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いつも簡単で栄養のあるレシピありがとうございます！早速作っみてたいと思います！😊
嬉しいです！ぜひ作ってみてくださいね🎵
玉ねぎは胃や腸の粘膜を保護してくれます。 アポタイザーとして食べると良いそうです。
食べた後の。う～～～～ん。絶品です😄のところの絢子さんの表情で本当に絶品なのが伝わってきました。30分蒸すので量は多めで作りたいと思いました！
確かに！一度に多めに作ると良いですね
淡路島の美味しい玉ねぎがあるのでそれで作ってみます♪レシピありがとうございます♡
淡路島産玉ねぎ、いいですね！ぜひ作ってみてください😊
う～ん 絶品ですね。栄養も満点 。包丁も切れ味抜群。先生も最高ですね。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
有難うございます。安価な玉ねぎ、お助け料理ですね。是非今夜作って夕食に。家族の喜ぶ顔が浮かんできます。
家族みんなで楽しんでくださいね😊
さっそく作りましたシンプルで美味しいですねタマネギの皮が良いのを聞いてお味噌汁などいれて作っていましたがステーキはまた良いですね先生いつもありがとうございます✨
ぜひお試し下さい💝
美味しそうですね〜〜🎉早速今日のディナー〜に作ります。先生のレシピは毎日活用させていただいています。感謝しております😅
毎日活用して頂けて光栄です！
作りまーす❤先生のレシピは簡単に出来て本当に助かります😊試食する時の先生のコメントも大好きです😍
食レポ難しいですが😅ありがとうございます
おはようございます😊物価高騰の折 これは素晴らしいレシピ 身体にも良い 言う事ないですね。材料全部ありますので、是非作ります。先生のお顔から、コメントから、めちゃ美味しさ伝わりました。ありがとうございます。🙇
嬉しいです！ぜひ作ってみて下さいね😊
今晩はこれに決まりです😀ありがとうございます🍽
ぜひ、お試し下さい
絢子先生、いつも楽しそうにお料理されていて、私もワクワクしながら見ています。絢子先生がお綺麗なのは、栄養たっぷりの食事をされているからですね。我が家も今夜は玉ねぎステーキ作ります。
嬉しいです！ぜひ、玉ねぎステーキ楽しんで下さいね😊
早速作ってみました。柔らかくて甘い！普通の、スーパーの玉ねぎですが、美味しい玉ねぎステーキになりました。いつも体に良く作りやすいお料理で、とても勉強になります。ありがとうございます。
玉ねぎの皮はいつも取っておいてスープや味噌汁の出汁に使っています😊中までとろとろにするのが難しくて食べたいけど、火から離れられないのでやってないです💦美味しそう💓食べたーい❣️
玉ねぎの皮も活用されてて素晴らしいですね！
材料も少しだし、難しい調味料もいらないし作りやすくて体に良いそして美味しい動画😊先生ありがとうございます
作って頂けて嬉しいです☺️
玉ねぎひとつで、健康的に美味しく頂けそうなレシピですね😋皮ごとじっくり蒸す事が、ポイントなんて驚きです‼️😆これからの季節、作り立てをハフハフしながら食べてみたいです💞
じっくり柔らかく仕上げてみて下さいね✨🧅
先生、これ昨日の夕飯に作りました👍味も薄味で、優しい味付け絶品でした。これだけで、お腹いっぱい（笑）ホントに美味しいです。ありがとうございました😊蒸しの途中で、フライパンから爆発音💥びっくり😮中を見たら、水がなくなってました😭ちょっと火力が強かった〜反省本当にクセになる料理です。又作ります。ありがとうございました🙇
いつもありがとうございます。シンプルでヘルシーなレシピでほんとありがたいです。
健康に役立てていただけたら幸いです😊
うわーっ！玉ねぎレシピ…しかも皮ごと‼️ありがとうございます♪有効成分ケルセチンが摂取出来ます♪しかもチーズ…美味しそう❤早速、作ってみたいと思います🎉ありがとうございました😭
玉ねぎの栄養を丸ごと摂れますね！
タマネギ沢山あるので、やってみます。
お〜、今回は一段と綺麗だな〜😊いつも楽しいレシピを有難うございます。このタマネギは是非作ります🧅
ぜひお試し下さい
ありがとうございます😊早速、今夜作ってみますね😊とても楽しみです❕
嬉しいです！ぜひ、作ってみて下さい😊
関口先生いつもありがとうございます！玉ねぎが大好きですき焼き、焼肉でもお肉に負けない美味しさがありますね♪先生のレシピは捨てるところがほとんどありません！ほうれん草の赤い部分とか‥動じない先生の可愛さも大好きです❤️お揃いの包丁でこれからの動画も楽しみにしています！
包丁もありがとうございます😊
先生のお料理は大胆で簡単で栄養がありさすがに身体にいいものを簡単に教えて下さるので助かります😊
嬉しいです！ぜひ、試してみて下さいね😊
絶対に作ります!以前にあった、玉ねぎと鶏肉のポトフも絶品だったので✨今回も絶品なはず‼️
本当に！我が家も、あれから何回作ったか！玉ねぎの皮から出る味の、初めて知った美味しさ！食べた人全員驚いて、「これは美味しいねー！」と喜んでくれます。栄養スープとして数日。最後はカレーかハヤシに！これまた深いコクがたまりません。病気で調子が悪い時のお助けカンタン料理です。今回のメニューも我が家の定番になると思います。作る前から美味しさがわかりますよね！笑同じ感想の方がおられて嬉しかったです。
@@直-k5t さん私も同じ感想の方がおられて、嬉しいです❤️いつも作ると、その日のうちに食べてしまうので、カレーやハヤシにするのをしたことが無いです。今度多めに作った時にやってみます!ありがとうございます✨
玉ねぎと鶏肉のポトフも好評で嬉しいです😊
玉ねぎだけで、こんなに主役になって、生活習慣病や、骨の健康にいいなんて、すぐ、作ります。動画を、見てるだけで、玉ねぎとチーズが、とろっとして美味しそうだけではなく、気持ちもほっこりします😍
嬉しいです！ぜひ、作ってみてくださいね😊
大玉玉葱４個で３５０円だったものが、１週間そのもままだったので、夜食に作ってみました。優しい強烈甘みがありとても美味しかったです。これは毎晩食べたいと思いました。
お気に召して頂き嬉しいです☺️
美味しそうです〜❤玉ねぎは刻むのが苦手なのですが、これなら問題無さそうです。早速作ってみます〜！💕
ぜひ、お試しください🎵
関口絢子先生身体にいいしかも手軽な玉ねぎで出来る美味しい料理を教えてくれてありがとうございます玉ねぎは今家にあるから作ってみますでも私は日常的に料理して無いんだけど……最近玉ねぎは買ってあってあったから凄くラッキー生の生姜は無いから蒸し生姜でやります
嬉しいです！ぜひ、作ってみて下さいね😊
玉ねぎステーキ、美味しそう
おはよう御座います😆美味しそうです😊作ってみます😆
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい
うわぁ美味しそう！作ってみます
関口先生、いつも、ありがとうございます🙇♀️先生のレシピは何時も簡単で美味しくて身体に良いので助かっています。玉ねぎ🧅ステーキ作りまーす👍 以前のキノコ🍄の醤油漬け毎週作ってます。ピリッと美味しくて助かってま。免疫力🆙も気に入ってます🙏🙇♀️💗💗💗
色々お試しありがとうございます😊
すごく美味しそう❤明日、早速、玉ねぎ大量購入します‼️
お気に召して頂き嬉しいです
先生こんばんは美味しそうです✨栄養は勿論の事、それでいて豪華で食欲そそる ひと品ですね🧅の皮の栄養を取り入れてこのように手軽にお料理できる事、ありがたいです。骨粗鬆症🦴にも良い🙆女性の味方レシピ是非明日のお夕飯に作ってみたいと思います😃ありがとうございます♪
これも栄養が逃さず取れそうですね。オニオングラタンスープは好きなので作ってみますね🎉
玉ねぎの旨味を存分に味わえますよ！
いつも健康レシピありがとうございます✨母が病気になってしまい、手術後で健康にとても気を遣っているので、先生のレシピを伝えたりしています！母には楽しんで長生きしてほしいと思っています、これからも先生のレシピを参考に母も私も健康寿命を伸ばしていきたいと思います、ありがとうございます❤
お母様の回復を心よりお祈り申し上げます。
すっごく美味しかったです🤤💕玉ねぎは体にいいとわかっていても、なんとなく脇役というイメージでした😅でも、これは立派な主役ですね🎉🧅❤いつも作りやすくて体が喜ぶレシピをありがとうございます🙇♀先生はいつも素敵ですが、今回の髪型はカーラーで巻かれたんですか？ふんわりフェミニンで一段と素敵であこがれます😆🙌
たまたまヘアメイクさんにやって頂きました！
うわぁ～😆そうなんですね🎉返信いただけて嬉しい〜😂❤ありがとうございます🎉@@WELLNESS..KITCHEN
あすの夕飯の一品にしたいと思います。トッピングに紅葉おろしも合いそうです。
紅葉おろし、いいですね！
美味しそう😋
簡単なのでおすすめです！
何時も有り御座いそっくつくります
ぜひ作って下さいね😊
血圧の高い私です。玉ねぎは身体に必要でたくさん取れればいいのはよくわかっていてもなかなかいっぱいどうやって食べればいいか悩んでましたが😅😅先生今回もありがとうございます。絶対作ります。不器用私………材料玉ねぎのみ😅😅素敵です
ぜひ、試してみて下さいね😊
たまねぎだいすきです簡単そうなので作ってみます 玉ねぎの皮捨ててました 体に良い栄養がいっぱいなんですね！
玉ねぎの皮も栄養豊富なので、ぜひ一緒に調理してみてくださいね😊
いつも楽しく参考にさせてもらってます！よくブレンダー使われてますが どこのを使われてますか?買いたいけど悩んでます。
ブラウンのマルチブレンダーです
@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます。早速調べてみます！
素敵なレシピを有難う御座います🎉皮は何十年も、ためてはお茶にしています。煮込み料理には玉葱は必ず入れます。常に赤玉葱を酢漬けにしていただいて❤います。 先生、レパートリーを増やして下さり感謝致します。
絢子先生玉葱の皮剥いて捨でました皮ごと調理で身体思いのレシピありがとうございます😊淡路島産玉葱のストックがありますので早速作ります次の動画楽しみにしており🎉
淡路島産玉ねぎ、良いですね😊
ケルセチンですネ🎉初耳です😅勉強になりました😊ありがとう御座います❤🎉
☺️👍
玉ねぎの皮を上手く活用する方法って、昔からある煎じる事しか知りませんでした。なかなか長続きしないんですよ。でもこれなら、料理としてできるので、無理せずしかも美味しそうだし。一個の玉ねぎで二人分っつのも丁度いい。誰かに作って自慢します（笑）
先日テレビで玉ねぎの皮に栄養があると言ってましたがどうやって食べればと思っていました。簡単で美味しそうで栄養も取れて、すぐ作ります😊
有効成分もしっかり摂れるのでオススメです！
おはようございます❤いつもありがとうございます‼️全ての材料あります❤早速作ります。旦那さんも娘も喜びそう🎟🎖
喜んでくれると嬉しいです😊
今日も眼福でした😍💖🥰
ありがとうございます！
おはようございます☀栄養満点で簡単なレシピありがとうございます😊質問になりますが、先生のフライパンは何センチおつかいでしょうか？
動画で使用した物は20cmです
Thanks a lot for sharing! ❤
そうして絢子先生のように美しくなれるんですね～^^玉ねぎ大好き！！早速作ります～！
玉ねぎの底力、ぜひ試してみてくださいね😊
美味しそう！オーブンだったら、何分くらいですか？お水はどうしたらいいと思いますか？
深めの耐熱容器に同じように水を入れてじっくり焼いて下さい。試してないので正確な時間は分かりませんが40〜50分程度かと思います
@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます！イギリスから毎回拝見しています。こちらにもある食材ですのでありがたいです！🥰
昨夜、拝見しました。翌日のランチに即、実践。結果、玉ねぎ一個分を食べたいとの‥家内の高評価あり⤴️⤴️リピ確となりました。関口先生、動画アップありがとうございました😊👏
嬉しいご感想ありがとうございます
わあ～美味しそうですね。作りますね😊む
チーズの代りに、出来上がりにバターをのせるのは如何でしょうか？
カルシウムやタンパク質は含まれないですが美味しそうです😊
生でも甘い淡路島産玉ねぎで作りたいと思います。1人で丸１個いけそうです（笑）
1個ペロリ😋ですね✨
ちょうど先日テレビで玉ねぎの皮が良いとしてたので農薬取ってスープにするかなぁと思ってたので早速作ってみたいと思いますが焼き目がついて出来上がりまでレンジ使わない方が皮の成分残すのには良いですか？使っても問題ないですか？
お急ぎの時はレンジもお使い下さい
農薬を取るのはどの様にしてらっしゃいすか⁉️私は重曹を使ってますが参考までに教えて頂けますか⁉️🤗🫶
美味しそー😊ケーキみたいだ(^^)これからスーパーへ行ってきまーす😊
ぜひ、お試し下さいね😊
玉ねぎの農薬が凄く気になり心配です。倉庫にストック中にカビや黒ずんだ皮がが多いとおもいますが。試してみたいのですが…皮なしでは効果内でしようか？
皮をむけばケルセチンの効果は期待できませんが玉ねぎ自体にも有効成分が多いです！
先生😊お願いがありまーす😊腰まわりお尻まわりの血流を激的に良くする料理を教えてください😊
特定の場所の血流は食べ物では難しいので、運動も併用されると良いですね
@@WELLNESS..KITCHEN トマト🍅と運動ですね💪ありがとうございます😊
いつも楽しみにしています、グルテンフリーの考え方や料理をお願いします。
ありがとうございます😊グルテンフリーのレシピも企画中です！
“Wellness” kitchen がおいしそうなレシピにProcessed Cheese を使っているのが残念です。
2024 令和6霜月11／19(火)6時過ぎ☀寒い凄い発見 絶対 創りますね！🎉😉👵🎶
朝から目から鱗！✨簡単が一番ありがたい自分です。あと僅かな人生、先生を頼りに過ごしております。m(__)m
嬉しいです😊ぜひお試し下さい
今作ってたべましたが水が足りず数回足しましたが理想のトロトロには仕上がりませんでした。次回はきっと上手く出来るとおもいます。🧅が更に大好きになります。m(__)m
タマネギステーキに突撃タマネギ1個が楽に食べられる。ブロぺルむにゃむにゃで胃の調子も。少しだけ栄養学通。美人白タマネギでも同じ効果？
ほぼ同じです😊
なぜかわを食べないのか教えてください。
硬いので消化に悪いです
とろ火とは言え30分は物忘れの甚だしい自分には危険です、タイマーセットすらど忘れします、レンジでお願いできませんか。
玉ねぎには色々な栄養素が含まれるので、今回のレシピと同じでなくとも、食べる意味はあります！レンジ調理でお召し上がりください
いつも簡単で栄養のあるレシピありがとうございます！早速作っみてたいと思います！😊
嬉しいです！ぜひ作ってみてくださいね🎵
玉ねぎは胃や腸の粘膜を保護してくれます。 アポタイザーとして食べると良いそうです。
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のところの絢子さんの表情で本当に絶品なのが伝わってきました。
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確かに！一度に多めに作ると良いですね
淡路島の美味しい玉ねぎがあるので
それで作ってみます♪レシピありがとうございます♡
淡路島産玉ねぎ、いいですね！ぜひ作ってみてください😊
う～ん 絶品ですね。栄養も満点 。包丁も切れ味抜群。先生も最高ですね。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
有難うございます。安価な玉ねぎ、お助け料理ですね。是非今夜作って夕食に。家族の喜ぶ顔が浮かんできます。
家族みんなで楽しんでくださいね😊
さっそく作りました
シンプルで美味しいですね
タマネギの皮が良いのを聞いてお味噌汁などいれて作っていましたが
ステーキはまた良いですね
先生いつもありがとうございます✨
ぜひお試し下さい💝
美味しそうですね〜〜🎉早速今日のディナー〜に作ります。先生のレシピは毎日活用させていただいています。感謝しております😅
毎日活用して頂けて光栄です！
作りまーす❤
先生のレシピは簡単に出来て本当に助かります😊
試食する時の先生のコメントも大好きです😍
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おはようございます😊
物価高騰の折 これは素晴らしいレシピ 身体にも良い 言う事ないですね。材料全部ありますので、是非作ります。
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ぜひ、お試し下さい
絢子先生、いつも楽しそうにお料理されていて、私もワクワクしながら見ています。
絢子先生がお綺麗なのは、栄養たっぷりの食事をされているからですね。
我が家も今夜は玉ねぎステーキ作ります。
嬉しいです！ぜひ、玉ねぎステーキ楽しんで下さいね😊
早速作ってみました。柔らかくて甘い！普通の、スーパーの玉ねぎですが、美味しい玉ねぎステーキになりました。
いつも体に良く作りやすいお料理で、とても勉強になります。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
玉ねぎの皮はいつも取っておいてスープや味噌汁の出汁に使っています😊
中までとろとろにするのが難しくて食べたいけど、火から離れられないのでやってないです💦
美味しそう💓食べたーい❣️
玉ねぎの皮も活用されてて素晴らしいですね！
材料も少しだし、難しい調味料も
いらないし作りやすくて体に良い
そして美味しい動画😊
先生ありがとうございます
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玉ねぎひとつで、健康的に美味しく頂けそうなレシピですね😋
皮ごとじっくり蒸す事が、ポイントなんて驚きです‼️😆
これからの季節、作り立てをハフハフしながら食べてみたいです💞
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先生、これ昨日の夕飯に作りました👍
味も薄味で、優しい味付け
絶品でした。これだけで、お腹いっぱい（笑）
ホントに美味しいです。ありがとうございました😊
蒸しの途中で、フライパンから爆発音💥びっくり😮
中を見たら、水がなくなってました😭
ちょっと火力が強かった〜反省
本当にクセになる料理です。又作ります。ありがとうございました🙇
いつもありがとうございます。
シンプルでヘルシーなレシピでほんとありがたいです。
健康に役立てていただけたら幸いです😊
うわーっ！
玉ねぎレシピ…しかも皮ごと‼️
ありがとうございます♪有効成分ケルセチンが摂取出来ます♪しかもチーズ…美味しそう❤早速、作ってみたいと思います🎉
ありがとうございました😭
玉ねぎの栄養を丸ごと摂れますね！
タマネギ沢山あるので、やってみます。
お〜、今回は一段と綺麗だな〜😊
いつも楽しいレシピを有難うございます。このタマネギは是非作ります🧅
ぜひお試し下さい
ありがとうございます😊
早速、今夜作ってみますね😊
とても楽しみです❕
嬉しいです！ぜひ、作ってみて下さい😊
関口先生
いつもありがとうございます！
玉ねぎが大好きで
すき焼き、焼肉でも
お肉に負けない
美味しさがありますね♪
先生のレシピは
捨てるところが
ほとんどありません！
ほうれん草の赤い部分とか‥
動じない先生の可愛さも
大好きです❤️
お揃いの包丁で
これからの動画も
楽しみにしています！
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絶対に作ります!
以前にあった、玉ねぎと鶏肉のポトフも絶品だったので✨
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我が家も、あれから何回作ったか！玉ねぎの皮から出る味の、初めて知った美味しさ！
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今回のメニューも我が家の定番になると思います。作る前から美味しさがわかりますよね！笑
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@@直-k5t さん
私も同じ感想の方がおられて、嬉しいです❤️
いつも作ると、その日のうちに食べてしまうので、カレーやハヤシにするのをしたことが無いです。今度多めに作った時にやってみます!
ありがとうございます✨
玉ねぎと鶏肉のポトフも好評で嬉しいです😊
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嬉しいです！ぜひ、作ってみてくださいね😊
大玉玉葱４個で３５０円だったものが、１週間そのもままだったので、夜食に作ってみました。優しい強烈甘みがありとても美味しかったです。これは毎晩食べたいと思いました。
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関口絢子先生身体にいいしかも手軽な玉ねぎで出来る美味しい料理を教えてくれてありがとうございます
玉ねぎは今家にあるから作ってみます
でも私は日常的に料理して無いんだけど……最近玉ねぎは買ってあってあったから凄くラッキー
生の生姜は無いから蒸し生姜でやります
嬉しいです！ぜひ、作ってみて下さいね😊
玉ねぎステーキ、美味しそう
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ありがとうございます😊ぜひお試し下さい
うわぁ美味しそう！作ってみます
関口先生、いつも、ありがとうございます🙇♀️先生のレシピは何時も簡単で美味しくて身体に良いので助かっています。玉ねぎ🧅ステーキ作りまーす👍 以前のキノコ🍄の醤油漬け毎週作ってます。ピリッと美味しくて助かってま。免疫力🆙も気に入ってます🙏🙇♀️💗💗💗
色々お試しありがとうございます😊
すごく美味しそう❤明日、早速、玉ねぎ大量購入します‼️
お気に召して頂き嬉しいです
先生こんばんは
美味しそうです✨
栄養は勿論の事、それでいて豪華で食欲そそる ひと品ですね
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女性の味方レシピ
是非明日のお夕飯に作ってみたいと思います😃
ありがとうございます♪
嬉しいです！ぜひ、作ってみて下さいね😊
これも栄養が逃さず取れそうですね。オニオングラタンスープは好きなので作ってみますね🎉
玉ねぎの旨味を存分に味わえますよ！
いつも健康レシピありがとうございます✨
母が病気になってしまい、手術後で健康にとても気を遣っているので、先生のレシピを伝えたりしています！母には楽しんで長生きしてほしいと思っています、これからも先生のレシピを参考に母も私も健康寿命を伸ばしていきたいと思います、
ありがとうございます❤
お母様の回復を心よりお祈り申し上げます。
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でも、これは立派な主役ですね🎉🧅❤
いつも作りやすくて体が喜ぶレシピをありがとうございます🙇♀
先生はいつも素敵ですが、今回の髪型はカーラーで巻かれたんですか？ふんわりフェミニンで一段と素敵であこがれます😆🙌
たまたまヘアメイクさんにやって頂きました！
うわぁ～😆そうなんですね🎉返信いただけて嬉しい〜😂❤
ありがとうございます🎉@@WELLNESS..KITCHEN
あすの夕飯の一品にしたいと思います。
トッピングに紅葉おろしも合いそうです。
紅葉おろし、いいですね！
美味しそう😋
簡単なのでおすすめです！
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ぜひ作って下さいね😊
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たまねぎだいすきです簡単そうなので作ってみます 玉ねぎの皮捨ててました 体に良い栄養がいっぱいなんですね！
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よくブレンダー使われてますが どこのを使われてますか?
買いたいけど悩んでます。
ブラウンのマルチブレンダーです
@WELLNESS..KITCHEN
ありがとうございます。
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素敵なレシピを有難う御座います🎉
皮は何十年も、ためてはお茶にしています。煮込み料理には玉葱は必ず入れます。常に赤玉葱を酢漬けにしていただいて❤います。 先生、レパートリーを増やして下さり感謝致します。
ありがとうございます😊
絢子先生玉葱の皮剥いて捨でました皮ごと調理で身体思いのレシピありがとうございます😊淡路島産玉葱のストックがありますので早速作ります次の動画楽しみにしており🎉
淡路島産玉ねぎ、良いですね😊
ケルセチンですネ🎉初耳です😅勉強になりました😊ありがとう御座います❤🎉
☺️👍
玉ねぎの皮を上手く活用する方法って、
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誰かに作って自慢します（笑）
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ありがとうございます！
おはようございます☀
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動画で使用した物は20cmです
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深めの耐熱容器に同じように水を入れてじっくり焼いて下さい。試してないので正確な時間は分かりませんが40〜50分程度かと思います
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お急ぎの時はレンジもお使い下さい
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美味しそー😊
ケーキみたいだ(^^)
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ぜひ、お試し下さいね😊
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特定の場所の血流は食べ物では難しいので、運動も併用されると良いですね
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ありがとうございます😊
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嬉しいです😊ぜひお試し下さい
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タマネギステーキに突撃
タマネギ1個が楽に食べられる。
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少しだけ栄養学通。
美人白タマネギでも同じ効果？
ほぼ同じです😊
なぜかわを食べないのか教えてください。
硬いので消化に悪いです
とろ火とは言え30分は物忘れの甚だしい自分には危険です、タイマーセットすらど忘れします、レンジでお願いできませんか。
玉ねぎには色々な栄養素が含まれるので、今回のレシピと同じでなくとも、食べる意味はあります！レンジ調理でお召し上がりください