„Sinnlos, sinnlich & sinnvoll“ Vortrag Alexander Poraj: Studentencamp 2017 "Was macht Sinn?"
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2017
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VIDEO KURZBESCHREIBUNG
Vortrag „sinnlos / sinnlich / sinnvoll" von Dr. Alexander Poraj im Rahmen des Studentencamps 2017 der West-Östlichen Weisheit Willigis Jäger Stiftung
ANLEITUNG ZEN-MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
• "Wie richte ich mir ei...
10 Tipps beim Meditieren:
• 10 Tipps zum Meditiere...
Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
• Tipps zur richtigen Ha...
So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
• Wie Probleme beim Medi...
Alle unsere Angebote, vor allem Zen-Meditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.
Ein weiteres großes Thema neben der Zen-Meditation und christlichen Kontemplation sind Angebot der Selbsterfahrung sowie Achtsamkeit und Meditation in der Führungskompetenz und Leadership Seminare.
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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT
1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
3. Meditation und Achtsamkeit sind in jedem Augenblick anwendbar
4. Meditation und Achtsamkeit benötigen keine besonderen Techniken
5. Meditation und Achtsamkeit helfen uns unsere Mitmenschen besser zu verstehen
6. Meditation und Achtsamkeit steigern unser Wohlbefinden und Lebensfreude
7. Meditation und Achtsamkeit schenken uns Freude im Augenblick hier und jetzt
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Wow , vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag . Jetzt verstehe ich meine Sinneskrise/Burnout noch viel besser .
Gut wäre, wenn Alexander die wichtigsten Antworten der Teilnehmer auf seine Fragen, nochmals wiederholt, da sie im Video nicht zu verstehen sind. Danke.
wunderbar, Alex 👍
Jetzt ist Mir auch klar warum die Angst vor der Angst so viel schlimmer ist als die reale Angst. Ganz toll erklärt!
Ein wunderbarer Beitrag. Vielen Dank dafür. Wie immer ein sehr aufschlussreicher Einblick von Eurem Kanal.
Ich möchte gerne zu diesem Thema noch ein paar Gedanken äußern. Auch ich bin der festen Überzeugung das es im Leben um die sinnliche Erfahrung der Realität geht. Und Sinnlichkeit ist definitiv etwas sehr sehr körperliches!
Wenn ich manchmal Mitmenschen frage was für Sie Glück bedeutet ist die fast einhellige Antwort, dass Glück fast ausschließlich von äußeren Bedingungen abhängt. Ob es dabei um Dinge oder Menschen geht ist dabei fast nie maßgeblich.
Wenn dann die Gegenfrage an mich gerichtet wird und ich mit voller Überzeugung sage das mein glückliches Leben ein erfülltes Leben bedeutet, sehe ich mich oft mit leichter Verwirrung konfrontiert. Eher zum schmunzeln als zum verzweifeln.
Und jetzt kommt die Sache mit den Sinnen zum tragen. Ich sehe das Leben als eine permanente Aneinanderreiung von erfüllten (GLück) oder auch nicht erfüllten (Unglück) Augenblicken! Aber was ist ein erfüllter Augenblick? Es ist wie ein Glas das gefüllt werden will! Man stelle sich das so vor, als wenn das Glas unter mehreren Wasserhähnen steht und darüber befüllt werden soll. Jeder Hahn steht für eine Sinneswahrnehmung. Wenn nun alle Hähne aufgemacht werden ist das Glas in diesem Augenblick auch komplett gefüllt. RANDVOLL!!!! Wenn nun ein oder mehrere Hähne blockiert sind kann das Glas auch nicht komplett gefüllt werden. Es entsteht ein gewisse Leere im Glas. Was blockiert die Hähne? Es sind unsere Gedanken!!! Und die dadurch entstandene Leere kann man spüren, ganz unmittelbar, ganz körperlich!!!!
Nicht nur Angst blockiert die Wahrnehmung, auch meine so geliebten Tagträume tun dies genauso gut. Nur das es sich nicht unangenehm anfühlt, da diese Tagträume oft ein happy End haben.
Die Gewissheit des Glücks und die Ungewissheit des Unglücks geben sich oft die Klinke in die Hand, was für ein Gedränge (lach)!!!
Für mich bedeutet Zazen das schärfen der Sinne. Oder ganz männlich betrachtet vergleiche ich es mit abziehen eines Rasiermesser am Lederriemen. Damit ist es aber lange noch nicht getan!!!! Selbst das schärfste Rasiermesser ergibt noch lange keine glatte Rasur!!! Auch wenn ich mich dabei ab und zu mal ritze, ich werde nie damit aufhören.
Ein erfülltes Leben ist für mich die wichtigste Voraussetzung um Liebe und Respekt zu pflegen!!!
Ich möchte mich auch bei Euch, den Mitgliedern vom Benediktushof, bedanken. Ich wünsche Euch weiterhin viel Kraft und viele erfüllte A T E M B L I C K E !!!!
Schöne Grüße aus Berlin,
Euer Matthias Peschel
Matthias Peschel Dieses Kommentar ist an sich schon ein kleiner Vortrag, und ein sehr guter. Danke!
Vielen Dank
Klarer Kopf und bei SINNEN 👍🏼
etwas kann nur einen Sinn haben, aber nicht machen
Macht Sinn klingt nach Hauptschule
Wahrheiten gescheit erfasst und kompliziert dargestellt --- was nun armer Verwirrter ? Komm zum Benediktushof und alles wird gut !
Hochkomplex-intellektuell-analytisches Gerede ! Das macht was her !!!
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Wollen Sie eigentlich nur stänkern, oder haben Sie auch etwas zu sagen?