副菜食堂
副菜食堂
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【白菜の簡単レシピ】食材2つだけ!すぐに作れるヘルシー副菜の作り方3品
お鍋以外の白菜レシピをお探しのアナタ、
ぜひぜひこの動画でレパートリー増やしていってくださいね(*^^*)
●白菜とツナのごま塩和え
●白菜とハムの中華風和え
●白菜とベーコンのクリーム煮
※動画が料理名わかりにくくてごめんなさい💦
↓目次つきで料理名とレシピ載せてます↓
********************
《レシピ本のお知らせ》
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎
\3刷重版しました/
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<お詫びとご報告>
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P82 「甘辛ダレの黄金比率」の材料について
×しょうゆ 大さじ1 → ○しょうゆ 大さじ2
『食材2品だけ!魅惑のだけメシ食堂』
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※副菜食堂がフューチャーされております‼️
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<お詫びとご報告>
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P31 「かぼちゃとチキンのチーズクリーム煮」の材料について
×小麦粉 大さじ1  → 〇小麦粉 大さじ2
×バター 20g → 〇バター 10g
・P90 「小松菜チヂミ風」の材料について
材料Aに水 80mlを追加。
↓今回の動画のレシピはこちら↓
********************
【白菜とツナのごま塩和え】0:00
白菜 1/4個(約450g)
ツナ缶 1缶(70g・油ごと)
塩もみ用の塩 小さじ2/3
すりごま 大さじ2
いりごま 大さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ごま油 小さじ1.5
にんにくチューブ 2~3cm
【白菜とハムの中華風和え】01:39
白菜 1/4個(約450g)
ハム 4~5枚(1パックでOK)
塩もみ用の塩 小さじ2/3
鶏がらスープの素 小さじ1
砂糖 小さじ1.5
醤油 小さじ1.5
お酢 小さじ1.5
ごま油 小さじ1.5
【白菜とベーコンのクリーム煮】02:17
白菜…1/4個(大きめ)
スライスベーコン…4枚
コンソメ顆粒…大さじ1
牛乳(豆乳)…100g(100ml)
とろみちゃん…10g
※ふつうの片栗粉の場合
分量の牛乳のうち、10gで片栗粉10gを溶いておいて、
とろみちゃんを加えるタイミングで同じように加えてね◎
↓ほかにも白菜レシピあります↓
th-cam.com/video/I1JJuLqH-80/w-d-xo.htmlsi=teWzcfOLZxMuRjzt
มุมมอง: 4 737

วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @Pinocchiochan
    @Pinocchiochan วันที่ผ่านมา

    ポリ袋の絞り方目から鱗でした!😮 この間袋に穴を開けて絞ったら目詰まりして結局手で絞るはめに(手荒れで悶絶しながらやりました(笑)) 有益なチャンネルを見つけられてラッキーです! これからも応援してます!

  • @さくら-g5u5v
    @さくら-g5u5v 13 วันที่ผ่านมา

    嬉しい動画白菜レシピ探してましたから

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 13 วันที่ผ่านมา

      喜んでいただけて私も嬉しいです( ´◡` ) 白菜レシピ、たくさん作っちゃってくださいね!

  • @にらさこ
    @にらさこ 14 วันที่ผ่านมา

    牛乳の計量方法が天才すぎます!! 作ります!!!

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 14 วันที่ผ่านมา

      わー!嬉しいです😆ぜひぜひ作ってみてください!

  • @pinkyjun283
    @pinkyjun283 14 วันที่ผ่านมา

    チヂミ風のひっくり返すの上手!って思ってみてたら…お皿を使ってひっくり返すのの方が難しそうで…😂小松菜レシピたくさんありがとうございました😊

  • @keichan0330
    @keichan0330 15 วันที่ผ่านมา

    副菜食堂さん、お久しぶりです😆💕💕 おぉ~ ポリ袋の使い方が進化してる🤩👍✨✨ 早速マネします😄💡💡 今回の白菜の副菜どれも美味しそうですね🥰✨✨ 特に気になるのはクリーム煮です💖 明日の昼に作ってみます😆💓💓 とても寒いので体調に気を付けて過ごしてください😌💓

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 15 วันที่ผ่านมา

      お久しぶりです!! 嬉しいですー( ´◡` ) ぜひぜひ白菜を堪能してくださいね💕

  • @ネコくろ
    @ネコくろ 15 วันที่ผ่านมา

    副菜食堂さん、こんばんは🌃お久しぶりです🙋お元気で頑張ってますか?頑張り過ぎて、体調崩さないように気をつけて下さいね🤗白菜のミルク煮は私も作りますよ👍ベーコンやホタテ缶やむきエビなどその時あるものを合わせています😆🎵副菜食堂さん、いつも気にしながら応援しています🙆🍀また楽しみにしています🥰

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 15 วันที่ผ่านมา

      わぁぁぁいつもありがとうございます😭✨ ホタテやエビなどもいいですね💕

  • @MiyaFujiyama
    @MiyaFujiyama 15 วันที่ผ่านมา

    父が尿路結石になってから長年必ず食卓に上がっていたほうれん草から小松菜に後は任せたとなりました。私はどうしてもほうれん草の方が好きなんですがこれなら小松菜救世主になります

  • @taru5139
    @taru5139 15 วันที่ผ่านมา

    ほあああ!作ろう

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 15 วันที่ผ่านมา

      ほああああ!! ぜひぜひ!!

  • @yk3563
    @yk3563 16 วันที่ผ่านมา

    小松菜好きだから助かるし どれだけ日持ちするか教えてくれるのがありがたい

  • @ちゃーりー-f7e
    @ちゃーりー-f7e 18 วันที่ผ่านมา

    酒飲みとしては、こんなにしっかり乗っけるなら、もう上と下分けて2品にするw

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 9 วันที่ผ่านมา

      わたしも酒飲みですが、合わさるから良きな所もございます🤤🤤🤤

  • @春爛漫-h8o
    @春爛漫-h8o 20 วันที่ผ่านมา

    皆美味しそう😋

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 9 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます😊

  • @lindy00015
    @lindy00015 หลายเดือนก่อน

    ツッコミが😂

  • @tsanochan
    @tsanochan หลายเดือนก่อน

    難しく考えなくても良いと言うことを教わった感じがします😊早速作ります!

  • @ふじたきよふみ
    @ふじたきよふみ 2 หลายเดือนก่อน

    妻と娘が病気なので、私が料理しています。今度作って食べさせてあげます。いつもレシピ有難うございます!

  • @yumemiruyumeko959
    @yumemiruyumeko959 2 หลายเดือนก่อน

    火の通し方にコツがあるんだね😃シャキシャキして美味しそう✨作って見ます❗️

  • @雪姫-r8j
    @雪姫-r8j 2 หลายเดือนก่อน

    皿(笑) チャンネル登録させていただきました!

  • @uuco.1231
    @uuco.1231 2 หลายเดือนก่อน

    美味しいレシピありがとうございます‼️ 何度も作って 我が家の定番になりました♪ カリカリに焼いたレンコンや豆などもトッピングしたり お肉にも👍

  • @mine333yellow
    @mine333yellow 2 หลายเดือนก่อน

    実家から送られてきたカボチャで作って食べました☺️美味しかったです、有難うございます😊

  • @真里田名部
    @真里田名部 2 หลายเดือนก่อน

    アボカド食べやすいです。好きです。

  • @ぷちちゃん-p1s
    @ぷちちゃん-p1s 2 หลายเดือนก่อน

    初めまして、最近ファンになりました。すごく親切に教えてくれるので料理が苦手だけどなんとか真似して作ってます。これからも楽しみにしてます。小松菜、チーズ作ってみます。

  • @4kiduki
    @4kiduki 2 หลายเดือนก่อน

    ヘビロテしてます。 特に塩昆布のが好評です。 ありがとうございます。

  • @miffyui4723
    @miffyui4723 3 หลายเดือนก่อน

    手に水をつけて、殻をとると簡単に取れるみたいですよ‼︎✨

  • @まみい-c6o
    @まみい-c6o 3 หลายเดือนก่อน

    かぼちゃ大好きで冷凍ストックしてます✨煮物でも飽きずに食べていますが、違うアレンジしてみたいと思って調べたら、こちらの動画に出会いました😊簡単で美味しくて2回も作っちゃいました!素敵な動画をありがとうございます!😊

  • @user-ph3dc6nr6u
    @user-ph3dc6nr6u 3 หลายเดือนก่อน

    この材料、どれをどう組み合わせても合いそう❤ カラカラ、サクサクの音がまた食欲をかき立てられます。 焼き肉のタレはやってみたい!

  • @keichan0330
    @keichan0330 3 หลายเดือนก่อน

    お久しぶりです♪ 今回の秋野菜レシピどれも美味しそうですねぇ😋💕💕 一番最初は大好きなさつまいものレシピにしようかな😆💞💞 3冊目のレシピ本、今から楽しみです😌💓💓 頑張ってください💖 この寒暖差の激しい時期、お互いに体調気をつけましょう😊

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      お久しぶりです~!! いつもありがとうございます💕 ほんと、寒暖差激しいですよね💦 体調気をつけて、おいしいもの沢山食べて、元気に過ごしたいですね🍀

  • @user-sk3lx9cr5e
    @user-sk3lx9cr5e 3 หลายเดือนก่อน

    待ってました👏 全部美味しそぅデス🤤順番に作っていきます🫡

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      わーい♡ ありがとうございます!! ぜひぜひ秋を堪能してください🍁

  • @ネコくろ
    @ネコくろ 3 หลายเดือนก่อน

    副菜食堂さん、お久しぶりです🙋お元気そうで、何よりです🎵今回の秋野菜の副菜、どれも好きな味付けばかりで、どれから作ろっかな~と迷いますね🤗急な温度変化の時期なので、お身体に気をつけて頑張って下さいね🙏🍀3冊目、待ち遠しいですよ😆💗また楽しみにしています🥰

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      お久しぶりです!! 元気はモリモリなんですが、更新が開いてしまいました💦 ほんと、最近は温度差も激しいですね( ;∀;) どうぞご自愛くださいね🍀

  • @yumi-ww4qc
    @yumi-ww4qc 3 หลายเดือนก่อน

    防刃手袋、どちらのものでしょうか?私も新品スライサーで人参じゃなく手を盛大にスライスしてから怖くて使えません。ぜひ教えていただけますか?

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます(*^^*) こちらは楽天で購入しました! よかったら楽天ルームに載せてますので、ぜひご覧ください♪ room.rakuten.co.jp/room_f99a11c1e2/items

    • @yumi-ww4qc
      @yumi-ww4qc 3 หลายเดือนก่อน

      @@hukusai_syokudo ありがとうございます。早速見てきます~

  • @hukusai_syokudo
    @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

    お久しぶりです🙇‍♀️✨ もっと早く投稿したかったんですが、なんとこの動画、編集に1ヶ月近くかかっちゃいまして😂😂😂(一体何があったんや笑) でも最近になってようやく秋めいてきたので、結果丁度良かったのかなぁと(ポジティブすぎる) 実は最近、3冊目のレシピ本の制作が本格的にスタートしまして、 こちらの本にもたくさん副菜を載せさせていただく予定です✨ またお知らせいたしますね〜! 季節の変わり目、体調など気をつけつつ、秋の味覚を楽しみましょう🍁

  • @さもじ
    @さもじ 3 หลายเดือนก่อน

    冷凍もできますか?

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      冷凍すると解凍した時に水分が出やすいので、調理する前の「レンチンしてカットした」だけのかぼちゃを冷凍した方が良さそうです( ´◡` )

  • @にらさこ
    @にらさこ 3 หลายเดือนก่อน

    防刃手袋いいですね!

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      安心感爆増しました😆‼️

  • @たぬ姫
    @たぬ姫 4 หลายเดือนก่อน

    大好きな小松菜🥬で、色んなレシピがあって、嬉しい☺️ 常備菜だから、とても助かる🎉

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      わ!ありがとうございます😆

  • @たぬ姫
    @たぬ姫 4 หลายเดือนก่อน

    大好きな小松菜🥬で、色んなレシピがあって、嬉しい☺️ 常備菜だから、とても助かる🎉

  • @じょにまな-o8b
    @じょにまな-o8b 4 หลายเดือนก่อน

    今日もやしがびっくりするくらい安くて、何にしようかなぁ〜と悩んでいたらオススメに出てきました✨️ いつもナムルにしてしまうので、おかかガーリックバターに感動しました💕また作ります🎶

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      わ!嬉しいです!! ありがとうございます(*^^*)

  • @katakuruma-m2p
    @katakuruma-m2p 4 หลายเดือนก่อน

    かぼちゃはカットしてあるのを買ってきてます😅 薄切りはグリルやバターで焼き、ブロックタイプは炊飯器で炊いてます。 かぼちゃ😋大好きです🎉

  • @emine2353
    @emine2353 4 หลายเดือนก่อน

    暑い日にぴったりの料理(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます(*^^*)

  • @yuzu8630
    @yuzu8630 4 หลายเดือนก่อน

    🥦❤

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 3 หลายเดือนก่อน

      嬉しい!! ありがとうございます🥦✨

  • @粟野初美
    @粟野初美 4 หลายเดือนก่อน

    薄味にしたいと思います、ありがとうございます、参考に、なりました

  • @myunoyunon
    @myunoyunon 5 หลายเดือนก่อน

    家にある調味料で作れて、お弁当の隙間にもいい感じに入れることができそう!特に、きなことナッツのメニューは早速作ってみたいです。楽しみ!!

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 4 หลายเดือนก่อน

      わーい!! ありがとうございます( ´◡` )

  • @和伊藤
    @和伊藤 5 หลายเดือนก่อน

    レンジで簡単にできてしまうんですね! ありがとうございます やってみます。😆🙏

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 5 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😊 ぜひぜひ!

  • @ちゃんしゃっ
    @ちゃんしゃっ 5 หลายเดือนก่อน

    何がすごいって、必ず家にある調味料(持て余し気味)で味がキマること。ハッ、作ろう❗とやる気になりました。今晩早速作ります😂

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 5 หลายเดือนก่อน

      わ!嬉しい!! ありがとうございます😆✨

  • @ameshystchm3846
    @ameshystchm3846 5 หลายเดือนก่อน

    美味しいです❤

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 5 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😆

  • @ようちゃん-t9v
    @ようちゃん-t9v 5 หลายเดือนก่อน

    かぼちゃ🎃大好きなので嬉しいです。有難うございます。 参考にします😊

    • @hukusai_syokudo
      @hukusai_syokudo 5 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😆