„Theorie und/oder Praxis? Stimmt diese Trennung noch für Spiritualität und Psychotherapie“

Vortrag von Dr. Alexander Poraj
zum Symposium Psychotherapie 2021
„Psychotherapie und Spiritualität aus dem Blickwinkel der Neurowissenschaft und der Systemtheorie“
ANLEITUNG ZEN-MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
• "Wie richte ich mir ei...
10 Tipps beim Meditieren:
• 10 Tipps zum Meditiere...
Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
• Tipps zur richtigen Ha...
So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
• Wie Probleme beim Medi...
Alle unsere Angebote, vor allem Zen-Meditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.
Ein weiteres großes Thema neben der Zen-Meditation und christlichen Kontemplation sind Angebot der Selbsterfahrung sowie Achtsamkeit und Meditation in der Führungskompetenz und Leadership Seminare.
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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT
1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
3. Meditation und Achtsamkeit sind in jedem Augenblick anwendbar
4. Meditation und Achtsamkeit benötigen keine besonderen Techniken
5. Meditation und Achtsamkeit helfen uns unsere Mitmenschen besser zu verstehen
6. Meditation und Achtsamkeit steigern unser Wohlbefinden und Lebensfreude
7. Meditation und Achtsamkeit schenken uns Freude im Augenblick hier und jetzt
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[@tobiasrueger1982]

einfach weltklasse und so bereichernd, lieber Alex 😊

[@Release-Coach]

Einfach nur Dankeschön!
Eigentlich ist es so einfach wenn es direkt erfahren wird.

[@Minute_Eins]

⚡️⚡️⚡️‼️

[@annaschaf]

👌

[@Svenja81]

Danke Alexander!

[@oliverkreim_focusing]

Danke!!!

[@123sonne1]

Ohne Worte💫
Nichttzwei.

[@immawiegel1197]

Vielen Dank!!! Alles ist nichts!!!

[@Bheem161]

Gassho

[@divine1953]

Gesundheit

[@Bheem161]

@@divine1953 danke :)