Татьяна, очень подробный разбор и очень доходчиво обьяснила! Большое спасибо🙏 В своем первом коментарии Я имела в виду именно это: картинку чтобы иметь представление… практически для любого возраста и уровня!!!👍 ЗдОрово!!!! Удачи Вам, жду дальнейших интересных видео !!!!
Здравствуйте)! Татьяна, в очередной раз - спасибо всем, кто делает Ваш канал (все каналы, курсы, уроки). Знакомлюсь со своим телом, вновь учусь ощущать и управлять своим телом. Ощущение, что тело вспоминает само себя. Спасибо). Мне очень нравится учиться у Вас и восстанавливаться следуя Вашим рекомендациям.
Татьяна,добрый день! Как здорово,что нашла этот сайт.Я стала заниматься,у меня опущение шейки сильное,но надеюсь,что упражнения"Кегеля" помогут.Спасибо,что так четко все объясняете
Татьяна, спасибо вам огромное! Прямо заряжаете позитивом! Особенно интересует, как повлиять и на что устремить внимание при разбалансировке вестибулярного аппарата? Стала кружиться голова на качелях и потеря чувства равновесия даже на небольшой высоте. А также стремительно началось ухудшение зрения в 40 лет. Дальнозоркость с ран детства. Астигматизм и амблиопия. Спасибо
Начать с бесплатного Марафона Управляй своим дыханием есть отдельный плейлист на нашем канале, чтобы начать менять биохимические процессы и больше доверять миру
Татьяна, здравствуйте! Большое спасибо! Поясните, пожалуйста, с чего лучше начать? С майской программы по стопам или с бесплатного контента? Вижу, что много есть интересного и полезного. Мне 62 и, как говорят врачи, в соответствии с возрастом...
Татьяна,правильно ли я понимаю,что в повседневном быту дышим спиной, а на выдохе сначала подтягиваем мышци тазового дна и следом все мышцы живота как бы в трубу,в тазовое дно,но не наоборот.Ивыдох без усилия,мягко?Благодарю Вас за очень нужные уроки.
Необычно, доступно и просто здорово!
Благодарю 🤗
Спасибо за полезную информацию. Подозреваю, что для моего организма полно работы!
Благодарю 🤗
Татьяна, очень подробный разбор и очень доходчиво обьяснила! Большое спасибо🙏
В своем первом коментарии Я имела в виду именно это: картинку чтобы иметь представление… практически для любого возраста и уровня!!!👍 ЗдОрово!!!!
Удачи Вам, жду дальнейших интересных видео !!!!
Благодарю 🤗
Как всегда много полезных знаний, очень понятная подача, и просто приятный человек. Благодарю 😊💚🙏
Anna V 🤗
Здравствуйте)! Татьяна, в очередной раз - спасибо всем, кто делает Ваш канал (все каналы, курсы, уроки). Знакомлюсь со своим телом, вновь учусь ощущать и управлять своим телом. Ощущение, что тело вспоминает само себя. Спасибо).
Мне очень нравится учиться у Вас и восстанавливаться следуя Вашим рекомендациям.
Благодарю
Благодарю вас, Татьяна! 🙏👍Нашла у вас много полезной информации для здоровья! Вы просто и доступно обьясняете необъяснимое. Вы молодец! 🤩💗
Благодарю 🤗
Татьяна,добрый день! Как здорово,что нашла этот сайт.Я стала заниматься,у меня опущение шейки сильное,но надеюсь,что упражнения"Кегеля" помогут.Спасибо,что так четко все объясняете
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание эффект будет быстрее 🤗
Огромное спасибо. Выражение "вкусно" это просто супер. Это действительно так, гогда проникаешься в то чему вы нас обучаете.все ясно и понятно!
Благодарю 🤗
Благодарю за вашу работу!!
🤗
Спасибо большое за классную подачу материала!👍
Благодарю 🤗
Огромная БлагоДарность!!!🙏))) Как всегда всё очень вкусно!!!😉😊😊😊
Лия 😉🤗
Спасибо за разбор. Для меня было важным понять, как можно опосредовано подчинить соматике мышцы малого таза.
Благодарю 🤗
КРУТО, НЕТ СЛОВ!! СПАСИБО, БУДУ ПРОБАВАТЬ!
Благодарю 🤗
Благодарю!!!
🤗
Спасибо!! ощущать,а потом управлять!
🤗👌
Большое спасибо!
Светла Димидова 🤗
Татьяна, спасибо вам огромное!
Прямо заряжаете позитивом! Особенно интересует, как повлиять и на что устремить внимание при разбалансировке вестибулярного аппарата? Стала кружиться голова на качелях и потеря чувства равновесия даже на небольшой высоте. А также стремительно началось ухудшение зрения в 40 лет. Дальнозоркость с ран детства. Астигматизм и амблиопия.
Спасибо
Начать с бесплатного Марафона Управляй своим дыханием есть отдельный плейлист на нашем канале, чтобы начать менять биохимические процессы и больше доверять миру
@@tatsianasakharchuk спасибо Вам за ответ. С него и начала...
Еще планирую на курс " тазовое дно..." или рано мне пока?
@@АннА-п1ц6у это больше к вашему внутреннему ощущению, если сомневаетесь- подождите
@@tatsianasakharchuk спасибо, за ваше индивидуальное внимание. А повторы этих курсов будут позже?
Татьяна, здравствуйте! Большое спасибо! Поясните, пожалуйста, с чего лучше начать? С майской программы по стопам или с бесплатного контента? Вижу, что много есть интересного и полезного. Мне 62 и, как говорят врачи, в соответствии с возрастом...
Спасибо большое! Приступаю к новому курсу!🙂
👍🤗
Благодарю
Milo Miro 🤗
Татьяна,правильно ли я понимаю,что в повседневном быту дышим спиной, а на выдохе сначала подтягиваем мышци тазового дна и следом все мышцы живота как бы в трубу,в тазовое дно,но не наоборот.Ивыдох без усилия,мягко?Благодарю Вас за очень нужные уроки.
Не подтягиваем/сокращаем специально мышцы тазового дна, наоборот учимся их расслаблять при сокращении мышц живота
@@tatsianasakharchuk Спасибо запомощь.
Sposibo
🤗
Татьяна, подтягивается ли внутренняя поверхность бедра после прохождения этого курса?
Светлана Вирячева она подтянуться при балансе приводящих и отводящих групп мышц, а также свободным тканям в области паха
Оставьте ссылку на курс.🤗🌸🍀
Ссылка на курс в описании этого видео www.smts.by/e/97062-tazovoe-dno-emotsii-i-ne-tolko
🙏🙏🙏
😉Желаю успехов в освоении собственного тела.
Здравствуйте. А как вы относитесь к йоге? Там тоже есть работа с тазовым дном - бандхи, втягивания живота, наули крия и т.д.
Алекс Ант Если с каждым разом ваше управление и ощущения этой группой мышц улучшаются благодаря практике йоги отлично
Какой аккуратный ответ))
Если осваиваешь тело и работаешь с чувствительностью,
то параллельные пара тренировок в неделю,просто на мышцы,
помешают процессу? Спасибо
Нет, просто тренировки в привычном формате это больше для мышц
Тяжело усваевается
Бейте информацию на части и тестируйте🤗
18-21 минута. Как почувствовать мышцы тазового дна при дыхании👍👍
Сначала попробуйте их сократить без включения других мышц, можно положить руку на промежность