Assistindo o vídeo hoje dia 18/09/2024, acabei de me inscrever, deixei o liki, pesando 88 kilos, super acima do meu peso que é 65k, vou começar amanhã uma alimentação saudável, retirando todo o açúcar, para ter saúde, volto em breve para contar ...gratidão à Dra Bruna por esse vídeo maravilhoso ❤
Ótimo vídeo.Eu comecei mudar há 3 anos atrás,quando descobri uma gordura no fígado.Fui deixando aos poucos os doces; o café são 2 gotas de adoçante,chás sem açucar.uma vez por semana ainda como um doce.Mas a hemoglobina glicada diminuiu e a pressão também.É esse o caminho,obrigada.
Já fui mais viciada em doces. Hj como bem menos, mas vou procurar eliminar do meu organismo. Obrigada Dra. Bruna,que Deus continue abençoando sua vida ,a vida do Neto, e o nenenzote Sam. ❤❤❤❤
Boa Noite,Dr Bruna. Nossa!! Estou me adaptando sem açúcar. Não é fácil. Já consegui eliminar 6 kilos.Eu estou muito feliz. Espero que a hemoglobina glicada fique um pouco reduzida. Gratidão por tudo.🙏🙏
Vou dar meu depoimento em relação à retirada do açúcar. Quando pensei na possibilidade, achei que ia subir pelas paredes de abstinência, porém foi tão tranquilo. Você sente o sabor dos alimentos como eles são. Hoje não sinto a menor falta. Uso mais frutas.
Dra Bruna , que vídeo abençoado, você é abençoada. Depois dos seus vídeos mudei bastante minha alimentação . Mas ainda tenho dificuldade com o doce . Como todos os dias . O café já tomo sem.
Excelente conteúdo . Esclareceu muito bem. Gosto de doces , mas não sou viciada . Tenho 52 anos e em abril fiz exame deu uma alteração de açúcar no sangue . De lá pra cá estou controlando. Vou repetir o exame pra vê como estar
Já estou nessa luta desde 2021, perdi 9.900 kg retirei total o açúcar, . Por cinco ou seis meses, depois voltei a comer açúcar ,bem menos , mas uns cinco kilos daiquiri novamente e hoje a três meses , reconheceu já perdi três quilos e duzentos gramas, tô emagrecendo, calmamente, já tenho 51 anos, pela primeira vez fui a uma nutricionista e descobri deficiência grave de vitaminas D e B12. Estou tratando, mas café e chás e sucos sem açúcar, uso Stevia, de vez em quando. Amando, dores nos pés , diminuíram muito.
Não costumo comer doce, só de vez em quando, mas não consigo tomar café e suco muito ácido sem açúcar.Meu sonho é eliminar o açúcar por completo..... obrigada por suas orientações.Amo seus vídeos.❤
Não sinto mais falta açúcar e nem do carboidrato..Leio rótulos de todos os produtos que compro.So uso stevia colorandina 100%.Fico muito atenta a produtos que tem maltodestrina e maltitol. Gratidão pelos seus vídeos. Dra que Deus te abençoe grandemente ❤
Dr bruna. Vou tentar fazer isso urgente. Estou na situação que praticamente tudo que como me estufa ..a sensação que tenho é que quando como do lado esquerdo faz bolhas aí só cresce a barriga 😢
Oi, dra. Gostaria de saber se o mel de abelha é uma boa alternativa ao açúcar? Estou num processo de exclusão do açúcar da minha dieta por indicação médica. Obrigada pelas dicas.
opa... hoje estou no 3o. dia de um total de 30. Tudo correndo bem nos 30 dias vou ver se prolongo pra 1 ano. Quando completar os 30 dias volto aqui pra relatar minha jornada... . Ja vou dizendo que nao ta nada fácil. rsrsrs... inté!
@@drabrunascalcoMudou muita coisa.Minha pele ficou melhor,refluxo e gastrite melhorou 85/%.Emagreci 10 kilos.Cabelo e unhas ficou Maravilha.Depois conheci a lowcwrb mandei mais 12 kilos embora.Continuo mantendo a loucarb. Bom final de semana Dra Bruna que Deus a abençoe sempre.❤
Dra vc é ótima, o conteúdo é muito bom, mas essas onomatopeias ao fundo para destacar as imagens incomodam bastante. É possível diminuir o volume desse som? ele dá uma pressão nos ouvidos quando estamos de fone.
No início eu levava na mochila uns saquinhos com 2 tâmaras e outros com frutos secos. Se tivesse um desenho irresistível, comia a tâmara com os frutos secos para ficar "satisfeita". Nos dias em que eu não conseguia mesmo aguentar, tomava uma colher de mel. É tão doce que a vontade de comer outro doce passava. Atenção que não é para substituir é só um truque temporário para ajudar na fase da retirada dos açúcares. O nosso corpo e cérebro já está viciado no açúcar, muitas vezes açúcar escondido em produtos salgados como presunto, bacon, batatas de pacote...
@@drabrunascalco nunca fiz! Já vi falarem sobre na Internet, mas nunca nenhum médico me orientou sobre, e nunca fui atrás. Pode ajudar nesse vício com o açúcar?
@@clau08xx no início é difícil mesmo, por causa dos picos de glicose (farra da insulina,). Uma vez retirado o açúcar, do dia a dia, o apetite regula e deixa de sentir essa necessidade
Vera, esse "desespero" pelo doce, pode ser verminose, vc faz desparasitação com frequência? ❤️❤️ Tudo é costume, sabia que eu tb era viciada em doces? Há 6 anos atrás eu não conseguia passar 1 dia sem doce... Hoje é muito raro ❤️
@@drabrunascalcopôde até ser o que vc comentou dr. Como chocolate todos os dias tudo pra mim tem que ser muito doce obrigada pela dica Boa tarde linda 🙏🏻
Assistindo o vídeo hoje dia 18/09/2024, acabei de me inscrever, deixei o liki, pesando 88 kilos, super acima do meu peso que é 65k, vou começar amanhã uma alimentação saudável, retirando todo o açúcar, para ter saúde, volto em breve para contar
...gratidão à Dra Bruna por esse vídeo maravilhoso ❤
Dra Bruna sou teu fã Tirar o açúcar da dieta é pra vida Td muda, pra melhor Bora galera Força e coragem 👊
Ótimo vídeo.Eu comecei mudar há 3 anos atrás,quando descobri uma gordura no fígado.Fui deixando aos poucos os doces; o café são 2 gotas de adoçante,chás sem açucar.uma vez por semana ainda como um doce.Mas a hemoglobina glicada diminuiu e a pressão também.É esse o caminho,obrigada.
Obrigada pelo carinho 💜
Eu emagreci 20 kg só eliminando o açúcar e farináceos. De 67 fui para 47, manequim 36. Vida nova.
Deus falando através de sua boca em favor de nossa saúde...
Já fui mais viciada em doces. Hj como bem menos, mas vou procurar eliminar do meu organismo. Obrigada Dra. Bruna,que Deus continue abençoando sua vida ,a vida do Neto, e o nenenzote Sam. ❤❤❤❤
Já cortei o açúcar e carboidratos .
Dra Faz um vídeo com os alimentos que contém açúcar e estão sempre presentes da mesa dos brasileiros.
Boa Noite,Dr Bruna.
Nossa!!
Estou me adaptando sem açúcar.
Não é fácil.
Já consegui eliminar 6 kilos.Eu estou muito feliz.
Espero que a hemoglobina glicada fique um pouco reduzida.
Gratidão por tudo.🙏🙏
Há mais de 40 anos que tomo café e chá sem açúcar e sem adoçantes !😊
Eu deixei de comer açúcar hoje sou outra pessoa sem dor com muita energia graças a Deus amei seu vídeo ❤
Melhor médica do TH-cam
Muito bom dia!
Eu estou aderindo a alimentação sem açúcar!!
Tomo o meu café sem açúcar!!
Parabéns pelo seu trabalho!!
Deus te abençoe sempre!!❤
Muito bom, Sonia!
Obrigada pelo cairnho 💜
Diminui muuito o consumo de acucar no início do ano, e realmente fez muita diferença.😊 😊
Vou dar meu depoimento em relação à retirada do açúcar.
Quando pensei na possibilidade, achei que ia subir pelas paredes de abstinência, porém foi tão tranquilo. Você sente o sabor dos alimentos como eles são.
Hoje não sinto a menor falta. Uso mais frutas.
Dra Bruna , que vídeo abençoado, você é abençoada. Depois dos seus vídeos mudei bastante minha alimentação . Mas ainda tenho dificuldade com o doce . Como todos os dias . O café já tomo sem.
Excelente conteúdo . Esclareceu muito bem. Gosto de doces , mas não sou viciada . Tenho 52 anos e em abril fiz exame deu uma alteração de açúcar no sangue . De lá pra cá estou controlando. Vou repetir o exame pra vê como estar
Café sem açúcar já há muito tempo, procuro adoçar com fruta, maçã, banana, Tamara ou adoçante. Evito o açúcar e trigo. Não uso fritura também.
Eu comia doces todos os dias! Liberta. Rsrs
Gostei muito do seu comentário vou tentar fazer
Obrigado querida
nada 💜
Já estou nessa luta desde 2021, perdi 9.900 kg retirei total o açúcar, .
Por cinco ou seis meses, depois voltei a comer açúcar ,bem menos , mas uns cinco kilos daiquiri novamente e hoje a três meses , reconheceu já perdi três quilos e duzentos gramas, tô emagrecendo, calmamente, já tenho 51 anos, pela primeira vez fui a uma nutricionista e descobri deficiência grave de vitaminas D e B12.
Estou tratando, mas café e chás e sucos sem açúcar, uso Stevia, de vez em quando.
Amando, dores nos pés , diminuíram muito.
Não tomo café amargo .. coloco o leite no café e tomo .. qdo tomo café com leite não uso açúcar e nem adoçante. Passei usar stevia no café preto
Aqui casa estamos abandonando o açúcar. Usamos raramente 😉
Isso aí, Nubia ❤️
Não costumo comer doce, só de vez em quando, mas não consigo tomar café e suco muito ácido sem açúcar.Meu sonho é eliminar o açúcar por completo..... obrigada por suas orientações.Amo seus vídeos.❤
Nada 💜
Tudo é questão de costume, vc começa e depois se torna o hábito 💜
Ótimo vídeo, !! 👏👏 Obrigada
Eu Amo ❤❤❤
Ou, tudo bem?
Quanto aos adoçantes, qual o melhor ?
Obrigada
Olá doutora! 18 dias sem açúcar 😮 os primeiros 5 dias foi difícil.
Nota 10! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏼
💜💜💜
Não sinto mais falta açúcar e nem do carboidrato..Leio rótulos de todos os produtos que compro.So uso stevia colorandina 100%.Fico muito atenta a produtos que tem maltodestrina e maltitol. Gratidão pelos seus vídeos. Dra que Deus te abençoe grandemente ❤
Dr bruna. Vou tentar fazer isso urgente. Estou na situação que praticamente tudo que como me estufa ..a sensação que tenho é que quando como do lado esquerdo faz bolhas aí só cresce a barriga 😢
Marcia, vc já fez inflamograma? Seria ideal parar mesmo ❤️
Tomo café com açúcar de coco, será que é bom?
Quem Ai Ama O Nosso Senhor e Salvador JESUS CRISTO De Todo O Seu Coração??💚💚🕊🥰🥰
Oi, dra. Gostaria de saber se o mel de abelha é uma boa alternativa ao açúcar?
Estou num processo de exclusão do açúcar da minha dieta por indicação médica.
Obrigada pelas dicas.
Dra Bruna , fala sobre a Alulose , IMO ( Isomalto Oligossacarídeo de Tapioca ) , Lumbrokinase e Nattokinase ( combate Hematócrito)
Mel também faz esses estragos?
opa... hoje estou no 3o. dia de um total de 30. Tudo correndo bem nos 30 dias vou ver se prolongo pra 1 ano. Quando completar os 30 dias volto aqui pra relatar minha jornada... . Ja vou dizendo que nao ta nada fácil. rsrsrs... inté!
Boa noite! Há alguns anos comecei a substituir o açúcar do meu café por óleo de côco! E assim nunca mais consegui tomar café adoçado.Bjss!
Muito bom, Lanna 💜
O óleo de cocô adoça o café? Qual medida para uma xícara?
Oque que e bom para baixar a glicose
Faz 4 anos que eu tomo café amargo mesmo sendo com leite , como doce de 15 a 15 dias, mas pretendo aumentar a distância
Show Dr.
Boa tarde Dra Bruna,faz 20 anos que deixei de comer açúcar..Agora carboidrato deixei de comer à 6 anos.
isso aí! Como vc está? O que mudou na sua qualidade de vida? 💜💜
@@drabrunascalcoMudou muita coisa.Minha pele ficou melhor,refluxo e gastrite melhorou 85/%.Emagreci 10 kilos.Cabelo e unhas ficou Maravilha.Depois conheci a lowcwrb mandei mais 12 kilos embora.Continuo mantendo a loucarb. Bom final de semana Dra Bruna que Deus a abençoe sempre.❤
Eu uso açúcar raramente,e em questão dos carboidratos dou preferência os naturais,o trigo uso raramente
Eu estou a uma semana sem comer doces, inclui na minha alimentação mais frutas, verduras,legumes e fibras.
Amo doce mais preciso parár
Dra vc é ótima, o conteúdo é muito bom, mas essas onomatopeias ao fundo para destacar as imagens incomodam bastante. É possível diminuir o volume desse som? ele dá uma pressão nos ouvidos quando estamos de fone.
*de Lauro de Freitas
Dra não consigo tomar café amargoso😢,não gosto de comer pão ou tapioca ou cuscuz com ovo ,nem frango, nem queijo😢
Eu zerei o gluten e a lactose então não como nenhum tipo desses doces de padaria ou bolacha ou chocolate mas ainda adoço o café com açúcar mascavo 😅
Que coisa boa, Augusto 💜!
É assim mesmo, tudo é costume 💜
Aqui no Rj temos a Casa do Biscoito!!😋
hahhaa sim
Mas o corpoo nao tem necessidades de acucar e sal?
Eu chego passar mal.sem um doce.chego tomar agua com acucar......nao suporto ficar sem acucar
Sou viciada em açúcar e já tentei parar várias vezes, mas fico muito desesperada por doce e acabo desistindo. 😭
No início eu levava na mochila uns saquinhos com 2 tâmaras e outros com frutos secos. Se tivesse um desenho irresistível, comia a tâmara com os frutos secos para ficar "satisfeita". Nos dias em que eu não conseguia mesmo aguentar, tomava uma colher de mel. É tão doce que a vontade de comer outro doce passava. Atenção que não é para substituir é só um truque temporário para ajudar na fase da retirada dos açúcares. O nosso corpo e cérebro já está viciado no açúcar, muitas vezes açúcar escondido em produtos salgados como presunto, bacon, batatas de pacote...
Clau, você faz desparasitação com frequência? Esse desespero por doce, pode ser verme 💜
@@drabrunascalco nunca fiz! Já vi falarem sobre na Internet, mas nunca nenhum médico me orientou sobre, e nunca fui atrás. Pode ajudar nesse vício com o açúcar?
@@patriciacaetano7727 muito obrigada! O mel eu não tinha pensado... Já támara Eu tentei no passado... Vou voltar a usar ela de novo. Obrigada!
@@clau08xx no início é difícil mesmo, por causa dos picos de glicose (farra da insulina,). Uma vez retirado o açúcar, do dia a dia, o apetite regula e deixa de sentir essa necessidade
Deus me livre ficar sem açúcar no meu organismo acho que eu morro ele que me deixa em pé todos os dias
Vera, esse "desespero" pelo doce, pode ser verminose, vc faz desparasitação com frequência? ❤️❤️
Tudo é costume, sabia que eu tb era viciada em doces? Há 6 anos atrás eu não conseguia passar 1 dia sem doce... Hoje é muito raro ❤️
@@drabrunascalcopôde até ser o que vc comentou dr.
Como chocolate todos os dias tudo pra mim tem que ser muito doce obrigada pela dica
Boa tarde linda 🙏🏻
"""SE VC SE MANTER"""
cuidado dra. !!!!!!!!!!!
Linguagem a melhorar.
❤❤❤
❤️❤️❤️
🩷
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤