3 أسرار غيرت جسمي ونتائجي في وقت قصير وبمجهود أقصر بعد فضل الله وتوفيقه 👇 th-cam.com/video/HOul_SbELcg/w-d-xo.htmlsi=GnV9ugxmYdRG70SJ روابط قنواتي الأخرى، وفيها فيديوهات غير موجودة على قناتي هذه. رابط قناتي الأولى : ثامر الحارثي 👇🏻 th-cam.com/channels/GwZgrpXDUDKOVZe70YbC2w.html?si=QB3GJ_N0ApdthL4z رابط قناتي الثالثة 👇 th-cam.com/channels/OcQ_voUvBtboPpKXoTBK3w.html?si=h4YhDQdhvTUFcn03 رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻 th-cam.com/channels/GwZgrpXDUDKOVZe70YbC2w.htmljoin و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
الاستغفار من أعظم أسباب الأمن والنجاة في الدنيا والآخرة: ففي الدنيا أمن وأمان من عذاب الله تعالى؛ كما قال تعالى: ﴿ وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ ﴾ [الأنفال: 33]
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «سبق المُفَرِّدُونَ» قالوا: وما المُفَرِّدُونَ يا رسول الله قال: « الذاكرون الله كثيرا والذاكراتِ». [صحيح] - [رواه مسلم]
شكرا لك اخي ثامر انا من متابعيك القدامة ممكن فيديو تتحدث فيه عن السيتان هو بروتين القمح و يدعى ايضا الجلوتين ممكن فيديو عنه و عن فوائده و اضراره لانه يحتوي على 65غرام بروتين
أرجوك أن تخبرنا علي فترت الراحة في تمرين الضغط و العقلة والمتوازي في رياضة الكلستنكس مع العلم اني أتدرب 3 تمرين فقط مقسما علي يومين يوم لضغط و المتوازي و يوم لعقلة بجميع انواعها و يوم راحة و اعيد مع العلم اني اقوم بتكرارات و جلسات عالية
إنه ليقف خاطري ف المسألة فأستغفر الله تعالى ألف مرة أو أكثر أوأقل حتى ينشرح الصدر وينحل إشكال ما أشكل. 💬ابن تيمية📖العقود الدرية 💬وقال بن عثيمين: إذا رأيت نفسك متحيراً فالزم الاستغفار فإن الاستغفارممايفتح الله به على العبد
والاستغفار في ذاته عبادة من أجل العبادات، وقربة من أفضل القربات، وله آثار جليلة على المكثرين منه المداومين عليه، فهو يورث صاحبه راحة البال، وانشراح الصدر، وسكينة النفس، وطمأنينة القلب، والله يمتع صاحبه المتاع الحسن {﴿ وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُم مَّتَاعًا حَسَنًا إِلَىٰ أَجَلٍ مُّسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ ۖ وَإِن تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ﴾ [ هود: 3] قال الإمام الشنقيطي رحمه الله في أضواء البيان: "والظاهر أن المراد بالمتاع الحسن: سعة الرزق، ورغد العيش، والعافية في الدنيا".
ما هو شعور ثامر الحارثي عندما يكون أول من يذكر معلومة جديدة مُثبته علمياً ،ويمضي زمن على الفيديو وأصحاب قنواة الفتنس يسمعون و يبحثون ورائه ثم بعد مدة كلهم يتكلمون مرة واحد في نفس الوقت وفي نفس المعلومة ويقولون : أثبتت الدراسات الحديثة ...ووقفنا على مفاجأة علمية... تبين لنا بالتجربة مع المتدربين عندنا...
اني من دون ما اشوف الفديو ارجح تمرين الضغط او الشناو علة كولتنة المهم تمرين الضغط واحد من انجح وافضل ومن الاوائل الممارسات الي تكسبك المرونة والقوة والصلابة الجسدية وقوة تحمل وضخامة وبعدين اي شخص يكدر يتمرن ضغط وافضل بداية لكل رياضي هو تمرين الضغط
@@lassadaribiنفس الشيء توني بالبدايات اول شهرين بالبار تحسن بسيط بس لي شهر ونص الان غيرت صرت العب ضغط والله فرق ممكن ثلاث اضعاف كل اسبوعين الاحظ تطور ماشاء الله
3 أسرار غيرت جسمي ونتائجي في وقت قصير وبمجهود أقصر بعد فضل الله وتوفيقه 👇
th-cam.com/video/HOul_SbELcg/w-d-xo.htmlsi=GnV9ugxmYdRG70SJ
روابط قنواتي الأخرى، وفيها فيديوهات غير موجودة على قناتي هذه.
رابط قناتي الأولى : ثامر الحارثي 👇🏻
th-cam.com/channels/GwZgrpXDUDKOVZe70YbC2w.html?si=QB3GJ_N0ApdthL4z
رابط قناتي الثالثة 👇
th-cam.com/channels/OcQ_voUvBtboPpKXoTBK3w.html?si=h4YhDQdhvTUFcn03
رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻
th-cam.com/channels/GwZgrpXDUDKOVZe70YbC2w.htmljoin
و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
قال الله تعالى: ﴿ وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَحِيمًا
عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «أقْرَبُ ما يَكون العبد مِنْ رَبِّهِ وهو ساجد، فَأَكْثروا الدُّعاء».
[صحيح] - [رواه مسلم]
انا معك من 2سنه الله يبرك فيك بسبب تعلمت كل شيء عن تمارين
وفيك الله يحفظك. بفضل الله وتوفيقه أخي ثم أن جعلني سببًا في ذلك. الله يكرمك 🤍
الاستغفار من أعظم أسباب الأمن والنجاة في الدنيا والآخرة: ففي الدنيا أمن وأمان من عذاب الله تعالى؛ كما قال تعالى: ﴿ وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ ﴾ [الأنفال: 33]
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «سبق المُفَرِّدُونَ» قالوا: وما المُفَرِّدُونَ يا رسول الله قال: « الذاكرون الله كثيرا والذاكراتِ».
[صحيح] - [رواه مسلم]
هل يعني ذلك أن الدمج بين تمرين الضغط و ورفع الأوزان قد يؤدي إلى نتيجة مثالية للقوة و الضخامة العضلية؟
لازم نجرب
جزاك الله خيرا كابتن ورحم الله والديك
واياك ياصاحبي ووالديك وجميع من تحب. جرب أن تضعه في يوم الصدر كأن تختتم به تمارينك اذا كنت تتمرن في النادي أو تتمرن بأوزان أو أدوات، ونوع بين الوضعيات.
@@ثامر حاضر يا كابتن
جزاك الله خيراً كبتن تامر ما شاء الله بسبب معلوماتك تحسنت كثير ربنا يحفظك❤
جزاكم الله خيرا ورحم والديكم
جزاك الله بماهو اهل له على قد ما تفيدنا
السلام عليكم ممكن تتكلم عن تمرين handstand push up
وفقك الله وسدد خطاك وجزاك الله خير على هذا المحتوى اللي تقدمه لنا يا حارثي ❤
وفيك أخي الحبيب. الله يرضى عليك ويحفظك 🤍
الأفضل كالعادة
جزاك الله خير
اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد
شكرا لك اخي ثامر انا من متابعيك القدامة ممكن فيديو تتحدث فيه عن السيتان هو بروتين القمح و يدعى ايضا الجلوتين ممكن فيديو عنه و عن فوائده و اضراره لانه يحتوي على 65غرام بروتين
أرجوك أن تخبرنا علي فترت الراحة في تمرين الضغط و العقلة والمتوازي في رياضة الكلستنكس مع العلم اني أتدرب 3 تمرين فقط مقسما علي يومين يوم لضغط و المتوازي و يوم لعقلة بجميع انواعها و يوم راحة و اعيد مع العلم اني اقوم بتكرارات و جلسات عالية
هل يمكن جمع تمارين الجيم بتمارين الضغط والعقلة ؟؟
تمرين الضغط لصدر العلوي
إنه ليقف خاطري
ف المسألة
فأستغفر الله تعالى
ألف مرة أو أكثر أوأقل
حتى ينشرح الصدر وينحل إشكال
ما أشكل.
💬ابن تيمية📖العقود الدرية
💬وقال بن عثيمين:
إذا رأيت نفسك متحيراً فالزم الاستغفار
فإن الاستغفارممايفتح الله به على العبد
والاستغفار في ذاته عبادة من أجل العبادات، وقربة من أفضل القربات، وله آثار جليلة على المكثرين منه المداومين عليه، فهو يورث صاحبه راحة البال، وانشراح الصدر، وسكينة النفس، وطمأنينة القلب، والله يمتع صاحبه المتاع الحسن {﴿ وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُم مَّتَاعًا حَسَنًا إِلَىٰ أَجَلٍ مُّسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ ۖ وَإِن تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ﴾
[ هود: 3]
قال الإمام الشنقيطي رحمه الله في أضواء البيان: "والظاهر أن المراد بالمتاع الحسن: سعة الرزق، ورغد العيش، والعافية في الدنيا".
ربي يعطيك ماتتمنى 🤲
واياك أخي وكل من تحب 🤍
لو سمحت علاج السلوليت ونصيحة منك انا نباتية ونحيفة بدي شقد فقط للجسم ويوجد بجسمي سلوليت لو سمحت ساعدني
ما هو شعور ثامر الحارثي عندما يكون أول من يذكر معلومة جديدة مُثبته علمياً ،ويمضي زمن على الفيديو وأصحاب قنواة الفتنس يسمعون و يبحثون ورائه ثم بعد مدة كلهم يتكلمون مرة واحد في نفس الوقت وفي نفس المعلومة ويقولون : أثبتت الدراسات الحديثة ...ووقفنا على مفاجأة علمية... تبين لنا بالتجربة مع المتدربين عندنا...
هل في طريقه لزياده القوه العضلية و القوة العصبيه بدون اوزان ثقيله ولكن استخدام تكرارات عاليه لكن بنفس كفاءه الأوزان الثقيلة لاني اتمرن وزن جسم فقط
اني من دون ما اشوف الفديو ارجح تمرين الضغط او الشناو علة كولتنة المهم تمرين الضغط واحد من انجح وافضل ومن الاوائل الممارسات الي تكسبك المرونة والقوة والصلابة الجسدية وقوة تحمل وضخامة وبعدين اي شخص يكدر يتمرن ضغط وافضل بداية لكل رياضي هو تمرين الضغط
عن تجربة وجدت تمرين الضغط تستهدف عضلات الصدر احسن من البار
@@lassadaribiنفس الشيء توني بالبدايات اول شهرين بالبار تحسن بسيط بس لي شهر ونص الان غيرت صرت العب ضغط والله فرق ممكن ثلاث اضعاف كل اسبوعين الاحظ تطور ماشاء الله
ماذا عن تمرين incline dumbell للصدر يشمله الكلام ؟
هل تمارين الصدر بالدامبل يشملها الكلام ؟
لو ممكن سؤال هل يمكن تعلم اساسيات الملاكمة في البيت
تابعت نصائحك انا بجسم جميل لكن البطن البطن يا اخي ماذا افعل معه
الحمد لله فهو صاحب الفضل.
الكارب الكارب الكارب
تحياتي كابتن سؤال هل جهاز ضغط هيدروليك هواء بدون ايسنتريك فقط كونسيتريك هل يضخم العضلات بدون الحركة السلبية ارجو الإجابة وشكرا ❤
ثامر أنا جربة كلامك بس فيك شي غريب كيف الجسم بدون أكمل احتياجي يبني عضل بالتضخيم 😊
اخ ثامر تمارين الطعن رغم نتايجها الجميله لاكن ضرت ركبتي اليمين فقط
الم يستمر معي لا ايام
ممكن بديل عنه💔😢
لو سمحت لو عاوز حضرتك تدربني انا اسامة الجبالي من مصر
نريد فوائد تمرين الديبس او المتوازي وماهي نتايجه ودراساته شكرا لك❤
مع الأسف فيه خطورة على مفصل الكتف
@@ثامراذن هل يمكن للاعب كاليسثينيكس الاستغناء عنه وماهو بديله؟ وشكرا على كل ما تقدمه من محتوى مفيد وهادف
❤❤❤❤❤❤
👍👍👍
❤