Planche Progression (2020-2023)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2024
  • #calisthenics #streetworkout #athlete #motivation #sport #workout
    Music Used :
    1. • FIFTY VINC x DIDKER - ...
    2. • [SOLD] FIFTY VINC x DI...
    3. • FIFTY VINC x DIDKER - ...
    0:00 - Opening
    0:04 - 2020
    3:19 - 2021
    6:23 - 2022
    8:48 - 2023
    11:06 - Ending

ความคิดเห็น • 84

  • @robo3887
    @robo3887 10 หลายเดือนก่อน +13

    Bro wtf, ur insane , u earned a sub for that insane hardwork 🎉🎉🎉

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  10 หลายเดือนก่อน

      Thanks💪🏻

  • @startupstoriespodcast
    @startupstoriespodcast 7 หลายเดือนก่อน +3

    Mate! This is elite! I'm so impressed with your progression

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  7 หลายเดือนก่อน

      Thanks💪🏻

  • @zhdrums3872
    @zhdrums3872 6 หลายเดือนก่อน +4

    This was a hell of a video. Definitely inspiring to make someone go out and start working out.
    Looking forward to the future progress vids.
    Am just starting with only a couple months and am contemplating on recording for progress.

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  6 หลายเดือนก่อน

      💪🏻💪🏻

  • @yoshiYoishIRL
    @yoshiYoishIRL 10 หลายเดือนก่อน +16

    amazing and most realistic progress my man!! Donnie Teoh? more like Donnie Yen! haha

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  10 หลายเดือนก่อน +3

      💪🏻🤘🏻🔥

    • @r.i.pmaple8450
      @r.i.pmaple8450 10 หลายเดือนก่อน +4

      Shit ain’t realistic Donnie is absolutely not any old normal athlete man

    • @kageekao5524
      @kageekao5524 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@r.i.pmaple8450he just trains consistently

  • @Gabbosauro
    @Gabbosauro 8 หลายเดือนก่อน +4

    Incredible progress, keep it going man! Big props to you

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @bastianrojas9789
    @bastianrojas9789 8 หลายเดือนก่อน +2

    Insane, keep the good work!

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you💪🏻

  • @visitor--
    @visitor-- 9 หลายเดือนก่อน +1

    Insane progress bro keep going you'll get there💯🔥

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks💪🏻

  • @126csebsyedabdulla4
    @126csebsyedabdulla4 7 หลายเดือนก่อน +2

    I have learn this hard and keep going thanks for your video will be motivated bro

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  7 หลายเดือนก่อน

      💪🏻💪🏻

  • @NathAesthetics
    @NathAesthetics 7 หลายเดือนก่อน +1

    good job bro. keep up the good work. may you shine soon

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  7 หลายเดือนก่อน

      thanks💪🏻

  • @pratik3244
    @pratik3244 6 หลายเดือนก่อน +2

    Impressive, keep improving mate❤️💪

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks💪🏻

  • @Daniellabuno
    @Daniellabuno 2 หลายเดือนก่อน

    you are amazing..I am also progressing with planche training..hopefully I can do it

  • @ildong8807
    @ildong8807 6 หลายเดือนก่อน

    꾸준히 운동하시는 모습 정말 감동입니다. 안전운동하시고 계속 응원하겠습니다. 화이팅입니다.

  • @juanjosehurtadonunez9318
    @juanjosehurtadonunez9318 6 หลายเดือนก่อน

    Thx 💪🏼👣💕

  • @chaiilay
    @chaiilay 9 หลายเดือนก่อน +1

    AMAZING!

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน +1

      💪🏻💪🏻

  • @milesrost6674
    @milesrost6674 10 หลายเดือนก่อน +4

    Donnie the sleeper. Normal dude on the street doing things % .5 of people in the world can. Gratz Bro. Thank you for the inspiration.

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  10 หลายเดือนก่อน +2

      💪🏻💪🏻💪🏻

  • @coding-longus
    @coding-longus 8 หลายเดือนก่อน +1

    respect 🙏

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน

      💪🏻💪🏻

  • @differentone_p
    @differentone_p 8 หลายเดือนก่อน +1

    underrated video

  • @wondaftw
    @wondaftw 6 หลายเดือนก่อน +1

    nice job dude

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @codcoolyt
    @codcoolyt 6 หลายเดือนก่อน +1

    u earned a sub brother well done u deserve it ❤

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  6 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks💪🏻

    • @codcoolyt
      @codcoolyt 6 หลายเดือนก่อน

      @@donnie_sw hey bro will it be possible for me to get in contact with u because i am an intermediate calisthenics athlete and i have no one to help me solve my problems and questions about calisthenics
      Will it be possible for me to get your insta or something ?

  • @CLUMSY101
    @CLUMSY101 9 หลายเดือนก่อน +1

    Damnn amazing 👍😍

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน

      Thanks💪🏻

  • @Mehdiworkout
    @Mehdiworkout หลายเดือนก่อน +1

    Nicbro🔥🔥💪❤👿

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  หลายเดือนก่อน

      Thx💪🏻

  • @_sw5674
    @_sw5674 10 หลายเดือนก่อน +1

    💪💪

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  10 หลายเดือนก่อน

      💪🏻💪🏻

  • @carobene
    @carobene 9 หลายเดือนก่อน +1

    Seen you on Instagram! Insane progress

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน

      thanks💪🏻

  • @saurabgurungfitness
    @saurabgurungfitness 10 หลายเดือนก่อน +2

    Amazing bro!
    I'm stuck on tuck planche.
    Can you give me some good tips on how to progress further...

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน +2

      Do more sets and reps in your workout to gain your strength💪🏻

  • @Ktzrhakho
    @Ktzrhakho 9 หลายเดือนก่อน +1

    Wow

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน

      💪🏻💪🏻

  • @bitesizetrouble3807
    @bitesizetrouble3807 8 หลายเดือนก่อน +4

    holy shit. how are you training bro? a full planche in a year from straddle, a straddle maltese on rings, and planche push ups is crazy progress!

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน +3

      Train with sets and reps to gain strength💪🏻

  • @dan020350
    @dan020350 7 หลายเดือนก่อน

    i just began my training, im in my first year 👌

  • @duyduong9006
    @duyduong9006 6 หลายเดือนก่อน

    Anh có tập bài hỗ trợ cho planche hong ạ cho em xin tham khảo e cx cb tập ạ

  • @baobinh2804
    @baobinh2804 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍😯😯😯

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน

      💪🏻💪🏻💪🏻

  • @oliverdelacruz
    @oliverdelacruz 9 หลายเดือนก่อน +1

    Impressive! 👏🏼 Thanks for sharing. Jesus loves you.

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน

      💪🏻💪🏻💪🏻

  • @xenon6571
    @xenon6571 8 หลายเดือนก่อน +2

    Bro That dedication there Can you tell me you workout routine how many sets and reps you do

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน +1

      Do as much as you can until you’re done💪🏻😂

    • @xenon6571
      @xenon6571 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@donnie_sw and the exercises you do

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน +1

      @@xenon6571 the basics, pull ups push ups & dips

  • @YoshiNebula
    @YoshiNebula 8 หลายเดือนก่อน +2

    Damn wtf bro you making things look easy
    I can't even do the L-sit
    Btw how old are you if you don't mind me asking

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน

      Currently 17

  • @DILISPECTRUM
    @DILISPECTRUM 10 หลายเดือนก่อน +2

    Your routine plz??

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน +1

      Three times of workout per week and is divided into Pull Day,Push Day & Straight Arm Day💪🏻

  • @francoispham
    @francoispham 10 หลายเดือนก่อน +1

    How tall are u bro ?

  • @IgnatiusSukarjiyo-or2ch
    @IgnatiusSukarjiyo-or2ch 10 หลายเดือนก่อน

    From 10s supine straddle on ring to full planche on P bar?
    10s of straddle enough for full ?

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  10 หลายเดือนก่อน

      It depends actually……But you can try and start to train for the full

  • @renech123
    @renech123 9 หลายเดือนก่อน +1

    How long did it take you from first to fourth video?

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน +1

      Half year I think🤔

  • @calisryan
    @calisryan 9 หลายเดือนก่อน +2

    how often do you train?

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  9 หลายเดือนก่อน +1

      3 times per week

  • @EIBRAHIMAli.T
    @EIBRAHIMAli.T 8 หลายเดือนก่อน +1

    insane, can you share the basic you used for planche bro?😅

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน

      Sets and Reps on Push Ups In Your Workout💪🏻

    • @EIBRAHIMAli.T
      @EIBRAHIMAli.T 8 หลายเดือนก่อน +1

      yeah yeah i know but i need the basic related much on planche can you share it with me (im on adv tuck planche)

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน

      @@EIBRAHIMAli.T Do with Lean Planche Holds, Tuck Planche Hold & ur Advanced Tuck Planche Hold it’s good

    • @EIBRAHIMAli.T
      @EIBRAHIMAli.T 8 หลายเดือนก่อน +1

      last question bro how many set and seconds in adv tuck planche before going to the next progression of planche 😅

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน +1

      @@EIBRAHIMAli.T it depends on ur feel bro👊🏻

  • @murillokhan9448
    @murillokhan9448 8 หลายเดือนก่อน

    man, what is your height? you look taller

  • @Hannga
    @Hannga 8 หลายเดือนก่อน

    So you never did planche leans in your workout?

    • @donnie_sw
      @donnie_sw  8 หลายเดือนก่อน

      Got

  • @JamesSalvador-uo5ll
    @JamesSalvador-uo5ll หลายเดือนก่อน

    Its look like Donnie yen