INSULINOOPORNOŚĆ-można schudnąć! ANNA POWIERZA o nadwadze i chorobie-ważyłam 105 kg |KINGA ZAWODNIK
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ส.ค. 2021
- INSULINOOPORNOŚĆ - od lat boryka się z nią aktorka Anna Powierza. Ania podzieliła się swoim życiem w rozmowie ze mną. Wysłuchajcie, a dowiecie się, jak sobie radzić z insulinoopornością :)
Ania jest autorką książek :
"Jak jeść, by nie tyć i nie chorować"
"Jak schudnąć, gdy dieta nie działa"
" Insulinooporność i co dalej?"
Link: annapowierza.pl
W odcinku usłyszymy również kilka porad od dr Wandy Baltaza :)
Uściski,
Kinga Zawodnik
Kontakt : management.zawodnik@onet.pl
Media społecznościowe :
INSTAGRAM : / kinga_zawodnik_official
FACEBOOK : Kinga-Zawodn...
INSTAGRAM ANNY : / aniapowierza
INSTAGRAM WANDY : / dr_wanda.baltaza
MÓJ EBOOK : how2.shop/produkt/chudnij-raz...
#KINGAZAWODNIK #INSULINOOPORNOŚĆ #ODCHUDZANIE - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] Esports World Cup : Knockout Stage Day 1](http://i.ytimg.com/vi/ES-vr-FarFg/mqdefault.jpg)
Więcej porad, ciekawostek, przepisów i treningów znajdziecie w moim E-booku : how2.shop/produkt/chudnij-razem-ze-mna-pamietnik-kingi-zawodnik/
Zapraszam :)
Bracia Rodzeń na youtubie .Kanał dwóch braci lekarzy , który szczerze polecam .Promują zdrowy styl życia , szczegolnie dla ludzi z chorobami metabolicznymi insulinoopornoscią , cukrzycą ...i dla ludzi zdrowych też jest to idealny styl na którym jestem od dwóch lat .Pozdrawiam i polecam
Brawo bracia Rodzeń Zdrowe nie jedzenie 16 godz niejedzenia i 8 godz okienko w którym można jeść i wbrew wszystkiemu nie głodujesz wręcz z czasem twój żełądek tak się obkurczył że sama nie chciałam jeść Stan zdrowia się poprawia zaczynam chudnąć a dopiero jestem ponad miesiąc wszystkim zalecam
Popieram. Również polecam ten kanał
Potwerdzam.
Również polecam, jak również Joanna Salwa 😊
Potwierdzam, dzieki braciom Rodzeń juz 18kg mniej (od października) 😊 niesamowicie uklada sie w glowie dzieki ich propagowaniu zdrowego niejedzenia. A nie zliczę ile diet w swoim życiu miałam, a nawet z ilu porad dietetyków korzystałam. Pierwszy raz w zyciu widzę realne światełko w tunelu i nadzieje ze kiedys dojde do zdrowej wagi, bez wyzeczen🙂
Pani Kingo ,jest Pani czarujacą kobietą, PROSZĘ cieszyć się ,,sobą,, doszłam do tego po latach diet ,ćwiczeń ,wyrzeczeń . Dalej jestem puszysta i ważę 105 kg . Mój mąż wyżucił moją elektroniczną wagę i powiedział ,, Że kocha mnie taką jaką jestem ,, życzę wam KOBIETKI mężczyzn mądrych i nas szanujących .
Polecam kanał braci Rodzeń, dwóch fantastycznych lekarzy. 😀👌👍
Tak, to prawda, wiele osób ma insulinooporność genetyczną ale paradoks ..są to zazwyczaj ludzie szczupli. Większość osób otyłych z insulinoopornością sama sobie na nią zapracowała. Ja też jestem otyła 171cm/92kg i lekarz jasno mi powiedział.."Trudno taką ma Pani konstrukcję i przemianę materii, ja mogę jeść trzy razy dziennie a Pani raz na trzy dni i nie ma tłumaczenia że nie mogę schudnąć" Wzięłam to sobie do serca i musiałam zrozumieć że nie należę do tych szczęśliwców którzy z pełną buzią i workiem ciastek na kolanach komentują że "grubasy to dopiero muszą żreć". Każdy może schudnąć, tylko niektórzy muszą włożyć w to 100 a niektórzy 300% samozaparcia i pracy.
No to akurat totalna nieprawda! Ja dostałam io po pierwszym covidzie, wcześniej całe życie byłam szczupła a nawet chuda. Po covidzie nagle przytyłam 10 kg i pomimo diet i ćwiczeń nie mogę schudnąć
Kinga , dziękuję Ci za ten filmik ale najbardziej dziękuję Ani za to , że zechciała podzielić się swoją historią . Jest to ważny temat i myślę że wiele ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy , że ją ma . Będę zgłębiać temat i też się przebadam bo wiele wskazuje na to , że może i mnie dotyczyć ale ciężko samemu dowiedzieć się co robić ,żeby dobrze się zdiagnozować.
Bardzo dziękuję że został ten temat poruszony bardzo dużo osób ma problem z tą choroba.Pozdrawiam
niestety z insulinooporności boryka się wiele osób ...
Super rozmowa! Brawa dla Ani!!🙌👏
wielkie brawa należą się Ani :)
Kingus bardzo dziekuje Ci za ten odcinek , bardzo 😘😘💖💖
Witam kochana właśnie z tą przypadłością walczy moja siostra i przy odpowiedniej diecie i lekach udaje się jej już troche schudnać i dzieki że poruszasz takie cięzkie tematy wielu ludzi będzie umialo sobie pomóc ściskam mocno i szacun za twoja cieżka pracę🥰🥰🥰
Dzięki Ewelina ;)
Bardzo ciekawy filmik..mam insulinoopornosc i wiem o czym Pani Ania mówi...fajnie że o tym mowi..😘💕
Świetnie, że o tym mówicie, insulinooporność to poważny i złożony problem, który niestety nadal często jest bagatelizowany przez lekarzy
Super was sie słucha, chętnie zagłębie sie w ten temat bo to może rozwiązać mój problem, nawet nie wiedziałam że Ania napisała książki, pozdrawiam
Hey. Wczoraj zdiagnozowano u mnie insulinooporność. Bardzo się cieszę Kinga że poruszyłaś ten temat i zaprosiłaś tak świetnego gościa... Z książek Ani chętnie skorzystam i czekam na kolejne porady. Pozdrawiam
W książkach Ani jest wiele porad i informacji :)
Będzie jeszcze dużo zagadnień na temat insulinooporności :)
Super odcinek🙂👍Pozdrawiam serdecznie 😘
Pozdrawiam i życzę zdrowia oraz sukcesów w odchudzaniu 🙂
Problem IO na szczęście mnie nie dotyczy, ale jak się słucha kogoś tak mądrego jak Pani Ania (kto wie o czym mówi, widać, że nie jest samozwańczym medium, jak niestety większość na YTbie), to się oderwac nie można. Kingo, dziękuję za Gościa 😊
Bardzo ciekawy odcinek.Fajnie jakby ten temat był jeszcze kontynuowany. Pozdrawiam serdecznie.
będzie kontynuowany :)
Kinga kocham cię kobieto! Jesteś mega!❤️❤️❤️
Kinga jest do wycałowania:) przesympatyczna dziewczyna z Ciebie, kocham takich cudownych ludzi. Mam insulinoporność, odchudzam się ( -7 kg) i nie piszę tego dla książki:)komuś innemu bardziej się przyda, ja już zgłębiłam wiedzę na ten temat:) Buziaki, super vlog.
Super film, 💪 gratulacje wywiadu, pozdrawiam obie kobity 🌶️💪✌️
Pozdrowienia :)
Bardzo trafiony odcinek 😍 ja swoją insulinooporność odkryłam dzięki mojej pani dietetyk, która na wstępie "kazała" mi zrobić badania. Oczywiście prywatnie bo moja rodzinna powiedziała, że nie widzi potrzeby zlecenia mi takich badań 😟 powinno się więcej o tym mówić. A propos drzemeczki po obiadku: byłam w tym mistrzem 😊
Dzięki Kasia za komentarz :)
Będę o tym mówić :)
Pół roku po przejściu na dobrze prowadzoną dietę niskowęglowodanową/ketogeniczną (z aplikacją do liczenia mikroelementów w ręku) schudłam 16 kg i zmniejszyłam poziom glukozy do prawidłowego. Poza tym obniżyło mi się ciśnienie i puls. Jak tylko jem w ten sposób właściwy poziom glukozy mam bez stosowania leków.
Wprawdzie zdarzyło mi się odpuścić na jakiś czas, i wtedy problem nawrócił, ale nie do takich poziomów, jak kiedyś. Gdy wcześniej, po grubym przesadzeniu ze słodyczami miałam 114-119 mg/d glukozy we krwi, tak teraz jest to 103-107.
Zamierzam jednak trzymać się low carb, jak tylko się da.
Zaburzenie hormonów głodu I sytości, o kt mówi pani Ania nie powstaje bez powodu. Przyczyną jest to, co robimy sami nie wiedząc o tym - jest to skład naszych posiłków, w których jest przewaga cukrów, zbóż, owoców, pierogów, bułek, pizzy, klusek, ciastek, ciast, makaronów, wszelakich słodyczy I słodkich napojów, soczków I słodkich płatków owsianych.
Ibrak wszelkiego ruchu aby to spalic.
Dodam do tego jeszcze kortyzol - przewlekły stres, martwienie się i przejmowanie (czasami sytuacjami czy relacjami z którymi i w których nie umiemy zrobić porządku)
Dodalabym jeszcze korserwanty zawarte przedewszystkim w wedlinach,ktore w duzej mierze niszcza nam flore bakteryjna. Trudno kupic swierze mleko aby zrobic z niego zsiadle. Zwlaszcza jezeli mieszkamy w duzym miescie i nie mamy na to czasu. W te gotowe kefiry i yogurty trudno wierzyc.Sa osoby ktore trudnia sie dostawa mleka, jednak wielu ludzi po prostu na to nie stac. Dawniej przywozono mleko pod drzwi domu i wiele rodzin bylo na to stac.Obecnie to luksus.Jednak kapuste mozna kupic, ukisic i to tanim kosztem.Potrzeba na to tylko troche checi.Ja sama kisze kapuste i moi domownicy widza od razu te roznice i smak od tej ze sloika. Wiadome jest to ze musimy pewne produkty kupowac pniewaz nikt nie jest w stanie przygotowac tego wszystkiego tak aby to bylo w 100% perfekcyjnie zdrowe. Nic nie musielibysmy robic tylko planowac,kupowac i przygotowywac. Nie ma po prostu na to czasu.Jednak musimy sie nauczyc siegac po te zdrowsze a czasami i tansze produkty. Aby ta nasza dieta oparta byla bardziej na warzywach i owocach. Szczegolnie na warzywach.Mniej miesa a wiecej kolorow na talerzu.
Chcialabym aby pani Kinga zaproponowala nam wreszcie cos skutecznego w odchudzaniu. A nie tysiac roznych nieskutecznych diet.
No ale program by się skończył 🤪
@@agiagiagi5692 no wlasnie, chodzi o program a nie ludzi ktorzy potrzebuja pomocy
Anna Powierza wprowadza w błąd, mówiąc że insulinooporność jest chorobą. Nie jest!! Jest zaburzeniem.
Prawda, to zaburzenie metaboliczne.
Jeśli spojrzymy na definicje choroby, to jest chorobą. Jej odwracalność nadaje jej znamion zaburzenia, ale u ilu osób sama mija? Nie znam takich. Raczej się pogłębia, daje w miarę charakterystyczny zestaw objawów i totalnie niszczy organizm.
IO jest stanem ze spectrum cukrzycy typu 2. Tak cukrzyca się zaczyna i jednego potrzeba 20 lat a u drugiego 40.
Bardzo proszę o pomoc mam63 lata i całe życie zmagam się z nadwagą i różnymi dietami Teresa 😃 oglądam wszystkie odcinki z tobą Kinga jesteś świetna
Pani Tereso w zakresie diet najlepiej poprosić o pomoc dietetyka :)
W moim ebooku : how2.shop/produkt/chudnij-razem-ze-mna-pamietnik-kingi-zawodnik/
jest wiele przykładowych przepisów, które mi służą, ale każdy z nas jest indywidualny :)
Oczywiście przepisami można się inspirować oraz w każdej chwili wykonywać treningi :)
Dzięki za film. Ostatnio zdiagnozowano u mnie insulinooporność i takie informacje są dla mnie na wagę złota. Chętnie zaopatrzę się w te książki.
Pozdrawiam Panie serdecznie 🥰
extra vlog
Dzięki Sandra :)
Dziękuję że został poruszony tak ważny temat. Mam insulinoopornosc którą sama wykrylam. Kinga proszę zapytaj Ani czy może wesprzeć i podać dane do lekarza który tak jej pomógł. Z góry dziękuję. Kasia
Wejdz Kochana na kanal Bracia Rodzen,to lekarze i oni w tym temacie wiele dobrego robia!Powodzenia💟
@@majkabe6335 Dziękuję. Jestem ich fanką od kilku miesięcy😊
PODEJRZEWAM U SIEBIE INSULINOOPORNOŚĆ. UDOSTĘPNIŁAM NA FACEBOOKU.
Dzięki, niech taka wiedza trafi do jak największej grupy odbiorców.
A za Ciebie trzymam kciuki, razem damy radę :)
Super odcinek, ja przeszłam wszystko prawie tak samo jak u Ani... 8 letnia ciężką droga...
Tak nagrajcie drugi film
Będzie jeszcze dużo porad w tym temacie :)
Nie mam. Nie śpię po obiedzie. Słodycze to różnie. Stała waga od 20 lat. Moja mama identycznie lat 70. I dlatego rozumiem, że grubość to rzadko kiedy niedbalosc. Nawet jeśli czasem wyparuje z czymś nieodpowiednim: wewnętrznie nie czuje żadnych negatywnych emocji do osób grubszych, a często nawet podziwiam fajny wyglad.
Bardzo ciekawy film ja też często słyszę nie jedz fast foodów, odstaw napoje gazowane nie jem a jak gruba byłam tak jestem pozdrawiam.
Poczytaj o diecie keto lub low crab
Musisz mieć deficyt kaloryczny
Pozdrawiam piękne Panie😘
Muszę zrobić badania koniecznie,,,, 😊 dziękuję
tak Moniko, badania warto wykonywać systematycznie :)
We Włoszech po obiedzie szczególnie makaronu spaghetti bolognese obowiązkowa sjesta ,mnie się nie chciało spać bo nie jadłam makaronu,piccy ,i schudłam w pół roku 18 kg.
Może to właśnie odpowiedz na mój problem… rok temu schudłam 20 kg po kilku miesiącach walki z dieta. Każdy kilogram był walka radością a efekt w ciągu 2 miesięcy 15 wróciło !!!! Masakra zawsze miałam problem każdy kg był zawsze walka. Zawsze zazdrościłam tym co jedli co chcieli i ile a ja od samego patrzenia miałam 5kg więcej. Jedni zjedli kawałka ciasta i mieli dość a ja jeszcze i jeszcze i jeszcze … chyba muszę sie tym zainteresować bardziej. Zawsze mówiłam ze to hormony. Może miałam racje ale teraz wiem jak to sprawdzić. Dziękuje ! Muszę sie dowiedzieć więcej!!!! Pozdrawiam iza
Niestety, ja mam to samo, nie moge jesc tego co wszyscy inni, na pewno warto dodatkowo sobie znalezc swoja ulubiona aktywność. Zrobiłam test tolerancji glukozy i nie spadła mi ona po 2 godz, wiec wynik mowi wszystko- jest problem !! I zgodzę sie niskiE IG pomaga, mniej napadów glodu.
@@AlexSandra2525 proszę posłuchać lekarzy braci Rodzeń na youtube, bez tabletek I kupowanych diet
ważne jest również monitorowanie cyklu, ponieważ często przy IO występuje PCOS. Ja korzystam z monitora płodności cyclotest mySense
Ja poprosze książkę Ani 💕
Ja bardzo chętnie posłucham jeszcze Ani
Po miesiącach obserwacji i przebadaniu sie wiem zenie jestem IO ale bardzo zle reaguje na węglowodany( bol mięśni, podpuchnięte oczy,bardzo szybkie przybieranie na wadze wiele innych dolegliwości i obawow pasujacych do IO) i chętnie posłucham Ani na ten temat, dlaczego pomimo braku IO objawy jednak są?
Bo pewnie masz dopiero hiperinsulinę, io przyjdzie z czasem a potem cukrzyca. Mam to samo. Hiperinsulinemia to pierwszy etap
Ludziom tylko się wydaje, że mało jedzą i są o tym naprawdę przekonani. Prawda wychodzi na jaw dopiero wtedy, gdy zapiszemy sobie każdy produkt spożywczy, suplement, itp., który wkładamy do ust w ciągu dnia. Przy siedzącym trybie życia (nie, spacer z psem nie jest aktywnym stylem życia), a nawet standardowo aktywnym (praca siedząca, domowe obowiązki, ćwiczenia od czasu do czasu, rower, itp.) wystarczą człowiekowi 1-2 nieduże, zbilansowane posiłki na dzień. Po prostu wystarczą dla potrzebnego odżywienia organizmu. Ale oprócz tych posiłków nie je się już NIC dodatkowo. Do tego regularnie trzeba dawać organizmowi odpocząć od trawienia, przez kilkanaście godzin lub przez 1 dzień - zupełnie nic nie jeść. Jeśli jednego dnia zjedliśmy za obficie, trzeba zrobić 1-2 dni postu, żeby żołądek i cały organizm wrócił do równowagi. Przy takim stylu odżywiania ani cukrzycy ani insulinooporności nie da się dorobić. A jeśli są genetyczne, to tak można sobie z nimi pomóc.
Dietetycy radzący kilka posiłków dziennie (= rozlegulowywanie gospodarki insulinowej), przepisywanie leków, itd. to bullshit, który jest biznesem, a nie racjonalnym podejściem do zdrowia człowieka.
Racja.
Bzdura
Niestety już w medycynie starochińskiej napisane jest, żeby jeść co 3h więc to nie jest wymysł obecnych dietetyków
Super odcinek i bardzo pomocny walczę z tą choroba od 2 lat ☹️
Jest pewnie ciężko, ale wiem, że jesteś silna :)
Filmik super. Bardzo ciekawy. Ale muzyka w tle jest irytująca.
A jaki to lekarz poradził na insulinooporność u p.Ani???
Miałam dokładnie to samo. Lekarze mówili tyjesz bo za dużo jesz. Okazało się że mam insulinooporość, ale musiałam znaleźć to sama. Nikt mi nie pomógł. Żaden lekarz nie zllecil badań. Teraz nadal jest trudno i z dieta i z lekarzami... :(
Polecam w takim razie kanał na YT Braci Rodzeń :)
@@Jeszczesekundkedla mnie niestety też nieskuteczne są ich porady, pomimo bycia na low carb i jedzenia białko tłuszczy także nie schudłam
Ania moglaby zalozyc kanal npzporadami i przepisami :)
"Odrzuciłam węglowodany odżywiam się głównie warzywami i owocami" - przeciez to są właśnie węglowodany...
Powiedziała, że owoce je od czasu do czasu.
Skoro tak powiedziała to logiczne,że miala na myśli pieczywo, kaszę, ryże, słodycze, alkohol itp
W Warzywach jest ich mało.
Proszę się zainteresować dostępną na polskim rynku książką drvAmy Myers. Ona pisze o błędach żywienia
W obecnych czasach .
Gluten, nabiał rośliny strączkowe
Białe ziemniaki cukier to droga do ciężkich chorób również związanych z insuliną, autoimmunologia. Problemy mogą obciążyć organizm o prowadzić do nawet nowotworów.
BARDZO POLECAM.
Pani Ania nie powiedziała jak leczyła insulinooporność. Bo przecież już przedtem uprawiała sporty i odżywiała się zdrowo.
Kto wygrał ksiazke?:)
Ja dużo schudłam na diecie ketogenicznej i robiąc długie przerwy w posiłkach. Insulina w normie .Te porady o których tu mowa to niewiedza ...
Zgadzam się.
Dieta keto nie jest dla wszystkich.
@@alicjawkrainiezakupow a niby dla kogo nie jest????
@@magorzatarejska9413 dla osób z chorą wątrobą, nerkami i trzustką chociażby. Więcej znaków zapytania….
Keto to jedna sprawa a okno żywieniowe druga może być to połączone ale nie musi
Właśnie zjadłam pierogi z 🍒 i zachciało mi się spać. Parę tygodni temu wykonując podstawowe badania krwi dorobiłam sobie prywatnie badanie w kierunku insulinoopornosci. Po czym na teleporadzie u lekarza pierwszego kontaktu usłyszałam tyle że no właściwie są to początki insulinoopornosci ale ja już tyle leków jem że więcej chemii nie chciałby we mnie pakować ..... I na tym się skończyło😂
Może warto zaczerpnąć porady diabetologa ?
Nie trzeba brać leków, wystarczy dieta. Polecam braci Rodzeń. Pierogi i wszystko z mąki do kosza.
Można jeść pierogi ale z mąki pełnoziarnistej bądź orkiszowej.
Zmien lekarza.Zobacz kanal Bracia Rodzen.Tam jesr duuuzo wiedzy na ten temat.💖
@@damakier6621 Niewiele lepsze, tyle, że ciut wolniej się węgle wchłaniają, a poza tym, próbowałaś zrobić takie. Ulepienie czegoś z takiej mąki graniczy z cudem.
A mięso? I zdrowe tłuszcze?
❤
:)
Też tak mam, mam hiperinsulinę, tyję w sekundę, ważę już 68 kg i się siebie wstydzę, nie mogę na siebie patrzeć
🤩😍🤩😍
Mam ten problem
Razem zawsze raźniej ...
Ja mam insulinoopornosc i policystycze jajniki. Dowiedziałam się kilka lat temu.
Witam w gronie. Nic gorszego. 3maj się.
Ja mam insulinoopornosc z niedoczynoscia tarczycy oraz hipercholesterolemie
bardzo mi przykro...
niestety te choroby bardzo często występują razem...
Jeśli mogę zapytać, jaki masz poziom cholesterolu? Pozdrawiam
Kinga jedna prośba proszę, nie tylko dziewczyny Ciebie oglądają, ja również mam insulinooporność, a jestem chłopakiem. Uwielbiam Cię oglądać ale ta mała drobnostka lekko mnie irytuje :D
Na bank mam inulinoopornosc po tym filmiku wszystko mi pasuje. W ciąży tez przytyłam 35 kg i juz nie spadła waga każdy mówi dieta ćwiczenia a co bardziej złośliwi mówią " mniej żreć "" doprowadzilam się do tego ze miałam anemię a i tak nie schudłam .... no to by było na tyle aha lekarze są niedouczeni bo nie połączyli to moje tycie z insulinoopornoscią
Mi pani doktor ze szpitala Bielańskiego w Warszawie, na prywatnej wizycie powiedziała, że mam już 40tkę więc to normalne że tyję. Przyszłam do niej w celu zbadania poziomu hormonów bo zaczęłam tyć na potęgę, 5kg w rok
Proszę się nie reklamować nachalnie wrzucając linki do postów na przypadkowe grupy. Ta nachalność odrzuca i z pewnością nie wzbudzi tym pani sympatii.
Boże jak można mówić że 105 ważyłam i czułam się obrzydliwie jak hipopotam a na przeciwko w wywiadzie siedzi kinga która waży więcej hmm przecież to brak kultury 😞a kinga wychodzi do ludzi i wygląda szczerze mówiąc ładniej od tej Ani hmm
Albo sie zaakceptujesz, albo sie odchudzasz, reszta to charakter.
Aha, czyli jeżeli ty napiszesz niezbyt pochlebnie na temat Ani Powierzy, to jest dobrze, ale Ania Powierza już nie mogła powiedzieć, że czuła się jak hipopotam? Pokrętna logika. Btw, Ania powiedziała o swoich emocjach, o tym jak ONA się czuła mając nadprogramowe kilogramy. Miała do tego pełne prawo i nikogo przy tym nie obraziła. Idąc twoim tokiem myślenia, to nic nie będzie można powiedzieć o sobie, bo zawsze ktoś może to odebrać osobiście. Idąc dalej - można by zarzucić Ani Powierzy, że obraziła hipopotama.
@@sylwiatoroszewska7227 🤭cóż za ideologia aż strach 😱jak się jest gościem to poprostu kultury trochę i tyle i to jest moje zdanie i mam do niego prawo 😁no cóż Anna ma widzę w twojej postaci adwokata ale czy prosiła hmm nie wiemy
Nie ladniej tylko inaczej😁
@@marcia8001 święte slowa 🤭
Pani Aniu, co to za lekarz u którego pani była?
Ja również dopisuje się do tego pytania?
Kinga otworzylas mi oczy , dokladnie Ania opowiada o mnie , ciwicze djeta , i nic 🙄🙄🙄😘
Koniecznie badaj krzywa cukrowa i insulinowa. Ja miałam to samo. Pilnowałam kalorii, ćwiczyłam 4 razy w tygodniu i co? Co tydzień wpadał nawet kilogram na wagę, do tego wieczne zmęczenie i senność po posilku. Koleżanka (też z io) poradzila mi wizytę u endokrynolog.
Wyszła insulinoopornosc. Zanim dostałam leki zmieniłam nawyki żywieniowe. Przez pierwsze 2 tygodnie diety bez leków schudłam 3 kg. Teraz mijają 4 miesiące, nauczyłam się jeść z niskim IG, za miesiąc kończą mi się leki i kontrola. Mam 13 kg mniej na wadze, w końcu czuje się sobą choć nie jest to jeszcze waga docelowa, mam więcej energii, nie przesypiam połowy dnia.
Trochę samozaparcia z dietą i jest naprawdę super. I jem smacznie. Różnorodnie. Można znaleźć przepisy na wszystko. Badaj się naprawdę, ja teraz mówię o tym wszystkim.
Monika dziekuje na pewno zbadam sie 😘
Fajnie ale nie rozumiem na czym to ma wszystko wyglądać. Super super Efekt 0 .. Nie rozumiem
Nie rozumiesz, bo nie powiedziały
@@agiagiagi5692 właśnie -zupełnie żadnych konkretów ..pusta gadka
Insulinooporność nie jest chorobą, jest zaburzeniem metabolicznym, sygnałem braku równowagi. I nikt nie cierpi.... przesadzacie z tym nazewnictwem.
Każde zaburzenie jest informacją po prostu.
Mówi się: „biorę na tapet”, a nie „na tapetę”.
Ja słyszałam i od zawsze mówię " na tapetę", ale najwidoczniej mogę się mylić.
Dzięki :)
@@KingaZawodnik dobrzeowisz, nie słuchaj bzdur
Tapet to stół :) dlatego mówiło się, że "mam to na tapecie" :)
Następna lanserka…
kiedy prowadząca w koncu schudnie?
Jacku - Świat jest piękny i ciekawy, dlatego że jesteśmy różni . Ja bym nie chciała idealnego męża - lubię jego brzuszek ,jego wielkie dłonie jego siłę, jego mocne nogi ,bo dzięki temu pomaga mi dźwigać ciężar życia
@@justynazboinska6212 ale ona cały czas mówi o odchudzaniu i dietach a jak widać sama nie może popracować nad sobą
Jacku mam 49 lat i mam zdiagnozowana insulinoopornosc przez diabetologa ,który kazał mi przejść na dietę 1200 i przepisał mi leki wyobraź sobie że przytulam 15kg A leków brałam coraz więcej aż się poddała Pani doktor, wylądowałem w szpitalu i co, nikt nie może mi powiedzieć co jest nie tak , ćwiczyłem codziennie na siłowni, dieta i mam dalej 109 kg A mało tego mam NADCZYNNOŚĆ tarczycy . Czyli co , mam skończyć że sobą czy się zaakceptować. Wybrałam to drugie . ,, mówić to co innego niż zrobić ,,
@@justynazboinska6212 kanał braci Rodzeń, proszę ich posłuchać, to lekarze, nie trzeba leków ani kupowanych diet
A czy to się jej opłaca?
Jak dla mnie Ania Powierza dalej jest gruba przynajmniej tak to wygląda po udach.
Oj tak
a po co tyle kąśliwości ?
Każda z nas jest piękna, bez względu na rozmiar :)
@@KingaZawodnik tak tylko mówi że je same warzywa i trochę owoców to gdyby naprawdę tak jadła to by tak nie wyglądała
@@justynap9205 ty raczej nie zdajesz sobie sprawy z tego czym jest insulinooporności 🤦🏻♀️ nie wypowiadaj się na tematy na które nie masz pojęcia 😏
Ale takt 😂
Ty na pewno masz szczupłooporność 🤣🤣🤣
To choroba zaglądania do lodówki w nocy.