22 min of ABS, GLUTES, LEGS AND BACK. Exercise at home. Strength routine Medium/high level. Workout
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 22-minute full body workout. Strength and agility in one session. Average advanced level. Abdominals, gluteal legs and arms. Exercise at home or at the gym. Class very explained by a dance teacher. Take your routines to another level. Take care of your body while you exercise, avoid injuries and get the most out of your training sessions.
GET THE BODY OF DANCERS
By a dancer.
email: improveyourlifestyle8@gmail.com
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I have finally opened a TH-cam channel where I can share all my knowledge about body work, which I have acquired over these 25 years dedicating myself to dance. You have videos of all kinds, toning, agility and stretching routines focused on gaining power and physical quality, for all levels.
Come to my channel, subscribe, check out the videos and tell me what you think.
Thank you very much for your support.
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Sin pies longanizas!!! Gracias❤ eres genial!!
@@sorayaparadela9696 jajajajajajaajajjaajja loviu!
Fuerte y efectivo
Me alegro! 💪🙌🙌💪❤️
Se puede entrenar el movimiento consciente con la fitball?? Podrías hacer una clase??
Hola cómo estás!
Claro que se puede, de hecho es un trabajo muy bueno. Me guardo tu sugerencia para hacer un vídeo más adelante. En pandemia la usaba mucho, estaba embarazada y me venía fenomenal. Ahora la tengo abandonada la verdad.
Un besazo!!
@@Mejoratuestilodevida-lifestyle Que guay, como me alegra oír eso!!. A mí me pasó lo mismo que tú, solo la usaba en el embarazo, pero creo que la pelota grande tiene mucho más que eso. Así que a partir de ahora, la voy a hinchar y voy preparando la colchoneta.
@@Isafer554 genial! Cuéntame cómo te va 😃☺️