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すごい効き目でビックリです。左足股関節が痛くて開きにくかったのですが動画と一緒にやってみましたらすんなり開けました！ありがとうございました。
すごい効果です😄ずっと右の股関節が内に入ってて、首まで硬くなってましたが。このストレッチを一度やっただけで首がすーっと楽になりました。続けます
それは良かったです！コメントありがとうございます😊
こんなに簡単なマッサージなのに股関節が楽になりました。天才😻
ありがとうございます😊
これはかなり効果ありました。一回で開き具合が左右で差がなくなったので付け根の違和感がなくなるまで毎日続けたいと思います。
良かったです！ぜひ続けてくださいね^ ^コメントありがとうございます！
これ、ほんとすごい！痛すぎて開かなくなった股関節秒で開くようになりました😭
ありがとうございます！秒で開くようになって良かったです^ ^
すごいこれ！長い間左が開かなかったのにこれやったら一回で右より柔らかく開くようになりました😀ありがとうございます！
良かったです！コメントありがとうございます😊
ズボン履く時に、左足全体股関節かな?足が開かない履く時に痛いから座りズボン履きました。先生の体操したら股関節痛緩和されました。 ありがとうございます🙌
股関節痛、楽になって良かったです！ご報告ありがとうございます😊
脚のストレッチをしようとしても、股関節が片方だけ動かず困っていました。苦しくないし簡単なのに、関節のロックがとれたようになりストレッチが捗るようになりました！ありがとうございます。
凄い😊開くようになりました✨毎日少しずつ頑張ります😊
はじめてコメントします。見事に開きました。この動画を毎日続けてみます。嬉しくなりました。またいろいろ教えてください。楽しみにしています😊
初コメントありがとうございます！喜んでいただけて良かったです^ ^
痛い股関節側の足の小指の痛さがあったのはそういうことだったのですね😂原因が分かっただけでも嬉しいです。
はい、ぜひお試しください^ ^
股関節がとても楽になり感謝しています
右股関節 狭窄症です。毎日先生の股関節ストレッチしており大変歩くの楽になり今日も簡単なマッサージ動画拝見 早速始めました。より一層股関節開きました。ありがとうございますこれからも動画宜しくお願い致します。
効果あって良かったです！ご報告ありがとうございます😊
すごく為になりました。今の私の症状にあってます。ありがとうございます。
それは良かったです！コメントありがとうございます^ ^
股関節の臼蓋形成不全なのですが、左側だけ急に痛くなり、開きも悪くなりました😢整形外科に行っても治らなくて悩んでいます。このマッサージをしたら少しだけ違う気がしました😢無理のない範囲でやっていきたいです、、
そうですね。無理のない範囲で行ってください。
効果ありました。ありがとうございます。😊
良かったです！
Thanks!
thanks！ありがとうございます😊感謝✨
いつも参考にさせていただいております私は、すべり症と右足に変形性股関節症があります。筋肉が張っている感じがあったので、やってみたらほぐれてとても気持ち良かったです立ち上がる時など少し楽になったような気がしましたカイロを当てながらなるべく冷やさないようにしていますありがとうございます
参考になって良かったです！ぜひ続けてみてくださいね^ ^
右の開きが悪いので 私に合った動画だ！と見させていただきました。一緒にマッサージをやったのですが 足裏をくっつける体勢をすると膝や膝裏に痛みや詰まった感がありますが このマッサージを続けたら開く様になるかな？と思い 参考にしてみます。
あまり変わらなければ原因が他にあるかもしれませんね。
初めて拝見しました！このマッサージ簡単で凄い効果ありました！もう何年もみたことないくらい固かった片側が開きました！！びっくりです！ありがとうございました！続けたいと思います！
良かったです！ご報告ありがとうございます😊
股関節が半分ほどしか開かずに、ずっと悩んでいましたが このストレッチはすごいです！ ありがとうございます🙇
それは良かったですね！コメントありがとうございます😊
5:37 大腿骨頭ではなく、大転子ですね(重箱の隅をつつくようですみません💦)1.2のストレッチより内転筋マッサージが効いてるような感じがしましたしばらく続けてみます！
ほんとですね💦（笑）ご指摘ありがとうございます！
とても良い動画見つけて嬉しいです。質問させてください。石灰がある場合はどの様な事をすれば良いですか？硬くなりたくないからヨガを続けたいのですが何かアドバイスください。
石灰ではなく変形ではないでしょうか？変形の場合には、ひどい場合には改善できないので個人差があり、なんとも言えません💦
いつも参考にしています。滑り症なのですが、座椅子に座っていると、背中がつっぱてきます。いつか治るのでしょうか？夕方くらいから疲れます。
ありがとうございます。30分に一回は立ち上がって、腰を少し動かした方がよいと思います！
痛くてこれからどうしたらと思っていましたが毎日コツコツストレッチ.マッサージ先生の動画で、楽になり感謝いっぱいです。今後も毎日続けます。宜しくお願い致します。ありがとうございます。
すごい！
ありがとうございます！
狭窄症 すべり症です。右股関節痛がひどくなり 有難いことに3日前に出会えました。 これをやってみると効果ありました🙏 寝て右脚を曲げて胸に近づけるのは まだまだ遠く痛みあります。 仙骨に丸めたバスタオルを２分❢毎日やります❣ その他に 先ずどれをやると良いでしょうか？
ありがとうございます。こちらもお試しください^ ^th-cam.com/video/JZ5v6jpBlPg/w-d-xo.html
座る＝あぐらだったのに10年くらい前から急に出来なくなりました。。。かなしみ。
徐々に可動域広げていってくださいね！
歩きすぎると股関節が痛かったのですが昨晩やってみて驚き！今日全然痛くありません('◇')ゞ。ありがとうございます(^^♪
それは良かったですね！ご報告ありがとうございます😊
自分用5:30
8:45
10:45
すごい効き目でビックリです。左足股関節が痛くて開きにくかったのですが動画と一緒にやってみましたらすんなり開けました！ありがとうございました。
すごい効果です😄ずっと右の股関節が内に入ってて、首まで硬くなってましたが。このストレッチを一度やっただけで首がすーっと楽になりました。続けます
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
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良かったです！
ぜひ続けてくださいね^ ^
コメントありがとうございます！
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ありがとうございます！
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長い間左が開かなかったのに
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ありがとうございます！
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股関節痛、楽になって良かったです！
ご報告ありがとうございます😊
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それは良かったです！
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それは良かったです！
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はじめてコメントします。見事に開きました。この動画を毎日続けてみます。嬉しくなりました。またいろいろ教えてください。楽しみにしています😊
初コメントありがとうございます！
喜んでいただけて良かったです^ ^
痛い股関節側の
足の小指の痛さがあったのはそういうことだったのですね😂
原因が分かっただけでも嬉しいです。
はい、ぜひお試しください^ ^
股関節がとても楽になり感謝しています
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
右股関節 狭窄症です。
毎日先生の股関節ストレッチしており大変歩くの楽になり
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より一層股関節開きました。
ありがとうございます
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ご報告ありがとうございます😊
すごく為になりました。
今の私の症状にあってます。ありがとうございます。
それは良かったです！
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股関節の臼蓋形成不全なのですが、左側だけ急に痛くなり、開きも悪くなりました😢整形外科に行っても治らなくて悩んでいます。このマッサージをしたら少しだけ違う気がしました😢無理のない範囲でやっていきたいです、、
そうですね。
無理のない範囲で行ってください。
効果ありました。
ありがとうございます。😊
良かったです！
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thanks！ありがとうございます😊
感謝✨
いつも参考にさせていただいております
私は、すべり症と右足に変形性股関節症があります。筋肉が張っている感じがあったので、やってみたらほぐれてとても気持ち良かったです
立ち上がる時など少し楽になったような気がしました
カイロを当てながらなるべく冷やさないようにしています
ありがとうございます
参考になって良かったです！
ぜひ続けてみてくださいね^ ^
右の開きが悪いので 私に合った動画だ！と見させていただきました。
一緒にマッサージをやったのですが 足裏をくっつける体勢をすると膝や膝裏に痛みや詰まった感がありますが このマッサージを続けたら開く様になるかな？と思い 参考にしてみます。
あまり変わらなければ原因が他にあるかもしれませんね。
初めて拝見しました！
このマッサージ簡単で凄い効果ありました！もう何年もみたことないくらい固かった片側が開きました！！びっくりです！ありがとうございました！続けたいと思います！
良かったです！
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股関節が半分ほどしか開かずに、ずっと悩んでいましたが このストレッチはすごいです！ ありがとうございます🙇
それは良かったですね！
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5:37 大腿骨頭ではなく、大転子ですね(重箱の隅をつつくようですみません💦)
1.2のストレッチより内転筋マッサージが効いてるような感じがしました
しばらく続けてみます！
ほんとですね💦（笑）
ご指摘ありがとうございます！
とても良い動画見つけて嬉しいです。
質問させてください。
石灰がある場合はどの様な事をすれば良いですか？
硬くなりたくないから
ヨガを続けたいのですが
何かアドバイスください。
石灰ではなく変形ではないでしょうか？
変形の場合には、ひどい場合には改善できないので個人差があり、なんとも言えません💦
いつも参考にしています。滑り症なのですが、座椅子に座っていると、背中がつっぱてきます。いつか治るのでしょうか？夕方くらいから疲れます。
ありがとうございます。
30分に一回は立ち上がって、腰を少し動かした方がよいと思います！
痛くてこれからどうしたらと思っていましたが
毎日コツコツ
ストレッチ.マッサージ
先生の動画で、楽になり
感謝いっぱいです。
今後も毎日続けます。
宜しくお願い致します。
ありがとうございます。
すごい！
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ありがとうございます。
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座る＝あぐらだったのに10年くらい前から急に出来なくなりました。。。かなしみ。
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ご報告ありがとうございます😊
自分用5:30
8:45
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