Faça essa bebida para emagrecer mais rápido
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- A nutricionista Tatiana Zanin ensina como fazer uma bebida natural que ajuda a acelerar o emagrecimento.
Neste vídeo, além do passo a passo de como fazer e de quando beber, a Tati também ensina porque cada um dos ingredientes, que fazem parte desta receita, são importantes e qual a função de cada um deles.
Espero que goste do vídeo e que experimente a receita, afinal os ingredientes são fáceis de arranjar e a bebida é ótima de beber.
Beber esta bebida torna o emagrecimento mais fácil, mas claro que não se pode esquecer do quão importante é se manter num regime alimentar saudável, porque é uma bebida poderosa, mas você tem que fazer a sua parte.
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Facebook: / tuasaude
Instagram: / tuasaude
Twitter: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
Vim aqui pra perder a barriga e por fim perdi o juízo. Estou apaixonado por essa nutricionista. Que mulher charmosa kkk
Também acho esta Dra um espetaclo.Se ela vivesse em portugal ,iria vesitá la. ABRAÇALA.❤
1 colher de chá verde(200 ml de água morna)
1 maçã cortada em rodelas
1 canela em pau
Acrescentar os 200 ml do chá verde em 800 ml de água,pode ser gelada,temperatura ambiente.
Colocar todos os ingredientes.
Deixar de um dia para o outro na geladeira.
No outro dia acrescentar uma pitada de pimenta caiêna.
Beber até as 14 hrs do mesmo dia,todo o chá.
Obrigada🌸🌸👏👏
Obrigada 🙏
Obrigada, gostei muito bem vou fazer
Pode substituir essa pimenta? Aqui é difícil encontrar?
@@danielematos9828 você acha em lojas de produtos naturais, vende por gramas
As dicas dela já fazem parte da minha vida desde do ano passado e graças a ela melhorei o funcionamento do meu intestino e comecei a tomar mais água e junto veio a mudança na alimentação e resultado foi a perda de peso , amoooo demais essa mulher ❤❤❤❤ ela e maravilhosa e vou acrescentar mais essa dica a minha rotina 😊
Obrigada por todo esse carinho e confiança :) É muito importante pra gente, acredita!
Nossa já vou comprar uma mini garrafa térmica e levar para o trabalho. Amanhã começo a fazer. No meu trabalho tem empório com alguns produtos naturais a granel. Já vou providenciar o chá verde e a canela👏
Tati, seu canal é meu achado deste ano!!! Amooooo!!!
Opa! Vou iniciar hoje! Estou acreditando que vai funcionar. Já me sinto motivada com a convicção com que você fala e explica que a receita parece que já está fazendo efeito rsss. Obrigada! Tati!
Amei, e a pimenta cayena é tudo de bom. Muita gratidão.
Que legal, tudo tem que fazer deita alimentar pra ter um bom resultado, muito bom mesmo.... estou fazendo já pedi 3 quilos
Em qual ritimo vc está fazendo??? Tomando todo dia???
Tati vc é perfeitaaaa,sua energia é incrível 🥰🥰🥰 gratidão
Tati quem tem pressão alta pode usar essa bebida com chá verde ?
Bom dia Tati tudo bem as minhas mão enformiga só a noite, tem algum chá para tomar eu as vezes faço caminhada tbm desde já agradeço 😚
Te achei aqui no TH-cam faz pouco tempo, e estou amando seus vídeos!! Parabéns e o meu obrigada tem me ajudando muito ❤️
Bom dia, cai de paraquedas no seu canal estou amando!!!vou adotar esses Receitas!! Mto bm explicado e contagiante essa energia!! Ganhou uma escrita👍👏🥰
É verdade quem têm pressão alta não pode tomar chá que contém canela,chá verde e gengibre.😉
Tati, pode ser aquele chá verde em pó (japonês), o matcha green tea? Acho que é até de melhor qualidade e tem mais benefícios do que esse normal de folhas…
Também quero saber pois morro na cidade do Chá verde 🍵 aqui no Japão e tem muitoooos tipos 😂que eu particularmente não gosto de nenhum o matcha é o menos ruim
Tati, vc é maravilhosa, muito profissional super alegre e divertida
Vou começar a tomar amanhã, espero quê até 15 dias tenha ótimos resultados
E aí nos conte teve resultado ?
@@flaviaquirina2188 eu tomei por 3 dias seguidos e parei, enjoa muito 😪
A receita começa no minuto 2:46. Obrigada por compartilhar, já tinha feito algo parecido por não conseguir tomar sempre o chá verde. Uso o chá verde com gengibre ou cúrcuma.
Bom acompanhar as explicações desde o início
Amo suas dicas, estou na reeducação alimentar e estou nesse bendito efeito platô 🥺 amanhã já vou fazer esse chá 😍😍😍 Obrigada e parabéns!
Muito obrigada! Depois vem cá contar :)
Vc está tomando? O que está achando?
Olá Tati gostaria de agradecer depois de made 10 anos a única dieta que me fez emagrecer foram a sopa Detox e essa bebida para emagrecer quero agradecer eu não conseguia emagrecer nenhuma grama mas segundos suas dica consegui emagrecer 4 kl em um mês muito obrigada por existir um abraco
Qual é a receita?
Qual sopa detox?
@@docinhoinmemoria9156 É uma sopa c alguns legumes. Faz tudo num dia só e toma por 7 dias. Toma +- 350 grs da sopa p substituir janta. Dp congela restante e todo dia descongela a qtdd q vai se alimentar. Tenta achar no TH-cam dela. Hoje q vi. Se não conseguir me fala q dígito p vc. Mas assistindo é bem mais fácil e gostoso. Ainda tenho q comprar as coisas p fazer. Aprendi tudo hoje.
@@docinhoinmemoria9156 site Tua Saúde c Tatiana Zanin nutricionista. Chá da Tati, sopa Detox da Tati e por aí vai. Né inscrevi no canal, fica mais fácil p pegar as dicas
9ok0
Livra me: Dessa mania de assistir o vídeo e ler os comentários. Ooo my Goodness!!
Já somos duas😂😂
Muito bom! Para quem é hipertenso não é recomendado o uso da pimenta e o consumo do chá a noite
Você é muito simpática e sabe ensinar!Adorei a receita e as explicações.Fiquei fã!!
Dona Tate mi tornei um admirador do trabalho suas esplicacoes sobre tudo obrigado por existir
Pesando 80kg
Meta 57kg
Hoje primeira vez que vi video do cha...
Vou fazer e voltar....
Vou sair procura do cha verde boa qualidade.
Bom dia Tati! Em quatro meses emagreci 11 kg. Amo essa bebida, ela já faz parte da minha rotina. Fico com mais disposição e energia. Simplesmente amo. Obrigada Tati. Beijos
Oii Glaucineia, né passa a melhor marca do chá verde. Urgentemente....😅
Linda e muito simpàtica. Explica tudo muito bem.
Beber por quantos dias seguidos, e repetir com qual intervalo ?
Minha nutri preferida bjinhos de Portugal.
Tirar retenção é diferente de emagrecer. Perder gordura é ingerir menos calorias que o corpo precisa, independente do que você coma.
Vou fazer e volto pra contar..pois estou com dificuldades pra perder peso
Que maravilha!!
Fiquei com uma dúvida... quantas vezes é para tomar na semana??
Muito obrigada e tenham uma boa noite 🌙 🌙
NOSSA QUE MOÇA INTELIGENTE👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ERA EXATAMENTE ESSE CANAL QUE EU BUSCAVA.QUE BOM QUE ENCONTREI .POIS PRECISO EMAGRECER PARA VOLTAR A TRABALHAR.POIS NA MINHA PROFISSÃO ,SER MAGRO ACABA SENDO UMA EXIGÊNCIA.BEIJOS💋🙏🙌👍
Olá, bom dia! Obrigada pelo seu feedback :) Continua desse lado!
Certo, agora queremos a bebida pra depois das 14 tb 😬 eu já fazia essa bebida, mas um pouco diferente: fervo 1 litro d'água com gengibre e a canela em pau, depois desligo o fogo, acrescento 1 colher de chá verde orgânico, aguardo uns 10 minutos e coo. Na hora de beber espremo a metade de 1 limão. Fica mais forte e realmente não é pra todo mundo. Rs. Essa bebida da Tati deve ficar um suquinho bem leve e delicioso. Vou fazer... agora!
Tô gostando dos seus vídeos vou seguir suas dicas tô precisando perder 7 quilos imediatamente.
Vc é ótima pena que não responde as perguntas dos comentários!!!
Paga uma consulta q ela te responde. Saco cheio de gente babaca.... Acha q as pessoas não tem o que fazer... Tá pagando quando pra ela???
Tbm adoro a Tati sempre nos ajudandoooo
Boa noite tudo bem? Parabéns pelo lindo trabalho! Uma dúvida. Posso tomar no momento em que estou fazendo o jejum intermitente? Ou depois que eu quebrar o jejum? Obrigado e parabéns..
Amei me ajudou muito só acrescentei um colher de sobremesa de chia 😋 ficou perfeito Tati errei em acrescentar a semente de chia ??
Tati faz 15 dias que eu te conheci, minha vida mudou totalmente.... incrível...... porque não te conheci antes mulher......bjs vc é D+....
Bom dia Dra mais querida e sábia.
É o meu anjo da guarda 👼
Este é o meu tipo, falta 2kg e não consigo mais. Estou triste, emagreci 33kg, tudo bem por questões de saúde, e auto estima tb. Ultimamente encontrei-a e tenho aprendido muito, será que consigo mandar para o inferno estes 2kg que me atormentam? Não como doces, sou controlada, não tenho compulsão
Acho que ,como é demais talvez.
Chá da Tati
1 colher de sopa de Chá verde (fazer na água morna) em 200 ml de água;
800 ml de água + 200 ml de Chá verde feito com a água morna;
1 maçã 🍎 em rodelas com casca
Espremer 1 limão na maçã para não escurecer;
1 pau de canela;
Colocar na geladeira de 1 dia pro outro;
No dia seguinte acrescentar 1 pimenta caiena;
Obrigada! 🙋♀️
Tati
Amo seus vídeos estou aprendendo muito vc é maravilhosa é difícil alguém explica tudo assim obrigada 😍
Oi tati maravilhoso seu conteudo! Mas tenho uma duvida, sempre que como a maça sinto mais fome! Porque sera que isso acontece?
Muito obrg eu amo suas receitas eu amei esse chá eu gosto muito de chá
Tati, directamente de Portugal, adoro a sua forma divertida de nos orientar na direcção da dieta! Beijinhos e continue a sua maravilhosa missão!
TE encontrei hoje gostei dos seus videos
tenho 43 anos peso 72 kl meu corpo mesomorfo altura um metro e quarenta e tres vou comecar fazer o que vc diz a risca e voltarei toda semana para te falar como estou indo bjs amei seus videos foi o mais cincero que encontrei
Incrível é que todas as outras que ouvimos, têm sempre algo na manga…..um livro um ebook, quase que somos obrigada a comprar
Eu vou começa na próxima semana .
E volto pra conta o que aconteceu
Tati, vou fazer hj e daqui 1 mês volto para falar o resultado.
E aí vc fez?
Dra voce e fantástica...amo seus videos e suas dicas🎉❤
Tati, amo seu jeito de ensinar tudo de tudo e bem explicadinho!! Tenho fibromialgia e já estou na menor pausa, não sou gorda, mas preciso de uma alimentação saudável para pelo menos aliviar minhas dores!! Beijos
Tbm tenho fibromialgia 😬🙄
Tania,para fibromialgia,eu tomei um remédio que chama Pregabalina, estou bem, só uma dica p vc.Deus te abençoe ricamente.Bom dia.
Oiii
Minha querida td bm ?
Posso comer também no dia seguinte os pedaços da maçã?
Amei o vídeo, super show
Adorei o final "sua nutricionista"... kkkkk ... Tá contratada, Tati... ;) Então, já que agora você é minha nutri, tenho uma pergunta: posso usar pimenta preta no lugar da caiena? Estou iniciando meu processo de emagrecimento e usarei o "Chá da Tati/nosso"... rsrsrsrs... em 30 dias volto para contar os resultados... ANSIOSA!!!!!! ;) Beijinhos. (Mari)
Ho minha linda eu já sou magra não quero imagrecer não rsrsrs o meu problema é que tenho refluxo
Quem tem pressão alta pode beber essa bebida da Tati?
nao, cha verde é perigoso
@@Cristian_reverde Obrigada
Meu marido tem pressão alta, toma remédio pra controlar e tb toma chá verde. O segredo está em não abusar. 200 ml por dia do suquinho da Tati não faz mal pra ninguém.
Vc é maravilhosa uma benção em nossas vidas parabéns pelo canal 👏👏👏🥰
Vou começar a beber hoje, aliado a exercícios e alimentação
Eu tbm vou nesse caminho de alimentação exercícios aliados
Olá, doutora faz uma receita de chá assim mas que quem tem hipotiroidismo pode tomar, por favor!!!
Dra. Tomei cortizona, engordei 15k.e não consigo emagrecer.Porque a seguir á segunda dose da vacina. Já á 4 meses que tenho muita tosse. Já fui a todos os médicos em Portugal,e não sabem de onde bem está tosse..Por isso me deram cortizona.. Obrigada... 😘😘😘😘😘😘
Amiga existe um tipo de verme q se instala no pulmão e dá tosse falta de ar entre outros problemas, minha mãe tinha essa tosse, foi qdo um médico pediu o exame e descobriu este tipo de verme no pulmão, fez tratamento e está curada e se livrou dos muitos corticoides, converse com seu médico sobre esta possibilidade, te desejo a cura em nome de Jesus 🙏
Que legal já passei para a minha amiga🤗😀❤
E eu que comecei Hoje essa bebida junto com a sopa de legumes!!! Preciso perder pelo menos a circunferência abdominal em um mês. Vamos ver o resultado.
Pppppp
P
L
Será q qm faz low carb pode comer essa sopa?
Boa tarde como está éu preciso muito dê ajuda meu esposo
Tati eu queria saber se o chá preto também ajuda a emagrecer? Eu já ouvi muitas vezes que o chá preto emagrece, mas também já ouvi que ele faz mal. Eu posso tomar chá preto para me ajudar a emagrecer?
fiz essa bebida e acrescentei gengibre, adoro!
Mais uma receita fazendo a diferença na minha saúde!!! Obrigadaaaaaaaaaaa♥️🌹
Acabei de preparar e amanhã começo a tomar.
Depois vem cá nos contar se gostou :)
Oi Tati, directamente de Angola.
Amo os teus vídeos.
Posso substituir o chá verde por hibisco?
Esse chá pode ser bebido no período de jejum? Ou no jejum só pode o café sem açúcar e água e chá de folhas?
Humm parece muito gostoso mas no verão deve ser melhor .Por valor ensine um chá pra aquecer no inverno queimar calorias e aumentar a imunidade obrigada! Amo seus vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻❤️🌹
MAs esquenta por dentro :) quer saber? Faz quente e me conta
A canela e pimenta acelera o metabolismo aí dá calor principalmente quando se faz exercícios físicos por isso ela tá ensinando mesmo sendo inverno.
Pra quem tem pressão alta pode tomar Dr.
@@TatianaZanin Dr quem tem pressão alta pode tomar ?
@@TatianaZanin Dr. Eu tomo remedio da tiroide eu tirei a minha glândulas eu posso tomar?
Olá Tati, o chá verde dá-me asia... Como posso fazer..!?
O mais importante é que vc encina brincando e anima a gente fazer com o seu carinho
Bom dia querida! Então temos que fazer todos dias, ou eu não entendi, me fala aí, por favor.
Tati pode tomar durante jejum intermitente ?
Tambem fiquei com essa dúvida. Mas acredito que nao.. a maçã tem calorias.. e a agua morna vai ajudar ela a liberar o doce dela..
Na dúvida vou fazer pra depois do jejum.
Não
A pessoa que faz jejum, quando está de jejum pode tomar esse chá ????
Olá, Tati
Então... Meu objetivo não é emagrecer mas só quero diminuir a gordura no centro do abdômen (que é o pior para perder). Como posso tomar esse chá para perder barriga mas SEM perder peso?
Obs: faço atividade física 3x na semana (musculação é dança)
Também gostaria de saber, tenho a mesma pergunta 😊
Muito obrigada Tati gostei muito da receita desse chá vou fazer ❤❤
Tô amando tuas dicas, faço jejum intermitente tô conseguindo emagrecer com esse chá vou conseguir mais rápido. Obrigada.
Bom dia, vc toma ele durante o jejum ou só na janela?
Taty!
Tenho intestino muito preso
Me da uma dica pra intestino preso
Tati, esse chá pode ser tomado durante o jejum intermitente? Ou só depois de abrir a janela? Obrigada!🤩
Essa também é minha duvida.
Minha dúvida também
o q e abri janela no jejum?
Quero saber também
crianca autista com 15 anos pode tomar
Tatiiiii! Tu és tudoooo! Kkkkk hoje ainda não tinha te falado! Vou fazer agora sua linda! Obrigadaaaaaaa! Gratidão!🙏🏼
Esse chá verde com todos esse ingredientes,vale só pra um dia,ou tem que fazer todos os dias?
Estou vindo de um processo de reeducação alimentar com perda de peso de 30 kgs mais esse tal (efeito platô)desanima qualquer um kkkkkk
Agora o ponteiro da balança não desce e nem sobe e esse vídeo veio como uma luva...
Vou hoje mesmo providenciar esse chá maravilhoso
Boa, é isso mesmo :)
@@tuasaude, TATI, acabando essa água posso aproveitar os ingredientes apenas recolocando novo chá? Se posso usar os de saquinhos, qtos sacos pra 1 litro?
Obrigada gente. Valeu
Tati, ja aprendi tanto com você...obrigada ❤
Ah que bom! Ficamos felizes por saber isso :)
Vou fazer assim que eu melhorar do resfriado, já que estou evitando bebidas geladas
Boa, depois conta se gostou :)
Adoro as suas ideias e ainda mais a forma de explicar, super bem disposta! Obrigada 😁🤩
Taty vc da um show de explicação parabéns 👏👏 eu vou fazer
Quantas vezes por semana eu tomo. O chá.
Comecei hoje com a sopa que vc postou e vou acrescentar o chá na minha rotina. Daqui uma semana volto pra contar minha experiência. Obrigada Tati ❤
Oi eai deu certo
Deu ✔️ certo
Oi, boa tarde,adoro suas dicas. Qual marca de seu Chá Verde? Difícil achar de boa qualidade.
Olá Tati! Estou adorando os seus vídeos, só fiquei na dúvida dessa receita, quantas vezes na semana preciso tomar a bebida? Preciso tomar toda no mesmo dia até às 14 h, mas e depois?
Depois só água, toma o chá até às 14 horas pq se tomar a tarde toda, vai ter problema pra dormir.
Gostei ! Obrigada esta me ajudando.
Posso tomar essa bebida durante o jejum intermitente?
Tbm qro saber.
Eu creio que deve ser na hora que sentir fome, pois nos é ensinado assim, quando sentir fome ,devemos beber água ou chá.
Brigada tati..Deus abençoe
Mulher tu é maravilhosa! Tudo maravilhoso. ♡
Oba, que bom ler isso! Obrigada!
Tati quem faz o jejum intermitente, pode beber fazendo o jejum???? Help-me!!!!
Uma dúvida: devo beber esse chá todos os dias? Ou posso intercalar com outros, por exemplo a água com limão de outro vídeo?
Tem sugestão de alguma marca de chá verde?
Adoro o seu jeito de explicar, prática, objetiva... aprendo muito!😻
Mesmo, tal e qual
Verdade amiga ela e ótima
E qual seria uma boa marca???