집에서 기구 없이 하는 견인치료 두가지! 통증, 손팔저림 효과 만점!

목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목 부위의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 목디스크의 치료법은 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 여기서는 보존적 치료 중 하나인 견인치료를 집에서 할 수 있는 방법에 대해 설명드리겠습니다.
집에서 하는 견인치료 방법
견인치료는 목의 척추를 부드럽게 당겨 디스크와 신경 간의 압력을 완화시키는 방법입니다
0:00 인트로
0:30 주의점
0:41 견인치료 1
1:11 견인치료 1, 다른 버전
1:27 견인치료 2
#목디스크 #목통증