ไม่ต้องอดก็ลดเบาหวานได้ เทคนิคลดน้ำตาลไม่ใช้ยาอย่างมีความสุข และยั่งยืน | หมอปอ SugarFreedom
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2022
- ไม่ต้องอดก็ลดเบาหวานได้ เทคนิคลดน้ำตาลอย่างมีความสุข และยั่งยืน
สนใจคอร์สออนไลน์เบาหวานเข้มข้น
ดูแล รักษาเบาหวานต่อเนื่อง
ให้คุณลดน้ำตาลอย่างปลอดภัย มีหมอดูแลใกล้ชิด
ติดตามผลเลือด แนะนำการปฏิบัติ และลดยาได้เลย
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
sugarfreedomth.com/intensivesf
สอบถามเพิ่มเติม หรือสมัครคอร์ส
ติดต่อ Line @drpor - บันเทิง
ปัจจุบันร่างกายผมกลับทำงานได้ปกติ จัดการกับคาร์โบไฮเดรตได้เป็นปกติ ขนาดที่ว่ากินข้าวเหนียวครึ่งโลในเวลาสามทุ่มกว่า ตอนเช้า1โมงเช้า เจาะน้ำตาลปรายนิ้วได้92
ยินดีด้วยนะคะ สุดยอดมาก ทวงคืนชีวิตปกติกลับมาแล้ว
@@drpor หมอปอแม่ขออวยพรให้ส่ขภาพดื มีความส่ขมากฯเหมีอนเทวดา มา
รักษาคนใข้ต้งมากหมายเลยคงจะใด้บุญมากฯเด้อคุณ หมอขิอบมากจากแม่ภ
@@drpor ขอบคุณ คุณหมอปอคนสวยครับ
ลงฝงฝลฝฝลฝฝฝฝฝงึต
@@drpor เข้าคอร์ดด้วยครับ
ทำตามหมอปอ
ลด A1C จาก 6.3 เหลือ 5.3
โคเลสเตอรอล รวม 243 เหลือ 189
LDL จาก 149 เหลือ 106
HDL จาก 53 ขึ้นเป็น 66
Trigecerides 205 เหลือ 84
แค่ทำ 6 สัปดาห์ ได้ผลมากๆ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ดีใจสุดๆ🙏❤️❤️❤️🇺🇸🇺🇸🇺🇸
ต้องทำแบบไหนบ้างคะ อาหารกิน
แบบไหนคะ
ดีใจด้วยมากๆเลยนะคะ ^^ เก่งมาก
คลิปคุณหมอคอนข้างยาว ต้องปรับวิธีพูดให้สบายหูกว่านี้หน่อยครับ ไม่งั้นถ้าฟังทั้งคลิปจบนนี้ฟังแล้วเหนื่อย
😊❤
ขอบคุณที่สะละเวลามาแนะนำค่ะ จะพยายามปรับปรุง
น้ำท่วมทุ่งเกินไปครับคุณหมอกว่าจะเข้าเรื่องเหนื่อยเลย
เพิ่งเป็นเบาหวาน และเพิ่งเจอเพจของหมอปอ มีประโยชน์มากค่ะ ทำให้มีกำลังใจและแนวทางปฎิบัติตัวอย่างถูกวิธี 👍
อธิบายได้ดีมาก
ยอด เยี่ยมครับ
ดีครับให้ความรู้ดีครับ
ขอบคุณคะ่คุณหมอปอ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอปอ.
ขอบคุณความรู้ดีๆน่ะ
ขอบคุณคุณหมอปอมากนะครับ สำหรับคลิปดีๆ มีประโยชน์ที่สุดครับ ตอนนี้น้ำตาลเป็นปกติแล้วครับ (จาก 400 เหลือ 95 ครับผม😊😊😊😊)
สุดยอดเลยค่ะ ทำยังงัยค่ะบอกหน่อย
@@chayapasthanakulboonyarat9863 ผมวิ่งวันละ 5 กม. กับออกกำลังกายท่าสควอท50 - 100 ครั้งครับ
ททท
เยี่ยมมากเลยค่ะ ดีใจด้วยนะคะ
ขอบคุณที่แนะนำค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคณุมากค่ะ
ขอบคุณหมอทีมาให้ความรู้ค่ะ
พูดได้ดีมากและเสียงเพราะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คุณหมอพูดถูกทุกข้อค่ะ
จาก 4เดือนที่แล้ว 100 นิดๆๆ (น้ำหนัก76) 3 วันที่แลัวไปตรวจ 137 (น้ำหไนักเพิ่มมาก 84 อีกครั้ง) เพราะกินทั้งวัน จุกจิกปากไม่เคยว่าง ติดถูกผม ชอบขนมหวานๆๆๆ ต้องนี้หักดิบอีกครั้งลด น้พหนักลงให้ได้ภายใน 1เดือน (เคยทำได้มาก่อนยหน้า ควบคุมอาหาร ไ-ม่ต้องมีตัวช่วยอะไร)
หมอพูดมีประโยชน์ชอบค่ะติดตาม
ขอบคุณหมอปอมากๆค่ะ
คุณหมอพูดได้ดีมาก
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာမ (DR)
รายการดีมีประโยชน์แต่ใช้มือมากเกินไป ส่วนมากนักพูดไทยอาจติดนิสัยจากลิเก ปู่ย่าตายายติดลิเก แทบทุกคำพูดมือจะแสดงออกมาเกือบทุกคำแบบลิเก ถ้ามากเกินมันจะแย่งซีนการฟังเมื่อมือมาบ่อย เกืนงาม มือซ้ายตบยุง มือขวาไล่แมลวัน สมมุติว่าเราไปนั่งฟังนักธุรกิจดังๆขึ้นพูดบนเวที สตีฟ จอร์บ ทิม คุค บิล เกต อิลอน มัสค์ ฯลฯ พูดท่ามกลางสายตาคนฟังจำนวนมาก ถ้าเขาใช้ภาษามือมากเกินไป มือซ้ายปัดแมลงวัน มือขวาตบยุง ตลอดเวลา เขาจะเป็นตัวตลกในสายตาคนจ้องมองไหม ส่วนมากผู้ออกคลิปตอนนี้พยายามซ่อนมือกันมากขึ้น ทำให้การฟังได้ประโยชน์ไม่ต้องรำคาญมือรบกวนสายตามากเกินไป คนที่พูดแบบลิเกคือ อาจารย์เสริมชัย วัดร่องขุน คนที่หังครั้งแรกอาจไม่ชอบเพราะออกลิเกมาก แต่พอฟังครั้งต่อๆไป คนจะสนุกกับการฟังเพราะเป็นบุคคลิกเฉพาะตนไม่มีใครเหมือน คนฟังมาจากร้อยพ่อพันแม่นิสัยต่างกันเอาใจยากหน่อย แต่ใช้ทางสายกลางดีที่สุดฟังได้ทุกเพศ ทุกวัย ติเพื่อก่อเพื่อให้รายการประสพความสำเร็จ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ❤️
ฟังแล้วดีมากคะ
คุณหมอถ้าพูดให้ตรงประเด็นไปเลย ก็จะดีค่ะ เพราะมันยาวเกินไปกว่าจะเข้าประเด็นหลัก กว่าจะรู้เรื่อง โดยสรุปโดยรวมจุดประสงค์ตรงประเด็นไปเลยก็จะดี นะค่ะ
มช่รอจนเหนื่อยกว่าจะสรุป
คุณหมอพูดดีมากเลยค่ะฟังง่ายดีค่ะ
ขอขอบคุณสำหรับ ข้อมูล ความรู้ ครับผม.
ขอบพระคุณ คุณหมอปอ ที่เปิดโลกทรรศน์ ให้ผู้ป่วยเบาหวานที่ต้นเหตุ ไม่ต้องพึ่งยา อย่างยั่งยืนครับ
ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ โชคดีมากๆ ที่เข้ามาเจอคุณหมอเร็ว อยากเข้าคอร์ดกับคุณหมอค่ะ
สวัสดีคุณหมอจะขอสมัครค่ะ
คุณหมอสวยแล้วยังมีใจเมตตาอีก บุญรักษาน่ะคับคุณหมอ
รักหมอปอจังเลยค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ และอยากเข้าคอรส อบรมกับคุณหมอ.ต้องสมัครอย่างไรคะ
ขอบคุณมากครับ
พี่พึ่งเข้าดู รักคุณหมอค่ะ
สวัสดีค่ะพี่หมอ
เป็น ชนิด2 คะ อยาก หยุด ยา คะ เป็น 11 ปี แล้ว คะ❤❤❤❤❤😮ขอบคุณมากคะ
ต้องการติดต่อAdminเพื่อสมัครเรียนค่ะ
ขอบคุณคุณหมดมากครับที่ได้ให้ความรู้ในการควบคุมที่เป็นโรคเบาหวาน
ขอบคุณครับคุณหมอ มีความรู้เพิ่มขึ้น...ผมมีนัดกับหมอไปตรวจหาโรคเบาหวานสิ้นเดือนนี้ คิดว่าผมคงไม่รอดแน่.
ขอบคุณมากค่ะ สาธุค่ะ
🍏🍀
อยากได้จ้าคุณหมอ
หนุยากเป็นคนไข้ของหมอปอค่ะ
ผมทำตามคำแนะนำของคุณหมอ ผมลดยาลงได้ครึ่งนึงแค่ทำเดือนเดียวเอง เป็นเบาหวานมา30 กว่าปีแล้วขอบคุณครับ
สุดยอดเลย ดีใจด้วยนะคะ
คุณหมอค้ะคือพี่ทานยาตามหมอจัดไห้มาอยู่ตลอดเลยเวลาเจาะน้ำตานแล้ว
บางทีก็ลดบางครังก็ไม่ลดก็น้ำตลาดก็จะอยู่ที่156หรือ145แค่นี้ตลอดเลยค่ะ
ถ้าปฎิบัติหายค่ะ ทำมา 8 เดือนทานไข่ เนื้อสัตว์มากๆ น้ำเปล่า ลดแป้ง งดน้ำตาล ก็หลุดบ้างตอนนี้งดยายแล้ว
เป็นเบาหวานมือใหม่คะ ตรวจน้ำตาลปลายนิ้ววันที่ 16 มิ.ย.66 ค่าอยู่ที่ 301 คะ สูงมาก มาเจอคลิปนี้จะปฏิวัติร่างกายตัวเองใหม่คะ
ตรวจเจอเบาหวานครั้งแรกวันเดียวกันเลยค่ะ16-6-66 ได้ค่า 220
อยากสมัครคอสค่ะคุณหมอ
ขอแชร์คะ่คุณหมอ
เริ่มเป็นเบาหวานแล้วค่ะ น้ำตาลสูง800เลยค่ะ คุณหมอตกใจมากค่ะ แต่ไม่มีอาการอะไรเลยค่ะ
ของเรา350ก็เครียดมากคะลดยากด้วย
แล้วตอนนี้ลงยังค่ะ
ตอนนี้ลง230ค่ะพยายามเลี่ยงอะไรที่หวานๆทุกอย่างค่ะ
ขอบคุณหมอปอนะคนเริ่มตรวจพบเบาหวานเริ่มแรกเพราะไม่มีวินัยในการกินค่ะ
หนุคนหนึ่งที่เป็นเบาหวานความดันไขมันในเลือดค่ะ
สนใจค่ะคุณหมอ
หมอคับ เปนเบาหวานลงไต ถ้าทำตามหมอแล้ว ค่าไตจะดีขึ้นมั้ยคับ
นับเป็นข้อคิดดีๆมีประโยชน์มากๆจะลองนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ/ขอบคุณหมอปอค่ะ.
เป็นหมอรักษาคนเป็นบุญกุศลอันยิ่งใหญ่เพราะคนไข้หายทรมาน
อยากสมัคร แต่ไม่มีสตางค์ ค่าใช้จ่ายสูงค่ะ สำหรับคนหาเช้ากินค่ำ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
😮😮
ฟังง่ายอธิบายชัดเจนดีครับ คุณหมอคงไม่ค่อยมีความเครียดหน้าสดใสมากเลยครับ
เป็นเบาหวานใหม่ค่ะกำลังกินยาได้ 3 เดือนนอนไม่หลับ อยากลดน้ำตาลต้องทำอย่างไรบ้างคะ
หมอครับทานยาจานูเวียยาตัวนี้มีส่วนทำไห้น้ำหนักลดไหมครับ
หมอปอค้าเพิ่งตรวจเจอน้ำตาล 192 ค่ะต้องทำยังไงคะ
ขอบคุณมากค่ะหมอปอได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะหมอปอได้ความรู้มากที่สุดเลยค่ะ
ผมอยากเรียนกลับหมอครับผมเป็นเบาหวานลงขาปวดขา
อยากเข้าครอสค่ะ
ขอบคุณหมอปอมากครับ ผมดูคลิปเป็นแรงบันดาลใจ ในการรักษาเบาหวาน ครับ
ขอบคุณหมอมากๆค่ะรักคุณหมอนะค่ะ🥰👍
คุณหมออธิบาย แต่ไม่บอกว่า จะให้หยุดกินยา แบบไหน
คุณหมอครับ .. แฟนผมอดอาหารก็แล้ว .. ทานน้อยก็แล้ว .. แต่ละมื้อเธอไม่เคยกินอิ่มเลย .. แต่น้ำตาลไม่ลง แถมเพิ่มขึ้นด้วย .. ผมสงสารแฟนมากเลยครับ .. คุณหมอพอจะมีคำแนะนำอะไรให้เราได้บ้างมั้ยครับ ??? 🙏🙏🙏 .. เราเคารพนับถือ และติดตามคุณหมอมาตลอด 1 ปีที่เริ่มเป็นเบาหวาน แต่เรื่องการควบคุมน้ำตาล ในช่วงหลังมันไม่ได้ผล ผมเองก็งงมากเลยครับ ... 😔😔😔
แสดงว่าอาหารที่แฟนคุณทานอยู่ทุกวันมันไม่ใช่ real food ถ้าถึงขนาดกินน้อย+ไม่เคยได้กินอิ่ม แต่น้ำตาลยังขึ้นแสดงว่ายังกินแป้ง+น้ำตาลเป็นหลักอยู่รึเปล่าคับ? พวกผัดทอด, ของแปรรูป, ข้าว, ขนม, ผลไม้รสหวาน, ผลไม้แห้ง, ของหวาน, น้ำมันพืชที่ขายเป็นขวดใสๆทั้งหลาย ยังทานของพวกนี้อยู่รึเปล่าคับ? ถ้าแฟนคุณเป็นเบาหวานของพวกนี้ต้องหยุดชั่วคราวก่อนนะคับ เพื่อกดอินซูลินให้ตับอ่อนได้พัก ให้เซลล์ที่ดื้ออินซูลินได้เอาพลังงานที่คั่งค้างข้างในออกมาเผาผลาญยิ่งถ้าทำ if เพิ่มเข้าไปน้ำตาลยิ่งถูกกดลงได้อีก หลักๆน่าจะเพราะอาหารนั่นแหล่ะคับที่ยังเป็นปัญหา อาหารที่แปรรูปมักจะสารอาหารต่ำแต่พลังงานสูง ในขณะที่อาหารที่มาจากธรรมชาติหรือไม่แปรรูปมันจะให้พลังงานต่ำแต่สารอาหารเต็ม กินไม่เท่าไหร่ร่างกายก็ได้รับสารอาหารพอร่างกายจะสั่งให้อิ่มโดยที่ได้รับพลังงานไม่เยอะ ลองศึกษาพวกอาหารโลว์คาร์บดูคับ ถ้าฝึกจิตใจได้จะลองต่อคีโตดูก็ได้.
หมอปอไม่เคยสอนให้กินน้อยเลยค่ะ สอนให้กินให้พอ แนะนำว่าฟังคลิปเยอะๆ เริ่มจากอันนี้ก่อน เรียนฟรี! แนวทางรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/dmtype2
หมอปอพูดเก่งฟังเพลิน สาระแน่นมากไม่เฟ้อเลย สื่อความจริงใจสมกับความเป็นหมอมากครับ.ชื่นชม😊
อูย....น้ำท่ว ...เลยฟังจนเหนื่อย
ทำไมหนังไทยต้องพูดหยาบคายพูดคำด่าคำไม่น่าดูเลย
จะให้ลดยา บอกด้วยค่ะ น้ำตาลสะสมเท่าไหร่ถึง จะหยุดยาได้
ดีใจมากที่มาเจือคลิบคุณหมอปอเริ่มทำตามกินแบบ
คุณหมอบอกขอบคุณมากๆ
ค่ะ
ดีใจที่เราได้เจอกันค่ะ ^^
เพิ่งเป็นเบาหวานอยากรักษากับคุณหมอค่ะ
อยากเข้าคอร์ของคุณหมอคะอยากทราบรายละเอียดคะ
หมอปอพูดถูกหมดค่าความอดทนของปากเรา
มาใหม่คะ
👩⚕️ คุณหมอปอ อธิบายเข้าใจง่ายดีคัฟ 👌 👏 👍 😃
แฟนต้อนนี้น้ำตาล 270 ค่ะเป็นเบาหวาน
น้ำตาล 140 กว่าๆ ลดลง 105 ใช้เวลา 4 เดือน โดยไม่ใข้ยา
เยี่ยมเลยค่า ดีใจด้วยค่ะ
ทำยังไงบ้างค่ะตอนนี้น้ำตาล130กว่าๆค่ะอยากลดน้ำตาลลงมากๆค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะขอบคุฯมากๆค่ะ
ไปหาหมอล่าสุด 18 สควัดค่าน้ำตาลสะสม 5.2 LDL HDL Tri . ปกติ มีคลอเรสเตอรอลสูง 269 น้ำตาล 98 ฟังคลิปนี้ของหมอปออย่างละเอียดและทำตาม ขอขอบคุณ คุณหมอจากใจที่แชร์ความรู้ให้ผู้ป่วยหายจากเบาหวาน ด้วยความเคารพค่ะ สำหรับผู้ป่วยควรดูคลิปนี้แล้วทำตามก็จะได้ผลค่ะ
เป็นเบาหวาน 8 ปี อายุ 65 นน. 62 ลดลง 54
ข้าว**ใบบุญ**ช่วยได้ไหมครับ
ยากหายปว่ยเดเปันเบาหวานมาสิ่ปีแล้ว
ค่าคอดเท่าไรคะ
ดีใจที่เข้ามาพบคลิปนี้
และได้เริ่มปรับการทานอาหาร
เป็นเบาหวานมา 9 ปี
หมอให้กินยาครึ่งเม็ด ก่อนอการ
ไตรกลีเซอไรด์ลีน สูง
คอเรสเตอรอลสูง ไม่อยากกินยาลดไขมัน
้เริ่มทานอาหารเช้า 6.30 และมื้อที่สองเวลา 10โมง และงดทานกินจุกจิก จนถึง6.30
ทานข้าว สองมื้อต่อวัน
ป้าทำแบบนี้ถูกต้องไหมคะ
ทำมาได้ร่วมสองเดือนแล้ว น.น ลดไป3โล กำลังทำกิจกรรมเพื่มมวลกล้ามเนื้อตามที่คุณหมอแนะนำคะ
ได้ค่ะ ตอนนี้เป็นอย่างไรแล้วบ้างคะ
ผมน้ำตาล ตอนแรก136. 3เดือนเจาะเลือดลดเหรือ129
คุณหมอคุยเก่งอาการเยอะมากเก่งจังเลย
ขอบคุณที่ให้ความรู้มากๆค่ะ จากใจจริงๆค่ะ
..ดด
ราคาเท่าไหร่ครับ
สนใจเรียนครับ
เข้าคลอสยังไงครับ
คุณหมออธิบายเข้าใจดีมากค่ะพี่เพิ่งเป็นกพ.66ค่ะขอบคุณมากค่ะ
สู้ๆค่ะ เพิ่งตรวจเจอ ปรับแล้วหายไวมาก
เป้นมา6เดืินแลเวค่ะ
ฟังหมอพุดยิ่งเหนื่อย😂
อยากหายค่ะ
เพิ่งเจอคะ เป็นคนไข้รายใหม่คะ น้ำตาล 223 คะ ตอนนี้ก็ไม่กล้ากินอะไรเลยคะ กลัว จนจิตตกคะ
เรียนฟรี! แนวทางรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/dmtype2
ดูคลิบคุณหมอได้ไม่นานเพราะน้ำตาล102,น้ำตาลสะสม6.2ค่ะคุณหมอที่รักษาประจำจะให้ทานยาเบาหวานไม่อยากทานยาเลยหาดูคลิบคุณหมอหลายคนแต่มาชอบคุณหมอปอเพราะเข้าใจมากขึ้นมีนัดเจาะดูระดับน้ำตาลอีกครั้งวันที่10ก.คนี้ค่ะ
ยังไม่ต้องทานได้นะคะ ปรับก่อน
เป็นเบาหวานแห้งและกรดไหลย้อนค่ะ.. ทำ IFลำบากค่ะ.. ต้องทานตรงมื้อ
เบาหวานผอม ไม่ต้อง IF เยอะค่ะ เน้นทานให้พอ และเวทเทรนนิ่ง
เจาะน้ำตาลใด้94ยังไม้ใด้กินยาทำตามหมอปอพูดทุกอย่างใจสั้นใจหวิวๆตาพล่ามัวสาเหตุเกิดจากอะไรทำไอเอฟ16/8ออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อน้ำหนักลด7โลจาก72เหลือ65สูง167ติดตามหมอปอทุกคลิปจร้า
ถ้าไ่ม่เกี่ยวกับยา อาจจะกินอาหารน้อยเกินไปค่ะ ไม่บาลานซ์
เป็นมา ๑ ปี ๓ เดือน ใช้วิธีหมอบอกมาปฏิบัติ ๑ ปี ๓ เดือน ขณะนี้น้ำตาล ๑๐๔ สะสม ๕ สูง ๑๘๐ หนัก ๖๘ ไม่เห็นหมอลดยาให้เลย ตรงนี้แหละที่ยากเรียนว่าทำผิดหรือถูก IF ที่ทำทาน ๒ มื้อ
สะสม น้อยกว่า 6.5 ก็งดยาได้แล้วค่ะ ตามเกณฑ์ แล้วตามต่อ
ดิฉันทานไม่ค่อยอิ่มค่ะรุ้สึกว่าจะหิวตลอดเวลา
แสดงว่าสารอาหารไม่พอค่ะ ทานกลุ่มโปรตีนและไขมันดีเพิ่มค่ะ
เบาหาวานชนิดที่1คงหมดสิทธิคิดทำตาม
ทำตามได้ ช่วยลดยาไม่ต้องฉีดทั้งวัน เหลือแค่วันละครั้งได้ค่ะ