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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.พ. 2022
- 作業時間は5分以内！
もう一品欲しい時にピッタリなアボカドの副菜をご紹介します( ´◡` )
アレンジも色々できるので、
レシピと一緒に書いときますね〜♪
＊＊＊レシピは作りやすい量です＊＊＊
※だいたい2人分くらいの量になると思います◎
※料理名の横の数字をタップするとワープできます♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【アボカドのめんつゆ漬け】
●調理時間 5分(漬けおき15分以上)
●作り置きOK(冷蔵保存1〜2日)
●お弁当NG(あんまり向きません)
●子供OK※※
■アボカド 1個
■ごま油 小さじ2
■めんつゆ(2倍濃縮) 浸るくらい
✔️ツナ、蒸し鶏、かつお節など和えても◎
✔️クリームチーズも合います◎
✔️一味や七味唐辛子、わさび、山椒など、お好みの香辛料を仕上げにどうぞ♪
✔️すりごまをたっぷり入れて、少しマヨネーズで和えると“胡麻和え”に◎
✔️塩をやめて塩昆布ひとつまみ入れても美味しい◎
【アボカドのキムチマヨ和え】
●調理時間 5分
●作り置きOK(冷蔵1〜2日)※
●お弁当NG
●子供OK※※
■アボカド 1個
■キムチ 60gくらい
■マヨネーズ 大さじ1
✔️韓国海苔や味付海苔を仕上げにかけてね◎
✔️ツナや蒸し鶏と和えて丼にしたり◎
✔️豚しゃぶの上にのっけてタレ代わりに◎
【アボカドのわさび醤油和え】
●調理時間 5分
●作り置きNG(変色します)
●お弁当NG
●子供OK※※
■アボカド 1個
■醤油 大さじ1.５
■わさびチューブ 3cmくらい
■にんにくチューブ 少し
■かつお節 たっぷり
※醤油、わさび、にんにくを先に混ぜておいてから、アボカドとかつお節を入れて和えてください！笑笑
【アボカドと豆腐のマヨグラタン】
●調理時間 5分(焼き時間10分)
●作り置きNG
●お弁当NG
●子供OK※※
■アボカド 1個
■木綿豆腐 70〜80g
■コンソメor鶏ガラ顆粒 小さじ2
■マヨネーズ 好きなだけ
■チーズ 好きなだけ
✔️マヨネーズ＋にんにく少し＋味噌にしても◎
※コンソメor鶏ガラ顆粒はナシにしてね！
✔️お好みの具を足してボリュームUPできます◎
※チキン、ツナ、鯖缶など
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※冷蔵庫の保管場所、開け閉めの回数、季節などによって日持ちは違います。
食べる前の匂いチェックや味見は必須です‼️
(うちは表記より持つ場合もありますが、こちらでは少し短めに設定してます。)
※※お子様に作られる場合
味の濃さ、調味料の添加物などが気になる方は、各ご家庭でご判断下さいね☺︎
[レシピ本のお知らせ]
私事ではありますが、
この度はじめてのレシピ本を出版させていただきました( ´◡` )
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎
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私は個人的にアボカド大好物なんですが、好き嫌いは多い食材のひとつですよね😁😁😁
どうですか？？
アボカドお好きですか？？
アボカド好きだよー‼️って方は
🥑
のスタンプだけでもコメント欄に残していただけると嬉しいです😆😆😆
🍅
母と姉がアボカド大好きです☺️💓
@@nabekitchen さん
トマトぉ〜！！笑笑笑笑笑笑笑笑
@@keichan0330 さん
まぁ❤️
レシピ、簡単で美味しそう！
レシピ以外にも、食べごろのアボカドの見分け方や保存方法がとても参考になりました！
わたしが下手なだけなんでしょうけど、食べごろのアボカドになかなか出会えなくて、それならと熟してないのを買って熟すのを待ってもまだ早かったり遅かったり。アボカド好きなのに熟していないのは苦手なので、失敗しない冷凍アボカドを最近購入したところでした。次のアボカド選びが楽しみです！
コメントありがとうございます😆✨
アボカドの見分け方、難しいですよね💦
わたしもアボカド好きだけど熟してないのは苦手です😭
本やネットなどで見分け方を色々試した結果、今の方法に行き着きました😂😂😂
どうかお役に立てますように( ´◡` )
やってみよう！
おおおおお！！
ぜひぜひ！！！
@@hukusai_syokudo 美味しかった！ ありがとうございます！
@@user-vh4br7yg5q さん
わぁぁぁぁ嬉しいです！
ありがとうございます😆
アボカドあまり得意ではないけど
めっちゃ美味しそう😋✨✨
母がアボカド大好きで
生で醤油とかつけて食べてるんですけど
麺つゆ漬けとかグラタン作ってみようかな☺️⤴️🎵
父にはわさびやキムチのを作ってみよう😁⤴️⤴️
いつもありがとうございます😆✨
あれ、それってつまり、全部作っていただける…？！🥺🥺🥺
お母様とお父様、気に入って下さいますように✨
@@hukusai_syokudo
そういうことになりますね〜🎵
いつも美味しそうなステキなレシピをありがとうございます💖
早速アボカドたくさん買わなくちゃ😆
@@keichan0330 さん
こちらこそ、いつも素敵なコメントをくださってありがとうございます😆😆😆
Amazing and Delicious recipe😍 Absolutely Mouthwatering 💜 I definitely love your recipe💜thanks for sharing this awesome video💜 Please stay connected dear friend 💜💜
thank you😆😆😆
この前スーパーで買ったアボカドがハズレてがっかり
アボカドの見分け方、難しいですよね😭😭😭