⚠️激痛⚠️自律神経・姿勢・呼吸・たるみ全て整う『肋骨はがし』
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- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2024
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Thank you❤
This was wonderful after swimming! ありがとうございます
セルフケアを頑張った後は呼吸頑張っ深くなりました✨うっちーありがとうございます✨
効果感じてもらえて良かったです✨😉
その調子で続けてみてください❤️
本当に先生の動画はハズレなし！です！いつもありがとうございます〜
肋骨割れ目に指が入らなかった、、、です。がんばります
ありがとうございます❤️
これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
猫背巻き肩なので、やってみました、激痛でした！😂が、一度で呼吸のしやすさを感じました。
継続してみます。
コメントありがとうございます☺️効果感じられると嬉しいですよね☺️
肋骨もやってみました
空気の入りも良くなりました😊
深い呼吸😮💨意識していきましょう♪
私はほとんど痛くなかったです！呼吸がよくできてるのかな？
でも意識してほぐしたいです
ストレッチ後の呼吸が非常に楽です！
意識すること、継続することで変わってきますよ☺️
かなり痛かったですが確かに呼吸入りやすくなった気がします。継続は力なりなのでがんばります
その通りです☺️頑張って続けた自分に感謝する日が必ずきますよ✨
ヨガをしているのですが、最近呼吸がしにくく悩んでいました💦このマッサージをした後、呼吸のしやすさがまったく違い驚きました🌟定期的に行って呼吸法の改善につなげたいです！
素晴らしい✨効果出てますね🙌✨
少しずつでも続けてみて下さい😊
乳腺も張っていてダブルの痛さでしたが、楽になった気がします。続けてみます！
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください
自分鼻根が低いんですけど、高くできますかね？
呼吸をした時に身体の軽さ変化を感じました❤
一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆
今回の、動画痛いけど、よかったです。首コリ動画も、沢山してますが、私は、背中が痛くてカチカチで、いつも辛いのですが、背中も、楽になりまして、とても、うれしいです。いつも先生ありがとうございます。
効果感じてもらえて良かったです✨😉
その調子で続けてみてください❤️
猫背で肩がガチ2でした。胸みぞおちが痛かったけど1回で肩が楽になって寝れる気がします😴ありがとうございます❤肩と呼吸楽にでもうひとつルーティン続けてみます😊
コメント嬉しいです🥺
いいですね👍その調子で続けていきましょう😉
イタタタ😂😂😂
行きが吸いやすくなりました！巻き肩なので助かります。
良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてくださいね☺️
最初凄い痛かったです😨
やり終わった時は、呼吸しやすくとても楽でした🤗１日のうちでいつすればよいですか？
コメント嬉しいです
🥺いつでもいいので続けてみる事が大事です🔥
全部痛い！！
中から痒くなるwww
ちょーー効く👍
私、痛いの好きかも😂効いている感が心地よくて、動画時間の割に短く感じ、もう終わっちゃうの〜？名残惜しいくらいでした😊息がいっぱい入るようになって満足✨
嬉しいです🥺お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
最近ストレスがすごくて、いつも呼吸が浅いと感じます。
ついでに花粉がまだあるのでしんどいです。脇はいつもやっているのでさほど痛くないですが、胸は痛いです。
でもとても呼吸がしやすくなり、ついでに眠くなってきましたよ。効いてるみたい❤❤
うちやませんせいには感謝しかないです❤❤
嬉しいコメントありがとうございます✨こらからも一緒に続けてみて下さい😊
みぞおちの皮膚をつまむのがめちゃくちゃ痛くて自分の身体なのにびっくりしました。
こんな所つまんだことがなかった。
私は胃腸が弱くて不調になりやすいので、胃にも良さそうだなと思いました。
ちなみに呼吸は3秒しか吸えなかったのに、4秒吸えるようになりました！
素晴らしい動画ありがとうございます❤
その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
1回目で巻き肩が少し治りました！びっくり‼️ありがとう😊ございます
コメント嬉しいです🥺
続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨
@@biyouseitai-uchiyama
胸骨が打撲級に痛くて触れなくなりました。痛みを我慢して続けた方がいいですか？
胸がじゃまします💦😅
激痛やったけど呼吸楽になりました✊ありがとうございました
痛すぎたら少し弱めにやってみてくださいね☺️
最近深呼吸しても空気が入らない感じで苦しくてもしかしたら寝てる間に死ぬんじゃないかって怖く思ってたくらいやったけど
ほんとにちょっと息が吸いやすくなった
是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
骨折した小指骨を動かさず、簡単に出来ました＼(^o^)／🎉😊
先生ありがとうございます🙇♀️
久しぶりに、方がスッキリしました✨ありがとうございます
コメントありがとうございます❤️是非続けてみて下さい☺️小指お大事にね〜
@@biyouseitai-uchiyama
ありがとうございます٩(〃._.〃)ว
初めてやつてスッキリ
みぞおちの下痛すぎて押せないのですが😭
うっちーこんばんは🥰今回のセルフケアは痛かったです😢でも猫背にならないように気をつけて最後まで頑張りました👍うっちーも痛かったですね😭セルフケアを頑張ってる途中でゴールデンサワーのCMが急に始まった😂自立神経の乱れを改善出来るように頑張ります😎
左の肩は回したり動いたけど右は回らなかったので頑張ります(•ᴗ•; )
コメントありがとうございます☺️少しづつでもいいので続けてみてください✨
かなり痛い😢嘘のよう身体全体がかるく成りまし😊
嬉しい変化ですね😊
続けてもらうと今より確実に良くしていけるので、ぜひ継続してみて下さいね🙌✨
素晴らしい✨効果出てますね🙌✨
無理せず少しずつでも続けていきましょう🔥🔥
え？なんかの病気？ってくらい痛い！