Катя,добрый день!Боььшое Вам спасибо за Ваш труд, Ваши видео! Смотрю и слушаю Вас и постепенно внедряю сыроедение в свою жизнь. Ваши видео одни из самых лучших на тему сыроедения
менять среду и образ жизни на более здоровое и натуральное, создавать новые взаимосвязи в мозгу, привычки например гулять на природе, купаться, ездить на велосипеде и при этом натурально питаться, то есть переходить на светлую сторону 😊
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina мне сложно сыроедить в привычном образе жизни, поэтому иногда я включаю для себя "программу здоровье" куда входит то как я провожу время и какую информацию потребляю и одно помогает другому
Подберите нужный режим на блендере, чтобы он не в "муку" молол; и сами поэкспериментируйте с добавлением жидких и твердых ингредиентов, чтобы смузи был похож на кашу, которую можно пожевать.
Ну , блин , Катя , Приятно повеселили !!!! Смотрю в конце как вы в магазине продукты в тележку кладёте и у меня в голове : вопросы , вопросы ...... И тут -- финал . У меня на лице Улыбка и Хорошее настроение на вечер !!!! Вы --- Умничка !!
Правда! Плюс минус… я а 50 лет перешла на СЕ и избавилась от двух супер проблем которые» неизлечимы» почти типа( врачи вещают…) сейчас мне 58 хочу вернутся, ибо по определенным обстоятельствам отошла тогда.((
Благодарю Вас за это видео!!!! Особенно за интересные мотивации и аналогии для сыроедения!!! Мне понравились Ваши удобные советы, никакой категоричности. Буду опираться на положителные мотивации, такие ,как удовольствие от еды. Еще раз благодарю!!!! Будьте здоровы всегда !!!!
Здравствуйте! Екатерина. Рад вас видеть ❤ Я пробывал перейти на СЕ два раза в 2016 и 2023 годах. В прошлом году 5 месяцев был на 95% СЕ, но что-то пошло не так. Следующая поПЫТКА 😂 не знаю когда будет. У меня зависимость от мучного и я не могу пока с ней справляться 😊. Блендер не покупал хороший, нет возможности . Попал в крупную яму долгов😢. Вы отлично выглядите! БлагоДарю 🙏 вас за все! Желаю счастья❤
Из книги Виктории Бутенко, по отзывам людей, употребление в день 1 литра зелёного коктейля в день, через 2-3 недели автоматом отпадает тяга к нездоровой пище и перееданию.Пробуйте
И еще!!! Буквально на днях наткнулась😃👍🏻 прочитала ...познакомилась с удовольствием с классиками диктологами натуропатами м. Бирхер- Беннер, У. Говард Хей, М. Герзон, к. Ниши. Об их исследованиях и достижениях..о пользе раст.питания. Вспомнила и знакомых ранее Шелтона и Брегга. Думаю..каждый может почерпнуть себе подходящее.
Постепенно с детьми смотрим/слушаем о сыроедении. Мы постепенно меняем рацион. Им это интересно, младший сегодня сказал, что к 12г (сейчас ему почти 10л) будет на сыроедении, это очень вкусно. Сегодня мы посмотрели ваше видео, где рассказывали о своём любимом салате со свёклой. Сделали и оказалось очень вкусно. Старший сын сказал, а что это мы раньше не делали такой салат. Позже взял лист нори и завернул в него этот салат. И был в восторге. В общем, пока если хотят мясо, я готовлю, едим по чуть чуть. Но пока готовила мясо почему то всё начали шикать и говорить, что оно воняет. Хотя мясо свежее. В общем пока ещё не перешли, но думаю, это прям наше наше питание в будущем
Да, сыроедение классная вещь, моя мечта, думаю, что когда ни будь решусь. Кстати, те кому не хочется готовить, переходить на фрукторианство, самое большое, что от вас потребуется помыть и почистить от шурки.
Решайтесь. Но сразу хочу сказать, что вряд ли обойдется без готовки. Лично я ни одного чистого фрукторианца на долгосроке не встречала 🤷 (в отличие от обычных сыроедов)
Я все больше дружу с дикороссами. Они у меня присутствуют в еде каждый день. Лес рядом и там весной иголочки елки..сейчас иван- чай...кислица...итд Раз в неделю едем к друзьям за снытью..одуваниками...клевером..тысячелистниеом..мышинным горошком..перебираю и в холодильник на нижнюю полку. Отлично храняться.💚
Здравствуйте, Катя ❤ А я быстро ушла от блендера, поняв, что лен и зеленая гречка не для меня, а фрукты вкуснее есть цельными. Из кухонных приборов неизменной и постоянно используемой у меня осталась только цитрусовая соковыжималка 🍊
@@Siroedenie_so_smislom_KaterinaЯ не считаю, что нам нужны дополнительные жиры. Все, что есть во фруктах - нам достаточно. Можно более жирные плоды выбирать, например, авокадо. По моим ощущениям, жир организм сам достаточно синтезирует. У меня от природы очень жирная кожа, и даже убрав жиры из рациона, кожа продолжает выделять жир, это мои личные наблюдения и выводы.
А, ну хорошо, каждому свое. А мне вот семена очень заходят. Лен, конопля. Тем более,что там Омега3, а в авокадо все же мононенасыщенные жирные кислоты. Но я согласна, что микрофлора способна и жирами нас снабжать, если она развита.
Здравствуйте Екатерина! 9. Решили начать так начинайте - означает введение в своё питание как можно больше для каждого сырых овощей и фруктов, салатов, смузи. Достигая т.о. перевеса сырого над варёным. Для начала хотя бы 50/50 по весу/объему. А дальше больше.
Мне посоветовали избавиться от псориаза и псориатического артрита сыроедением, проголодал 21 день по Оганян , уже вторую неделю сыроед пока результата нет вообще!! Думаю через сколько наступит положительный результат??? Есть тут кто избавился от таких болячек как у меня сыроедением???? Расскажите мне очень интересно 🧐
Мир Вам. Аминь. Посылаю Вам Всем свой Божественный Свет Любви, желаю чтобы все жаждущие и алчущие, насытились, удовлетворились и обрели Жизнь Вечную и на Земле, как на Небе. Аминь. Храни Вас Господь. Аминь. 🤍🕊🤍
Очень интересное видео). Благодарю вас). У меня есть зацепка или оправдание , что я хочу есть вместе с мужем. А он ест всё. Я ем много свежего, но один или два раза в день ем варенку. Ещё есть зацепка....мне очень нравится есть салат из помидоров с хлебом. Хоть я сейчас понимаю что хлеб это тяжёлый продукт. И он мне даже мешает . ) Думаю что ваше видео поможет мне.)
Екатерина, благодарю за видео! Для меня они созерцание красоты,творчества, как и сами блюда, а самое важное получение нужной информации. СНИМАЙТЕ ЧАШЕ ВИДЕО🙏
Кстати начала смотреть ваше видео поедая роскошный зеленый салат с дикоросами...немного огурцы и помидора с сельдереем. Мммм. Сейчас перехожу на салаты..👍🏻т к раньше просто нарезала овощи.
А как же в одной тарелке должны быть БЖУ??? А где же у вас полезные жиры? И человек должен жевать, а не пить пюрешки. Не всем полезно есть сырые протертые овощи
Катерина, хороший блендер и соковыжималка, это мои лучшие инвестиции в здоровье. Хотя если бы мне нужно было выбирать один из двух приборов, я решила бы однозначно в пользу соковыжемалки. А также дигедратор помог мне больше есть живой пищи. Раньше я часто делала в нем хлебцы, теперь потребность заменять хлеб отпала. Жду с нетерпением нашей совместной работы в августе ❤
Добрый день,Екатерина! Спасибо большое за вашу работу, такое классное видео, очень нужное тем кто новенький в наших с Вами рядах) мне было очень интересно! Ваша подготовка и подача как всегда 🔝!!! Юмор в конце бесподобен)) Как раз на злобу дня тем кто всё ещё мимо спокойно не может пройти , думаю в начале ликовали: «А я ж говорил(а) что это постановка и ест традиционно!!!» Вообщем я улыбнулась)) Думаю Ай да Екатерина!))) спасибо! Желаю доброго дня,отличных новых роликов и много клиентов! Надолго не оставляйте нас подписчиков тут) скучаем и ждём ❤️
Я в восторге от этого ролика. Спасибо большое. От 100% сыроедения меня останавливает тот факт, что у сыроедов даже с большим стажем присутствует дефицит жировой ткани. Мечтаю сыроедить на 70-80%
Спасибо Вам большое за просмотр и отклик! На мой взгляд, сыроедить на 70-80% - это вообще очень просто. Я честно говоря, даже не понимаю, почему большинство так не питается. Да, вот 100% сыроедение требует уже несколько больших усилий😏 А вот интересно, а зачем Вам жировая ткань?😁
Катюша, благодарю за ваш труд, за вдохновение, вы побуждаете меня исследовать новые сыроедные блюда и расширять свое меню. Радуюсь, что и муж постепенно переходит на бОльшее количество сырых продуктов, когда он обедает на работе ему все заглядывают в тарелку и удивляются разным салатам каждый день, оригинальным заправкам к ним и такому маленькому количеству вареной пищи. Я все думаю, "для чего же мне сыроедение?" и поняла, что хочу долгой жизни в которой я постоянно развиваюсь и обретаю множество навыков, мир такой огромный и интересный хочется многое вместить в этом воплощении.
Таня, добрый день! Про мужа порадовали! Какой он у Вас молодец 👌 Моему мужу, кстати, тоже всегда сотрудники в тарелку заглядывали😁 Про максимальное развитие в этом воплощении полностью согласна! Когда, если не сейчас?😏
Здравствуйте Катя!😊☀️ Новое видео- приятный сюрприз! Хорошие советы. Я двигаюсь вперёд и наблюдаю с интересом как меняется мое питание, Да.👍🏻.осознаю что постепенность...любовь к изобретению нового здорового...покупка овощей и фруктов....добыча и разбор дикоросов...поиск и принятие новой информации по сыроедению...красота исполнения...фото...наслаждение этой едой... планирование еды на завтра...итд положительно присутствует в моем движении. Все правда👍🏻❤спасибо!!!
А я уж начал приглядываться, что Вы такое покупаете в супермаркете 😅 Екатерин, а Вы придерживаетесь раздельного питания: белки в один приём пищи, углеводы в другой приём пищи, жиры в третий... или к примеру: кислые фрукты едите отдельно от сладких фруктов? Читаю как раз "Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание" Герберта Шелтона. Смотрю на рецепты сыроедческие рецепты и вижу, что там нарушается этот принцип.
Добрый день, спасибо Вам большое за видео! Скажите, пожалуйста, на сыроедении для оттока желчи что будет способствовать, какие продукты? Необходимо что-то из жиров?
Одилия, так на сыроедедении огромное количество продуктов для оттока желчи. Лук, чеснок, большая часть зелени, разные корнеплоды и пр. Что касается жиров, то их получаем из семян (лен, кунжут, конопля, чиа, подсолнечник и пр.) и авокадо. Орехи тоже, но это уже более тяжелый вариант.
@@НаташаНикова достаточно 1-2 часа , 2 часа в идеале шоб большая часть слизи вышла , промываешь ,мелешь , и по вкусу дальше , я люблю с тахиинной пастой + перец и паприка
Екатерина, хотела выразить вам свою благодарность за такие классные рецепты. Я уже 5 лет на сыроедении. Мне, порядком, все мои салаты уже поднадоели. А на вашем телеграм-канале я нашла столько новых идей. Супер! А главное - они вкусные. Я уже многое из сыроедческой кухни пробовала, мне не заходит, вот именно сложные блюда. А вот ваш зимный салат и винегрет плюс все виды смузи - прям вскусно🤩...я уже 2 недели все подряд пробую))) И мне заходит на ура! Спасибо вам за ваш труд🥰
Евгения, спасибо Вам огромное за то, что Вы это отметили! Да, я стараюсь, чтобы рецепты были не только полезными, но и вкусными. А еще и не слишком замороченными😅. Я рада, что Вы оценили🤝❤️😁
Ксения, это смотря что есть на традиционном питании. Если одними макаронами питаться, то при переходе на СЕ, получится дороже😁 Но в нашей семье, наоборот, СЕ получается вполне экономичным. Хотя мы ни в чем себе не отказываем. Самое сложное, думаю, это когда один член семьи на СЕ, а другие остались на традиционном питании. Вот тут расходы увеличатся. Потому что разнобой получается...
После двух месяцев сыроедения у меня случился гипертонический криз, давление 190 на 40 и сильно болел затылок. А раньше такого небыло, я не знал что такое давление
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Конечно не на одних, но база была на них. Нормально сейчас добавляю всего. Варёнку начинаю добавлять пищеварение встаёт.
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Зимой раз в 2 недели по-большому пучку с литровую банку покупаю на базе. Сейчас благо у нас всё пошло на даче она и спасает.
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina личные ощущения - это прекрасно.)) Но хочется каких то более научных терминов для понимания. Вот я, например, ем 2 раза в день, почти. Первый прием пищи только свежие фрукты, а второй прием - много салата и вареная каша с хлебом домашним. Какой тут процент вареной еды получается - по личным ощущениям? ))
@Misha_Mihailov Я не ушла от ответа. Просто не поняла, что Вы простите именно меня определить Ваш % вареной еды. Я не видела Ваших порций, но навскидку сказала бы, что это как раз 30%. Если бы я понаблюдала с недельку, как Вы питаетесь, то сказала бы точнее. Хотя и не понимаю, зачем...
Катерина добрый вечер. Подскажите пожалуйста правда ли что, после того как человек долгое время питается сырой пищей, а потом начинает есть традиционную, он очень быстро поправляется? 🤔
Да мощная мотивация- энергия...легкость движений...хороший сон ...вкусная еда..доброе настроение.
Катя,добрый день!Боььшое Вам спасибо за Ваш труд, Ваши видео! Смотрю и слушаю Вас и постепенно внедряю сыроедение в свою жизнь. Ваши видео одни из самых лучших на тему сыроедения
Ольга, спасибо Вам огромное! Рада, что Вам нравятся мои видео!🙏🙂🙏
менять среду и образ жизни на более здоровое и натуральное, создавать новые взаимосвязи в мозгу, привычки
например гулять на природе, купаться, ездить на велосипеде и при этом натурально питаться, то есть переходить на светлую сторону 😊
Совершенно верно!! Хотя, мне кажется, это будет естественным следствием сыроедения!😁🍀🍀🍀
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina мне сложно сыроедить в привычном образе жизни, поэтому иногда я включаю для себя "программу здоровье" куда входит то как я провожу время и какую информацию потребляю и одно помогает другому
А, понятно! Хороший способ 👌😁
Спасибо вам за вас труд я уже год се у меня нету единомышленников но больше плюсов чем минусов спасибо за мотивацию❤❤❤❤❤
Год на сыроедедении - это уже отличное достижение! Удачи Вам!🤝😁
Купил себе мощный блендер, но не пользуюсь им совсем. Хочется жевать, а не пить еду.😊
Подберите нужный режим на блендере, чтобы он не в "муку" молол; и сами поэкспериментируйте с добавлением жидких и твердых ингредиентов, чтобы смузи был похож на кашу, которую можно пожевать.
Ха-ха! Я никогда не пью смузи. Ем только ложкой и всегда туда добавляю что-то на пожевать!😏
Ну , блин , Катя , Приятно повеселили !!!! Смотрю в конце как вы в магазине продукты в тележку кладёте и у меня в голове : вопросы , вопросы ...... И тут -- финал . У меня на лице Улыбка и Хорошее настроение на вечер !!!! Вы --- Умничка !!
Спасибо Вам, что досмотрели до конца и оценили юмор! Вот ради такой реакции я и старалась😅😅😅
А я хотела спросить, что покупает сыроед в магазине в упаковках?🤣😂
@Lyuda314 На то и рассчитывала))
Спасибо большое, Катерина, за такие замечательные советы. Очень кстати, как раз сейчас перехожу на видовое питание. Всё по делу и толково!❤
Лариса, спасибо Вам за отклик! Очень рада, что видео понравилось!
Не знаю насколько это правда, слышала что пол года сыроедения вылечиваются все хронические болезни.
Ульяна, это уж слишком утрировано. Не все и необязательно через полгода😁
Правда! Плюс минус… я а 50 лет перешла на СЕ и избавилась от двух супер проблем которые» неизлечимы» почти типа( врачи вещают…) сейчас мне 58 хочу вернутся, ибо по определенным обстоятельствам отошла тогда.((
Благодарю Вас за это видео!!!!
Особенно за интересные мотивации и аналогии для сыроедения!!!
Мне понравились Ваши удобные советы, никакой категоричности. Буду опираться на положителные мотивации, такие ,как удовольствие от еды.
Еще раз благодарю!!!!
Будьте здоровы всегда !!!!
Спасибо большое! Рада, что понравилось!🙏❤️
Благодарю❤ Какой приятный голос
Алина, правда? 🙏 А мне он кажется каким-то не таким😁😁😁
Здравствуйте! Екатерина.
Рад вас видеть ❤
Я пробывал перейти на СЕ два раза в 2016 и 2023 годах. В прошлом году 5 месяцев был на 95% СЕ, но что-то пошло не так. Следующая поПЫТКА 😂 не знаю когда будет. У меня зависимость от мучного и я не могу пока с ней справляться 😊. Блендер не покупал хороший, нет возможности . Попал в крупную яму долгов😢. Вы отлично выглядите!
БлагоДарю 🙏 вас за все! Желаю счастья❤
Олег, очень рада Вас видеть! Спасибо, что продолжаете меня смотреть и поддерживать!🙏🙏🙏😁
Слышали про диету на крахмалах от Макдугала? Возможно это лучшее, что есть для постепенного перехода.
Из книги Виктории Бутенко, по отзывам людей, употребление в день 1 литра зелёного коктейля в день, через 2-3 недели автоматом отпадает тяга к нездоровой пище и перееданию.Пробуйте
@@Елена-ь9ъ4я благодарю 🙏
@@Misha_Mihailov нет
И еще!!! Буквально на днях наткнулась😃👍🏻 прочитала ...познакомилась с удовольствием с классиками диктологами натуропатами м. Бирхер- Беннер, У. Говард Хей, М. Герзон, к. Ниши.
Об их исследованиях и достижениях..о пользе раст.питания.
Вспомнила и знакомых ранее Шелтона и Брегга.
Думаю..каждый может почерпнуть себе подходящее.
Последние кадры👍🏻😃💗
Я кстати..почти не захожу в др многочисленные отделы магазинах..кроме овощей и фруктов. Так интересно!!!
Туда можно на экскурсию сходить, поудивляться😁
👍🏻
Постепенно с детьми смотрим/слушаем о сыроедении. Мы постепенно меняем рацион. Им это интересно, младший сегодня сказал, что к 12г (сейчас ему почти 10л) будет на сыроедении, это очень вкусно. Сегодня мы посмотрели ваше видео, где рассказывали о своём любимом салате со свёклой. Сделали и оказалось очень вкусно. Старший сын сказал, а что это мы раньше не делали такой салат. Позже взял лист нори и завернул в него этот салат. И был в восторге. В общем, пока если хотят мясо, я готовлю, едим по чуть чуть. Но пока готовила мясо почему то всё начали шикать и говорить, что оно воняет. Хотя мясо свежее. В общем пока ещё не перешли, но думаю, это прям наше наше питание в будущем
Напомните пожалуйста, в каком видео есть рецепт салата со свеклой❤
У меня в ТГ есть рецепты со свеклой)
А, поняла. Наверное это о том видео, где я рассказываю о том, как делаю свой ежедневный салат😁. А туда как раз часто кладу свеклу
Надя, как здорово, что у Вас такие осознанные дети! К 12 г на сыроедение? Супер! Надеюсь, Вы его только в этом поддержите!💪😁
Блендер у меня не самый мощный...от комбайна.
Он справляется пока с работой. Есть и др измельчители..всеми пользуюсь.
Вы такая худенькая!
Все сыроеды такие?
У Вас очень грамотная приятная речь, отличный телеграмм - канал. Будем дружить
Давайте дружить!🤝 🙂 А я вот не считаю себя сильно худенькой😁 А муж у меня, кстати, довольно крепкий. Хоть и питается так же, как я😏
Да, сыроедение классная вещь, моя мечта, думаю, что когда ни будь решусь.
Кстати, те кому не хочется готовить, переходить на фрукторианство, самое большое, что от вас потребуется помыть и почистить от шурки.
Решайтесь. Но сразу хочу сказать, что вряд ли обойдется без готовки. Лично я ни одного чистого фрукторианца на долгосроке не встречала 🤷 (в отличие от обычных сыроедов)
Я все больше дружу с дикороссами. Они у меня присутствуют в еде каждый день. Лес рядом и там весной иголочки елки..сейчас иван- чай...кислица...итд
Раз в неделю едем к друзьям за снытью..одуваниками...клевером..тысячелистниеом..мышинным горошком..перебираю и в холодильник на нижнюю полку. Отлично храняться.💚
Барбара, класс! Рада, что Вы подружились с дикоросами! Это же целый мир. Теперь голодным точно не останешься 😏😁
👍🏻👍🏻👍🏻💚💚💚😊
А зимой?
Здравствуйте, Катя ❤ А я быстро ушла от блендера, поняв, что лен и зеленая гречка не для меня, а фрукты вкуснее есть цельными.
Из кухонных приборов неизменной и постоянно используемой у меня осталась только цитрусовая соковыжималка 🍊
Валентина, а откуда жиры получаете? Растительное молочко?🙂
@@Siroedenie_so_smislom_KaterinaЯ не считаю, что нам нужны дополнительные жиры. Все, что есть во фруктах - нам достаточно. Можно более жирные плоды выбирать, например, авокадо.
По моим ощущениям, жир организм сам достаточно синтезирует. У меня от природы очень жирная кожа, и даже убрав жиры из рациона, кожа продолжает выделять жир, это мои личные наблюдения и выводы.
А, ну хорошо, каждому свое. А мне вот семена очень заходят. Лен, конопля. Тем более,что там Омега3, а в авокадо все же мононенасыщенные жирные кислоты.
Но я согласна, что микрофлора способна и жирами нас снабжать, если она развита.
Почему воспаляется поджелудочная после 2недель сироедения спасибо
А какие симптомы при этом? Как поняли, что это поджелудочная?
Помните про процессы очищения и регенерации организма в процессе сыроедения, это надо переждать
наверное стоит переходить постепенно очень
Я уже вроде бы отвечала Вам на этот вопрос под другими видео... Если хотите, напишите мне в ТГ
Концовка❤❤❤
Аня, рада, что понравилось!😁
Здравствуйте Екатерина!
9. Решили начать так начинайте - означает введение в своё питание как можно больше для каждого сырых овощей и фруктов, салатов, смузи. Достигая т.о. перевеса сырого над варёным. Для начала хотя бы 50/50 по весу/объему. А дальше больше.
Игорь, спасибо за добавление! Полностью согласна!🙂🙏
Мне посоветовали избавиться от псориаза и псориатического артрита сыроедением, проголодал 21 день по Оганян , уже вторую неделю сыроед пока результата нет вообще!! Думаю через сколько наступит положительный результат??? Есть тут кто избавился от таких болячек как у меня сыроедением???? Расскажите мне очень интересно 🧐
Смотря как Вы сыроедите. Сыроедение тоже разное бывает🤷
Да как много зелени , фрукты овощи орехи лук чеснок и тд всё сырое
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina уже третья неделя как я на сыроедение но пока нет никаких результатов 😢
Напишите мне в ТГ в личку. И прям подробно опишите, что Вы ели последние 2 дня.
Мир Вам. Аминь.
Посылаю Вам Всем свой Божественный Свет Любви, желаю чтобы все жаждущие и алчущие, насытились, удовлетворились и обрели Жизнь Вечную и на Земле, как на Небе. Аминь.
Храни Вас Господь. Аминь.
🤍🕊🤍
Очень интересное видео).
Благодарю вас).
У меня есть зацепка или оправдание , что я хочу есть вместе с мужем. А он ест всё. Я ем много свежего, но один или два раза в день ем варенку.
Ещё есть зацепка....мне очень нравится есть салат из помидоров с хлебом. Хоть я сейчас понимаю что хлеб это тяжёлый продукт. И он мне даже мешает . )
Думаю что ваше видео поможет мне.)
Лиля, спасибо тебе, что делишься!🤝😁
Добрый день, подскажите, пожалуйста, модель используемого блендера, чтобы и семечки обрабатывать можно было.
У меня блендер Biolomix T5200. Но если Вы хотите перемалывать семена без воды, то к нему надо дозаказать стакан для сыпучих продуктов.
Даа..мне часто говорят..у тебя сила воли..а я так не могу.
Екатерина, благодарю за видео! Для меня они созерцание красоты,творчества, как и сами блюда, а самое важное получение нужной информации. СНИМАЙТЕ ЧАШЕ ВИДЕО🙏
Ульяна, спасибо тебе! ❤️❤️❤️😁
Кстати начала смотреть ваше видео поедая роскошный зеленый салат с дикоросами...немного огурцы и помидора с сельдереем. Мммм.
Сейчас перехожу на салаты..👍🏻т к раньше просто нарезала овощи.
Барбара, согласитесь с салатами-то поинтереснее будет?😏
Да согласна! 😊И дикоросы удобно есть💚
Ок 🙆♂️
А как же в одной тарелке должны быть БЖУ??? А где же у вас полезные жиры? И человек должен жевать, а не пить пюрешки. Не всем полезно есть сырые протертые овощи
Спасибо за комментарий.Пюрешки я и не ем. Сыроедные кашки из семян это не пюрешки. Будьте внимательны, прежде чем критиковать.
Благодаря блендеру на сыроедении уже 4 месяца! Голодной себя не чувствую))
Супер! Мой путь сыроедения тоже начался с покупки блендера!😁👌
Супер!!! ❤ Отличное видео получилось!🎉 Благодарю, Катюня! 😊
Светлана, спасибо огромное за поддержку!😁
Катерина, хороший блендер и соковыжималка, это мои лучшие инвестиции в здоровье. Хотя если бы мне нужно было выбирать один из двух приборов, я решила бы однозначно в пользу соковыжемалки. А также дигедратор помог мне больше есть живой пищи. Раньше я часто делала в нем хлебцы, теперь потребность заменять хлеб отпала. Жду с нетерпением нашей совместной работы в августе ❤
Спасибо, Татьяна, что поделились! С удовольствием пообщаюсь с Вами в августе! До встречи 🤝🙂❤️
Добрый день,Екатерина! Спасибо большое за вашу работу, такое классное видео, очень нужное тем кто новенький в наших с Вами рядах) мне было очень интересно! Ваша подготовка и подача как всегда 🔝!!! Юмор в конце бесподобен)) Как раз на злобу дня тем кто всё ещё мимо спокойно не может пройти , думаю в начале ликовали: «А я ж говорил(а) что это постановка и ест традиционно!!!»
Вообщем я улыбнулась))
Думаю Ай да Екатерина!)))
спасибо!
Желаю доброго дня,отличных новых роликов и много клиентов!
Надолго не оставляйте нас подписчиков тут)
скучаем и ждём ❤️
Кристина, спасибо Вам большое, что смотрите и поддерживаете! Рада, что оценили юмор. Это как раз для тех, кто досмотрел до конца😏🔥😁
Как же интересно, готовка на сыроедении самая приятная и творческая, но я ухожу с этого питания иногда
Главное, что Вы опять к нему возвращаетесь😏
Я в восторге от этого ролика. Спасибо большое. От 100% сыроедения меня останавливает тот факт, что у сыроедов даже с большим стажем присутствует дефицит жировой ткани. Мечтаю сыроедить на 70-80%
Спасибо Вам большое за просмотр и отклик!
На мой взгляд, сыроедить на 70-80% - это вообще очень просто. Я честно говоря, даже не понимаю, почему большинство так не питается.
Да, вот 100% сыроедение требует уже несколько больших усилий😏
А вот интересно, а зачем Вам жировая ткань?😁
Убрала намеренно все жиры (авокадо, орехи и масла)из своего рациона. Рада переменам в своей фигуре, минус 6 кг.
бедный ослик
Да уж!😏
Катюша, благодарю за ваш труд, за вдохновение, вы побуждаете меня исследовать новые сыроедные блюда и расширять свое меню. Радуюсь, что и муж постепенно переходит на бОльшее количество сырых продуктов, когда он обедает на работе ему все заглядывают в тарелку и удивляются разным салатам каждый день, оригинальным заправкам к ним и такому маленькому количеству вареной пищи. Я все думаю, "для чего же мне сыроедение?" и поняла, что хочу долгой жизни в которой я постоянно развиваюсь и обретаю множество навыков, мир такой огромный и интересный хочется многое вместить в этом воплощении.
Таня, добрый день! Про мужа порадовали! Какой он у Вас молодец 👌 Моему мужу, кстати, тоже всегда сотрудники в тарелку заглядывали😁
Про максимальное развитие в этом воплощении полностью согласна! Когда, если не сейчас?😏
А я одно очень люблю готовить🤗 Даже больше чем есть🤣
А что больше всего любите готовить?
Здравствуйте Катя!😊☀️
Новое видео- приятный сюрприз! Хорошие советы.
Я двигаюсь вперёд и наблюдаю с интересом как меняется мое питание,
Да.👍🏻.осознаю что постепенность...любовь к изобретению нового здорового...покупка овощей и фруктов....добыча и разбор дикоросов...поиск и принятие новой информации по сыроедению...красота исполнения...фото...наслаждение этой едой... планирование еды на завтра...итд положительно присутствует в моем движении. Все правда👍🏻❤спасибо!!!
Барбара, очень Вам рада!😁❤️🤝
💗🙌
Катерина, добрый день! Всегда отдыхаю на ваших видео😊, такая картинка гармоничная и тема❤
Ира, спасибо. Я тоже люблю смотреть "комфортные" видео. Наверное поэтому и сама стараюсь такие делать)
Отличное видео, спасибо! Во всём нужна сила воли и самодисциплина.
Всем здоровья, любви и удачи! 🍉🍋🍒
Спасибо большое, , Николай!🤝🙂
А я уж начал приглядываться, что Вы такое покупаете в супермаркете 😅
Екатерин, а Вы придерживаетесь раздельного питания: белки в один приём пищи, углеводы в другой приём пищи, жиры в третий... или к примеру: кислые фрукты едите отдельно от сладких фруктов? Читаю как раз "Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание" Герберта Шелтона. Смотрю на рецепты сыроедческие рецепты и вижу, что там нарушается этот принцип.
Владимир, спасибо за вопрос! Нет, раздельного питания не придерживаюсь😁😏
Добрый день, спасибо Вам большое за видео! Скажите, пожалуйста, на сыроедении для оттока желчи что будет способствовать, какие продукты? Необходимо что-то из жиров?
Одилия, так на сыроедедении огромное количество продуктов для оттока желчи. Лук, чеснок, большая часть зелени, разные корнеплоды и пр.
Что касается жиров, то их получаем из семян (лен, кунжут, конопля, чиа, подсолнечник и пр.) и авокадо.
Орехи тоже, но это уже более тяжелый вариант.
Я начала смотреть ваши видео и решилась менять питание, образ жизни ❤️
Ура! Классно. Я рада,что в этом косвенно поучаствовала🙂
Спасибо большое за видео , очень познавательно.
Спасибо, что посмотрели🙏😁
Ценные советы👍Финал видео очень забавный вышел😃
Рада, что оценили😁
БЛАГО ДАРЮ ❤❤❤
Семена льна замачиваю а потом мелю в кофемолке мокрыми , нормуль) и кофемолку мою под водой ( самая дешёвая кстати )
Ну если Вам так удобно, то ради бога😁
Скажите пож а как долго надо замачивать? На ночь или несколько минут перел помолом?
@@НаташаНикова достаточно 1-2 часа , 2 часа в идеале шоб большая часть слизи вышла , промываешь ,мелешь , и по вкусу дальше , я люблю с тахиинной пастой + перец и паприка
@@valdispelsh9192 благодарю Вас за подсказку. Буду так и делать! ❤️🙏
Спасибо за эфир!❤
На здоровье!😁💚
Я практиковал тотальное сыроедение-. Сырое мясо, рыба яйца, модоко
Это не мой вариант совсем
Екатерина, хотела выразить вам свою благодарность за такие классные рецепты. Я уже 5 лет на сыроедении. Мне, порядком, все мои салаты уже поднадоели. А на вашем телеграм-канале я нашла столько новых идей. Супер! А главное - они вкусные. Я уже многое из сыроедческой кухни пробовала, мне не заходит, вот именно сложные блюда. А вот ваш зимный салат и винегрет плюс все виды смузи - прям вскусно🤩...я уже 2 недели все подряд пробую))) И мне заходит на ура! Спасибо вам за ваш труд🥰
Евгения, спасибо Вам огромное за то, что Вы это отметили! Да, я стараюсь, чтобы рецепты были не только полезными, но и вкусными. А еще и не слишком замороченными😅. Я рада, что Вы оценили🤝❤️😁
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в итоге сыроедение в среднем выходит дороже традиционного питания? Если оценивать по российским ценам
Ксения, это смотря что есть на традиционном питании. Если одними макаронами питаться, то при переходе на СЕ, получится дороже😁
Но в нашей семье, наоборот, СЕ получается вполне экономичным. Хотя мы ни в чем себе не отказываем.
Самое сложное, думаю, это когда один член семьи на СЕ, а другие остались на традиционном питании. Вот тут расходы увеличатся. Потому что разнобой получается...
Екатерина, здравствуйте. Посоветуйте блендер, пожалуйста. Пластиковые соединения погружного bork сломались за месяц 😅
Александра, у меня Biolomix T5200. Мне нравится)
Благодарю вас ❤
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina❤
После двух месяцев сыроедения у меня случился гипертонический криз, давление 190 на 40 и сильно болел затылок. А раньше такого небыло, я не знал что такое давление
Считаете, что это сыроедение виновато?😏
У меня и без сыроедения давление, пульс 162!
А, ну тогда понятно🤷
А давно давление? Сколько лет?
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina может быть, буду ещё пробовать зайти на сироедение
О, супер!👍🔥
Так какой блендер то хороший?
Vitamix самый классный
У меня Biolomix T5200. Я довольна. Брала на АлиЭкспресс)
Я несколько лет сидел на помидорах
Отличное видео благодарю 😅😊😊😊
Виктор, прям на одних помидорах? И как?😁
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina
Конечно не на одних, но база была на них.
Нормально сейчас добавляю всего.
Варёнку начинаю добавлять пищеварение встаёт.
@user-ci3fm1jx1m А поняла! А зелени много едите?😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina
Зимой раз в 2 недели по-большому пучку с литровую банку покупаю на базе.
Сейчас благо у нас всё пошло на даче она и спасает.
@user-ci3fm1jx1m Супер!👍
А вот 30% вареной пищи - это по весу или по калориям?
Ни то, ни другое. А просто личные ощущения. Но только по-честному 😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina личные ощущения - это прекрасно.)) Но хочется каких то более научных терминов для понимания. Вот я, например, ем 2 раза в день, почти. Первый прием пищи только свежие фрукты, а второй прием - много салата и вареная каша с хлебом домашним. Какой тут процент вареной еды получается - по личным ощущениям? ))
@Misha_Mihailov Я думаю, что Вы отлично знаете свой процент. Да и кому его предъявить? Страховой компании? Доктору в поликлинике?😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina мне хотелось услышать от вас как вы определяете этот процент, но вы ушли от ответа. ))
@Misha_Mihailov Я не ушла от ответа. Просто не поняла, что Вы простите именно меня определить Ваш % вареной еды. Я не видела Ваших порций, но навскидку сказала бы, что это как раз 30%. Если бы я понаблюдала с недельку, как Вы питаетесь, то сказала бы точнее.
Хотя и не понимаю, зачем...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как вы считаете, Жанна дарт, действительно скончалась от недоедания (истощения) или всё-же была другая причина?
Я подробно не вникала в ее историю. Как-то совершенно нет желания в этом разбираться🤷🤷🤷
Катерина добрый вечер. Подскажите пожалуйста правда ли что, после того как человек долгое время питается сырой пищей, а потом начинает есть традиционную, он очень быстро поправляется? 🤔
На себе не провяряла, но по другим людям да, такое есть
Про откаты, всё верно, так и было. Психо-эмоционально подорвало так, что ел мясо несколько лет.
Алексей, а сейчас как? Не едите уже? Справились?
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina А сейчас, только дошёл до попытки, чтобы перестать его есть)))