายเดือนก่อน

    Apki is video sa bht motivation mili InshAllah 2,3 month bd dobra aao gi Batana now I am 73

  • @amnaimran9038
    @amnaimran9038 2 หลายเดือนก่อน +2

    Hi malaika, congrats on this I know it’s a very hard job! Just one question, chai me cheeni le skty hain?

  • @AmreenKhan-v1n
    @AmreenKhan-v1n 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou for this video Love from India ❤😊😊

  • @Mirha874
    @Mirha874 2 หลายเดือนก่อน +15

    Malaika ap bht pyari h❤❤ Allah pak apko or apki family KO Khush rkhain❤❤

  • @heyitsmeh7819
    @heyitsmeh7819 2 หลายเดือนก่อน +8

    Heyy me yahi same diet follow kr rai hu from the two weeks blkl same as it is aur ye video mere samne recommendation me ai and i am so happy qk mera weight-loss start hogaya hai 3 kgs loose karliye hain in sha Allah i will continue this jab tak 55 nai hojaon💘

    • @Mawrvllus
      @Mawrvllus หลายเดือนก่อน

      Im doing the same!!!

    • @maryamijaz6883
      @maryamijaz6883 26 วันที่ผ่านมา

      Ap kya leti diet mei kindle ap bhi bta de

  • @ranifahad5011
    @ranifahad5011 2 หลายเดือนก่อน

    Mjhy bht motivation mili bht acha laga sunn k 3 days phly start ki h fasting wali daiet inshAllah ak month k bad btwgi kitna kum hua wt now i'm 80

  • @ansariheer9080
    @ansariheer9080 2 หลายเดือนก่อน

    Lot's of love from india mai pahli baar kisi ki video dekhi hai wo bhi puri Bina bor huye bahot achi knowledge mila❤

  • @easliycreatewithme
    @easliycreatewithme หลายเดือนก่อน +1

    She is right 👍

  • @Mishaali144
    @Mishaali144 2 หลายเดือนก่อน +1

    Malika yar zaberdast ❤ MashaAllah ❤️

  • @syedamushafa8568
    @syedamushafa8568 2 หลายเดือนก่อน +2

    Looking beautiful malaika.but your mother gorgeous ❤❤

  • @iqraijaz4957
    @iqraijaz4957 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bohot achy tariqy sy samjaya apny😊❤

  • @Sanemm_
    @Sanemm_ 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hi guys, please hear me out. I'm a freshman med student and I'm currently doing my own research on pcos because I've seen so many girls struggling with the same, I didn'tknow what it was until recently some girl I met told me she had the same.
    Insha'Allah I'll definitely be able to get the best of my research, I'm just getting started, at this point I would say don't take any medications if you have pcos(especially overweight), the symptoms in general are same, apple cider vinegar is magical(I've collected some data and analysed), losing weight helps ~75%, abdomen muscle exercises before your period date also help, the meds have too many side effects when mostly they're not even needed.

  • @AdHussain
    @AdHussain 2 หลายเดือนก่อน +3

    Mashallah really informative vlog, I Will follow your tips for my weight loss.. 😏

  • @yousraPINK
    @yousraPINK 2 หลายเดือนก่อน +2

    Yes 💯% agreed , you will have to add some exercise!!!

  • @rimshasabir4548
    @rimshasabir4548 2 หลายเดือนก่อน

    Assalam o Alaikum very useful video
    Many apsy pochna tha k ap treadmil kis time krti thi .....jb ap fasting m hoti thi us time ya phr eating time m?? ....or bs aik bar hi krti thi din m ya 2 bar ??
    Kindly reply me

  • @LifewithZeba234
    @LifewithZeba234 2 หลายเดือนก่อน +3

    12:40 inshaallah ❤❤❤❤❤ Mai karungi mere abhi ke 80 h or mujhe kam se kam 70 ya 65 krni h anyhow

  • @twincitiesdiary
    @twincitiesdiary 2 หลายเดือนก่อน +4

    Good tips thankyou so much Allah Pak apka naseeb Acha kre Ameen ❤

  • @Hina_Salman4321
    @Hina_Salman4321 2 หลายเดือนก่อน +5

    Malaika ap protein zyada Lia kro phir hairfall nae hoga... Like kala chana chaat and chicken pieces and boil eggs

  • @khalilkhan7970
    @khalilkhan7970 2 หลายเดือนก่อน +2

    Big Fan Big Respect ❤

  • @Shamaimkhan71_
    @Shamaimkhan71_ 2 หลายเดือนก่อน +1

    MashaAllah excellent 👏

  • @itslaiba6631
    @itslaiba6631 2 หลายเดือนก่อน +6

    Yaaahh first comment 🎉💗👀

  • @yaseenakhtarclub7339
    @yaseenakhtarclub7339 18 วันที่ผ่านมา +1

    Weight loss k doraan aapka weight volg/ stuck ki nahi hua tha kya 🥺🥺🥺🥺 pls reply aapi😭😭😭😭

  • @Laibi.rajputt
    @Laibi.rajputt 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mashallah motivation Mili sunkr❤

  • @MrymUsman-m6g
    @MrymUsman-m6g 2 หลายเดือนก่อน +1

    In sha Allah ab kr lon gi apki vdo dekhne k baad

  • @AyeshaShahdil-r1c
    @AyeshaShahdil-r1c 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much apki video sy bhot help Mili me bhot motivate ho Gae hon....❤

  • @shayranaavibes
    @shayranaavibes หลายเดือนก่อน

    Kafi achi detailed video hai.. main zrur intermitten fasting kron gi start.. harmonal problems kafi hogaye hain sirf weight ki wajah sy.. kafi stress tha is bat ka.. lekin ab motivation mil gayi hai main In Sha ALLAH yeh kron gi jldi he ❤

    • @gilgil_here
      @gilgil_here 19 วันที่ผ่านมา

      my Muslim sister please don’t upload your picture I mean profile picture publicly on social media please delete it

  • @Mayaa78697
    @Mayaa78697 หลายเดือนก่อน +1

    Not agreed k kuch na khao rat aik khajor khana chaheye but portion control fiber zaruei h protien b carbs b aik khajor micro needling se koi scar ni jata

  • @Parisa11114
    @Parisa11114 2 หลายเดือนก่อน +2

    Api ap kis trhan video edit krti ho konsy tools use krti ho WO or k dikhaye Pura taky hum b ap SE channel banana seekhlen