【9割は知らない】足首が硬いとどんどん太って老けます
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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しっかりしゃがめないので日課にして頑張ります
有難うございます〜💖
幼稚園の頃からしゃがんだ時にかかとがつかなかったので挑戦してみたいと思います。ありがとうございます!
僕は、小学生からかかとが着かない人で当たり前と思ってました。メタボなんでチャレンジしてみます!
頑張ってストレッチしてください。応援してます。
私は太ってないけど子供の頃から踵付けられなかったです〜😢体質もあるのかな
太股と上半身、どうやったらそういう風にくっつけることができるんだ?
出きるかな―(笑)頑張ってやってみます❗(笑)ふくらはぎがかたいので....😅💜🥁🐉🎤🎶💞
1個目の動きは前の足と後ろの足どっちが伸びるのが正解ですか??
アジアンスクワットですよね~
これ欧米人はできないらしい
そもそもこの姿勢になれない、
変形性膝関節症で正座すらできません。
痛すぎる
😅