Yoga | 8 posturas para abrir o peito e curar mágoas | Vídeo Aula | Yoga em Casa
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- Conheça a Jornada dos Chakras: lp.raquelrache...
. Essas 8 posturas são ótimas para abrir o peito e aliviar mágoas e ressentimentos.
Pratique e abra seu coração para as coisas lindas da vida :)
Para saber mais sobre Yoga, meditação e veganismo, inscreva-se no canal e acompanhe também pelo site e redes sociais:
Site oficial: www.raquelrache.com
Facebook: www. raquerachevegan
Instagram: raquelrache
Meu nome é Raquel Rache.
Sou professora de Yoga, Terapeuta Holística e Coach.
O objetivo deste canal é mostrar que um estilo de vida saudável e sustentável é simples e delicioso.
Eu acredito que o veganismo é a maior revolução moral da humanidade e que, se eu quero mudar o mundo eu tenho começar a mudança por mim.
Meu lema de vida é a frase de Gandhi "Seja a mudança que quer ver no mundo" porque eu acredito que estamos todos ligados e tudo que eu faço afeta o todo.
A alimentação é a maneira mais simples e eficiente de mudar o mundo. Porque comemos várias vezes por dia todos os dias.
Além disso, você é, literalmente, o que você come. Se você quer paz, amor, compaixão, empatia, igualdade, felicidade, verdade, equilíbrio e harmonia você deve ter uma alimentação que vem da terra.
A natureza nos dá tudo que precisamos para nutrir nosso corpo e nossa alma. Tudo que vem da Terra é anti oxidante e anti inflamatório.
Se eu quero vida e amor eu vou me alimentar de vida e amor.
Leia o livro The China Study, acompanho o Dr. Michael Greger, o Dr. Eric Slywitch, o Dr. Neal Barnard, o Dr. John MacDougall, o Dr. Calwell Essestyn, o Dr. Garth Davis e a Dra Karla Santone.
Médicos veganos que compartilham muita informação boa.
Lembrando que veganismo não é alimentação.
Veganismo é excluir, na medida do possível e do praticável qualquer forma de exploração e violência animal.
Seja para alimentação, vestimento, entretenimento e testes.
Veganos não consomem nada de origem animal na alimentação.
Não usamos couro, seda nem lã.
Somos contra zoológicos e circos com animais.
Boicotamos empresas que testam e não usamos cosméticos nem produtos que tenham sido testados em animais.
Veganismo é amor, compaixão e empatia por TODOS os seres que habitam este planeta conosco.
Expanda sua compaixão para além dos seus familiares e seus animais de estimação!
Vamos juntos ser a mudança que queremos ver no mundo!
Beijos de luz,
Raquel
Tenho problema postural e os seus exercícios são os melhores que vi aqui no youtube, o seu vídeo mostra diversos níveis de dificuldade, dá para se progredir de acordo com a disponibilidade de cada individuo!!! muito bom! Parabéns!!!
Aula maravilhosa...
Gratidão pelo seu trabalho de amor 🙏
Namastê 🙏🏼
Gratidão por mais uma prática, amei está aula muito bem explicada. Você é maravilhosa, namaste
Maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente aula 😃
Vi agr. Amei.
Maravilhoso Raquel! Estou feliz de ter encontrado você. Seu trabalho é muito bom. Pratico suas aulas todos os dias pela manhã. Namastê!
Que bom saber disso Bernardo, gratidão pelo carinho 🙏🏼
Muito obrigado!! Deus te abençoe muito!!!
Se Cura mágoas, quer dizer que esses movimentos de yoga tbm equilibram o chackra cardiaco? Coisas relacionada a yoga esta aparacendo o tempo todo em minha volta, agora dedicando um pouco de atenção percebo a profundidade e sua complexidade que engloba quase de tudo um puco. Grato!
Simmmmm, equilibra e des-cristaliza o Chakra Cardíaco 💚
Tem uma aula aqui para este Chakra tão importante.
Yoga é transformador, pratique e sinta os benefícios na sua vida 🧘🏻♀️✨
@@RaquelRache th-cam.com/video/2Jr6rWm6fls/w-d-xo.html
Estou grávida, e estava procurando exercícios para melhorar minha postura e esbarrei no seu canal. Assim que tiver minha filha vou começar a praticar alguns desses exercícios. Já estou super inscrita! 👏😍
Muito obrigada mais uma vez Raquel. Namaste
Nossa no meio do vídeo me venho uma paz imensa! Namaste!
Comecei ontem.... suas aulas são muito claras... grata
Eu que agradeço 🙏🏼
Por acaso vi o seu vídeo e adorei. Agradeço pelas palavras de esclarecimento sobre o veganismo, também sou vegana 💚
Bem vinda Ângela! Veganismo é pura expressão do amor 💚
Obrigad apor compartilhar uma coisa tão boa. Já pratiquei por 3 meses no passado, meu sonho é voltar a fazer, vou tentar recomeçar vendo seus vídeos. deus te abençoe.
Comece sim, a série Yoga para Iniciantes é boa para voltar ao ritmo :)
Namaste
Sensacional essa aula !!! Obrigado parabéns
Alguém em 2024 ??? ❤❤❤❤
Gratidão 🙏🏻💕🌸
Gratidão.Muito boa a aula.
Pri já sou praticante , mais não estava sem fazer amei esse vídeo e vou começar a fazer é volto aqui para contar como fui .
Namaste
Conte sim :)
Namaste!
Muuita Gratidão por essea videos maravilhosos, me ajudam muito, muuita GRATIDÃO MESMO.
Namastê!
Que bom ouvir isso :)
Namastê!!!
Excelente aula bem explicada e dinâmica !!!! Nova inscrita 😻💖
Minha amiga linda que demais esses exercícios e ouvir você!!!
Saudada amiga :)
Excelente!!!
Muito grata pelos teus videos, um beijo no coração!!
Beijos no coração
Muito bom ❤️
Que bom que gostou Angela
muito obrigada linda!. sou grata!!!!.💋❤😁
Que bom que gostou :)
Gratidão!
Estava precisando disso.
💖💖💖💖
Exatamente o que eu preciso! 😢
Pratique e tudo virá ;)
Namaste!
Gratidão.💗
Eu que agradeço 💖
Obrigada!
linda!
Obrigada :)
Nossa.... adorei.
Acho bacana porque você faz com a gente e não apenas demonstra o movimento. Faço todos os dias, 5 vezes por semana, 10 minutos com você. É eficaz assim? É o que eu consigo na minha realidade atual. Assim funciona também? Beijão e obrigada!
Eficaz é o que é possível para você ☺️
10 minutos 5 vezes por semana já vai te dar muitos benefícios 🧘🏻♀️
Aumente aos poucos, quando puder 🍀
Continue praticando, é transformador ✨
Estou peciisannddooo mmuiitooooo
Raquel gostei do vídeo linda
Que bom :)
Namastê!
Hummmm
Tire a legenda. Estou parecendo Klinglon. Boa demonstração, vou praticar.
A postura da ponte é mt profunda
Sim... Sempre respeite os limites do seu corpo ;)
Namaste
Oi Raquel!P adquirir essa flexibilidade é preciso quanto tempo de pratica? Ou flexibilidade é da propria genética? Bjs😘😘😘😘
Ola,gostei muito da aula,e tem alguns apois,que eu antes fazia,agora nao sei se ainda consigo.
Vá no seu limite sempre :)
ok,vou tentar,mas tem alguma recomendaçao,no caso de uma escoliose.o que posso e o que nao posso.
Pode praticar quantas vezes ao dia?
Quem tem lordose pode fazer?
Vc tem esse corpo lindo é por causa do ioga
like👍😊bela aula.e que paraiso vc mora ehm,rs
raquel vc e casada?se sim seu parceiro tambem e vegetariano.?
obrigado pela atencao.
Tenho namorado, ele é vegano também e gravou a receita da Focaccia comigo
Gostei da foto. Corvo
Eu fiz mas não melhorou a mágoa. O que faço ? 🤣
Continue praticando ☺️