Ciao Marco bel video, molto chiaro come al solito. Sei molto bravo anche in disegno. Mi piacerebbe un giorno leggere un tuo libro! Nel frattempo sei per me il migliore e ti seguo da sempre. Un abbraccio campione 👋
Ciao Marco! Grazie per aver fatto questo video, molto chiaro nella spiegazione, veramente utile soprattutto! (Viva la macchina del caffè Nespresso!! 😂)
Si però nel rematore con busto inclinato a 90 gradi, seppur non completamente antigravitario, il rom è maggiore quindi ha i suoi pro. Ovviamente, forse il gioco non vale la candela e sarebbe un po' un'esasperazione (stress maggiore sulla colonna).
io da quando ho iniziato a fare il one arm pull down a un cavo alto ho visto i migliori risultati sul GD, perché effettivamente è proprio un adduzzione di Omero (il compito principale del GD), il focus in questo esercizio è di pensare di puntellarsi il ginocchio con il proprio gomito. Concludo dicendo che è facile poi trovare i classici BOMBATONI che tirano molto di rematore o t bar facendo quella sorta di beccata da pellicano in calore 🐦. my 2 cents di un povero natural
😳😳😎😎 Quando uno premette al suo discorso la frase vedi Baldini " secondo studi " anche per andare di corpo incomincio a preoccuparmi,ma ormai è la vasellina per lubrificare e dare credibilità ad ogni concetto 🤫🙏
Bel video Marco, personalmente mi sarebbe piaciuto capire le varie impugnature delle trazioni come influiscono sui dorsali e a livello articolare. Vedo che fai quelle a presa supina e mi sono sempre chiesto perche’ le preferisci a quelle a presa prona...
Io condivido l'idea che tra i vari rematori non ci sia molta differenza e che siano necessarie anche le trazioni; non capisco però perché preferire lo yates. Eseguo i rematori con lo stesso fine e francamente mi trovo più a mio agio con il seal row, potendolo eseguire a casa. Per quanto riguarda il pendlay row, lo eseguivano i BB old school, non è una novità dell'ultimo decennio.
Ottimo video, Marco! Ne discutevo appunto con un utente del canale sotto il tuo video del rematore 130x10; in poche parole ero convinto che l'inclinazione del rematore modificasse radicalmente la corretta esecuzione. A quanto pare avevo una lacuna...comunque trazioni tutta la vita, in questo ci ho preso anch'io. Saluti
th-cam.com/video/QdY78tvKlxA/w-d-xo.html ma l'esercizio che fa al minuto 4.33 è utile per allenare i dorsali? Ha un buon transfert per il back squat? Chiedo perché mi ha sempre interessato come esercizio è una sorta di good morning fatto da sostegno
Ho una rottura parcellare del muscolo grande pettorale di destra, con retrazione delle fibre distali e concomitante discreto versamento ematico: lesione di 3 grado, secondo te posso fare eserci di tirata?
Ciao Marco! Volevo chiederti, cosa ne pensi del multipower? È un attrezzo che consigli? Sento veramente tante opinioni discordanti a riguardo Grazie in anticipo 👍🏻
Ciao Marco grazie bel video... Mi sento di aggiungere che la larghezza della presa nel rematore sposta leggermente il focus: sul gran dorsale stringendo, sull' upper allargando. Cosa ne pensi? (Posto sempre che per il gran dorsale le trazioni sono superiori.) Grazie! Ale
@@davidecalviello4353 no Davide! Intendevo la larghezza della presa sul bilanciere (più stretta o più larga) ma sempre rimanendo in presa prona.. tra l'altro la supina nel rematore non l'ho mai provata né vista fare mi pare.. :-)
Ohh porca miseria se uno ci arriva osservandosi non è che per forza dice castronerie.. Adesso a quel testa di ca** che in un gruppo mi diede dell'ignorante dicendogli che a me il dorso è cresciuto con le trazioni e che i rematori aiutano a far crescere più la parte superiore .. Gli farò vedere questo video specifico , Grazie!
L'omino del disegno che acquisisce gradualmente vita è meraviglioso... ❤️
Questo canale rappresenta una perla nell'oceano di youtube italia.
Semplicità e concretezza... Gran bella lezione.
Mi piace moltissimo il tipo di informazione che proponi.. complimenti sinceri
Scusi Signor Marco PT, ci sono riferimenti bibliografici aggiornati, meta-analisi ecc. su come si prepara un buon caffe`in casa?
Ciao Marco bel video, molto chiaro come al solito. Sei molto bravo anche in disegno. Mi piacerebbe un giorno leggere un tuo libro! Nel frattempo sei per me il migliore e ti seguo da sempre. Un abbraccio campione 👋
Ciao Marco, sempre esaustivo nei tuoi tutorial, continua così, sono un tuo seguace. Nadir.
Bel video
Bravo Marco, bel video istruttivo
Ciao Marco! Grazie per aver fatto questo video, molto chiaro nella spiegazione, veramente utile soprattutto! (Viva la macchina del caffè Nespresso!! 😂)
Si però nel rematore con busto inclinato a 90 gradi, seppur non completamente antigravitario, il rom è maggiore quindi ha i suoi pro. Ovviamente, forse il gioco non vale la candela e sarebbe un po' un'esasperazione (stress maggiore sulla colonna).
Marco Picasso 🤣 Video istruttivo come al solito.
Grazie
Adoro le spiegazioni con la lavagnetta, povera ma efficace
Miserie umane...spettacolo
Tanta roba!! Grazie 💪🏻
io da quando ho iniziato a fare il one arm pull down a un cavo alto ho visto i migliori risultati sul GD, perché effettivamente è proprio un adduzzione di Omero (il compito principale del GD), il focus in questo esercizio è di pensare di puntellarsi il ginocchio con il proprio gomito.
Concludo dicendo che è facile poi trovare i classici BOMBATONI che tirano molto di rematore o t bar facendo quella sorta di beccata da pellicano in calore 🐦.
my 2 cents di un povero natural
Condivido appieno,il line of pull è perfetto nel one one pulldown eseguito con un presa neutra o semi supina.
Analisi perfetta come al solito. Cosa mi dici dell'utilità del pulley? Grazie
Pienamente daccordo marco
😳😳😎😎 Quando uno premette al suo discorso la frase vedi Baldini " secondo studi " anche per andare di corpo incomincio a preoccuparmi,ma ormai è la vasellina per lubrificare e dare credibilità ad ogni concetto 🤫🙏
Bel video Marco, personalmente mi sarebbe piaciuto capire le varie impugnature delle trazioni come influiscono sui dorsali e a livello articolare. Vedo che fai quelle a presa supina e mi sono sempre chiesto perche’ le preferisci a quelle a presa prona...
C’è tempo, prima o poi farò tutto …
Generalizzo un po' ma non sbaglio troppo se dico che i bodybuilder odiano le trazioni
La lat machine è un buon compromesso, i BB fanno molte ripetizioni quindi a loro interessa modulare il carico
Per quanto riguarda il pulley basso vale lo stesso discorso fatto per il rematore?
Complimenti per la chiarezza dell'argomento di oggi.
Pulley altra storia…
Io condivido l'idea che tra i vari rematori non ci sia molta differenza e che siano necessarie anche le trazioni; non capisco però perché preferire lo yates. Eseguo i rematori con lo stesso fine e francamente mi trovo più a mio agio con il seal row, potendolo eseguire a casa. Per quanto riguarda il pendlay row, lo eseguivano i BB old school, non è una novità dell'ultimo decennio.
Cosa ne pensi delle Trazioni orizzontali come sostituto del rematore?
Forse farò un video al riguardo
Ciao Marco, posso chiederti come mai con il rematore yates si solleva di più?
Meno rom, più intervento del trapezio
Ottimo video, Marco! Ne discutevo appunto con un utente del canale sotto il tuo video del rematore 130x10; in poche parole ero convinto che l'inclinazione del rematore modificasse radicalmente la corretta esecuzione. A quanto pare avevo una lacuna...comunque trazioni tutta la vita, in questo ci ho preso anch'io. Saluti
Per sport lottatori meglio le trazioni o il rematore o entrambi? Grande marco!!!
Intanto lottare
th-cam.com/video/QdY78tvKlxA/w-d-xo.html ma l'esercizio che fa al minuto 4.33 è utile per allenare i dorsali? Ha un buon transfert per il back squat? Chiedo perché mi ha sempre interessato come esercizio è una sorta di good morning fatto da sostegno
Casomai i lombari….
Cosa ne pensi del rematore manubri con petto in appoggio?
Mah
Ho una rottura parcellare del muscolo grande pettorale di destra, con retrazione delle fibre distali e concomitante discreto versamento ematico: lesione di 3 grado, secondo te posso fare eserci di tirata?
Se hai il nulla osta del medico 👨⚕️
@@marcopt7562 dici che devo stare proprio fermo?
No, dico che senza il nulla osta del medico io non ti alleno
@@marcopt7562 ho capito grazie
Ps secondo me comunque hai avuto una lesione permanente. Se sei ancora in tempo senti anche un chirurgo…
Ma il rematore col t-bar come la consideri ? Grazie
Trastullo estivo
Cioè non serve?
T bar row con un braccio alla volta magari cambia …
scusa Marco, ma in un video avevi espresso che il rematore a un solo braccio lavora molto bene il dorsale, "from zero to hero"
Si, quindi?
@@marcopt7562 ma allora anche il rematore, (cioè quella tipologia di rematore) funziona anche per il dorso come le trazioni
Dipende dall’angolo
Ciao Marco! Volevo chiederti, cosa ne pensi del multipower? È un attrezzo che consigli? Sento veramente tante opinioni discordanti a riguardo
Grazie in anticipo 👍🏻
Ho già fatto un video al riguardo
Ciao Marco grazie bel video... Mi sento di aggiungere che la larghezza della presa nel rematore sposta leggermente il focus: sul gran dorsale stringendo, sull' upper allargando. Cosa ne pensi?
(Posto sempre che per il gran dorsale le trazioni sono superiori.) Grazie! Ale
Ho in programma un video al riguardo
@@marcopt7562 ottimo thanks
Alessandro rematore presa supina intendi?
@@davidecalviello4353 no Davide! Intendevo la larghezza della presa sul bilanciere (più stretta o più larga) ma sempre rimanendo in presa prona.. tra l'altro la supina nel rematore non l'ho mai provata né vista fare mi pare.. :-)
Il problema delle trazioni è sì sollecite troppo le spalle
Prossima maglietta "....non ammorbarmi i cog%@%#oni....
come top del natural dalla descrizione del fisico da mezza pippa mi sa che alludi ad helms
L’autore della pirlamide del potere? Non sia mai!
Disegni bene marco
Grazie 🙏
Ohh porca miseria se uno ci arriva osservandosi non è che per forza dice castronerie.. Adesso a quel testa di ca** che in un gruppo mi diede dell'ignorante dicendogli che a me il dorso è cresciuto con le trazioni e che i rematori aiutano a far crescere più la parte superiore .. Gli farò vedere questo video specifico , Grazie!
TH-camR CHE FANNO DOPPIO BICIPITE SENZA DORSALI VISIBILI....OGNI RIFERIMENTO A MASCHERINA è PURAMENTE CASUALE