Moj mąż też nie zmienił żywienia, dziecko też choć ich namawiam. Nie kupuję tego czego nie jem, niech sami sobie kupują. Ja trwam przy swoim. Wszyscy są w szoku mojej zmiany. Mąż nawet się mną chwali do znajomych. Cóż.... Wiem, że dobrze robię bo się rewelacyjnie czuję. Inni niech się martwią o siebie tak jak ja dbam o siebie 😊
Mam 60 na karku 3 lata z braćmi Rodzeń.Zaczynajac przygodę ważyłam 89 kg przy wzroście 170.Obecnie ważę 65 kg i nie tyję ani nie chudnę odrzuciłam tylko węglowodany
@Ievelinal dzionek zaczynam od dobrej kawy , śniadanie jem o godzinie 12,jajka na boczku,obiad o godzinie 17 i tyle jedzenia jeżeli mam ochotę na coś słodkiego jem słonecznik,orzechy lub daktyle a wieczorem herbata ziołowa
@Ievelinal długo czekałam na spadek wagi , myślę że około roku ale jak ruszyło to się przestraszyłam myślałam że coś złego się dzieje ale słuchając z uwagą naszych braciszków zrozumiałam że tak ma być a teraz już z górki pozdrawiam.Mozna pięknie żyć
Basiu!!!! Nie poddawaj się. Nie daj się szantażować emocjonalnie najbliższym. Niech sobie sami gotują po swojemu... Rączek im pewnie jeszcze nie urwało 😉 Trzymam kciuki. Pozdrawiam jeśli to czytasz.
Jestescie kochani Braciszkowie jednymi, którzy są stabilni, kompetentni, z ogromną wiedzą. Dzięki Wam za pomaganie nam w wejściu do bycia " chronicznie zdrowym"❤❤
@@Nikita-j5f6j Wiesz, tak naprawdę to ja jestem ze sobą, a on ze sobą, ale zawsze się podglądamy :) Gdy ja zapomnę witaminy C, to on ją zrobi (pijemy askorbinian sodu z wodą), a gdy on zapomina, to ja przypominam i też robię. Gdy biorę wit. D3, to pytam, czy też już wziął. Gdy niosę wodę dla siebie, to i dla niego. Ja piję ciepłą, on woli zimną, ja jajka na miękko, on jajecznica. I tak ze wszystkim. Wszystko inaczej, a jakby tak samo. Chyba o to w życiu chodzi.
Ketoza to nie dieta odchudzająca tylko metabolizm w którym organizm spala tłuszcz, a więc jego nadmiar spada i waga wraca do normy. Odchudzanie jest tu tylko jednym z elementów przywracania zdrowia metabolicznego. Nadwaga to tylko jedna z chorób metabolicznych. Ketoza wycofuje nadciśnienie, insulinooporność, cukrzycę, choroby stawów, miażdżycę itd. Warunek jest jeden podstawowy. Koniec z cukrem, wszelkimi węglowodanami i wysoko przetworzoną żywnością. To wymaga nie tylko wdrażania nowego zestawu żywieniowego, ale innego stylu życia, niż ten panujący powszechnie.
Historia Basi, którą pozdrawiam jest mi bliska. Byłam takim ugrzecznionym dzieckiem i schorowanym. Niczego mi nie było wolno. Siostra i brat szli na dwór bawić się a ja nie, bo chorowita. Moimi zajęciami było zatem czytanie książek, bibliotekę miałam naprzeciw domu i przyglądanie się jak dzieciaki z całej okolicy bawią się na zamarznietym stawie, albo jak grają w gry rysowane kredą na ulicy. Wtedy przeczytałam opowiadanie o dziecku chorym zamkniętym w domu jak ja, które zauważyło, że coś kiełkuje w szparze drewnianego okna. To było fascynujące dla tego bohatera. I tak było potem ze mną. Dzięki wspaniałemu lekarzowi wiejskiemu, który postawił trafne diagnozy w wymiotach acetonemicznych i pseudokrupie i przy pomocy ziół np. Belica piołun i innych od mojej babci zaczęłam zdrowieć... Do czego zmierzam? Stłamszenie w dzieciństwie wyzwoliło we mnie pazur, który skrzętnie ukrywałam przed wszystkimi aż do momentu gotowości. W wieku 6 lat zaplanowałam wyprawę 7 km w głąb lasu i to było piękne. Tak uwolniłam się od nadopiekuńczych rodziców, toksycznej starszej siostry i niedorajdy brata, którego ojciec musiał uposażyć od pracy po dom, bo kompletnie nie radził sobie po '89 roku. I teraz do sedna. Zmieniłam styl odżywiania rok temu i nagle wszyscy są przeciwko mnie. Schudłam 15kg, ale uważana jestem za odszczepieńca. To nic, że rodzeństwo otyłe. Chudną, tyją i tak w kółko. Ale to ja jestem oszołomem, bo nie tyję. Domyślam się tylko, że korzystają ze stylu niskowęglowodanowego, ale na jakiś czas. Czyli wracają do toksyn, bo są uzależnieni..
Witam i pozdrawiam cieplutko. Poruszyła mnie Pani historia....Proszę robić swoje i walczyć o zdrowie, dobre samopoczucie👍 Życzę Pani wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku🌹🌹🌹
Mam 53 lata, 5 lat na diecie niskowęglowodanowej ( max 30 g węgli na dobę)- nie było źle, ale były jeszcze wahania wagi; 2,5 roku na keto - waga stała, ale samopoczucie nie było jeszcze takie jak bym chciała. Ostatnie 1,5 roku Carnivore - no i nareszcie poczułam ten strzał energii, witalności, mocy💪 to jest nieprawdopodobne, że można od 6.00 rano do 24.00 mieć taką samą energię, bez spadków, bez wspomagaczy, przy dwóch posiłkach dziennie, a -piję kawę bezkofeinową. Dziękuję braciszkom za mądre rady i wsparcie. MPŻ
Samo schudnięcie nie jest problem. Wszystko zaczyna i kończy się w głowie. Psychika jest kluczowa w całym procesie redukcji. A po osiągnięciu docelowej wagi kluczowe jest pilnowanie kcal gdyż efekt jojo murowany. Niestety wiem po sobie. 4 razy w pół roku potężna redukcja i za każdym powrót do nadwagi(otyłości). Obecnie znów udało mi się przestawić w głowie na tryb redukcyjny. Docelowo redukcja o 33 kg. I wiem że tym razem nie popełnię błędu porzucenia tego stylu życia po osiągnięciu wymarzonej wagi. Tak naprawdę gdy zakończymy redukcję wagi zaczynamy przygodę z utrzymaniem prawidłowej wagi już przez całe nasze życie. Pozdrawiam i życzę wesołych świąt 😊
Oczywiście. Głowa jest najważniejsza. Wiele ludzi ma problem z podejściem 100% albo nic. Łatwo po jednym kiepskim dniu popaść w kilka dni, tygodni lub miesięcy i wrócić do początku lub gorzej. Moim zdaniem warto prowadzić dziennik.
Gdy postanowiłam wziąć się za siebie ponad roku temu, pierwsze co zrobiłam to wyrzuciłam wszystko co białe i słodkie oraz oleje i wszelką żywność przemysłową. Powiedziałam w domu, że teraz tego nie jem i nie kupuję. Mąż stwierdził, że... się przyłącza do mnie. I tak, po roku ja i mąż po 20 kg mniej. Jesteśmy w rewelacyjnej formie. Syn natomiast, a bardziej synowa, mają własną wizję jedzenia i stylu życia, i mają do tego prawo. Syn ma ok. 40 kg nadwagi, jest schorowany metabolicznie, bierze metforminę i statyny. Dzieci (dorosłe) uważają mnie za fanatyczkę zdrowego stylu życia i matkę, która indoktrynuje syna, zachęcając go do pomyślenia o sobie, redukcji wagi, zmiany jedzenia. Synowa ma hashimoto i kupę innych schodzeń autoimmunologicznych, coraz bardziej tyje. Kiedyś bym się przejęła tym, co mówią o mnie dzieci, ale dzisiaj myśląc niezależnie, mam to gdzieś. Tak więc nikogo już nie przekonuję do niczego, bo mi się znudziło. My z mężem mamy fajne życie! I to się liczy najbardziej!
Super, z czasem dzieci same będą chciały tak żyć jak Wy. I nie daj Boże żeby musiało dojść do jakiegoś poważnego do tej pory załamania ich zdrowia typu zawał, wylew.
Co to jest 14 kg. Ja schudłam dzięki wam 3 lata temu 20 kg w 8 m-cy za co wam z całego serca dziękuję. Wycofałam cukrzycę czego się nie spodziewałam. Jedynym moim błędem było pójście na głęboką wodę (bo o tym wtedy jeszcze nie mówiliście),że za mało jadłam białka,co pi schudnięciu objawiło się w wiszącej skórze🫣. Musiałam to nadrobić i jest ok. Wszystkie wyniki idealne. Witamin ful. Pozdrawiam was serdecznie
30tydzien ciąży, tylko plus 3kg. W poprzednich ciążach tyłam 28-30kg, mega opuchlizny. W tej pierwszy i drugi trymestr na keto, obecnie 3 trymestr trochę więcej węgli, ale wciąż max 100. Diabetolog i ginekolog mnie nienawidzą i co tu pisać gardzą moją dietą i tym że staram się codziennie robić 10-12 tys kroków. Bo na starcie dostałam insulinę (cukier na czczo 102, po posiłkach bardzo dobry) i napewno keto plus aktywność nie pomogą.
Hehe ja daje matce przyklad od ponad 20 lat. Nic nie dziala. Kurs na samozniszczenie obrany i coraz blizej ponownego zderzenia ze sciana tym razem ostatniego. Dawanie przykladu osobom ktore nie chca zmiany i zawsze beda racjonalizowac sobie to co widza ("geny", "jak bedziesz w moim wieku to zobaczysz" itp.) nie ma sensu. Jak ktos chce byc w swojej bance informacyjnej to zadne argumenty nie dotra bo wlancza sie racjonalizacja broniaca jej banki. Przez lata obserwowania spoleczenstwa pelikanow moglbym pisac prace licencjacka z psychologii.
Wiem, o czym piszesz. Moja matka już ze ścianą się zderzyła. I tyle. Jeszcze nie dopisałaś często wypowiadane "na coś trzeba umrzeć". He, he... Pozdrawiam!
Dokładnie, mam tak z teściami. Też samozniszczenie. Otyłość, zestaw fajnych chorób. Niby teściowa cos chce zmienić ale nadal sporo je, nadal jakieś frytki i ciasta. Masakra. Ja 50 lat - zero chorób, no ale po co naśladować jak lekarze mówią inaczej i dają fajne tabletki :( Teść to już prawie jak roślina, całą dobę na tlenie, kaszle, ciąża jak w 15 miesiącu, ale cały czas buły i 8 posiłków dziennie. Nawet jeśli jest coś zdrowego to wszystkiego za dużo :( Ja już nic nie gadam, nie mam sił i ochoty.
Pozdrawiam. Zyczę zdrowia i sukcesów. Ciągle czekam na wiadomość w jakim stanie jest teraz pacjent Leszek (ten po siedemdziesiątce). Mówiliście Panowie, że wszedł do gabinetu i... A teraz weszła Pani Basia.😁
Trzeba być pewnym swego i nie poddawać się ja od 29 kwietnia zaczęłam ten styl życia mimo że wszyscy w domu nie ja nadal robię swoje kupuje osobno robię sobie
Niestety tak to działa....u mnie też podobnie byli że znajomymi niektórymi, niestety kobietami....zazdrość i zawiść....smutne to....😢 Ale ja idę po wiecej z Wami braciszkowie!!! Rodzina mnie wspiera,ale jeść nie chce ,jak ja. Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Mniej jak trzy miesiace 21 kilo spadlo.teraz jestem okolo 6-7 miesięcy na tej diecie w sumie spado do dzisiejszego dnia 23.5 kilo.ale schody zaczynają sie teraz organizm pokazuje brak słodkiego i doszly nerwy ale jakos daje rade.....
Panowie Bracia a co zrobić aby nie stracić na keto masy mięśniowej? Trenuję dość długo na siłowni i nie chcę mieć ubytków wagi co wiąże się z mniejszymi obwodami mięśni, zaznaczam, że nie jestem otyły 🙂
Niestety , dieta keto nie jest dla wszystkich . Jak już są uchyłki jelit albo problemy z nerkami typu torbiele czy nerki gąbczaste to trzeba uważać z tłuszczami i z białkami też ... Takie moje doświadczenie z keto.Dlatego u mnie lepiej sprawdza się dieta z ograniczoną ilością węglowodanów ale z tłuszczami i bialkami też muszę uważać.🤔
ja tez tak mam w domu. Mój mąż jest Tajem, bez ryżu nie wyobraża sobie jedzenia. Je dla przyjemnosci. Taka kultura. Uwielbia słodyczne, jest szczupły, zęby zdrowe a wyniki ma w normie (prawdopodobnie do czasu) więc nic sobie z tego nie robi. Nie wpycha mi jedzenia ale kiedy ja mam kryzys to mu podbieram slodycze. To tez istotne, że sabotuje samą siebie i reguluję sobie emocje po staremu.
Ja nue mialam nigdy problemu z nadwagą, oprócz okresu menopauzy. Dieta niskowęglowa wyłącznie dla zdrowia. Moi bliscy też nie widzą potrzeby zmiany. Ale dzieci wspierają i nie robią żadnego problemu. Gdy ich odwiedzam, lub goszczę nie namawiają do rzeczy które nie jem i uwzględniają moje potrzeby. Mąż nie słyszy i nie słucha...nie wspiera, więc gotuje sam sobie.
Ja mam insulinę na czczo 8 ale po godzinie już 41 i po dwóch 44, a pani diabetolog mówi że jest ok ale jak już bardzo chcę schudnąć to ona mi wystawi receptę na mounjaro!! Czyli glp1 Na szczęście pracuje z panem mietkiem, którego wyleczyliscie z cukrzycy typu2 i on mnie wciąga w styl keto ❤
Ja niestety też tak mam. Dwa lata temu schudłam 15 kg potem nastąpił spadek motywacji i krok po kroku pojawiło się ciasteczko przybyło 5kg i teraz ponownie chcę zacząć od zwalczenia nałogu słodyczowego ale czy dam radę odstawić słodycze i jabłka to nie bardzo wiem czy znowu nie będzie załamka......
Ale po co to odstawiać? I co? Założysz sobie homonto w postaci np keto wywalisz węglowodany i ile wytrzymasz? A.potem znów jojo. Tutaj lepiej sprawdzi się sposób że 80% aby się odżywić i 20% dla przyjemności. Bo jak slysze tych dwóch żeby wywalać i ciąć węglowodany wszystko super fajnie w teorii. Raz że one są.w.praktyce naprawdę potrzebne i warto korzystać oczywiście z tych dobrych węglowodanów w postaci owoców dobrego pieczywa na zakwasie ziemniaki kasza itp.... Ale czynników dobrego zdrowia nie należy sprowadzać tylko do diety bo życie to naczynia połączone sen praca stres sport.....przede wszystkim beż spiny i nonsensownej determinacji po prostu luz😂. Pozdrawiam można pięknie byc😂
Skyr z borówkami i roztopioną gorzką czekoladą jest keto i można pięknie żyć. A poza tym bracia Rodzeń podają w książce super przepisy.Czasami można zrobić sernik na zimno z malinami i dodać troszkę erytrytolu.Mój mąż je jabłka i chudnie, a ja zielone grejpfruty czasami.Mąka migdałowa, jajka i masło orzechowe i masz pyszne placki a do tego krojone w plasterki truskawki.
A glukoza 5, 75 na czczo też jest wskazaniem na insulinooporność? Co oznacza pływający stolec na keto? Nie zawsze, ale jednak, piję rano babkę płesznik, bo moje jelita słabo zagęszczają stolec. Wprowadzam borówki wieczorem.
Kochani Bracia, nie idźcie drogą rewolucji potępiając tradycyjne wychowanie, bo właśnie nauczenie się stosowania ważnych zasad w życiu i stawiania sobie granicy jest bardzo ważne, ale dziecku trzeba tłumaczyć dlaczego ma tak postępować, bo przecież przeciwna zasada rewolucyjna "robota co chceta" to dopiero prowadzi do nadużycia i wszelkich uzależnień
Podajcie sposób jak zrzucić te kilogramy przez święta Mi już wlazło 3,5 i to przez przepracowane podjadanie w biegu i te świąteczne jedzenie i menopałza hasi ..jak wejść w ketozę znowu
Ja na święta zrobiłam tylko sernik bez ciasta z 1,5 kg sera, kostki masła, 10 jajek, oraz 3 brytwanki pasztetu z 2 kur, koguta, baraniny, słoniny i 8 jajek i nic nie tyjemy. Mimo, że przez 35 lat unikałam mięsa jak mogłam, już nie ma odwrotu od właściwej diety, a raczej stylu życia. Już nigdy nie chcę być gruba, chora i słaba. Powodzenia w dążeniu do celu!
Trzymam sie tabeli prouktow o niskim indeksie glikemicznym.Mam kilka lat stala waga. 1 metformin 500 dziennie.Jeden dzien w tgodniu post.Tylko slaba herbatka lub czysta woda.
Gdzie nie pójdę do lekarza nawet fizjoterapeuta który sprawdzał moje wyniki cholesterol 230 to łapią się za głowę mówią że mam schudnąć i jeść mniej smażonego i tłustego bo cholesterol mi wybiło
Ja mam podobne tylko, że wit d 460 i mimo to nadal złe samopoczucie-oto jest zagadka.Winą może być wchodzenie w meno lub ataki lękowe. Bądź tu mądry hormony czy strach :(
Szanowna Pani, mam również niedoczynność ( wyciętą tarczycę prawie w całosci) , biorę sztuczny hormon, i 2 m-ce temu zmieniłam styl żywienia na niskowęglowodanowy. Rzuciłam cukier, słodycze, mąkę, przetwory zbożowe- dla zdrowia jelit i tarczycy. By uzdrowić swój metabolizm. Tarczyca potrzebuje dobrego mięsa z tłuszczykiem, jajek, ryb, awokado, warzyw zielonych, pasztetów, podrobów ,orzechów. Do tego od 3 tygodni stosuję post przerywany 18/6. Wszystko razem dobrze mi służy. Byłam uzależniona od słodyczy, bo jako osoba szczupła mogłam je jeść bezkarnie. Otóż nie. Zaprotestował mój przewód pokarmowy, moje opuchnięte stawy w palcach u rąk, itd. Życie to sztuka wyborów, więc wybrałam zdrowie. Na yt są filmy z amerykańkimi lekarzami endokrynologami, lekarzami holistycznymi , od których uczę się, i korzystam z ich wiedzy. Pozdrawiam serdecznie 🌹
@@magorzatazielinska6712 węglowodany zredukowane do najwyżej 50g dziennie, wszystko co jem przeliczam w aplikacji fitatu, tak żebym nie przekroczyła tej liczby. Do tego białko 110-140g na dzień, ale to zależy indywidualnie w zależności od idealnej masy ciała, więc u pani to może być inaczej. Czuję, że jest mi cieplej i mam więcej energii na keto. Do tego suplementuję jod i selen, ale nie w dużych ilościach tylko tyle ile zalecił dietetyk.
Moja koleżanka z bardzo dużą nadwagą z cukrzycą nadciśnieniem z bolącym kręgosłupem i z wysiadajacymi kolanami dała mi radę powinnaś przytyć Halo ja nie mam żadnej z tych dolegliwości i o co chodzi.?
Wcale na miejscu pani Basi nie przejmowałabym się rodziną. Nie chcą przejść na low carb to gotowałabym im pyry i kupowała te wszystkie zapychacze brzucha typu chleb, makarony, ryże i kasze - ich wybór!!!!Za nas naszego życia nikt przeżyje więc nikt nie ma prawa za nas decydować co chcemy jeść. Jak ktoś chce się truć niezdrowym żarciem - niech się truje.A pani Basia powinna robić wszystko co najlepsze dla siebie samej.
Te oba zdjęcia różni co najmniej 24 kg na minusie ... To nie jest ta sama osoba. Poza tym na 2 zdjęciu ktoś kto kombinował przy zdjęciu zapomniał majtek połączyć w jedno... Kolejnym razem poprosimy o zdjęcie całej sylwetki z głową. To powód do radości i chwalenia się a nie wstydu. Wystarczy się ubrać 😊
❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam Całą Społeczność niezależnie myślącą jak i samych Braci Rodzeń 🙂👍🤗Pozdrowienia z Lubina.
Coraz bardziej rozwleczone te te spotkania braci,jakieś wtręty psychologiczne,jakaś wyższa filozofia.zamiast konkretnych informacji jakaś kariera aktorska?zaczyna to być nudne.sorry.Mateusz Ostęga,prof.Grażyna Cichosz w żołnierskim skrócie przekazują fakty.Dla mnie za dużo lansowania siebie,ostatnio…👎🏿
Moj maz byl u lekarza w poniedzialek prosic o pomoc z otyloscia brzuszna i bezdechem sennym bo sobie nie radzi i mimo ciezkiej fizycznej pracy zawodowej tyje. Lekarz nawet nie spytal ile ja i jak je i id razu zalecil jesc 1/3 mniej i jesc wiecej … owocow. Na prosbe meza zeby zrobic mu zestaw badan wlacznie z kortyzolem powiedzial ze zwykla morfologia wystarczy. No kretyn.
@@ewalewandowska8813 tak wiem, moja mama pracuje w laboratorium medycznym wiec mamy cala liste badan ktore mamy robic co rok. I musimy specjalne latac do pl do prywatnego laboratorium bo lekarze w UK odmawiaja do czasu az cos powaznego zaczyna Ci sie dziac…
Moj mąż też nie zmienił żywienia, dziecko też choć ich namawiam. Nie kupuję tego czego nie jem, niech sami sobie kupują. Ja trwam przy swoim. Wszyscy są w szoku mojej zmiany. Mąż nawet się mną chwali do znajomych. Cóż.... Wiem, że dobrze robię bo się rewelacyjnie czuję. Inni niech się martwią o siebie tak jak ja dbam o siebie 😊
Tak trzymaj! Też tak uważam!
Tak jest!!! Brawo!!!
Czesty problem w rodzinie
Brawo, tak trzymaj! Nie ma co się oglądać na innych, każdy ma wolną wolę, niech robią co chcą 😊👍🏻👍🏻👍🏻
U mnie to samo ...Każdy jest odpowiedzialny za siebie. Na siłę nic się nie zrobi ❤
Mam 60 na karku 3 lata z braćmi Rodzeń.Zaczynajac przygodę ważyłam 89 kg przy wzroście 170.Obecnie ważę 65 kg i nie tyję ani nie chudnę odrzuciłam tylko węglowodany
Gratulaje, jak wyglądał przykładowy dzień jedzenia? i ile Pani zajęła przemiana? pozdrawiam
@Ievelinal dzionek zaczynam od dobrej kawy , śniadanie jem o godzinie 12,jajka na boczku,obiad o godzinie 17 i tyle jedzenia jeżeli mam ochotę na coś słodkiego jem słonecznik,orzechy lub daktyle a wieczorem herbata ziołowa
@Ievelinal długo czekałam na spadek wagi , myślę że około roku ale jak ruszyło to się przestraszyłam myślałam że coś złego się dzieje ale słuchając z uwagą naszych braciszków zrozumiałam że tak ma być a teraz już z górki pozdrawiam.Mozna pięknie żyć
Basiu!!!! Nie poddawaj się.
Nie daj się szantażować emocjonalnie najbliższym. Niech sobie sami gotują po swojemu... Rączek im pewnie jeszcze nie urwało 😉
Trzymam kciuki.
Pozdrawiam jeśli to czytasz.
Bardzo wartościowy film mega pomocny !❤
Przez dwa tygodnie schudłam 5 kg dzięki Braciom Rodzeń❤❤❤❤❤
Pozdrawiam💖💖💖 serdecznie chcę podziękować.
Jestescie kochani Braciszkowie jednymi, którzy są stabilni, kompetentni, z ogromną wiedzą. Dzięki Wam za pomaganie nam w wejściu do bycia " chronicznie zdrowym"❤❤
Drodzy Bracia i Lekarze, widzę że zrobiliście jeszcze specjalizację z PSYCHOLOGI, MOJE GRATULACJE ❤❤😮MPŻ
W moim przypadku mąż poszedł razem ze mną na początku ważył 115kg przy wzroście 185, obecnie waży 86kg i cały czas się wspieramy ❤😊
My z moim mężem też cały czas razem, zarówno podczas posiłków, jak i w całej reszcie.
Nie miał chłop wyjścia
@@Fanaberia87 Kazdy powinien decydowac za siebie, jesli druga osoba nie chce to juz jej problem. Super ze twoj maz jest z toba
@@Nikita-j5f6j Wiesz, tak naprawdę to ja jestem ze sobą, a on ze sobą, ale zawsze się podglądamy :) Gdy ja zapomnę witaminy C, to on ją zrobi (pijemy askorbinian sodu z wodą), a gdy on zapomina, to ja przypominam i też robię. Gdy biorę wit. D3, to pytam, czy też już wziął. Gdy niosę wodę dla siebie, to i dla niego. Ja piję ciepłą, on woli zimną, ja jajka na miękko, on jajecznica. I tak ze wszystkim. Wszystko inaczej, a jakby tak samo. Chyba o to w życiu chodzi.
@@Nikita-j5f6jnie jego problem.
Kto się nim będzie opiekował gdy zachoruje?
Mój sąsiad amputacja stopy 😢
Ketoza to nie dieta odchudzająca tylko metabolizm w którym organizm spala tłuszcz, a więc jego nadmiar spada i waga wraca do normy. Odchudzanie jest tu tylko jednym z elementów przywracania zdrowia metabolicznego. Nadwaga to tylko jedna z chorób metabolicznych. Ketoza wycofuje nadciśnienie, insulinooporność, cukrzycę, choroby stawów, miażdżycę itd. Warunek jest jeden podstawowy. Koniec z cukrem, wszelkimi węglowodanami i wysoko przetworzoną żywnością. To wymaga nie tylko wdrażania nowego zestawu żywieniowego, ale innego stylu życia, niż ten panujący powszechnie.
Historia Basi, którą pozdrawiam jest mi bliska. Byłam takim ugrzecznionym dzieckiem i schorowanym. Niczego mi nie było wolno. Siostra i brat szli na dwór bawić się a ja nie, bo chorowita. Moimi zajęciami było zatem czytanie książek, bibliotekę miałam naprzeciw domu i przyglądanie się jak dzieciaki z całej okolicy bawią się na zamarznietym stawie, albo jak grają w gry rysowane kredą na ulicy. Wtedy przeczytałam opowiadanie o dziecku chorym zamkniętym w domu jak ja, które zauważyło, że coś kiełkuje w szparze drewnianego okna. To było fascynujące dla tego bohatera. I tak było potem ze mną. Dzięki wspaniałemu lekarzowi wiejskiemu, który postawił trafne diagnozy w wymiotach acetonemicznych i pseudokrupie i przy pomocy ziół np. Belica piołun i innych od mojej babci zaczęłam zdrowieć...
Do czego zmierzam? Stłamszenie w dzieciństwie wyzwoliło we mnie pazur, który skrzętnie ukrywałam przed wszystkimi aż do momentu gotowości. W wieku 6 lat zaplanowałam wyprawę 7 km w głąb lasu i to było piękne. Tak uwolniłam się od nadopiekuńczych rodziców, toksycznej starszej siostry i niedorajdy brata, którego ojciec musiał uposażyć od pracy po dom, bo kompletnie nie radził sobie po '89 roku.
I teraz do sedna. Zmieniłam styl odżywiania rok temu i nagle wszyscy są przeciwko mnie. Schudłam 15kg, ale uważana jestem za odszczepieńca. To nic, że rodzeństwo otyłe. Chudną, tyją i tak w kółko. Ale to ja jestem oszołomem, bo nie tyję.
Domyślam się tylko, że korzystają ze stylu niskowęglowodanowego, ale na jakiś czas. Czyli wracają do toksyn, bo są uzależnieni..
Brawo!!!!
Witam i pozdrawiam cieplutko. Poruszyła mnie Pani historia....Proszę robić swoje i walczyć o zdrowie, dobre samopoczucie👍
Życzę Pani wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku🌹🌹🌹
Dziękuję za miłe słowa i życzenia. Państwu też życzę wszystkiego najlepszego w Nowym Roku. Pozdrawiam
Gratuluję odwagi i siły. Jest Pani przykładem determinacji w dążeniu do bycia SOBĄ. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego w nowym roku.
Bracia R, jestem pod wrażeniem 👍🏻😍 Świetnie ujęte od strony psychologicznej! Wysyłam moim podopiecznym (jestem trenerem personalnym) 👍🏻👍🏻👍🏻
Pozdrawiam serdecznie ❤😊
Brawo😮😎
Mam 53 lata, 5 lat na diecie niskowęglowodanowej ( max 30 g węgli na dobę)- nie było źle, ale były jeszcze wahania wagi; 2,5 roku na keto - waga stała, ale samopoczucie nie było jeszcze takie jak bym chciała. Ostatnie 1,5 roku Carnivore - no i nareszcie poczułam ten strzał energii, witalności, mocy💪 to jest nieprawdopodobne, że można od 6.00 rano do 24.00 mieć taką samą energię, bez spadków, bez wspomagaczy, przy dwóch posiłkach dziennie, a -piję kawę bezkofeinową. Dziękuję braciszkom za mądre rady i wsparcie. MPŻ
Nigdy nie wolno się poddawać w dążeniu do słusznego celu ,to trudne ,ale warto być nieugietym ❤❤MPŻ
Ten skrot co zaczy?
Można pięknie żyć!@@Dana65danuska
@@Dana65danuskaMożna Pięknie Żyć 😊
Samo schudnięcie nie jest problem. Wszystko zaczyna i kończy się w głowie. Psychika jest kluczowa w całym procesie redukcji. A po osiągnięciu docelowej wagi kluczowe jest pilnowanie kcal gdyż efekt jojo murowany. Niestety wiem po sobie. 4 razy w pół roku potężna redukcja i za każdym powrót do nadwagi(otyłości). Obecnie znów udało mi się przestawić w głowie na tryb redukcyjny. Docelowo redukcja o 33 kg. I wiem że tym razem nie popełnię błędu porzucenia tego stylu życia po osiągnięciu wymarzonej wagi. Tak naprawdę gdy zakończymy redukcję wagi zaczynamy przygodę z utrzymaniem prawidłowej wagi już przez całe nasze życie. Pozdrawiam i życzę wesołych świąt 😊
Masz 100 % rację . Mam tak samo lub bardzo podobnie.
Wszystko zaczyna się i kończy w głowie.
Oczywiście. Głowa jest najważniejsza. Wiele ludzi ma problem z podejściem 100% albo nic. Łatwo po jednym kiepskim dniu popaść w kilka dni, tygodni lub miesięcy i wrócić do początku lub gorzej. Moim zdaniem warto prowadzić dziennik.
Wagę udaje się utrzymać ok 5 % wszystkich osób po redukcji
Gdy postanowiłam wziąć się za siebie ponad roku temu, pierwsze co zrobiłam to wyrzuciłam wszystko co białe i słodkie oraz oleje i wszelką żywność przemysłową. Powiedziałam w domu, że teraz tego nie jem i nie kupuję. Mąż stwierdził, że... się przyłącza do mnie. I tak, po roku ja i mąż po 20 kg mniej. Jesteśmy w rewelacyjnej formie. Syn natomiast, a bardziej synowa, mają własną wizję jedzenia i stylu życia, i mają do tego prawo. Syn ma ok. 40 kg nadwagi, jest schorowany metabolicznie, bierze metforminę i statyny. Dzieci (dorosłe) uważają mnie za fanatyczkę zdrowego stylu życia i matkę, która indoktrynuje syna, zachęcając go do pomyślenia o sobie, redukcji wagi, zmiany jedzenia. Synowa ma hashimoto i kupę innych schodzeń autoimmunologicznych, coraz bardziej tyje. Kiedyś bym się przejęła tym, co mówią o mnie dzieci, ale dzisiaj myśląc niezależnie, mam to gdzieś. Tak więc nikogo już nie przekonuję do niczego, bo mi się znudziło. My z mężem mamy fajne życie! I to się liczy najbardziej!
Super, z czasem dzieci same będą chciały tak żyć jak Wy. I nie daj Boże żeby musiało dojść do jakiegoś poważnego do tej pory załamania ich zdrowia typu zawał, wylew.
Ja też nie
Mogę przekonać w wielu sprawach żywieniowych ,to Nic nie daje.Uwazaja ,że się wtrącam A ja chcę tylko pomòc .Dałam spokuj
@@TestTest-un5kmJak piszesz w ten sposób, to naprawdę nie dziwię się, że Twoje rady są ignorowane...
Brawo!!!!,tak trzymać pozdrawiam serdecznie
Róbcie swoje. Chociaż serce boli kiedy patrzy się jak dzieci pogrążają się w chorobach 😢😢😢 a przecież rodzice zwykle chcą najlepiej dla dzieci .
Dziękuję.😌🙏🍀
mpż:)
Można Piękne Żyć ❤️❤️❤️❤️❤️
Pozdrawiam cieplutko i serdecznie. Wesołych świąt braciszkowie. 🌲☘️❤❤❤❤❤
Asertywność numer jeden a wszystko inne samo przyjdzie.. zycie, wiedza i kilogramy leca w dol(tak przy okazji).dzięki ze jestescie. Mpz❤❤❤🎉
MPŻ♥️,święta pod kontrolą,kierunek jeden zdrowie,nigdy więcej śmieci czyli cukru w cukrze.
Choroba czasami uodparnia na krytykę środowiska. Życie w moich rękach, wy bieram życie ❤
Ja ustawiam w fitatu węglowodany na 100 g bo jednak ciężko utrzymać mniej w dłuższym okresie czasowym.
Co to jest 14 kg. Ja schudłam dzięki wam 3 lata temu 20 kg w 8 m-cy za co wam z całego serca dziękuję. Wycofałam cukrzycę czego się nie spodziewałam. Jedynym moim błędem było pójście na głęboką wodę (bo o tym wtedy jeszcze nie mówiliście),że za mało jadłam białka,co pi schudnięciu objawiło się w wiszącej skórze🫣. Musiałam to nadrobić i jest ok. Wszystkie wyniki idealne. Witamin ful. Pozdrawiam was serdecznie
Dziękuję, bardzo przydatny przekaz 😀
No niesamowite, trafiliście w tzw. PUNKT, to moja historia, która trwa w moim otoczeniu 😮
Na początku są szybkie efekty, potem zaczynają się problemy :) najważniejsze nie pić alkoholu i robić przemyślane zakupy
Włoski Biotad Plus na odporność kto stosował?
nie ma zadnych problemow,
Nie ma problemów.
Znakomity materiał! Dziękujemy!
Dziękuję 👍
30tydzien ciąży, tylko plus 3kg. W poprzednich ciążach tyłam 28-30kg, mega opuchlizny. W tej pierwszy i drugi trymestr na keto, obecnie 3 trymestr trochę więcej węgli, ale wciąż max 100. Diabetolog i ginekolog mnie nienawidzą i co tu pisać gardzą moją dietą i tym że staram się codziennie robić 10-12 tys kroków. Bo na starcie dostałam insulinę (cukier na czczo 102, po posiłkach bardzo dobry) i napewno keto plus aktywność nie pomogą.
Strasznie smutne ze wzgl na zalecenia lekarzy
Cieszę się, że masz świetne rezultaty! Zdrówka i powodzenia.
Hehe ja daje matce przyklad od ponad 20 lat. Nic nie dziala. Kurs na samozniszczenie obrany i coraz blizej ponownego zderzenia ze sciana tym razem ostatniego. Dawanie przykladu osobom ktore nie chca zmiany i zawsze beda racjonalizowac sobie to co widza ("geny", "jak bedziesz w moim wieku to zobaczysz" itp.) nie ma sensu. Jak ktos chce byc w swojej bance informacyjnej to zadne argumenty nie dotra bo wlancza sie racjonalizacja broniaca jej banki. Przez lata obserwowania spoleczenstwa pelikanow moglbym pisac prace licencjacka z psychologii.
Wiem, o czym piszesz. Moja matka już ze ścianą się zderzyła. I tyle. Jeszcze nie dopisałaś często wypowiadane "na coś trzeba umrzeć". He, he... Pozdrawiam!
@Fanaberia87 Tylko w tym najsmutniejsze lub najsmieszniejsze jest to ze potem bedzie krzyk "ratujcie ja chce zyc!!!!
Dokładnie, mam tak z teściami. Też samozniszczenie. Otyłość, zestaw fajnych chorób. Niby teściowa cos chce zmienić ale nadal sporo je, nadal jakieś frytki i ciasta. Masakra. Ja 50 lat - zero chorób, no ale po co naśladować jak lekarze mówią inaczej i dają fajne tabletki :( Teść to już prawie jak roślina, całą dobę na tlenie, kaszle, ciąża jak w 15 miesiącu, ale cały czas buły i 8 posiłków dziennie. Nawet jeśli jest coś zdrowego to wszystkiego za dużo :(
Ja już nic nie gadam, nie mam sił i ochoty.
Ale po co przykład? Każdy decyduje sam i widzi rezultaty.
Pozdrawiam. Zyczę zdrowia i sukcesów. Ciągle czekam na wiadomość w jakim stanie jest teraz pacjent Leszek (ten po siedemdziesiątce). Mówiliście Panowie, że wszedł do gabinetu i... A teraz weszła Pani Basia.😁
Trzeba być pewnym swego i nie poddawać się ja od 29 kwietnia zaczęłam ten styl życia mimo że wszyscy w domu nie ja nadal robię swoje kupuje osobno robię sobie
Niestety tak to działa....u mnie też podobnie byli że znajomymi niektórymi, niestety kobietami....zazdrość i zawiść....smutne to....😢
Ale ja idę po wiecej z Wami braciszkowie!!! Rodzina mnie wspiera,ale jeść nie chce ,jak ja.
Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Mniej jak trzy miesiace 21 kilo spadlo.teraz jestem okolo 6-7 miesięcy na tej diecie w sumie spado do dzisiejszego dnia 23.5 kilo.ale schody zaczynają sie teraz organizm pokazuje brak słodkiego i doszly nerwy ale jakos daje rade.....
Niestety środowisko w którym żyjemy ma ogromny wpływ na nasz styl życia i nasze wybory i nie dotyczy to tylko zmiany diety...
Panowie Bracia a co zrobić aby nie stracić na keto masy mięśniowej? Trenuję dość długo na siłowni i nie chcę mieć ubytków wagi co wiąże się z mniejszymi obwodami mięśni, zaznaczam, że nie jestem otyły 🙂
Niestety , dieta keto nie jest dla wszystkich . Jak już są uchyłki jelit albo problemy z nerkami typu torbiele czy nerki gąbczaste to trzeba uważać z tłuszczami i z białkami też ... Takie moje doświadczenie z keto.Dlatego u mnie lepiej sprawdza się dieta z ograniczoną ilością węglowodanów ale z tłuszczami i bialkami też muszę uważać.🤔
ja tez tak mam w domu. Mój mąż jest Tajem, bez ryżu nie wyobraża sobie jedzenia. Je dla przyjemnosci. Taka kultura. Uwielbia słodyczne, jest szczupły, zęby zdrowe a wyniki ma w normie (prawdopodobnie do czasu) więc nic sobie z tego nie robi. Nie wpycha mi jedzenia ale kiedy ja mam kryzys to mu podbieram slodycze. To tez istotne, że sabotuje samą siebie i reguluję sobie emocje po staremu.
Też zawsze byłam szczupła i drobna. Po 45 roku życia zaczęłam tyć.😢😢😢
Bo przestałaś się ruszać
@pasiak1992 😡
@@kinganowak3497 no sorry takie życie. To że metabolizm magicznie zwalnia w pewnym wieku to mit.
i liczyć kalorie?
Więcej ruchu i magiczny deficyt kaloryczny. Fajnie brzmi. Szkoda że często nie działa.
Ja nue mialam nigdy problemu z nadwagą, oprócz okresu menopauzy. Dieta niskowęglowa wyłącznie dla zdrowia. Moi bliscy też nie widzą potrzeby zmiany. Ale dzieci wspierają i nie robią żadnego problemu. Gdy ich odwiedzam, lub goszczę nie namawiają do rzeczy które nie jem i uwzględniają moje potrzeby. Mąż nie słyszy i nie słucha...nie wspiera, więc gotuje sam sobie.
Ja mam insulinę na czczo 8 ale po godzinie już 41 i po dwóch 44, a pani diabetolog mówi że jest ok ale jak już bardzo chcę schudnąć to ona mi wystawi receptę na mounjaro!! Czyli glp1
Na szczęście pracuje z panem mietkiem, którego wyleczyliscie z cukrzycy typu2 i on mnie wciąga w styl keto ❤
Można Pięknie Żyć ❤️🌺🇵🇱🕊
Dzień dobry mieszkam w Kołobrzegu, jak można zostać waszym pacjętem? Czy można online? Pozdrawiam serdecznie Marek Albiński
Ja niestety też tak mam. Dwa lata temu schudłam 15 kg potem nastąpił spadek motywacji i krok po kroku pojawiło się ciasteczko przybyło 5kg i teraz ponownie chcę zacząć od zwalczenia nałogu słodyczowego ale czy dam radę odstawić słodycze i jabłka to nie bardzo wiem czy znowu nie będzie załamka......
Ale po co to odstawiać? I co? Założysz sobie homonto w postaci np keto wywalisz węglowodany i ile wytrzymasz? A.potem znów jojo. Tutaj lepiej sprawdzi się sposób że 80% aby się odżywić i 20% dla przyjemności. Bo jak slysze tych dwóch żeby wywalać i ciąć węglowodany wszystko super fajnie w teorii. Raz że one są.w.praktyce naprawdę potrzebne i warto korzystać oczywiście z tych dobrych węglowodanów w postaci owoców dobrego pieczywa na zakwasie ziemniaki kasza itp.... Ale czynników dobrego zdrowia nie należy sprowadzać tylko do diety bo życie to naczynia połączone sen praca stres sport.....przede wszystkim beż spiny i nonsensownej determinacji po prostu luz😂. Pozdrawiam można pięknie byc😂
@@janinapachecka2275 same jabłka możesz jeść. Jedno albo pół dziennie dla zdrowia
Skyr z borówkami i roztopioną gorzką czekoladą jest keto i można pięknie żyć. A poza tym bracia Rodzeń podają w książce super przepisy.Czasami można zrobić sernik na zimno z malinami i dodać troszkę erytrytolu.Mój mąż je jabłka i chudnie, a ja zielone grejpfruty czasami.Mąka migdałowa, jajka i masło orzechowe i masz pyszne placki a do tego krojone w plasterki truskawki.
Jedno, dwa jabłka dziennie nie zaszkodzą a pomogą.
A glukoza 5, 75 na czczo też jest wskazaniem na insulinooporność?
Co oznacza pływający stolec na keto? Nie zawsze, ale jednak, piję rano babkę płesznik, bo moje jelita słabo zagęszczają stolec. Wprowadzam borówki wieczorem.
Fajne z was chłopaki❤
Kochani Bracia, nie idźcie drogą rewolucji potępiając tradycyjne wychowanie, bo właśnie nauczenie się stosowania ważnych zasad w życiu i stawiania sobie granicy jest bardzo ważne, ale dziecku trzeba tłumaczyć dlaczego ma tak postępować, bo przecież przeciwna zasada rewolucyjna "robota co chceta" to dopiero prowadzi do nadużycia i wszelkich uzależnień
Podajcie sposób jak zrzucić te kilogramy przez święta
Mi już wlazło 3,5 i to przez przepracowane podjadanie w biegu i te świąteczne jedzenie i menopałza hasi ..jak wejść w ketozę znowu
nie da sie tak łatwo,jeszcze kilogramy dojdą
Ja na święta zrobiłam tylko sernik bez ciasta z 1,5 kg sera, kostki masła, 10 jajek, oraz 3 brytwanki pasztetu z 2 kur, koguta, baraniny, słoniny i 8 jajek i nic nie tyjemy. Mimo, że przez 35 lat unikałam mięsa jak mogłam, już nie ma odwrotu od właściwej diety, a raczej stylu życia. Już nigdy nie chcę być gruba, chora i słaba. Powodzenia w dążeniu do celu!
Swieta zejdą z wagi w tydzień. wszystko siedzi na jelitach, oraz z woda. Tłuszczyk za dwa dni odstępstw na stałe raczej sie nie odłoży.
@beatapiwowar6157 a można prosić przepis na ten pasztet?
Przez święta nie trzeba zrzucać kilogramów, trzeba się tym zająć po świętach 😉
Tak, jestem węgloholikiem! Biję się w piersi!
Mowicie o mnie
Trzymam sie
tabeli prouktow o niskim indeksie glikemicznym.Mam kilka lat stala waga. 1 metformin 500 dziennie.Jeden dzien w tgodniu post.Tylko slaba herbatka lub czysta woda.
❤❤
A ja tez schudłam 14 kg od lipca na niskoweglowodanowym stylu życia ale zelazo nisko a cukier na czczo tez taki sobie 111, ciśnienie 150/62 średnio
MPŻ ❤
Wróciłam do " normalnego jedzenia " w rok 10 kg do przodu 😢😢😢
Cenna lekcja 🧐
Przerażający lipidogram miałam, lekarka wyśmiała moje keto. Potem się obraziła ,bo nie biorę statyn. I tak jak narazie jeszcze żyje 😅
MPŻ❤
U mnie insulina 1,6 / wit D 90 / triglic.103 / hdl 85,5 / chol. całkowity 297 🫣 - czy to normalne🤔
Brawo!! Świetne wyniki 😁✌️
Dziękuję za tak szybką odpowiedź 🤗
Gdzie nie pójdę do lekarza nawet fizjoterapeuta który sprawdzał moje wyniki cholesterol 230 to łapią się za głowę mówią że mam schudnąć i jeść mniej smażonego i tłustego bo cholesterol mi wybiło
@@SuonceSecret moje wyniki są z 21 grudnia, ciekawe czy mój lekarz do mnie zadzwoni po świętach 😂 i zaproponuje "tabletku"🤔
Ja mam podobne tylko, że wit d 460 i mimo to nadal złe samopoczucie-oto jest zagadka.Winą może być wchodzenie w meno lub ataki lękowe. Bądź tu mądry hormony czy strach :(
Czy powinnam eliminowac węgle przy niedoczynnej tarczycy?
Ja zredukowałam zgodnie z keto, mam Hashimoto i mocną niedoczynność. Obecnie czuję się świetnie, mam wrażenie że tarczyca wreszcie ruszyła.
@@annasmolarska4162 prosze o wiecej szczegolow.nie jestem zielona jesli chodzi k keto ale pewnie wszystkiego nie wiem
Szanowna Pani, mam również niedoczynność ( wyciętą tarczycę prawie w całosci) , biorę sztuczny hormon, i 2 m-ce temu zmieniłam styl żywienia na niskowęglowodanowy. Rzuciłam cukier, słodycze, mąkę, przetwory zbożowe- dla zdrowia jelit i tarczycy. By uzdrowić swój metabolizm. Tarczyca potrzebuje dobrego mięsa z tłuszczykiem, jajek, ryb, awokado, warzyw zielonych, pasztetów, podrobów ,orzechów.
Do tego od 3 tygodni stosuję post przerywany 18/6.
Wszystko razem dobrze mi służy.
Byłam uzależniona od słodyczy, bo jako osoba szczupła mogłam je jeść bezkarnie. Otóż nie. Zaprotestował mój przewód pokarmowy, moje opuchnięte stawy w palcach u rąk, itd.
Życie to sztuka wyborów, więc wybrałam zdrowie.
Na yt są filmy z amerykańkimi lekarzami endokrynologami, lekarzami holistycznymi , od których uczę się, i korzystam z ich wiedzy.
Pozdrawiam serdecznie 🌹
@@magorzatazielinska6712 węglowodany zredukowane do najwyżej 50g dziennie, wszystko co jem przeliczam w aplikacji fitatu, tak żebym nie przekroczyła tej liczby. Do tego białko 110-140g na dzień, ale to zależy indywidualnie w zależności od idealnej masy ciała, więc u pani to może być inaczej. Czuję, że jest mi cieplej i mam więcej energii na keto. Do tego suplementuję jod i selen, ale nie w dużych ilościach tylko tyle ile zalecił dietetyk.
Miałam. Polecam ci jeszcze suplementację jodem (tak, wiem że nim straszą). Ja po 3 miesiącach z TSH powyżej 6 spadłam na 1,7.
Moja koleżanka z bardzo dużą nadwagą z cukrzycą nadciśnieniem z bolącym kręgosłupem i z wysiadajacymi kolanami dała mi radę powinnaś przytyć Halo ja nie mam żadnej z tych dolegliwości i o co chodzi.?
😂
Zazdrość 😅
Jak ja Panią Basie rozumiem...
Wcale na miejscu pani Basi nie przejmowałabym się rodziną. Nie chcą przejść na low carb to gotowałabym im pyry i kupowała te wszystkie zapychacze brzucha typu chleb, makarony, ryże i kasze - ich wybór!!!!Za nas naszego życia nikt przeżyje więc nikt nie ma prawa za nas decydować co chcemy jeść. Jak ktoś chce się truć niezdrowym żarciem - niech się truje.A pani Basia powinna robić wszystko co najlepsze dla siebie samej.
Nie bierzecie pod uwagę poziomu kortyzolu... ?🤔
W wielu przypadkach to kluczowe🔊🔥
Bardzo bierzemy. 🫡Dzięki za komentarz
Te oba zdjęcia różni co najmniej 24 kg na minusie ...
To nie jest ta sama osoba.
Poza tym na 2 zdjęciu ktoś kto kombinował przy zdjęciu zapomniał majtek połączyć w jedno...
Kolejnym razem poprosimy o zdjęcie całej sylwetki z głową.
To powód do radości i chwalenia się a nie wstydu.
Wystarczy się ubrać 😊
przy głowie też można pokombinować. nie rozumiem tego. skoro działa, to po co kombinować i oszukiwać?
Ja schudłam 19 kg, ograniczam węglowodany,cukier spadł,ale cholesterol wzrósł.czy ktoś tak miał?co z tym zrobić?
LUD OBKUPIŁ SKLEPY WYSOKOWĘGLOWODANOWO CIĄGLE GŁODNY
A co nadcisnieniem
❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam Całą Społeczność niezależnie myślącą jak i samych Braci Rodzeń 🙂👍🤗Pozdrowienia z Lubina.
Niezależnie myśląca 😂😂😂😂😂😂😂
MPŻ👍👍❤❤
❤❤❤❤
Co zrobić,żeby 4 kg przytyć??
Ale jak to nie zjesz jednego winogronka?
MPŻ 😍
MPZ🎉🎉🎉
👍👍👍👍
MPŻ ❤
A moj mąż tez schudl bo je to co ja gotuje tylko trochę wiecej
Czy Keto pomaga w chorobach autodegeneracyjnych?
👊👍
Mnie moje male dzieci wrecz chca karmic chlebem.. dlaczego mama nie chce jesc chleba?
MPŻ
Coraz bardziej rozwleczone te te spotkania braci,jakieś wtręty psychologiczne,jakaś wyższa filozofia.zamiast konkretnych informacji jakaś kariera aktorska?zaczyna to być nudne.sorry.Mateusz Ostęga,prof.Grażyna Cichosz w żołnierskim skrócie przekazują fakty.Dla mnie za dużo lansowania siebie,ostatnio…👎🏿
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
po prostu trafiła na kiepskich dietetyków niestety i tyle w temacie
MPZ ❤
prosze nie mowic,ze dietetycy zalecają jedzenie weglowodanow,bo to to nieprawda.
Zalecają "zdrowe ziarna i tłuszcze roślinne" i to niestety prawda.
Moj maz byl u lekarza w poniedzialek prosic o pomoc z otyloscia brzuszna i bezdechem sennym bo sobie nie radzi i mimo ciezkiej fizycznej pracy zawodowej tyje. Lekarz nawet nie spytal ile ja i jak je i id razu zalecil jesc 1/3 mniej i jesc wiecej … owocow. Na prosbe meza zeby zrobic mu zestaw badan wlacznie z kortyzolem powiedzial ze zwykla morfologia wystarczy. No kretyn.
@@urszulapiwowarczyk5962 Wątrobę warto zbadać przy otyłości brzusznej.
@@ewalewandowska8813 tak wiem, moja mama pracuje w laboratorium medycznym wiec mamy cala liste badan ktore mamy robic co rok. I musimy specjalne latac do pl do prywatnego laboratorium bo lekarze w UK odmawiaja do czasu az cos powaznego zaczyna Ci sie dziac…
Nachalność marketingowa aż bije po oczach , poza tym same bicie piany ,ale kościół naiwniaków skuszonych szybkimi efektami „tu i teraz” nie brakuje
Przede wszystkim robić swoje a osobą którzy nie rozumieją zdrowienia tłumaczyć.
Daj sobie spokój z tłumaczeniem osobom, które nie rozumieją. Zaoszczędzisz na swoim zdrowiu.
th-cam.com/users/live-O-AV6NtQ1s?si=GVcSpcQ3HBADT0Cb
What a bullshit
Dlaczego, jakie argumenty?
@@natusaliasnatażadne podejrzewam 😉
Bzdury???? A ile masz nadwagi????
@@beapari4664 Tu nie chodzi o nadwage. Zacznij myslec
❤❤❤