هل تعاني من فرونت كيك ضعيفة؟ إعرف السبب

#كيك_بوكسينج #فرونت_كيك #ركلة_أمامية

[@alizerkani8354]

الرجل الداعمة هي الأساس في الضربات بالرجل

[@coachjassimshabib637]

يعطيك العافية كوتش لينا المميزة بحبها لرياضتها وهاد شي واضح من فيديوهاتك تتعدد مدارس الفنون القتالية ولكل مدرب اسلوبه ولكن تبقى القواعد اساسية للكل.. موفقة كوتش

[@LinaHaquz]

شكرا كوتش وشكرا على الدعم 🙏🏻💙

[@user-go6sl6ek5j]

كابتن انا شفت كثير كباتن لكن ماشفت حدا فاهم اللعبة وبعرف يوصل المعلومة مثلك ماشاءالله عليكي بتحكي من فهم ودراسة عميقة بتدل على مستواكي العالي نظريا وعمليا بنصح الجميع بمتابعتك والتدرب عندك

[@LinaHaquz]

يسعد قلبك يا رب هاي شهادة بعتز فيها شكرا من القلب 🙏🏻💙

[@user-nt1cf4td4l]

@@LinaHaquz كوتش وين النادي تبعك حاب تدربيني

[@fullcontact-ts3yt]

​@@LinaHaquzهاي الحركة طبقتها يا كوتش في مباراة بتعاليمك مع back leg front kick و النتيجة انو الخصم ارتفع و سقط في الارض هذا من فضلك شكرا و فضل والله

[@xxz3336]

انتي جمييلة و قوية مثال للمراءة

[@hishamnoah1624]

من اين لكي كل هذه الإبداعات هي شروحاتك ما لقيتها في اي مكان بالجد ابهرتيني موفقة ان شاء الله محباتي

[@salwasayhi6779]

التحدي الاصعب في رياضة الكيك بوكسينغ هو انو تحتاج تركيز جدا على التكنيك ...
You have to be sharp minded
Many thanks for this great content ❤️

[@LinaHaquz]

❤❤

[@hamzashbeta7333]

يا ريت يكون في ڤيديوهات أخرى عن تصحيح الأخطاء في تطبيق الحركات الأخرى و الركلات.

[@user-ky9xz8bo1u]

اني من العراق لاعب كيك بوكسنغ تحياتي الك وشرحك كلش ممتاز

[@LinaHaquz]

شكرا 🙏🏻💙

[@fouadsalah7638]

انا لفيت توتيوب كله علشان اتعلمه صح، وبصراحه انتي اكتر واحده اسفتد منها،، استمر، وعايزه اقولك اسعي وبس، ومتزعليش علي الليكات القليله اهم حاجه انك تكوني فاكره مش بالعدد باللاستواعب 🌸💪

[@user-qo1ro3rl9i]

عاااش كوتش والله انا حظي انا شوفت تدريباتك حاجات بسيطه اوي لكن لها تأثير كبير ومفيد جدا وكل ركله أو ضربه بتضيفي عليها معلومه بسيطه لكن الفائده كبيييييييييييره اوي عاااش يا وحش

[@musaabdrs]

مقطع جدا مفيد مشكورة على مجهوداتك كوتش

[@user-iy7xz2xz7t]

مرحبا كابتن لينا انا ملاكم سابق وشفت محتوياتك ونصائحك جدآ جدآ مفيده واتمنى الك الستمرار
وهناك نقطة مهم اتمنى تقدمي محتوى للمشاهدين المبتدئين محتوى المناوره وتفادي الضربات عامة في رياضة الكيك بوغسنك

[@LinaHaquz]

ان شاء الله.. واشكرك صديقي على الدعم 💙

[@user-iy7xz2xz7t]

تدللي كابتن لو لا انتي كاكنت ارجع للملاكمه بعد الصابه ...وشكرآ💜

[@LinaHaquz]

❤❤

[@fjfjdjf574]

انا صارلي اتمرن كيك بوكس سنه كنت بضن ان لعبي صح حتا شفت تعليماتك انا جد ممتن لك على هل تصحيح من جد شكرا

[@alifm6847]

روعه وشكرا على المعلومات المفيدة

[@akramalsayed1243]

فيديو رائع ونصائح وارشادات ممتازة ، دائما بنتظر فيديوهات حضرتك لأنها من أقوى وأفضل الفيديوهات للفنون القتالية ( هذا حقيقى وبلا مجاملة )

[@LinaHaquz]

أشكرك جدا جدا جدا على هذا الدعم صديقي 🙏🏻💙 هذه شهادة أفتخر بها

[@chrokchrok7119]

Thank you for everything you are helpful

[@mohammedshareef53]

الله يعطيكي الف عافية
ولكن كوتش أثناء الفيديو وفي نهايته أكثر من مرة ماعم ترفعي كعب الرجل المستندة عليها
أثناء ادائك الركلة الصحيحة

[@mohammedzayan6100]

انا متابع كل حلقاتك..
كلها مفيده وعمليه ...وجيده للغايه .
برافو استمر ياكوتش

[@LinaHaquz]

💙💙

[@elhanafimohamed7265]

حفضك الله ورعاك كوتش لينا على معلومات المفيدة شكرا لك

[@sazizina]

كوتش ازا تكرمي تعملي النا حمية شو بناكل وشو لا يلي يمارسو هاد الرياضة وتكرمي احلى كوتش❤️❤️✨

[@ahmedelhaj5709]

مدربه محترفه حفظك الله

[@LinaHaquz]

الله يسعد قلبك تسلم ❤

[@user-ee4qw9ne2z]

موفقه على هذا التمرين مبدعه دوم ان شاء الله من إبداع الى ابداع

[@LinaHaquz]

شكرا 🙏🏻💙

[@EslamMohamed-ed6kb]

ممتازه بصراحه في كل حاجة

[@LinaHaquz]

❤❤

[@ramzitadjine4841]

الله يوفقك اختي الكريمه

[@LinaHaquz]

💙💙

[@razikguerrioune3222]

رائع حبيبي المزيد من التألق

[@abdulhamed5697]

شكراً للمعلومة يا ملكة متابعك من العراق

[@LinaHaquz]

💙💙

[@ashagalahwazi8177]

تحياتي كوتش لينا⚘⚘⚘

[@karimlaraki2753]

شكرا كوتش

[@ouflahmohammed6033]

تحيتي كوتش انا متبعك من المغرب 😊🙏 في عندي سوؤل ممكن؟

[@wissemzn5561]

والله كثير حلو شرحك برافو 😍😍😍😍

[@dhxj3193]

شكر على هذه النصائع تحياتي لكي من الجزائر

[@LinaHaquz]

تحية لجميع اهلي في الجزائر ❤❤

[@dhxj3193]

@@LinaHaquz شكرا جزيلا

[@user-dl9ev1xz5y]

شكرا حفظك الله

[@aboahmad8320]

ويلي رجلو اليسار ما بتطلع زيادة بلفرونت
او بخصوص الفرونت كيك للرجل اليسار 🦵🏼
يعطيكي لعافية 🖤

[@aymankun5478]

يااااااا كووووتش بدنا فيديو التغدية🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@LinaHaquz]

الاسبوع القادم ان شاءالله

[@abdalazeznor1101]

شكرا كوتش لينا أريد تمارين تقويه عضله المرونه

[@ibrahimsleem3303]

ممتاز جدا

[@AhmedAhmed-rk6du]

تمام شكرا الك

[@tarekiflah8317]

شكرا اختي والله منك استفدت كتير 🥰🥰🥰🥰🥰تحية من الجزائر اليكي يا غالية

[@mohamedviviano8740]

بارك الله فيك كابتن 🙏🙏🇩🇿

[@LinaHaquz]

❤❤

[@bilalbelahdal]

مشكورا بارك الله

[@abdalazeznor1101]

Thanks coach Leena

[@abedzaro3468]

شكرا جزيلا
طلع عندي خطأين
متابعك من فلسطين

[@Yamenty]

يعطيك العافية كوتش انا كنت عم كرر الحركة معك بس وقت ارفع القدم واضرب عم يصير متل طقطة في العروق ببداية الفخد وفي الم خفيف بس بقدم اليمين اليسار ابدا ماصار هيك ممكن اعرف سبب وبتشكرك

[@monayoussef6294]

شكرا شكرا جزيلا أنا بحيم كله كيك يوكس على كيس م اتعملت الحركات مظبوطه غير منك.. لكن اعاني الحين من تورم في الركبه وتعب مياه بعد ما العب فتره والمدربه حكت لازم راحه كل ثلاث أيام فما بعرف هل فعلا إرهاق

[@user-uc1ue6wc9j]

شكرا كوتش لينا لو سمحت ازاي اقيس المسافات في الضرب والتعامل في المسافات الضيقه والمسافات الواسعه

[@user-ne6wb8mo5x]

ابلعي احلى اشتراك لان الشرح مالتج روعة

[@mahmoudhussein9975]

استفاديت الصراحة شكرا 💗

[@LinaHaquz]

❤

[@brokensmile2430]

انا سوبسكرايبر جديد استمري🍁🤜🤛

[@LinaHaquz]

أتشرف فيك صديقي 💙

[@user-xx2un4yx9z]

ممتازة بجد يا كوتش

[@LinaHaquz]

شكراااا 🙏🏻💙💙

[@lakhdarrahhou3082]

Very Nice tres bons cobseils et observations merci coach leena

[@LinaHaquz]

De rien ❤❤

[@waldnahda5038]

الله يبارك قيك استاذة

[@ThamerHusseinKhali]

بتوفيق والنجاح

[@LinaHaquz]

يسعدك ربي ❤

[@jamshaediqbal]

Great ...I will try this 💪

[@saadiouchlouche7483]

سؤالي خارج موضوع الفيديو بتاعك.
ممكن تجاوبيني كوتش ماهو الفرق بين المواي تاي و الفول كونتاكت؟وهل هي نفسها الكيك بوكسينغ؟ وشكرا

[@LinaHaquz]

الفل كونتاكت هو واحد من أساليب الكيك بوكسينج أما المواي تاي هي فن قتالي تايلندي قديم جدا يشبه الفل كونتاكت لكن فيه زيادة الضرب بالكوع والركبة والإسقاط واللو كيك

[@lifecoachmohammed1153]

الله ينور

[@LinaHaquz]

يسعدك

[@lifecoachmohammed1153]

Coach Leena The kickboxer 🤍

[@noor6192]

عاشت ايدج

[@eiadalkurdi4759]

كابتن برايك تمرين الحديد بالاوزان الثقيلة يفيد في الرياضات القتالية ام يبطىء الحركة يعني مثلا السكوات الحر سواء بالبار او الدامبل عدات قليلة وزن ثقيل يفيد؟ او تمرين الديد ليفت بوزن ثقيل

[@LinaHaquz]

التمرين بالاوزان الخفيفة والمتوسطة يفيد في الالعاب القتالية لكن تكبير العضلات بشكل كبير جدا نعم يؤثر على سرعتك في الضرب

[@OKAgaming1234]

سؤال هو شرحك حلو بس لم جيت اضرب واحد هو أكبر مني هو كان عندوا 18 سنه عندوا عضلات بطن وانا كان عندي 14 سنه بس لما ضربته في بطنه طبعاً كنت قريب منه لقيت نفسي ا للرجعت ورا بس لما ضربته مكنتش اعرف الخطوات دي فانا عايز اعرف لو ضربت حد وكان بنفس الموصفات مع إلتزام بشرحك هيحصل معايا نفس الموقف ولا لا

[@user-fr3lb6bl3n]

ربي يوفقج

[@LinaHaquz]

💙💙

[@danialwanous3936]

🔥🔥

[@zinabmuhamad7203]

انا اتدرب بالمنزل

[@thebeastlasner2350]

كوتش لينا انت رائعه بل تمرين بس اطلب منك انك تتحجبي لله تعالى

[@thebeastlasner2350]

هذا ليس انتقاض نصيحه لله تعالى

[@homeworkout9047]

ممكن تسويلنا فيديو عن ركلة الركبة

[@n_o_o_r_21.]

طيب كوتش كل ماعملها عضمة الحوض توجع وجع رهيب واحيانا احس ان العضمة تركب علي العضمة التانية في الرجل المشال هذا عادي و ايش اسوي

[@saeedlink2795]

👍

[@mq1mq341]

تمت العمليه بنجاح 🙂

[@LinaHaquz]

👍🏻👍🏻

[@haydarhasan9040]

مبدعه💙

[@LinaHaquz]

شكرا ❤❤

[@haydarhasan9040]

كوتش دورت ع فيديو لفتح الحوض٠ ما لقيتو

[@murhafsahori-sm3lr]

عفوا ممكن تردي الشخص القصير شو يعمل

[@zahrazoza7147]

من العراق مبدعه

[@LinaHaquz]

على راسي كل اصدقائي من العراق الشقيق ❤❤

[@inconnuinconnu6889]

thank you a lot

[@LinaHaquz]

You're most welcome 🙏

[@arbimoungari3456]

كوتش ممكن تعملينا حساب في انستغرام لكي نتابع و تحطي بعض افكار فيه 🧡❄😋
رمضان كريم🌜🌙

[@user-qx9zf5qh7m]

Thanks

[@user-pk7ni1pg3d]

thank you🙏

[@mhamedelkashf2193]

كنت عايز أسأل سؤال لو سمحت
هل ضربات الرجل المنخفضة اقوى وأكثر فاعلية من الضربات العالية ام العكس بالنسبة
لقتال الشوارع والمشاجرات خاصة لو الضربة بطيئة ممكن الخصم يمسك الرجل اوبمعنى اخر نريد من حضرتك عدد ضربات معينة قاضية ؟ولحضرتك جزيل الشكر والتقدير

[@user-dl9ev1xz5y]

صدقت ضربات الرجل المنخفظة اقوى فاعلية في قتال الشوارع

[@LinaHaquz]

باختصار.. اي ضربة تتقنها جيدا استعملها واي ضربة عليها علامة استفهام ابتعد عنها.. وصدقني في قتال الشوارع وانت تحت الضغط لن تستعمل غير الضربات التي تتقنها ومتعود عليها بطريقة تلقائية فلا داعي حتى للتفكير في الموضوع 😊

[@pedrojabadour793]

🎉👊👊👊👏🏻

[@user-xz1mu4yu1v]

🙏🤙

[@abeermahamoud183]

مرسى كتير

[@user-ie5cu2bk3p]

كابتن اني من العب راونت رجلي ثكيله شلون اخلي رجلي سريعه

[@user-ye9fg9gf6m]

كوتش هل ينفع اني لمن ادخل الكعب للداخل اثناء تسديد الضربة يكون 90 درجة ؟؟؟؟؟

[@LinaHaquz]

ينفع لكن حاول ان لا تتعدى ٩٠ درجة

[@bilalamir4190]

💪🏻💪🏻👍🏻🙏🏻

[@azizelbar6384]

💪💙💙💪💪💪

[@srajcell4583]

كبتن انا صاير عتدي كسل كثير وجسمي تعبان قاعد ادرب كل ثلاث ايام يوم يعني ادرب بلاسبوع يومين فقط ومش عم اخلص من شد العضل ليش هل كسل وهل زهق كبتن ممكن تفيديني في نصيحه من عندك

[@srajcell4583]

الو كبتن

[@LinaHaquz]

ممكن يكون عندك نقص فيتامين معين، بالأول اعمل فحص دم حتى تتأكد

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxer كلامك صحيح 100 بل100 انا عندي مشاكل في الكبد ممكن مشان هيك بدي ابلش افحص فيتامينات انا لازم اعمل فحوصات كل ست اشهر وصلي سنتين مو عامل فحوصات.... ربي يحميكي كبتن

[@LinaHaquz]

سلامات

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxe r الله يسلمك ......( :تسلمي

[@jaimejaime5088]

❤❤❤👍👍👍

[@srajcell4583]

ياكبتن هل هاذي الضربه ممكن تكون قاضيه في حرب الشوارع

[@srajcell4583]

قصدي قتال الشوارع

[@LinaHaquz]

نعم ممكن طبعا

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxer اوكي كبتن شكرا الك راح اضلني اتدرب علا هاي الضربه لمه اتقنها جيد

[@user-gl1pe3bt6r]

👏👏👏♥️♥️♥️

[@LinaHaquz]

💙💙

[@user-vx1to1ls3x]

يا محلى رجليكي 💗💗

[@thebeastlasner2350]

كوتش لينا عندي مشكله حينما الكم لا اطيب الهدف ان كان حنك او كبد او راس معده

[@thebeastlasner2350]

لا اصيب الهدف

[@srajcell4583]

Mondee Mondee العب الملاكمه الخياليه و تمارين سرعت الضربه ....... من بعد ازن الكبتن لينا طبعن

[@LinaHaquz]

عليك بالإكثار من اللعب على الهدافات لتطوير دقة الضربات بالإضافة الى الإكثار القتال مع زملاءك حتى تكتسب الخبرة وتكسر حواجز الخوف

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxer يعني كبتن ممكن الخوف مايخليكي تركزي علا الهدف صح ......

[@user-yh2cq1tr5w]

طيب بالزمة .. الرجلين الحلوين المقلوظين دول يضربو ضربة توجع.. معتقدتشى