箸がとまらない無限春菊！すげぇえ健康パワー野菜！簡単作り置き常備菜 副菜レシピ 美肌、ダイエット、免疫力向上、心臓病、糖尿病、高血圧予防

[@chara_cook]

イイネするのぉーよ‪👍🏻
副菜なのに主役級のおいしさ！
栄養価が凄い！
【無限春菊だし浸し】
春菊1袋 約170-200ｇ
塩小さじ2
◆お湯 適量 塩小さじ1
水 300ml
酒 大さじ2
やすまるだし 1包
(ない時は和風顆粒だし小さじ1弱)
みりん 大さじ1/2
味ぽん(ぽん酢醤油)少々
◆仕上げ
刻みゆず(少々あれば)
おかか 好みで
◆春菊の栄養◆
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK
カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維など、多くの重要な栄養素を豊富に含んでいます。
抗酸化作用があり免疫力向上の他、
美肌、アンチエイジング、ダイエット、若返り、視力回復保護、骨の健康、がん予防、心臓病の予防、貧血予防、高血圧予防、糖尿病、胃腸の消化や吸収促進、自律神経整え睡眠の質を向上させる効果がある
冬の健康パワー野菜なのーよ！
[Infinite garland chrysanthemum soup] 1 bag of shungiku approximately 170-200g 2 teaspoons salt ◆Hot water Appropriate amount 1 teaspoon salt 300ml water 2 tablespoons sake Yasmaru dashi 1 packet (If you don't have it, use Japanese-style granules, just under 1 teaspoon) 1/2 tablespoon mirin A little Ajipon (ponzu soy sauce) ◆Finishing Minced yuzu (if you have a little) Rice to taste ◆Shungiku nutrition◆ Vitamin A, vitamin C, vitamin K It is rich in many important nutrients, including calcium, iron, potassium, and dietary fiber.
四国で一番売れているやすまるだしをお得に🉐購入しよう‼️コクと旨みが違います‼️
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[@kittn9883]

春菊、シュウ酸が含まれてるんですね😱
旦那さんが尿路結石やったので過剰摂取は気を付けます

[@高田清美-b8g]

いつも裏技ありがとうございます春菊美味しいですのね直ぐ作ってみるわーよ❤ありがとうなのーよ❤😅❤

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@佐藤香-q9j]

生で食べるくらい春菊が大好物なのでガン見しました(笑)

[@chara_cook]

生で食べるのも、春菊って美味しいわぁーよ！

[@三上佳代子-m4t]

春菊…栄養の宝庫だわよ〜ぉ～❢　勉強になるわ〜よ〜ぉ～❗️

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@真紀子竹腰]

春菊が、あるので、やってみるわーよ🎉

[@akiemiko2021]

春菊大好きですー！！

[@chara_cook]

すごく健康的なのぉーよ

[@MasakoInoue-i3h]

春菊だ大好きだわ〜よ😊作ってみるわ～よ👍

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@nalusei1173]

春菊は、大好きなの〜よぉ〜❤
やすまるダシも、好きなの〜よぉ〜👍🏻✨
この時期、やすまるダシを 使った
根菜も おいしいの〜よぉ〜😊✨💕👍🏻

[@chara_cook]

私もやすまるダシ大好きなのぉーよ！

[@しゅーた-k7r]

5:24
なのぉよ♪史上一番好き

[@にゃみぃ-k5b]

昨日余っていた春菊で作ってみました
漬け汁が薄めかなぁ？と思いましたがそんな事は全くなく
春菊素材の味を優しく包みながら、出汁の風味もほんのりスーパーおいCー👍
これからは、これを作る為に春菊買うわーよ♪

[@chara_cook]

嬉しいわぁーよ♡春菊買って是非やってみるのぉーよ😃

[@mitukan11]

春菊の天ぷらのほろ苦さは大人の味ですよね😋
さむ〜い時期に食べるお蕎麦やうどんには春菊ですね

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@ちょさないでちょさないで]

いつも美味しそうな副菜をちゃちゃっと作ってみんなに披露してくれるの、とっても感謝なのぉ〜よぉ〜😊🙏💕
この前、春菊見かけたけど買わなかったから、この次は買ってやってみるわぁ〜よぉ〜、のぉ〜よぉ〜www😋👍🎶

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@ma-bh1yt]

めっちゃ美味しいー😂！！
いつも、ありがとうございます！

[@chara_cook]

こちらこそいつもありがとうなのぉよ❣️

[@まにゃぶにゃかじま]

こんばんは。はじめまして。最近、フォローさせてもらったものです。レシピ通りに作りました！春菊がこんな美味しいと思ったのは初めてでした✨しかも作り置きでて毎日食べれるって神です！ありがとう御座いました。

[@chara_cook]

ありがとうございます😊春菊と出汁とゆずの組み合わせは最高ですよね😊👍気に入って頂けて嬉しいです❣️これからもよろしくお願いします

[@chanyuki2180]

春菊大好き!!　出汁びたしがありましたか!!　早速作ったら美味しかったです😂

[@chara_cook]

出汁びたしは最高だわぁーよ！
いろんなレシピ作ってちょーよ❣️

[@pudding502]

春菊買って作ってみるわ〜よっ❤

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@fisherwoman.7]

えぐみあるんかな。私は春菊が好きすぎて生のまま塩昆布とごま油で食べてる👍春菊のお浸しか～❤明日やってみるわぁ～よのぉ～よわぁ〜よ❤️

[@chara_cook]

アク(シュウ酸)が強いので生のまま沢山食べると
お腹壊したりしやすい野菜ですね
体には最高にいいです

[@moanaalohas]

やすまるだしポチしたわーよ😂🎶

[@chara_cook]

やすまるだし美味しいのぉーよ❣️ありがとうなのぉーよ❣️

[@kittn9883]

母が春菊大好きなんですが、レシピがかき揚げか鍋だけしか思いつかなかったのでめちゃ助かるわーよ😊❤
ちなみに春菊の茎に切り込み入れるなんて初めて知ったわ〜よ（恥）💦

[@はしもしーさん]

春菊ってそんなに体にいいんですね😮…作ります！

[@chara_cook]

すごく体にいいから是非やってみるのぉーよー❣️

[@みみみ-i9j]

今すぐ春菊食べたい！

[@chara_cook]

春菊たべるわーよ🤤

[@たぁ-d3t]

栄養あるし春菊大好きだじょおまけありがとうだじょ🍼👶

[@chara_cook]

いつもありがとうだじょー😃‪👍🏻やってみるのぉーよー❣️

[@吉岡恵美子-g1c]

家庭菜園で春菊いっぱい出来ちゃいました
助かりまーす😊

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@NatsunatsuS-]

ちゃらりんこさーん
春菊唯一苦手なお野菜なのぉよーちゃらりんこさんが食べやすくなる小技教えるから食べてみるのぉよやってみるのぉよわぁよーーーーーーーーーー。

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@みか-m7x7d]

春菊苦手だけど、試してみたいの〜よ

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@gudegude39-j9n]

う…美味そう😋

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよー❣️

[@ノブリンゴ]

春菊はあの苦味が苦手だったからこの方法で試してみるのぉ～よ👍
春菊は食べたら美味しいんだけど、これを期に食べるのぉ〜よ👍

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみるのぉーよ

[@user.1192.monoii]

とんでもない春菊信者なので　
沸いてます🤩🤩

[@zigorou5644]

茹でたり水に浸すとシュウ酸は抜けるって聞いたけど、どうなんでしょうねぇ。
自分は結構な頻度で一房一度に食べちゃうんですけど・・・

[@user-ry8mk]

私、飲めないけど、日本酒なんかにあいそうですね。料亭の味みたいな…。

[@chara_cook]

日本酒に良く合いますね🍶
ゆずの風味で割烹屋さんの味です

[@もか-n9p6q]

高級料亭のぉ～よ🦫🍊🥬

[@chara_cook]

ゆずが入るだけでほんとに割烹を感じられるわぁよ☺️❣️

[@sumirei834]

やすまるだし、買ったわーよ

[@chara_cook]

ありがとうございます😊やすまるだしおいしいわぁーよ❤