Excelente, estou fazendo esses exercícios há uma semana e ja senti os efeitos. Estou mais confortável em cima da bike e sinto menos dores depois de treinos longos. Obrigado
4 ปีที่แล้ว
Que bom, ficamos felizes em ajudar. Não deixe de ver outros vídeos dessa playlist que dão mais dicas exclusivas para ciclistas!
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Excelente, estou fazendo esses exercícios há uma semana e ja senti os efeitos. Estou mais confortável em cima da bike e sinto menos dores depois de treinos longos. Obrigado
Que bom, ficamos felizes em ajudar. Não deixe de ver outros vídeos dessa playlist que dão mais dicas exclusivas para ciclistas!
Rápido e objetivo,sem blá blá blá 👍👍👍
Ficamos felizes em contribuir!
vou aderir
É isso aí!
Show ! Vídeo bem objetivo,simples e rapido.
Que bom que ajudou Daniel!
Esses exercícios são ideias antes ou depois do treino de bicicleta?
Fernanda, esses exercícios podem ser feitos no dia-a-dia após o seu treino.
Definitivamente estou travado kkkkkk ótimos exercícios
É isso aí Victor, fazendo estes exercícios você vai ganhando mobilidade aos poucos!