Огромное спасибо за ваш труд .Перечислили продукты .У меня нет времени смотреть ,а так же мне не нужно знать механизм работы этих продуктов ,потому что все ровно не запомню .
Я смотрю Ольгу Михайловну уже второй год. Когда поставили диагноз сахарный диабет 2 типа и врач ничего толком и не объяснил, стал искать и нашла замечательного доктора. Теперь я могу давать советы по питанию таким же как и я диабетикам и люди благодарны. Я смогла скинуть 23 кг веса и держу в норме давление , у меня нормализовались проблемы ЖКТ, ушли отеки, ушли боли в суставах, сердце работает нормально, я могу спокойно подниматься по лестнице. А ведь я была разбитая больная тетка с кучей болезней. Если кто то зашёл в первый раз и ищет чтото полезное для себя, прислушайтесь к советам этого милого врача. Она даёт реально действенные рекомендации. Благодаря Ольге Михайловне я два года не вызывала скорую, не ложилась в больницу и самое главное держу сахар в норме. Пусть у этой милой женщины всегда все будет хорошо !!!❤
Какая вы молодец!!!А я начинающая...инсулин 34.7😢😢😢3 месяца пропила назначенные препараты...сейчас хочу начать питаться как положенно,ой как тяжело😢39 лет ...вес 98кг😢.Всегда была 70кг
@@marina9988... Очень много зависит от питания. И ещё я ходила пешком несколько остановок. Хорошо сжигает сахар. Вес у меня был 114. Так что я ещё в процессе. Но реально лишний вес убивает. Начните правильно питаться уверяю -не пожалеете. Хотя срывы будут и не раз. Но не останавливайтесь если нарушили. Начинайте заново. Это того стоит
А мне уже ничего не помогает. К сожалению. Менопауза и все встало. При относительно нормальных анализа вес стоит и не движется. Вверх может. Вниз никак
Я с вашей компании🤣 Тоже чуть больше 2х лет смотрю Ольгу Михайловну, пришла на канал с инсулинозависимым диабетом, в реанимации после инфаркта и стентирования сахар был 24🤦🥺, выписывалась 17 и инъекций инсулина в сутки, поняла, что это катастрофа! Сейчас -55 кг, полностью убрали инфекции, гликированный гемоглобин 5.6
Ольга Михайловна добрый день! Два дня назад смотрела новую лекцию профессора Дадали "Как повысить иммунитет" на канале "Путь к здоровью". Ему задали вопрос, как снизить сахар и он ответил, что нужно соблюдать диету и слушать советы доктора Павловой 😁👏👏👏 Спасибо большое за ваш труд 🌺🌺🌺
Уважаемая Ольга Михайловна. Немного не по теме. У сына 30 лет. Диабет 1 типа + системная волчанка с поражением почек. Нужен нутрициолог. Не могли бы вы посоветовать нутрициолога в Иркутске. Пишет вам его мама. Я в отчаянии!!! Ему надо подобрать диету, а найти специалиста не могу. Или может посоветуете какую нибудь литературу.
Спасибо ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА! Слушая ваши лекции, любой больной человек выздоровит, если будет следовать вашим советам. Я сегодня на даче колола дрова, начала строить планы на будущее. Вы - доктор от БОГА.
Ольга Михайловна! Спасибо большое за Вашу просветительскую деятельность. Во многом благодаря ей я скорректировала свой пищевой рацион, не доходя до красной черты невозврата. Я похудела, оздоровилась, энергия появилась, хорошее настроение. И без булок и тортов можно великолепно питаться, это правда. До сих пор слушаю Вашу информацию, поддерживая новые знания. Отдельная благодарность за текст под видео, для визуалов это важно!
Спасибо вам за эти ролики. Мне недавно поставтли диагноз диабет 2 типа. Перед этим был преддиабет , но никто мне не обьяснил как питаться и что делать. Увидела ваш ролик о питании при диабете и сразу подписалась, теперь питаюсь по диете и сразу результат. Сахар утром 7, 7.2 а вечером 8, 8,3 Благодарю вас , что так подробно рассказываете и учите заболевших людей. Я даже своим знакомым у кого преддиабет и диабет рекомендую смотреть вас.
Меня убивает, что в отделах для диабетиков куча шоколада и печенья на фруктозе. У меня диабета нет, но искренне жаль доверчивых покупателей которые уверены, что сироп агавы/ топинамбура / кленовый сироп/ фруктоза и тд - "это польза" ((((((((((..
В сухофруктах очень много сахара, высокая калорийность. Никакие продукты не заблокируют похудение, если основываться на подсчёте калорий. Чтобы затраты энергии превышали потребление. Короче, надо подружиться с чувством постоянного голода.
Я чтобы было молоко ела каждый вечер творог без сахара в 21.00. Результат поправилась с 86 до 100 кг. Про инсулиновый индекс творога не знала, благодарю.
Здравствуйте! Про творог был очень удивлён, так как второй год на правильном питания и ем его каждый день на завтрак по 200 грамм. Снизил вес, более чем на 50 килограмм. 🤷♂️
Сладкие творожок и йогурты - это ещё и путь к Инсулинорезистентности и сахарном диабету. По себе замечала, если один творожок в день ещё может сойти с рук, то по одному творожку второй, третий день - и привет сахарные симптомы! Думаю, раз в неделю в качестве единственного десерта, но не часто и точно не каждый день!
Насчет сухофруктов не согласна.Все хорошо в меру.Я,к примеру,когда хочу сладкого пью чай с курагой, финиками или черносливом.Употребляю за раз 2-3 штучки,т.к. понимаю,что они очень сладкие.Все лучше,чем кофеты-пирожные.Многим людям тяжело полностью отказаться от сладкого,вот и приходится приспосабливаться.
Про творог слышала от Ольги много. Хотелось бы услышать про сыр. Какой можно, какой нельзя. Сколько его можно. Хотелось бы услышать, что можно съесть рано утром, в 5 утра, потому, что ехать на работу 2 часа. И ничего есть не хочеться, совсем.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо. Я только начинаю изучать Ваши видео. Постараюсь посмотреть как можно больше. Мой организм уже сейчас офигевает от нового питания. Я ем, пью витамины , хожу сытая и уже похудела на размер. Ушла одышка. Спасибо Вам за видео по ютубу. Столько информации, я за всю жизнь от врачей не получала.
Про творог неожиданно. Даже не знала, что после него инсулин быстро подскакивает. Обычно когда что с высоким инсулиновым откликом поешь, то потом опять кушать хочется, а у меня после творога долгое чувство сытости...
💕❤️🔥 от всего сердца огромное Вам, Ольга Михайловна, СПАСИБО! ПРОСЬБА:сделайте ролик про ЖИРОСЖИГАТЕЛИ: Синефрин, Гуарана, Гарциния Камбоджийская и пр. ☘️☘️☘️☘️При инсулинорезистентности помогут или навредят.? Очень -очень жду.
Уважаемая Олбга Михайловна !Очен внимательно Вас всегд слкшаю с большим интересом!Болею диабетом 38 лет,уже 17 лет на инсулине,жалко такой замечательный доктор мне не встречался!Огромное Вам спасибо,желаю крепкого здоровья!Очень бы хотела узнать Ваш совет:Сколько слабкого в день можно есть моим внукам 9 и 11 лет?Внук боится заболеть диабетом,оба худенькие.
Тоже часто стала смотреть Ольгу Михайловну , но вдруг заметила что она очень крайне редко отвечает людям которые нуждаются в ответах . Даже от доктора Берга на каждый вопрос есть ответ и неважно он сам отвечает или его команда.
Огромное спасибо! Только у вас я встретила такое четкое объяснение, что делать, плюс (что тоже крайне важно) почему это нужно делать. Ясность - это в превую очередь то, что помогает решиться изменить вредный образ питания и жизни на нормальный.
А кто гоаворит о лете??? Сухофрукты едят круглый год... Вот сентябрь...абрикос нет...слив уже нет...а сухофрукты есть... Мы же живём не только летом...😂🤣🤣
Да) сухофрукты обычно едят зимой на рождественские праздники в Европе. Специально делают подарочные красивые наборы в продажу. После праздников их уже мало кто ест, разве что доедают ))). В идеале нужно есть сезонные местные фрукты. Для кого то смородина экзотика, а для кого то апельсины.
Никакие продукты ничего не блокируют, если вы считаете калории и вписали этот продукт в свой калораж, хоть сало ешьте, если вписали его в свой подсчет на дефиците
В сети полно информации, что из себя представляют молочные продукты. В том числе и про творог. Так вот творог, можно спокойно употреблять, без оглядки на инсулин. Давно понял, сколько врачей блогеров, столько и мнений. Все противоречат друг другу.
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста почему поднимается сахар после овощей с мясом, медленных углеводов. Благодарю Диабет тип 1. Пожалуйста больше информации о диабете тип 1, новичок, 55, в ноябре год, как диабетик. Благодарю, обожаю Вас слушать.
@@tatsianapalchekh5326 не совсем так, не все ходят в спортзал, при том творог поглощают в большом количестве. Коллега у меня тоже такая. Непонятно. Короче убираю творог из рациона. Но, как убрать конфеты 😞😅
Спасибо, мне было очень важно узнать и про сухофрукты, и особенно творог, я очень люблю все блюда из творога (готовлю творожные оладьи с овсяной мукой, которую сама мелю из овсянки), или просто творог со сметаной. Спасибо!
Спасибо дорогая Ольга Михайловна! Познавательное видео! Хотелось бы узнать ваше мнение о нашумевшем магний водороде?! И почему в венах образуются шишки после взятия крови, а потом не проходят более месяца? Это тромфлебит возможно? Не могу понять, были проблемы с глюкозой, инсулином, холестерином, сейчас всё почти восстановила мой инсулин снизился с 21 до 7,8. Это могло давать сгущение крови- инсулин, не могли взять кровь и как стал снижаться все ок, а сейчас на таком маленьком опять началось. Нужно УЗИ вен верхних и нижних конечностей и к флебологу на приём?! Спасибо🙏💕.
Если хочется сладкой газировке то лучше уж получается напиток с сахаром чем с сах замом,даже если это стевия,так как из видео я понял что подсластители все равно повышают инсулин
@@vadimesharak726 потому что многие думают что сухофрукты это не фруктоза,поэтому и объясняет и правильно делает. Буквально сегодня коллега купила 2 килограмма сухофруктов чтоб похудеть 😄
@@arisleontiadis1998, а инсулин на тощак какой? А какой % жира в организме? Если к 15% близко или ниже, то организм будет держаться всеми силами за него...
@@vadimesharak726 Инсулин в норме, все анализы, которые натощак делаются, в норме. Щитовидка тоже без сбоев. Жира, наверное, много, почти 28%))) 47 лет, роды кесарево в 38 были( с грудным кормлением 92 кг наела), рост 170, в Донецке легкой атлетикой занималась до 20 лет( всегда много двигалась и занималась йогой) С 96 года живу в Греции, продукты здесь натуральные, благо, в маленьком городе живу, сёла вокруг. Оливковое масло, никакого рафинированного. 82 кг стоят на месте( Машину не вожу специально, так как соседки гречанки с трудом в них втискиваются и не могут вылезти потом из-за руля) Наглядный пример так сказать.
@@vadimesharak726 Жира 28% во мне))) Живу в Греции, здесь нет тяжелой промышленности и хорошие сельхоз продукты) Средиземноморская кухня, живу в маленьком городе,благо, сёла рядом, все фрукты и овощи без нитратов. Оливковое масло только употребляю, ничего жареного не ем. После родов и грудного кормления было 92 кг. 10 сбросила и вес застрял(
Холодная вода,теплая вода,такой широкий выбор.😂В общем пошутили знатно,спасибо.Конечно,нужно только воду пить.❤Ободряете.А как относитесь к ореховой пасте?
Вопрос, а что есть то тогда на диете? Фрукты нельзя таорог нельязя, быстрые углеводы нельзя, дирное нельзя сладкое нельзя. Орехи очевидно что только ечли мизерными порциями. Вопрос что есть?)
Убрала все сладости ,хлеб,но оставила 1-2 ломтика цельно зернового хлеба ,1 чайная ложка меда и ягоды,все хорошо,но сделала вывод ,что даже 1 ложка меда держит во мне 2 кг
Здравствуйте. Во многих источниках рекомендуют кушать фрукты отдельно, так как после основной еды желудок забит трудноперевариемой пищей и фрукты будут ждать свою очередь 2-3 часа, это получается не правда? А Вы советуете кушать фрукты сразу после основной еды, или этот совет только для диабетиков, а для здоровых людей фрукты лучше кушать отдельно от основного приёма пищи или за полчаса до приёма пищи?
Ольга Михайловна добрый день у меня такой вопрос . я уже год на правильном питании и из-за отёка не смогу скинуть вес пью воду и у меня отёки появляются иногда принимаю мочегонные чтобы скинуть что мне делать я и у уролога была и у эндокринолога мне некто не поможет 😭
1. Сладкие напитки
2. Пп сладости на фруктозе.
3. Сладкие творожки и сладкие йогурты
4. Сухофрукты
Огромное спасибо за ваш труд .Перечислили продукты .У меня нет времени смотреть ,а так же мне не нужно знать механизм работы этих продуктов ,потому что все ровно не запомню .
@@lidiapundev2346 да пожалуйста. Во благо. На здоровье )
Ничего этого не ем, но особо это и не влияет на снижение.
@@SofiiaGartman профицит
Спасибо
Я смотрю Ольгу Михайловну уже второй год. Когда поставили диагноз сахарный диабет 2 типа и врач ничего толком и не объяснил, стал искать и нашла замечательного доктора. Теперь я могу давать советы по питанию таким же как и я диабетикам и люди благодарны. Я смогла скинуть 23 кг веса и держу в норме давление , у меня нормализовались проблемы ЖКТ, ушли отеки, ушли боли в суставах, сердце работает нормально, я могу спокойно подниматься по лестнице. А ведь я была разбитая больная тетка с кучей болезней. Если кто то зашёл в первый раз и ищет чтото полезное для себя, прислушайтесь к советам этого милого врача. Она даёт реально действенные рекомендации. Благодаря Ольге Михайловне я два года не вызывала скорую, не ложилась в больницу и самое главное держу сахар в норме. Пусть у этой милой женщины всегда все будет хорошо !!!❤
Какая вы молодец!!!А я начинающая...инсулин 34.7😢😢😢3 месяца пропила назначенные препараты...сейчас хочу начать питаться как положенно,ой как тяжело😢39 лет ...вес 98кг😢.Всегда была 70кг
@@marina9988... Очень много зависит от питания. И ещё я ходила пешком несколько остановок. Хорошо сжигает сахар. Вес у меня был 114. Так что я ещё в процессе. Но реально лишний вес убивает. Начните правильно питаться уверяю -не пожалеете. Хотя срывы будут и не раз. Но не останавливайтесь если нарушили. Начинайте заново. Это того стоит
Добрый вечер)
Спасибо большое за поддержку и стимул)
Счастья, здоровья и благополучия Вам🙂🌹
А мне уже ничего не помогает. К сожалению. Менопауза и все встало. При относительно нормальных анализа вес стоит и не движется. Вверх может. Вниз никак
Я с вашей компании🤣 Тоже чуть больше 2х лет смотрю Ольгу Михайловну, пришла на канал с инсулинозависимым диабетом, в реанимации после инфаркта и стентирования сахар был 24🤦🥺, выписывалась 17 и инъекций инсулина в сутки, поняла, что это катастрофа! Сейчас -55 кг, полностью убрали инфекции, гликированный гемоглобин 5.6
Ольга Михайловна добрый день! Два дня назад смотрела новую лекцию профессора Дадали "Как повысить иммунитет" на канале "Путь к здоровью". Ему задали вопрос, как снизить сахар и он ответил, что нужно соблюдать диету и слушать советы доктора Павловой 😁👏👏👏 Спасибо большое за ваш труд 🌺🌺🌺
Есть еще известный доктор Зухра Павлова,скорее всего он говорил о ней
Оленька, вы для нас уже как родная, спасибо огромное за ваши ролики❤❤❤
Ольга Михайловна ! Пожайлуста запишите ролик для тех у кого удалена щитовидка ! Спасибо !
Добрый день. На канале есть видео «как жить без щитовидки», можете найти по поиску и посмотреть.
Уважаемая Ольга Михайловна. Немного не по теме. У сына 30 лет. Диабет 1 типа + системная волчанка с поражением почек. Нужен нутрициолог. Не могли бы вы посоветовать нутрициолога в Иркутске. Пишет вам его мама. Я в отчаянии!!! Ему надо подобрать диету, а найти специалиста не могу. Или может посоветуете какую нибудь литературу.
Уважаемая Ольга Михайловна, я как врач дерматолог, вами восхищаюсь. Все доходчиво, коротко и ясно. Благодарю вас ❤
Спасибо ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА! Слушая ваши лекции, любой больной человек выздоровит, если будет следовать вашим советам. Я сегодня на даче колола дрова, начала строить планы на будущее. Вы - доктор от БОГА.
если будет колоть дрова на свежем воздухе, сто процентов выздоровЕЕт....
Ольга Михайловна! Спасибо большое за Вашу просветительскую деятельность. Во многом благодаря ей я скорректировала свой пищевой рацион, не доходя до красной черты невозврата. Я похудела, оздоровилась, энергия появилась, хорошее настроение. И без булок и тортов можно великолепно питаться, это правда. До сих пор слушаю Вашу информацию, поддерживая новые знания. Отдельная благодарность за текст под видео, для визуалов это важно!
Эту лекцию надо записать на магнитофон ,чтобы она повторялась беспрерывно , и слушать все утро как молитву
Да на этом канале видимо любой ролик такой ценный. Я только подписалась и в шоке от того как много ценного
Спасибо вам за эти ролики.
Мне недавно поставтли диагноз диабет 2 типа. Перед этим был преддиабет , но никто мне не обьяснил как питаться и что делать.
Увидела ваш ролик о питании при диабете и сразу подписалась, теперь питаюсь по диете и сразу результат. Сахар утром 7, 7.2 а вечером 8, 8,3
Благодарю вас , что так подробно рассказываете и учите заболевших людей.
Я даже своим знакомым у кого преддиабет и диабет рекомендую смотреть вас.
А кето питание не пробовали без углеводов Тогда и диабета не будет
Спасибо,о чистом твороге даже не догадывалась❤
Бухал раньше на рыбалке , отдыхал как человек. Дёрнул меня черт заняться спортом, теперь смотрю такое и понимаю что и жить то вредно 😂
Это точно
Диабет 2 тип,тоже пью на рыбалке))
Никто никого не заставляет. Будете долго жить - нагрузка на пенсионный фонд повысится, могут снова пенсионный возраст поднять 😅
Правильно,- выпил и думать не надо...
Оленька с Вами прямо диетологом станешь! Умница девушка!
Меня убивает, что в отделах для диабетиков куча шоколада и печенья на фруктозе. У меня диабета нет, но искренне жаль доверчивых покупателей которые уверены, что сироп агавы/ топинамбура / кленовый сироп/ фруктоза и тд - "это польза" ((((((((((..
Ну прекрасная женщина и позитивный доктор! Благодарю! 😊
Спасибо, Ольга Михайловна. Коротко, и ясно. ❤
Хочу присоединиться ко всем тем положительным коментариям и комплиментам в отношении Нашего доктора!!! ❤ Всем здоровья!
В сухофруктах очень много сахара, высокая калорийность. Никакие продукты не заблокируют похудение, если
основываться на подсчёте калорий. Чтобы затраты энергии превышали потребление. Короче, надо подружиться
с чувством постоянного голода.
Кето питание и голода никакого нет т,е исключить все углеводы
похудение от калорий никак не зависит
Я очень вам благодарна!Я по стройнела !!!Ваши видео очень помагают❤
И я! На 20кг , за пол года. Любимый мой канал теперь.случайно наткнулась на вас, чему оч рада ❤ Очень мотивируете.
Ольгв , Вы , лучшая ! Спасибо ввм !
Как всё понятно... Спасибо Вам, Ольга Михайловна 🙏🙏🙏Всех благ
Информация для начинающих, спасибо. Единственное, творог удивил немного. Придётся его урезать, значительно.
Спасибо за ваш труд ❤❤❤
Я чтобы было молоко ела каждый вечер творог без сахара в 21.00. Результат поправилась с 86 до 100 кг. Про инсулиновый индекс творога не знала, благодарю.
а я на ночь и ночью ел творог с бананом и изюмом. иногда ложку мёда добавлял. скинул со 104 до 78))
Творог только на завтрак? 😮Я так не думала, и, как белковое блюдо всегда включала его в ужин. Теперь буду знать. Спасибо!
Не важно когда
Вам же сказали сладкие творожки и йогурт. Обычный можно
@@svetlanaadamova5668 можно было- бы и без ,, ЖЕ,, прокомментировать.
Благодарю, Ольга Михайловна. Очень полезная информация.
Ольга Михайловна вы не только замечательный врач но и шикарная женщина!❤
Благодарю миллионы, миллиарды раз Ольгу Павлову, и всех, кто делится своими результатами в комментариях 🙏❤️👏👏👏
Спасибо вам болшое, вы такая умница, слушаю вас с восхищением, врач терапевт.
Благодарю Вас. Интересно и приятно было слушать Вас. 🙏🙏❤️❤️
Здравствуйте!
Про творог был очень удивлён, так как второй год на правильном питания и ем его каждый день на завтрак по 200 грамм. Снизил вес, более чем на 50 килограмм. 🤷♂️
Я́ тоже по поводу творога не согласна.Ем его каждый день,добавляю в ПП выпечку.Похудела на 56 кг,сахар в норме,гликированный 5,2.Был до похудения 6,4.
Творог даёт скачек инсулина! У очень многих. Для меня безопасная порция творога - 2 чайных ложки.
@@ОльгаКрашенинникова-ш5и ну во время еды можно творог наверное ведь итак инсулин подскакивает во время любой еды.
@Justmom-y6e это я про себя. Творог, как и гречка - вещь индивидуальная. Надо пробовать)
Да погуглите- творог можно и нужно есть. Там другая схема реакции инсулина
Сладкие творожок и йогурты - это ещё и путь к Инсулинорезистентности и сахарном диабету.
По себе замечала, если один творожок в день ещё может сойти с рук, то по одному творожку второй, третий день - и привет сахарные симптомы! Думаю, раз в неделю в качестве единственного десерта, но не часто и точно не каждый день!
Расскажите, пожалуйста, как быть тем, у кого гастрит или язва желудка, и при этом есть ИР. Типы и продукты питания противоречат друг другу
Спасибо Ольга Михайловна за интересную информацию ❤❤❤
Насчет сухофруктов не согласна.Все хорошо в меру.Я,к примеру,когда хочу сладкого пью чай с курагой, финиками или черносливом.Употребляю за раз 2-3 штучки,т.к. понимаю,что они очень сладкие.Все лучше,чем кофеты-пирожные.Многим людям тяжело полностью отказаться от сладкого,вот и приходится приспосабливаться.
сухофрукты очень полезны
Спасибо, Ольга Михайловна!🌸🌸🌸
Очень интересно, доступно доносите информацию! Спасибо большое Вам Ольга Михайловна! Успехов Вам! Теплый привет Вам из Туркменистана! 🤗❤️
Ольга Михайловна, скажите, пожалуйста, а козье молоко имеет такой же инсулиновый индекс, как и коровье?
Про творог слышала от Ольги много. Хотелось бы услышать про сыр. Какой можно, какой нельзя. Сколько его можно. Хотелось бы услышать, что можно съесть рано утром, в 5 утра, потому, что ехать на работу 2 часа. И ничего есть не хочеться, совсем.
ЗдЗдравствуйте, я придерживаюсь питания по Бергу, (не во всем) , там он советует только твёрдые сыры , тк в тв. Сыре меньше лактозы
@@linaluck8976 хороший сыр очень дорогой
Добрый день. Про сыр также есть отдельное видео на канале, можете найти по поиску и посмотреть.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо. Я только начинаю изучать Ваши видео. Постараюсь посмотреть как можно больше. Мой организм уже сейчас офигевает от нового питания. Я ем, пью витамины , хожу сытая и уже похудела на размер. Ушла одышка. Спасибо Вам за видео по ютубу. Столько информации, я за всю жизнь от врачей не получала.
Есть дефицит калорий - худеете, нет- нет. Нет таких продуктов, которые блокируют похудение при наличии дефицита калорий
Это так, но при этом от продуктов, названных в видео, я отекаю, усиливается аппетит и могут быть проблемы со сном, что тоже влияет на похудение.
нет связи между калориями и похудением
@@little_beige_world ну конечно, превышайте потребление калорий, а потом думайте что лишние килограммы это психосоматика 😅
@@alyonasinetskaya2210 не у всех так, конечно, если у вас проблемы после употребления этих продуктов, то разумнее их сократить
@ у вас очень необычное чувство юмора
Спасибо Вам большое, Ольга Михайловна❤
Хотелось бы по больше осветить тему гестационного сахарного диабета.
Какая вы умница, всё ясно и понятно,больше сухофруктами не балуюсь 😂
Про творог неожиданно. Даже не знала, что после него инсулин быстро подскакивает. Обычно когда что с высоким инсулиновым откликом поешь, то потом опять кушать хочется, а у меня после творога долгое чувство сытости...
💕❤️🔥 от всего сердца огромное Вам, Ольга Михайловна, СПАСИБО! ПРОСЬБА:сделайте ролик про ЖИРОСЖИГАТЕЛИ: Синефрин, Гуарана, Гарциния Камбоджийская и пр. ☘️☘️☘️☘️При инсулинорезистентности помогут или навредят.? Очень -очень жду.
Эндокринолог всея Руси Спасибо доктор
Очень очень очень полезная информация!!! Спасибо.❤❤❤
ПохуденЬя,недоуменЬя,сниженЬя,😅😅Так мило вы разговариваете!!!👍👍💝💝💝Спасибо за труд!❤
С курагой пью чай, 3-4 штуки и ем творог, 4-5 штук
Можно кушать все, но в меру. Не бойтесь продуктов!! А то расстройства пищевого поведения не далеко
Вы прямо как алкоголикам завязавшим советы даете. "Ничего, рюмочку в меру можно!" Не бывает меры у яда!
@@LanOsya вы правы. Я сахароголик. Если хоть одна конфета попадёт, то всё. Поэтому я абсолютно отказалась от сластей с 2021 года.
@@Puma-b5b ну так это и есть расстройство пищевого поведения
@@LanOsyaВаша правда, если нельзя значит НЕЛЬЗЯ, всех вам благ 🙏 😊
Речь идёт о похудении!
Ваше: Можно кушать всё,но в меру - не похудеть никогда.
Поэтому я согласна с доктором!
Уважаемая Олбга Михайловна !Очен внимательно Вас всегд слкшаю с большим интересом!Болею диабетом 38 лет,уже 17 лет на инсулине,жалко такой замечательный доктор мне не встречался!Огромное Вам спасибо,желаю крепкого здоровья!Очень бы хотела узнать Ваш совет:Сколько слабкого в день можно есть моим внукам 9 и 11 лет?Внук боится заболеть диабетом,оба худенькие.
Скажите пожалуйста, твёрдые сорта сыров не влияют на повышение инсулина и глюкозы?
@@ЛюдмилаКірсанова у вас есть доступ к действительно качественными сырам? Где состав из 3 компонентов
Да, сама делаю козий сыр.@@ins1delolo
Тоже часто стала смотреть Ольгу Михайловну , но вдруг заметила что она очень крайне редко отвечает людям которые нуждаются в ответах . Даже от доктора Берга на каждый вопрос есть ответ и неважно он сам отвечает или его команда.
Здравствуйте доктор,я с Узбекистана.Слушаю вас второй год, пью глукофаш 500 утром,спасибо вам,слушая ваши лекции мне становится хорошо.
Огромное спасибо! Только у вас я встретила такое четкое объяснение, что делать, плюс (что тоже крайне важно) почему это нужно делать. Ясность - это в превую очередь то, что помогает решиться изменить вредный образ питания и жизни на нормальный.
Хороший доктор,давно смотрю,все доступно и понятно объясняет.Спасибо!
Привет всем. Зачем летом есть сухофрукты. Вот вообще не понимаю. Есть же свежие фрукты всегда в продаже.
А кто гоаворит о лете???
Сухофрукты едят круглый год...
Вот сентябрь...абрикос нет...слив уже нет...а сухофрукты есть...
Мы же живём не только летом...😂🤣🤣
Да) сухофрукты обычно едят зимой на рождественские праздники в Европе. Специально делают подарочные красивые наборы в продажу. После праздников их уже мало кто ест, разве что доедают ))). В идеале нужно есть сезонные местные фрукты. Для кого то смородина экзотика, а для кого то апельсины.
Оч люблю ржаной хлеб, и это прямо бич мой в процессе похудения.
Никакие продукты ничего не блокируют, если вы считаете калории и вписали этот продукт в свой калораж, хоть сало ешьте, если вписали его в свой подсчет на дефиците
В сети полно информации, что из себя представляют молочные продукты. В том числе и про творог. Так вот творог, можно спокойно употреблять, без оглядки на инсулин.
Давно понял, сколько врачей блогеров, столько и мнений. Все противоречат друг другу.
Спасибо большое. Не знала о натуральном сахарозаменителе. Как раз купила 😮
Ольга Михайловна добрый день. Пожалуйста, если можно запишите ролик для женщин у которых удалена матка.
Уважаемая, что после этого ваша жизнь изменилась, да нет же. Живите и здравствуйте и радуйтесь жизни.
Что можно вместо творога? Чем кальций повышать?
Чтобы кальций не упал ,надо килограммами есть творог
Больше всего кальция в рыбных консервах, на втором месте грецкий орех,
В кунжуте много кальция
В капусте полно кальция
В глюконате кальция много кальция
Спасибо! Обещали назвать продукты и быстро назвали.
Ольга Михайловна пожалуйсто запишите ролик как правильно измер 0:24 ить сахар после дневного питания продуктов
А зимой тогда что есть,если не сухофрукты?? 10 мес.зима???
Спасибо за полезную информацию!
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста почему поднимается сахар после овощей с мясом, медленных углеводов. Благодарю Диабет тип 1. Пожалуйста больше информации о диабете тип 1, новичок, 55, в ноябре год, как диабетик. Благодарю, обожаю Вас слушать.
А кофе??
Ольга,спасибо за видео 🍀🍀🍀
То есть сахарозаменитель тоже вызывает выброс инсулина? Спасибо, не знала
Спасибо, это было полезно. А что делать, если лишний вес есть, а уровень сахара не повышен и не был никогда повышен?
Убирать лишний вес,что же ещё.Если на советах от Ольги Павловой,всё просто слетает.
Проверьте гормоны щитовидки
Про творог непонятно, все "фитоняхи" едят его в большом колличестве и фигуры у них прекрасные. 🤔
Так они пашут и сжигают весь сахар
Поели творог и быстрей в спортзал.Тоже будет фигура шикарная!
@@tatsianapalchekh5326 не совсем так, не все ходят в спортзал, при том творог поглощают в большом количестве. Коллега у меня тоже такая. Непонятно. Короче убираю творог из рациона. Но, как убрать конфеты 😞😅
@@Ольга-д7к4ж, не убирайте, а сократите до двух раз в неделю в первой половине дня. Жирность 5%
@@Ольга-д7к4жВспомните сколько вам лет и вы же давно не ребёнок. Тогда и не будет желания конфет.Всё просто.
Здравствуйте, спасибо вам за информацию 👍👍
Спасибо, очень полезная информация❤
Спасибо, мне было очень важно узнать и про сухофрукты, и особенно творог, я очень люблю все блюда из творога (готовлю творожные оладьи с овсяной мукой, которую сама мелю из овсянки), или просто творог со сметаной. Спасибо!
Про горсть - не знаю, а полкилограмма - точно! 😢
Доктор здравствуйте, скажите пожалуйста, в марте глик. гемоглобин был 6.9, в сентября сдала глик. гемоглобин 6, это значит улучшение?
Ну конечно улучшение!считать умеете?😂
@@БариятБарият-т7и умею, просто сама не верю своим глазам, охота подтверждение 😊
@@ЕкатеринаЛеонова-т4ев другой лаборатории нужно сдать, сравнить, мы так делаем
Спасибо дорогая Ольга Михайловна! Познавательное видео! Хотелось бы узнать ваше мнение о нашумевшем магний водороде?! И почему в венах образуются шишки после взятия крови, а потом не проходят более месяца? Это тромфлебит возможно? Не могу понять, были проблемы с глюкозой, инсулином, холестерином, сейчас всё почти восстановила мой инсулин снизился с 21 до 7,8. Это могло давать сгущение крови- инсулин, не могли взять кровь и как стал снижаться все ок, а сейчас на таком маленьком опять началось. Нужно УЗИ вен верхних и нижних конечностей и к флебологу на приём?! Спасибо🙏💕.
Супер все обьяснила! А острые салаты как
Хотелось бы послушать в отношении полезности компота из сухофруктов.
Обожаю! ❤❤❤
Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста можно ли похудеть при удалённой щж и как? Спасибо!
Здравствуйте. Уточните пожалуйста, а чай и кофе без сахара на перекусе содействует выбросу инсулина? Вода с лимоном я поняла нет.
Я замачиваю курагу на ночи и сьедаю утром за завтраком 3шт,думаю передоза не будет)
Лучше не за завтраком, а за обедом. Вы очень повышаете инсулин с самого утра, что потом негативно влияет на весь последующий день.
@@СвітланаВоробйова-ч7ъ Согласен ,но я после каши геркулес и салата)2-3шт так можно.
Благодарю за информацию!
Не один из продуктов, выше перечисленных, не ем, просто не люблю. Чай и кофе пью без сахара. Фрукты ем не каждый день. А с весом проблемма🤔
Если хочется сладкой газировке то лучше уж получается напиток с сахаром чем с сах замом,даже если это стевия,так как из видео я понял что подсластители все равно повышают инсулин
Пересмотрите видео, вы ничего не поняли.
То есть травяной чай можно без сахара , сырую воду пью очень редко не могу почему то.
Добавляйте яблочный уксус натуральный и все прекрасно
Благодарю Вас 👍❤️🌹
Доктор, пожалуйста, расскажите о питании при остеопорозе.
Можно проще! Есть фруктоза? Всё, не похудеете. А её шифруют в список из 150 различных названий.
@@vadimesharak726 потому что многие думают что сухофрукты это не фруктоза,поэтому и объясняет и правильно делает. Буквально сегодня коллега купила 2 килограмма сухофруктов чтоб похудеть 😄
Ну не ем я фрукты, не ем фруктозу, не пью газировки, ничего из видеоролика не ем, хожу по 10 км в день. 82 кг стоят на месте
@@arisleontiadis1998, а инсулин на тощак какой? А какой % жира в организме? Если к 15% близко или ниже, то организм будет держаться всеми силами за него...
@@vadimesharak726 Инсулин в норме, все анализы, которые натощак делаются, в норме. Щитовидка тоже без сбоев. Жира, наверное, много, почти 28%))) 47 лет, роды кесарево в 38 были( с грудным кормлением 92 кг наела), рост 170, в Донецке легкой атлетикой занималась до 20 лет( всегда много двигалась и занималась йогой) С 96 года живу в Греции, продукты здесь натуральные, благо, в маленьком городе живу, сёла вокруг. Оливковое масло, никакого рафинированного. 82 кг стоят на месте( Машину не вожу специально, так как соседки гречанки с трудом в них втискиваются и не могут вылезти потом из-за руля) Наглядный пример так сказать.
@@vadimesharak726 Жира 28% во мне))) Живу в Греции, здесь нет тяжелой промышленности и хорошие сельхоз продукты) Средиземноморская кухня, живу в маленьком городе,благо, сёла рядом, все фрукты и овощи без нитратов. Оливковое масло только употребляю, ничего жареного не ем. После родов и грудного кормления было 92 кг. 10 сбросила и вес застрял(
А, как же не есть изюм и курагу, если говорят, что эти продукты полезны для сердца и поддержания тонуса?
Добрый день, очень интересует тема гормональной контрацепции и влияние ее на обмен веществ, на вес, так ли они безобидны и не влияют на вес?
Холодная вода,теплая вода,такой широкий выбор.😂В общем пошутили знатно,спасибо.Конечно,нужно только воду пить.❤Ободряете.А как относитесь к ореховой пасте?
Скажите чай и. Кофе без сахара можно ?
Вопрос, а что есть то тогда на диете? Фрукты нельзя таорог нельязя, быстрые углеводы нельзя, дирное нельзя сладкое нельзя. Орехи очевидно что только ечли мизерными порциями. Вопрос что есть?)
Мясо, рыбу, овощи ешь, не сладкий творог не ведрами и не часто, кисломолочку..
Убрала все сладости ,хлеб,но оставила 1-2 ломтика цельно зернового хлеба ,1 чайная ложка меда и ягоды,все хорошо,но сделала вывод ,что даже 1 ложка меда держит во мне 2 кг
Все относительно....
Я примерно при таком же питании , сбросил за год 20 кг.
А после затормозился. 😊
Теперь килограмм в полгода. 😅
@@alexwilhelm5184 я начала пп в марте 2023,сегодня я -8 кг и я идеальна !!!при росте 170,49 лет,18 лет гипотериоз и климакс я собой довольна
Здравствуйте. Во многих источниках рекомендуют кушать фрукты отдельно, так как после основной еды желудок забит трудноперевариемой пищей и фрукты будут ждать свою очередь 2-3 часа, это получается не правда? А Вы советуете кушать фрукты сразу после основной еды, или этот совет только для диабетиков, а для здоровых людей фрукты лучше кушать отдельно от основного приёма пищи или за полчаса до приёма пищи?
Сомнение вызывает компетенция. Сахарозаменитель для того и существует чтобы инсулин на них не обращал внимание.
Ольга Михайловна добрый день у меня такой вопрос . я уже год на правильном питании и из-за отёка не смогу скинуть вес пью воду и у меня отёки появляются иногда принимаю мочегонные чтобы скинуть что мне делать я и у уролога была и у эндокринолога мне некто не поможет 😭
Ольга Михайловна ,, спасибо. Новый видио ждём