홍혜걸의 굳은땅 #82 "단백질 파우더를 먹자"

나이가 들면 근육이 정말 빠른 속도로 줄어들죠.
그리고 무서운 점은 근육을 늘리기도, 유지하기도 힘들다는 것인데요.
이를 지연시키고 방지해줄, 생명의 기본 성분 중 하나라는 단백질.
단백질 파우더에 대해 알아봅니다.
#홍혜걸 #근감소증 #단백질 파우더
촬영: 강현우 PD
편집: 김싱아 PD
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단백질파우더는 약이 아닌 식품이므로 의사 처방 필요없이 구입가능하며 대부분 안전합니다. 그러나 만성콩팥질환자와 평소 변비가 심한 경우 콩팥에 부담주거나 변비 악화시킬수 있어 주의가 필요합니다.