Insulinooporność - Objawy, Przyczyny i Skutki. Jak Leczyć? Marta Tomasik | Odcinek 34

Insulinooporność - Objawy, Przyczyny i Skutki. Jak Leczyć? Marta Tomasik 🥦
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę. To prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi i zwiększonego ryzyka cukrzycy typu 2 oraz innych problemów metabolicznych. Objawy insulinoodporności to zmęczenie, przyrost wagi i trudności w utracie wagi. Leczenie obejmuje dietę, ćwiczenia i leki.
W dzisiejszym odcinku Pomelo Health Podcast 🎧 gościmy Martę Tomasik - dyplomowaną dietetyczkę kliniczną i absolwentkę Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Marta jest także certyfikowaną „specjalistką przyjazną Insulinoopornym”.
Sponsorem kanału jest Catering Pomelo - najlepsza dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.
Sprawdź promocje przygotowane specjalnie dla Ciebie!
pomelo.com.pl/promocje/?...
W odcinku "Insulinooporność - Objawy, Przyczyny i Skutki. Jak Leczyć?" dowiesz się:
👉 Czym jest insulinooporność
👉 Dlaczego osoby z insulinoopornością mają +120kcal
👉 Czy przy insulinooporności nie można jeść cukru
Spis treści:
[00:00] Wstęp
[03:39] Czym jest insulinooporność?
[08:02] Czy insulinooporność to choroba czy zaburzenie?
[09:38] Jakie są pierwsze symptomy insulinooporności?
[08:30] Czym jest profil funkcjonalno-żywieniowy i jak wyglądają takie badania?
[12:05] Jak zdiagnozować insulinooporność?
[16:21] Jaki lekarz diagnozuje insulinooporność?
[19:25] Czy jest jeden rodzaj insulinooporności?
[27:24] Jakie kroki podjąć po diagnozie insulinooporności? Co możemy robić we własnym zakresie?
[31:42] Czy przy insulinooporności trzeba odstawić cukier?
[37:08] Czy stres może prowadzić do insulinooporności?
[39:43] Czym jest indeks glikemiczny i jak powinny wyglądać zbilansowane posiłki?
[42:43] Czy istnieją ogólne porady, jak radzić sobie z insulinoopornością?
[47:38] Jakich produktów należy unikać w insulinooporności?
[54:25] Insulinooporność a redukcja - jaka kaloryczność posiłków jest zalecana?
[56:35] Czy podstawowa przemiana materii jest wyższa w insulinooporności?
[59:19] Czy aktywność fizyczna jest zalecana przy insulinooporności?
[01:03:13] Ciekawe przypadki pacjentów z insulinoopornością
Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić więcej porad: / @cateringdietetycznypo...
Polub ten film i podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach! 💬
Śledź nas na Instagramie dla codziennych inspiracji: / cateringpomelo
Więcej informacji znajdziesz na stronie: pomelo.com.pl/
#HealthyLiving #PomeloHealth #wellness #insulinooporność #żywienie #podcast
O Pomelo Health Podcast: 🎤
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo, dedykowany aktywnym i ambitnym osobom zainteresowanym zdrowym stylem życia, dietą, sportem oraz zdrowiem psychicznym. Jesteśmy firmą, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.
Skontaktuj się z nami: 📞
Email: [e-mail]
Strona internetowa: pomelo.com.pl/
Facebook: / cateringpomelo
Instagram: / cateringpomelo
Zainspiruj się i zacznij swoją podróż do zdrowia z Pomelo Health Podcast! 🌟