Rutina CARDIO Todo el Cuerpo SIN SALTOS Bajo Impacto para RODILLAS
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- ¡QUEMA GRASA BAJO IMPACTO!.
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Hola por favor Antonio haz una rutina de cardio donde no hagas rotaciones , ya que me encantan tus rutinas, pero tengo problemas de lumbar y ciatica y termino muy lastimada e inflamada y no puedo seguir.he tenido ultimamente que conformarme solo con mirar tus videos.y no quiero eso por que para mi tú eres el mejor en ejersicios aerobicos , ese cardio super me haces sudar como nunca.ese ejersicio que haces donde las pierna sube con brazo contrario , que es rotación me mata.despues no puedo ni caminar de lo mucho que se me inflama la espalda y me duele terrible.y no quiero dejar de hacer tus ejersicios eres el mejor.❤
TH-cam me.recomendo este video despues de buscar tantos.... lo hize completito, hasta casi lloro porque me.encantooooo esto es lo que buscaba!!!!! Gracias por tanto
Hola, hola , lo hicimos ,lo logramos , vamos que se puede , espectacular , siiiiiiiii muchas gracias Antonio 🙌🙌
Gracias por tan buenos videos me an servido bastante, mas los de bajo impacto ya que tengo problemas en mis rodillas , espero que mas personas que tengan mi problema encuentren tus videos,....
Hace un año fui mamá😃 y la verdad subí mucho de peso y sobretodo quede super ancha de la espalda☹️ y pues mucha de mi ropa me aprieta llevo un mes haciendo estás rutinas y son buenísimas ya veo los resultados y me siento muy contenta gracias Toni saludos desde la ciudad de México
Me han funcionado muchísimo este video en especial tenia la grasa de mi abdomen duro duro y después esta tan suave y sin inflamación en realidad estos ejercicios me ayudaron demasiado 😁Gracias a las personas que nos comparten un poco de su tiempo 👍
Me siento ha gusto feliz haciendo estos ejercicios ,boto el estres alibio mi mente y relajo mi cuerpo .esto es un ejercicio completo una maravilla.Gracias Antonio .desde Piura Peru
Vengo tonificando a pleno! Gracias y siempre tan sencillo todo para que cualquiera lo pueda hacer , eternamente agradecida
No me rindo, tu tampoco 😅 3 meses continuo entrenado con ustedes .. gracias mucha diferencia en mi cuerpo y sobre todo la salud 👍 felicidades 🥳
me encanta, todas las tardes estoy con vosotros y cada dia que pasa me encuentro mejor
Esta es la mejor terapia para mis rodillas..gracias saludos desde puerto rico 💖
Excelente video de motivación de bajo impacto .
Para las personas que no dejen de hacer sus ejercicios sin excusas .
Ejercicios si se puede hacer solo es las ganas de hacerlo.
Gracias por estos ejercicios.
Gracias estos ejercicios me han ayudado muchsimo saludos desde panama 😚🇵🇦
Tengo ya 2 meses haciendo estos ejercicios, y m han servido mucho en esta cuarentena. Saludos desde tegucigalpa honduras
Bravo estoy operada de las rodillas y no tengo que subir de peso y es fantástico su clase
Muchas gracias Cardio Abdomen por los Ejercicios
Gracias es de lo mejor que he hecho de ejercicio 😚por mi edad estoy muy satisfecha
Cuando vi que era mas de 30 minutos dije naaa, no lo termino ni ahí pero lo hice completito. Me encanto la energía! saludos desde Argentina
I dnt understand even a single word but I love the energy ..... you tube suggested me this channel and I am just loving it ....👍👍
Gracias por tu video! Era lo que buscaba. Tuve un esguince de tobillo y tengo lastimadas mis rodillas. Después de reposar estoy en recuperación y esta rutina me sirve de terapia para recuperarme y me siento de maravilla.
excelentes rutinas, por eso hice caso y me suscribí, padezco de mis rodillas y eso me encanto que no sentí molestias en ninguna, muchas gracias por su amor y dedicación, y se ve que se apasiona por lo que hace, saludos desde Colombia
Yo dejé de hacer ejercicio por problemas de rodillas pero con estas rutinas e vuelto al ejercicio y me siento muy bien , un millón de gracias por compartir .
Gracias por tener sobrepeso y mi edad, si he podido con tus rutinas y me han ayudado mucho, llevo dos semanas y espero lograr mi objetivo.
Sus rutinas son geniales , las he echo todas ,una para cada día , los felicito por su trabajo 💪💪💪
Buenisimaaaaaaaa exelente quiero mas estoy bajando harto el abdomen estoy super feliz y agradecida x haberte conocido prof antonio Dios lo bendiga
Voy a compartir mi agradecimiento en en todas partes y con todos. Sólo quiero darte las gracias por todas las rutinas de Cardio y ejercicio que nos enseñas. Hace poco descubrí tu canal en TH-cam y me he vuelto adicto a tus Motivaciones. Te doy las gracias infinitamente y te deseo todo el éxito del mundo. Dios te bendiga, Antonio.
Hermanito muy buenas las rutinas mejor es que cuando salgo a trotar cuando salgo al gym son mejores la rutina de usted lo felicito y no me cansa felicitarlo pero la gloria es para Dios la honra para Dios y que mi Dios los bendiga a todos su grupo Amén y amén
Tus rutinas me han ayudado con un dolor en la rodilla izquierda y esta es maravillosa
Excelente rutina de ejercicios, tengo 64 años y com protesis cadera izquierda, sin ningun problema para realizar la rutina de ejericios. Gracias.
Tengo apenas DOS semanas haciendo tus rutinas, he bajado 6 libras con solo esa media hora. Excelente cardio
Buenísima rutina 👍👍👍 la hice en casa y sude como nunca
Me encanta mucho esta rutina yo siempre veo esa rutina y he Bado mucho de peso y por mi enfermedad cada vez me a echo muy vien bendiciones
Excelentes todos tus cardios .
Diario hago uno diferente...eres fenomenal.
Energía que nos inyectado a seguir mil gracias.
Un abrazo.👌
Llevo 15 días en plena cuarenta y ya veo resultados
Fabuloso!!! Todos los días lo hago, y la verdad q está cambiando, mi cuerpo, gracias🤗👌👌👌👐👐👐🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪
Ya 2 meses haciendo tus rutinas, gracias por cada uno de tus vídeos. Saludos desde México 💗
Hola té sigo desde España,me encantan TUS rutinas y las hago todos los dias,gracias nos animas muchos durante estos dias de cuarentena
Mil mil gracias por todo el bien.que haces.que Dios te bendiga.
Gracias, Antonio,termine mi rutina de hoy, saludos desde Colombia
Muchas muchas gracias excelente yo tengo ganoartrosis y contromalasia grado 4 y estos ejercicios me resultaron muy seguros y fáciles para no maltratar mi rodilla mil gracias Antonio 🙏💖💖
hoy enrenando con todo porque asi no me lastimo mis rodillas NO ME RINDO TU TAMPOCO no te rindes yo tampoco CON TODA LA ACTITUD saludos ANTONIO
Saludos y un gran abrazo!! Seguiremos adelante y sin rendirnos!
#cardioabdomen #quemagrasa #pierdepeso #cardiosinsaltos
ey todos tus videos estan super orijinales amigo saludos desde san salvador el salvador suve mas videos amigo
Hermoso cardio me encanto me gustaría mas cardios de estos de una hora
Tienes nueva suscriptora mas, me encantan tus rutinas, bajo impacto, sudo mucho, excelentes ejercicios, padezco de mi rodilla, y créeme, no he sentido molestia alguna. A mis 47 años, me gusta ejercitarme, pues se muy bien que la vida es movimiento, pero dependiendo la edad y sus molestias, o, achaques, son los ejercicios.... Por eso me gustaste mas, son perfectos para mi,y personas como yo, te lo agradecemos mucho... Además, son gratis..... No hay pretexto para el sedentarismo.... Saludos y bendiciones desde Tijuana BC México 🇲🇽
Bienvenida!! Ahora Seguiremos adelante !!
Le felicito pues tiene variedad para todas las edades gracias me agrada muchisimo
Tengo un mes con la cardio me motivan baje cinco kilos solo con una hora y media por día No me rindo ni tu tampoco TONY un gusto compartir con energía me activa
Q buén ejercicio tony mefacinarón todos tu ejercicios . cuando termino los ejercicios qdo como si saliera de la pisina enjuagada en sudor q bueno tony gracias x enceñarnos a quemar grasa mil vendiciones para ti te ablo desde colónbia
Gracias por esta rutina y con mucha compañía es más anímico
Súper buena esta clase, me amaneció doliendo brazos y los costados, con estas clases se trabaja todo, anima full no te deja bajar la guardia y se suda buenísimo 💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Waoooooo me encantan tus rutinas desde que te encontré empese a seguirte y no sabes cuanto me an servido gracias Eres lo máximo Dios te bendiga
exelente justo lo que necesitaba para mis rodillas no se afecten
Hola😊 estoy haciendo las rutinas. Y quiero agradecer a Dios por ti y por el gran trabajo que realizas. Estoy en proceso de cuidar mi salud para evitar enfermedades crónicas como la diabetes. He mejorado mis hábitos alimenticio y salía a caminar, pero ya no fui por la contingencia. Pero gracias a Dios que te encontramos y como tú bien dices,no hay pretexto. Gracias por siempre animar a las personas a no rendirnos. Dios te siga bendiciendo !!!🙏🏼
buenísimo como todos tus vídeos saludos desde Guanajuato México
Simplemente Gracias.
Nos has ayudado bastante.
Excelentes rutinas.
Hola esta semana empeze con tus ejercicios muchas gracias por la dedicación....ya he bajado 1 kilo en esta semana 🤗
Hola saludo desde Poza Rica,Veracruz, México..solo para felicitarte por tus rutinas a ti x ser un profesional en esto y ayudarnos a ejercitaron en casa en esta pandemia, pero también quiero felicitar muy especialmente al señor que sale en este video es la 2a vez que lo veo y su actitud tan positiva cuando se ríe y chifla, la energía con la que hace los ejercicios y la agilidad que tiene han sido mi verdadera motivación, cuando yo lo vi me comparé y no hacia los ejercicios con ese vigor ...él es mi ejemplo y me propuse imitarlo y creo lo logré agradecele de mi parte y nuevamente muchas felicitaciones..DTB
Me encanta la clases excelente por favor más clases me encanta ☺️☺️☺️
Excelente hace un mes que empeze muy buenos 2 horas de ejercicio con mi hija ya hemos visto resultados gracias de Colombia cali
EXCELENTE.. me esta ayudando mucho a mantener el peso y la talla.. Eres un gran instructor.. saludos desde México
Grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias me gusta este video por q no tiene interactions siento q ago mas ejersisio y los addominales super excelente Grasias
Una muy buena rutina bien dirigida y completa
Siempre busque este tipo d ejercicios no t cambio prof antonio eres el mejor todas tus rutinas son buenisimas traspiro me derito como mantequilla😰buenisimo
Saludos desde Costa Rica. Me encantan tus rutinas son completas y en tiempo perfecto para los que en las mañanas corremos tanto para ir a trabajar
Desde República Dominicana he rebajo 10 libras en solo 2 contigo excelente rutinas además así no salgo de mi casa me encanta bendiciones Nome rindo tu tampoco
Tres semanas siguiendo tus clases...me encantan!!! Tu energia es pegadiza... NO ME RINDO 😉GRACIAS!!! Saludos desde España
Colombia de Sahagún Córdoba q Dios te bendiga siempre soy tu seguidora
Hola Antonio ,tus ejercicios son buenísimos ,a mi me an servido mucho ,gracias que Dios te bendiga😊😊
Me encantan tus rutinas tengo 30 días siguiendote y ya se estan notando los cambios, me siento muy bien. Solo un pequeño inconveniente el audio esta muy mal, tu voz casi no se escucha y en ocaciones se queda en silencio total. Muchas gracias estas cambiando mi vida c tu motivacion.
Buen día sus ejercicios son muy importantes para mi pork yo estoy enferma tengo fibromialgia y con sus ejercicios estoy muy bien gracias bendiciones
Me encanta este video lo repito una y otra vez 👏🏻👏🏻Gracias!
llevo casi un mes de entrenamiento con ustedes y me siento genial. Tengo 53 años y padezco artritis y se que mantenerse activos es lo mejor para evitar los dolores articulares.
Tome uña de gato con linaza y boldo infusión
Excelente tu canal y suficientes ejercicios para elegir de acuerdo a nuestras propias necesidades. Además de la energía que transmites y contagia para no rendirse. He visto cambios positivos físicos y emocionales desde que empecé a seguirte. Gracias de todo corazón y millones de bendiciones. Eres maravilloso!!!
super sus rutinas las hago todos los dias felicitaciones
Me ajudando no Brasil. Sou grata🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Hago todos los días a las 9 de la noche mil gracias,algunos no los puedo hacer porque me da dolor de lumbago y soy asmática, pero algo hago 🤷♀️🤷♀️🤷♀️💪😘😘😘soy de COSTA RICA❤🇨🇷❤ pero vivo en España 🇪🇸💪😘😘💪
Muchas gracias...genio total de cardio . San Juan Argentina
Felicitaciones por ayudar a muchas personas como yo que requerimos de hacer ejercicio en casa.
Gracias por subir sus videos me ayudan mucho para hacer ejercicios en casa don lo máximo estoy muy agradecida ya llevo tres días haciendo todas las tardes mis ejercicios 😁
Siempre había sido muy perezosa para el ejercicio y el gimnasio... Pero te veo esa energía en tus videos y me animas mucho! Gracias a esta cuarentena y a ti ya tengo que hacer tus rutinas de cardio todos los días!! Me encanta tu actitud!
Me encantó tu video, mil gracias por todo tu trabajo y esfuerzo ...sube más rutinas así, sin saltos, porfavor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Seguiremos Miriam!! No nos detendremos!! Saludos
Muchas gracias!!!!!😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍me ayudas, no te imaginas...... agradecida de todo corazón. Bendiciones
Estas rutinas están excelentes , apenas comencé a seguirte y me gusta mucho tu energía, gracias por ayudarnos a mantenernos activos !!
Hola Antonio, estoy súper contenta ,llevo haciendo zumba contigo 3 semanas ,pero yo tengo una lesión en la rodilla crónica, me esta doliendo mucho ,aparte de la fibromialgia ,me dio un pequeño brote en el cuello ,no quiero dejar de hacer zumba hoy encontré este sin saltos voy a empezar otra vez la verdad que me siento genial haciendo ejercicio muchas gracias un saludo desde España
Saludos y un gran abrazo!! Seguiremos adelante y sin rendirnos!
#cardioabdomen #quemagrasa #pierdepeso #cardiosinsaltos
Antonio te sigo desde hace un año , pero hasta hace 15 días me puse juiciosa a cumplir un cronograma de tus rutinas. Muchas gracias y sigue adelante con este maravilloso proyecto :*
Seguiremos Lorena y tu tambien lo haras!! Saludos
Llevo casi 2 meses de seguirte, hago 3 rutinas diarias me siento muy motivada, mil gracias
Gracias bonico ! Sudando a mares pero muy feliz !!!❤😊
Gracias antonio empezare otra semana mas con los ejercicios ....tus videos estan buenisimos de aca de chile graciasssss
Me encanta el cardio sin brincos justo lo que necesitaba ❤
Exelente tu rutina cardio bajo impacto estoy felizzz de compartir contigo gracias x ponernos bellas dios me bendiga
Fabulosa manera de hacer ejercicio!! Gracias
Grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias
Hola gracias me ayuda por mi cadera y rodillas ecxelente ejercicio 👏👍
UN GRAN SALUDO DESDE CHILE BUENISIMAS RUTINAS GRACIAS!!!!!!!
Hala Antonio, aquí desde Nicaragua. Gracias. Esos ejercicios me han ayudado mucho. Sobre todo porque tengo problemas . Con la rodilla,
Gracias estoy asiendo el ejercicio completo qué nunca lo avía echo gracias
Buen día profesor, reto cumplido ,acá en Argentina las 8hs en punto de la mañana . Gracias por esta nueva rutina, genial como siempre. Muchas gracias y Dios te siga bendiciendo!!
Amen Graciela!! Saludos para Argentina!!
Muchas gracias por los ejercicios me ayudan a estar en forma más que no puedo ir a un gimnasio muchas gracias desde el Salvador te saludamos
gracias por tan excelentes ejercicios que en esta cuarentena tanto bien me hacen saludos desde baranquilla Colombia
Nos encanta todas las clases!!! Lo hacemos toda la flia !! Te descubrimos ahora, que estamos en cuarentena y ya te adoptamos . Gracias !!!!