PROPER RUNNING FORMS| HOW TO INCREASE RUNNING STAMINA& SPEED IN MALAYALAM |EX .COMANDO/ FITS TRAINER

[@SeemasCookingDiary]

"Army " യിൽ പോകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരുപാട് സഹോദരങ്ങൾക്ക് ഉപകരിക്കും ഈ വീഡിയോ.. അവരുടെ സ്വപ്നം സാക്ഷത്കരിക്കാൻ പറ്റട്ടെ.. ഈ ചാനൽ അതിന് സഹായിക്കും.. All the very best bro ❤️👍

[@aromalcs618]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@intexsupreme3371]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@VAMPIREVLOGS]

Atannn power

[@gokulsiva8381]

❤️❤️❤️🇮🇳

[@lispinrajjl308]

🥰

[@pluto3832]

സാറിനെ ഞാൻ ഒരുപാട് ആദരിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ]..കാരണം സത്യം പറയാലോ സാർ ,.. സാറിന്റെ ആദ്യത്തെ ക്ലാസ് ഒക്കെ എനിക്ക് വലിയ ഇൻട്രസ്റ്റ് ഒന്നും തോന്നിയില്ല BUT പിന്നെ പിന്നെ sir പറയുന്ന ഓരോ Trichukal എക്സസൈസ് മെത്തേഡുകളും എന്നും പുലർച്ചെ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി അതോടെ തോറ്റുപോയ പല കാര്യങ്ങളും ജയിക്കില്ല എന്ന് മനസിലുറപ്പിച്ച കാര്യങ്ങളും അവിടെ മുതൽ win cheyan തുടങ്ങി 🏃🏃🏃🏃🏃🏃💪💪💪💪💪💪💪 Thank you sir 🙏🙏🙏🙏🙏 orupad orupaddd🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@athuls7363]

സാറിന്റെ എല്ലാ വീഡിയോ ഞാൻ കാണാറുണ്ട് ആർമി എന്ന് പറഞ്ഞ ഒരു വികാരമാണിത്

[@AndromoneyMalayalam]

100%

[@ssworld3639]

എന്റെ മകന്റെ വലിയൊരു സ്വപ്നം ആണ് മിലിട്ടറി, ഇപ്പോഴേ അതിനുള്ള പ്രയത്‌നം നടക്കുന്നു, ഈ വീഡിയോ ഒരു പാട് ഉപകാരപ്രദ മാകും, thanku

[@anaghappz1717]

Thangalude makante swapnam yatharthyamakatte✨️✨️✨️✨️

[@Athul377]

Daddy Cooollllllll🔥

[@majorvisakhsubramanian6705]

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മകനെ ഒരുപാട് സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. എന്റെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നും ഞാനും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു പക്ഷെ അത് വെറും പ്രതീക്ഷയിൽ കലാശിച്ചിരിക്കുന്നു.😊😊

[@മുനിയാണ്ടികോളനിമുക്ക്]

@@majorvisakhsubramanian6705 😇😇

[@CMHA00005]

@@majorvisakhsubramanian6705 me to

[@jyothishkumarg8272]

സാർ,ഞാൻ ഒരുവിധം ഓടുന്നതാണ്, എന്നാലും ഈ വിഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ചില മിസ്റ്റേക്ക് എനിക്ക് തിരുത്താൻ പറ്റി, സാർ ഒരു ചാനലിലും ഇമ്മാതിരി explanation പറയില്ല, ഇതാണ് ഈ ചാനൽ മറ്റുള്ളതിൽ നിന്നും ഡിഫറെൻറ് ആയി നിക്കുന്നത് രഞ്ജിത് സാർ ഉയിർ, fav channel

[@AnReNFITNESS2020]

Thank u brooo

[@theeternalentertainments]

Perfect fitness and body excercises.
Also best for improving running .

[@vivekchandran5262]

Trusted in you❤️
Renjith sir 🙏❤️🙏

[@pluto3832]

Sirnteee Eee life INDIAN ARMY yilekk samarpichatinnn 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳👍👍👍

[@sreejusreeju1663]

Sir army is my dream.. ❤️💥💥🔥🔥🔥

[@afsarathuzz4752]

Waiting for next video ....⚔️⚔️⚔️💕

[@68_abhishekpv91]

Sir nte video mattu TH-camrs parayunnathinekkalum different aanu kelkkunna aalkk thanne oru confidence kittunnundh sir parayunnadh correct points aanu annanu so ath sir oru cammado ayathukodu allavarkkum vishawasikkam then thanks for the helpful videos

[@rohithrpai424]

ഞാൻ ഈ വീഡിയോ ഇപ്പോഴാണ് കാണുന്നത് ഇത് എനിക്ക് സ്പോർട്സ് ക്യാമ്പിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും 💯❤

[@anandusajeevan2737]

Also add running diet sir.. hope you will add

[@AnReNFITNESS2020]

Coming video yil add cheyam broo

[@kabaddinavodaya2077]

@@AnReNFITNESS2020
Mahesh V
7902937069

[@HR-rw1qk]

Renjithetta ningal verey level aanu. Proud of you..and big salute

[@AnReNFITNESS2020]

Jai hind

[@BLACK_KAKKA]

Abhijith kannur army dream 😘

[@pradeepkannan8474]

Inspiration 💥💥

[@sibinmk8688]

Thanks sir enikk ariyatha krupad karyam koodi manasilakkan enikk sathichu 🙏🙏 thanks you sir

[@sreenandhukp9888]

Military 🇮🇳❤🇮🇳

[@sniperlover9437]

Good video bro plz continue 🔥🔥🔥🔥
Full support

[@arrowgaming3586]

Trusted in you ❤
AROMALB sir

[@F.i.dont.know.why.ajith143]

Super chataa💖💖

[@vineeshv9015]

Very use ful video sir🇮🇳❣️

[@anandhukabaddi6397]

Sir uyireeeeee🤩😘🥰

[@abhiraj9546]

Good lnformation Sir
Abhiraj ov

[@amala3790]

Thank you sir for running information 😊😊☺️

[@amalganesh7123]

Full Support sir iam amal Ganesh frm Kannur Payyanur

[@abhijitha.s17]

Good vedio sir...❤this is verymuch useful in my daily workout

[@allinallmedia5833]

Sire vere level😇🥰

[@jishnu7638]

Thank you sir😍🔥🔥

[@arya.a537]

100% usefull VEDIO (JAI HIND)

[@mysticalkreationz5508]

wow...great info..thank you sir..

[@funplay3727]

Thanks sir💓💓great knowledge

[@relvinjroy4805]

Sir good information 👍🙏 thanks

[@sagars.s6576]

Good presentation broo🔥

[@sharathchandran1430]

Useful video sir👍

[@indianarmycommandos3200]

Thank you sir,,,👍👍👍👌

[@gokulsiva8381]

Bro knock knee oruvitham correct ayi bro ❤️❤️ thanks

[@sadstates9937]

Ente ahraham oru army avanamennann pakshe enik avan pattumenn ariyilla vitil ollavark athinn thalpariyam illa enik evide training cheyan arumilla tha oru preshname olllu chetan engane oro video edupozhum ath noki cheyan pattu mayirikum ☺️

[@snehasabin7983]

Eee video valare useful anu sir🔥🔥🔥

[@vivekchandran5262]

Renjith Sir ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@bichusujin5820]

താങ്ക്സ് jai hind

[@AnReNFITNESS2020]

Jai hind

[@allinallmedia5833]

Adutha video waiting🥳

[@Ajinp-yk6zz]

Ajinphilip thanku master

[@ask-anandhu9915]

Army il kerikkazhinjaal NSG il cheranam ennaanu aagraham 🔥,
Thanku sir❤️

[@adnanak4735]

Thanks you sir 😘😘😘😘

[@srujusrujith6706]

Sir.. 🔥

[@muhammedafnas.v6185]

Poli sir😍

[@DioTraveller]

Thanks for showing the running tips

[@achugireesh7954]

Sir tnx for saying all tips to usss
poli

[@sharinm.s2946]

I am in karnataka

[@ajilalappadajilalappad1891]

😍Thanks Brother😘For your Support😘

[@AnaghasivanShivani]

I love army

[@mr.unknown3518]

Thank u sir💓

[@ababinu1831]

Sir its help full video

[@mktrend]

🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳iam

[@workoutfromhome5837]

Very help full this video

[@ameermuhammed4]

Useful information sir 🥰

[@adhithyan264]

10 thil padikkuna njan ipozhaa vyayamamgal nokkunu 😘

[@shanifshajahan2465]

Thank you sir

[@Dhanyasdiary]

good job bro,....

[@fullentertainmentmusicandv1761]

Superb brother

[@rijazmohammed5884]

Thanks for your tips

[@vivekps1056]

Good information 👍👍

[@athiraappu2375]

Jai hind sir

[@AnReNFITNESS2020]

Jai hind

[@fayadKL10]

Helpfull video 💯

[@akshayjr9542]

Sir.. കൈ വളവ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം.. അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം.. Oru videos ചെയ്യാമോ please sir

[@AnReNFITNESS2020]

K

[@akshayjr9542]

@@AnReNFITNESS2020 🥰

[@SuperAmster_]

It will help me a lot👍

[@ssvlogs1934]

Very good information

[@Manasvt]

1:45 video start

[@jobingeorge6786]

Tanku എന്റെ പേര് അഖിൽ എനിക് വയകര ആഗ്രഹമാണ് ആർമിയിൽ പോകണമെന്ന് thanks
For this vedio

[@nikhilk6514]

Thannxx sir jai hind

[@aswathyk2131]

My dream ❤❤

[@LifeStoryBegins2024]

Jaihind❤

[@AnReNFITNESS2020]

Jai hind

[@ABHIRAJRJ]

Oooww i was waiting waiting waiting.............❤

[@abhinashokvk4813]

Bro shin bone pain povan ullathum verathirikkanum ulla video cheyyooo ellarum chothikkunn

[@abhinashokvk4813]

Aa video cheyithal valiyoru upakaram aayinu

[@AnReNFITNESS2020]

Coming broooo

[@jabbaram727]

Mashy...🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤🍏🍏🍏🍏🍏🍏

[@xavierreji4480]

Supper...

[@abhinashokvk4813]

Running streching video cheyyooo plz

[@AnReNFITNESS2020]

Odanae upload cheyam

[@mohammedsuhail6317]

Athletic body build cheyyan eghaneya workout cheyuende like kohli,srk aghanathe lean body

[@sumasuma1134]

Nice

[@mehrooftp9371]

Super channel bro

[@sanandsuresh6087]

Verryy helpfull video

[@adithyans51]

Sir parikeshaki anthakya chothikya

[@rahulkunjumon226]

Breathe in and breathout running time mouth anoe use cheyunae....athie breathe in matram mouth use cheyoe

[@sarang6533]

Bro. Poliyan. 😎😎😎

[@positivevisualmediamedia6663]

വളരെ നന്ദിയുണ്ട്

[@anurajanu1219]

Chetta ellarum parayunnu vayil koode shwasam eduthal pettannu aayikumennu

[@Supermechanic0]

Hand sweating ellathakkanulla video cheyyamooo sir.

[@gokul4782]

Thak you sir..

[@abduljaleel4391]

Running... Malayalam aadyamayi kaanukayanu... thanks 🙏

[@AnReNFITNESS2020]

Welcome brooo

[@ajinsaji1200]

Tq sir

[@vaishnavappu7201]

Supr video🥰🥰

[@bineshbinzz7986]

Super sir😍😘😘

[@trendsmotivevibes243]

Thank You Sir....

[@sivaprasad847]

Sivaprasad

[@sudeepsajeevan1998]

എനിക്ക് 23 age ഉണ്ട് 96കെജി ഉണ്ട് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 9 min കൊണ്ട് ആണ് 1.5km ഓടുന്നത് oru 200 mtr ഒക്കെ ആകുമ്പോൾ തന്നെ കതച്ചു നിൽക്കും. നേരുത്തേ ഇത്രേം weight നേരുത്തേ ഇല്ലാരുന്നകൊണ്ട് ഇതിനേക്കാളും നല്ലപോലെ ഓടുമാരുന്നു.. ഇനി എങ്ങനെ weight കുറയ്ക്കും

[@3capzzz807]

Hy sir good video

[@muhammedfirosm]

sit vayil koodi swasameduth mookil koodi vidano, atho vayil koodi thanne vidano

[@AnReNFITNESS2020]

Only mouth brooo♥️😘😍

[@camper9898]

Polli sr

[@OO7hit]

Thanks a lot bro